LEKS Human Health Centre

24/03/2024

Beste allemaal,

Het is eindelijk zover - de lente heeft haar intrede gedaan! Wat een heerlijk seizoen om van te genieten na de wintermaanden.

Graag wil ik een moment nemen om jullie op de hoogte te brengen van mijn recente bijscholing.

De afgelopen maand heb ik, me verder verdiept in de ontwikkelingen op het gebied van Differentiaal Diagnostiek.
Voor degenen die zich afvragen wat dit precies inhoudt: Differentiaal Diagnostiek draait om het vermogen om verschillende aandoeningen te onderscheiden, vooral wanneer ze vergelijkbare symptomen vertonen.
Het is een essentiële vaardigheid in diverse disciplines binnen de gezondheidszorg en daarbuiten.

Daarnaast had ik het voorrecht om samen met Osteopaat Dr. Ost. Tim Daelemans, een vooraanstaande expert op het gebied van osteopathie, en twee collega's een inspirerende vervolgcursus te volgen, met als doel de onze behandelvaardigheden te verbeteren.

Boeken van afspraken:
Zouden jullie er alsjeblieft rekening mee willen houden om afspraken zo min mogelijk te verschuiven?
Hoewel het mogelijk is om afspraken binnen 24 uur te wijzigen, is dit erg kort dag voor mij om nog een andere patiënt in te plannen.
Natuurlijk, als het echt niet anders kan, begrijp ik dat volkomen.

Op weg naar een prachtige lente!

Lente groet
Lex

18/03/2024

🔸Saswitha Yoga Online🔸
In de podcast van afgelopen week ging het over de boom en andere evenwichtshoudingen. Op Saswitha Yoga Online vind je een korte les van Anneke (juni 2022) die je stap voor stap begeleidt naar de boomhouding.

In evenwicht – Anneke Verweijen (video: 17:38 min.)
In deze serie heeft Anneke oefeningen verwerkt die je in verbinding brengen bij je innerlijke stabiliteit. De serie is een voorbeeld van oefeningen die je kunt gebruiken ter voorbereiding van een evenwichtshouding.
In deze serie: kathouding; hond; tang; be**en cirkelen; achteroverbuiging, ademoefening; boomhouding; navoelen.
De les is te zien als je abonnee bent.

Abonnee worden? Altijd en overal toegang tot yogavideo's, audio-opnames van meditaties en ontspanningen, yoga-podcasts over yoga en achtergronden, interviews, filosofielezingen (ruim 250 items). Als je nu een seizoensabonnement neemt (mrt-dec 2024), dan heb je 20% korting t.o.v. 10x een maandabonnement. Voor 10 maanden Saswitha Yoga Online betaal je er dus slechts 8.

🔸 Aanmelden 🔸
yoga-saswitha.nl/saswitha-yoga-online

28/02/2024

17/11/2023

🌿 Ontdek de kracht van osteopathie! 🌿 Als holistische benadering richt osteopathie zich op het herstellen van balans en welzijn door middel van zachte, manuele technieken. Verbeter je mobiliteit, verlicht pijn en omarm een gezonder leven! 💪

17/11/2023

Laten we wat dieper ingaan op de rol en benadering van een osteopaat.

De Essentie van Osteopathie:
Osteopathie is een holistische benadering van gezondheid en genezing die zich richt op het begrijpen van de samenhang tussen structuur en functie in het lichaam. Een osteopaat gelooft dat het lichaam in staat is zichzelf te genezen als het in balans is. Deze praktijk is gebaseerd op vier fundamentele principes:

1. Het lichaam is een eenheid: Osteopaten zien het lichaam als één geheel, waarbij alle systemen met elkaar verbonden zijn. Een verstoring in het ene deel van het lichaam kan effect hebben op andere delen.

2. De structuur beïnvloedt de functie:** Ze geloven dat de structuur van het lichaam, zoals botten, spieren, organen en weefsels, direct van invloed is op hoe het lichaam functioneert.

3. Het lichaam heeft zelf genezende krachten: Osteopaten stimuleren het lichaam om zijn natuurlijke genezingsmechanismen te activeren door het bevorderen van een optimale bloedcirculatie, zenuwfunctie en het herstel van de natuurlijke balans.

4. De rol van de osteopaat: Een osteopaat gebruikt zijn of haar handen als belangrijkste instrument om blokkades, spanningen of disfuncties in het lichaam op te sporen en te corrigeren.
Door middel van zachte manipulaties en verschillende technieken, zoals mobilisaties en stretching, proberen ze het lichaam in balans te brengen.

Wat maakt osteopathie uniek?

1. Holistische benadering: Osteopathie richt zich niet alleen op de symptomen, maar kijkt naar het complete plaatje van de gezondheid van een individu, inclusief levensstijl, voeding en omgevingsfactoren.

2. Gepersonaliseerde zorg: Elke behandeling wordt afgestemd op de unieke behoeften van de persoon. Een osteopaat zal de oorzaak van het probleem proberen te achterhalen in plaats van alleen de symptomen te behandelen.

3. Nadruk op preventie: Naast het behandelen van bestaande problemen, moedigt osteopathie een gezonde levensstijl aan om toekomstige problemen te voorkomen.

