Plexus Solaris, praktijk voor massagetherapie en somatische stressrelease

25/11/2025

Soms vraagt het leven om een moment van vertraging. Een plek waar je kunt landen, spanning kunt loslaten en weer contact maakt met jezelf. Bij Plexus Solaris bied ik een rustige, veilige setting waarin je lichaam en zenuwstelsel de kans krijgen om te herstellen.

In mijn praktijk creëer ik een rustige, veilige omgeving waarin je lichaam en zenuwstelsel de ruimte krijgen om te herstellen. Veel mensen die bij mij komen ervaren stress, overprikkeling, fysieke spanning of emotionele belasting. Soms al weken, soms al jaren. Wat al deze processen gemeen hebben, is dat het lichaam altijd een eigen verhaal vertelt – vaak subtiel, maar duidelijk wanneer we er aandacht aan geven.
Mijn begeleiding is een integratie van massagetherapie en lichaamsgerichte coaching. Deze combinatie is in de loop der jaren vanzelf ontstaan, omdat ik merkte dat aanraking en bewustwording elkaar versterken. Door te vertragen, door te voelen, door het lichaam te volgen, ontstaat er ruimte.
Ruimte om te ademen. Ruimte om los te laten. Ruimte om weer in jezelf te zakken.

Mijn werkwijze is gebaseerd op vijf kernprincipes:
energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en psychisch functioneren.
Deze principes vormen samen het fundament van mijn behandelingen. Ze helpen om spanning niet alleen te verminderen, maar ook te begrijpen en duurzaam te reguleren.

Geen sessie is hetzelfde. We stemmen telkens af op wat jouw lichaam aangeeft en wat jij op dat moment nodig hebt. Je hoeft niets te presteren of uit te leggen; je mag simpelweg aanwezig zijn en ontvangen.

Als BATC-zorgverlener worden consulten (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Wil je weten wat voor jou geldt, kijk dan in je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar.

Kijk voor alle massage methodieken en coachingstrajecten op:
www.praktijkplexussolaris.nl

12/11/2025

Mijn vernieuwde website is online!

Een plek waar je kunt landen, spanning mag loslaten en weer contact maakt met jezelf.
Welkom bij de nieuwe Plexus Solaris 🌞🙌🏻🙏🏻.

Typ hier uw slogan!

05/11/2025

Welkom bij BATC

05/11/2025

Hooggevoeligheid begint bij de meeste mensen met het gevoel anders te zijn dan anderen. Waarin hooggevoelige mensen zich anders voelen is vaak moeilijk uit te drukken. Het begint meestal vanaf het eerste moment dat ze zich kunnen herinneren en ze zijn er zo mee verweven dat ze het gevoel anders te zijn dan anderen niet goed kunnen benoemen. Het is een gevoel, een ervaring, een besef dat hen danig in de weg kan zitten en dat vaak (niet altijd) voor moeilijkheden en problemen zorgt. Zo sterk dat sommigen zich wel eens vertwijfeld afvragen: ben ik soms gek? Toch heeft het weinig met gekte te maken. Gevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. De informatieverwerking van een hooggevoelige werkt op de één of andere manier uitgebreider en nauwkeuriger dan bij de gemiddelde persoon. Zij hebben daarmee dus niet zozeer betere zintuigen maar ze verwerken hun zintuiglijke indrukken vooral complexer.

Op basis van nieuwe en eigentijdse methodes kunnen Hoog Sensitieve Personen worden begeleidt in de voor hen belemmerende factoren in het dagelijks bestaan. Denk hierbij o.a. aan het leren omgaan met externe en interne (zintuiglijke) prikkels en omgevingsfactoren, emoties en gevoelens, structureren en plannen, effectief communiceren, spirituele ideeën en levenshoudingen, bewustzijn en het gebruiken van de sensitiviteit en opmerkingsbegaafdheden.

Herkenbaar? Kijk eens verder op:
https://www.praktijkplexussolaris.nl/HSP-coachingstraject/

21/10/2025

De herfst gaat over het loslaten van datgene wat wij niet meer nodig hebben of wat ons tegenhoudt. Zoals de boom haar bladeren laat vallen, langzaam één voor één naar de grond. De herfst is het seizoen voor het verkrijgen en het verfijnen van lessen naar aanleiding van de activiteiten en ervaringen van de zomer. Vertering is dé basis voor de groei van het nieuwe: voor planten en plannen, zodat elk product voorbereid wordt om een nieuwe cyclus te beginnen. Hieraan zijn keuzes verbonden die wij zelfstandig dienen te maken. Overdenk en beslis wat je nu echt loslaat en wat voor nieuwe voeding kan zorgen. Wij kunnen van verschillende dingen: spullen, projecten, relaties, ideeën enzovoort, beter afscheid nemen als ze voor een positieve ontwikkeling van ons wezen niet meer voedzaam zijn.

17/09/2025

Bewustwording, wakker worden, momenten van volledige synchroniciteit . Steeds meer mensen herkennen het en beginnen te voelen dat ontwaking niet alleen voor een handjevol goeroe's is weggelegd..

Voel je dat het tijd is voor verandering, maar weet je niet waar te beginnen? Of je nu vastloopt in je carrière, persoonlijke leven of simpelweg een nieuwe richting op wilt, de kunst van transformatie coaching kan de sleutel zijn tot jouw succes en welbevinden.

Vaak zitten we gevangen in negatieve gedachtenpatronen of innerlijke blokkades die ons belemmeren om echt stappen vooruit te zetten. Een Transformatie Coach is je gids op een reis van zelfontdekking en verandering, waarbij je niet alleen onbekende innerlijke landschappen verkent maar ook praktische tools krijgt aangereikt voor blijvende groei en ontwikkeling.

Persoonlijke ontwikkeling staat centraal bij transformatie coaching. Je leert jezelf kennen, vindt je ware identiteit en ontsluit jouw volle potentieel.
Je ontdekt wat jou blokkeert en hoe je die innerlijke hindernissen opheft. Dit pad van persoonlijke groei neemt je mee naar nieuwe hoogten in zowel je privé- als werkleven. Vrij van de ketenen die je tegenhielden, en daardoor zet je grote stappen vooruit en bouw je stap voor stap aan een leven dat echt bij jou past.

Transformatie coaching is bij praktijk Plexus Solaris een verzamelnaam voor verschillende coachingsmethoden die al spelendenderwijs kunnen worden ingezet naar gelang wat aan bod komt en voor jou nodig is.

Er wordt gebruik gemaakt van elementen uit de Mindfulnesstraining, intuitieve coaching en mediumschap. Ben je Hooggevoelig dan kan er geput worden uit het specifiekere HSP-begeleidingstraject.

27/08/2025

In verband met de zomer-modus stonden de praktijkwerkzaamheden op een lager pitje. Maarrrr..ik heb niet helemaal stil gezeten..
Heb deze periode gebruikt om de praktijk te restylen en heb er zelfs een Zen-aquarium geïnstalleerd voor een nog chillere vibe ✌🏻🙏☺️.
Je bent weer van harte welkom om te ontstressen, tot jezelf te komen en te helen bij :

www.praktijkplexussolaris.nl

27/07/2025

Mooi gesprek ☺️.
, , , ,

Meer over Antoine en Seraphim op http://hsp.nuCheck ook http://zenguesthouse.nl en http://boeddhacentre.nl

06/06/2025

We hebben het allemaal nodig om af en toe eens even lekker te ontspannen en los te komen van de tirannie van de tijd. Luisteren naar muziek, kijken naar het voorbijdrijven van de wolken, schelpen zoeken op het strand...het zijn allemaal manieren die we gebruiken om onze geest tot rust te brengen.

Maar als het een tijdje langer wat minder gaat of je dreigt zelfs vast te lopen in je leven, dan ben je van harte welkom in de praktijk om samen met mij te gaan kijken welke werkvorm we in kunnen zetten zodat je weer beter in je vel komt te zitten.

Bij Plexus Solaris, praktijk voor massagetherapie en transformatie coaching wordt gewerkt met een diversiteit van verschillende massage-methoden en coachings-technieken die o.a. vanuit de holistische visie worden ingezet.

Onze werkvormen:
*Integrale ontspanningsmassage
*Shiatsu
*Sportmassage
*Medical taping
*Dorn/Breussmassage
*Stoelmassage
*Thaise yoga massage
*Hotstone massage
*HSP-coaching
*Transformatieve coaching
*Healing/ mediumschap
*Reiki
*Cranio sacraal therapie
*Mindfulness MBCT

Kijk gerust voor meer informatie op :
www.praktijkplexussolaris.nl

02/06/2025

Mindfulness..

Wat het NIET is:
Je geest leegmaken.
Een manier om te ontspannen.
Op een object concentreren.
Urenlang in een speciale houding zitten.
Een mysterieuze bewustzijnstoestand.
Berusting en passief zijn.

Wat het WEL is:

Het ontwikkelen van een andere houding tegenover (psychische) problemen is het doel. Deze houding kenmerkt zich door nauwkeurig waarnemen, toelaten en niet direct reageren waardoor er ruimte komt voor een andere reactie dan vanuit oude ingesleten patronen.

Mindfulness heeft twee componenten. De eerste betreft zelfregulatie van de aandacht (aandachttraining). De aandacht is gericht op de onmiddellijke lijfelijke en verstandelijke reacties en het herkennen van mentale patronen in het huidige moment. Het tweede component is de nieuwsgierige en accepterende houding tegenover dat wat ervaren wordt. Elke gedachte, elk gevoel en elke lichamelijke gewaarwording wordt toegelaten, zonder er iets aan te willen veranderen.

Vindt je dit wel interessant?
Lees dan verder op:
https://www.praktijkplexussolaris.nl/Mindfulnesstraining-MBCT/

01/06/2025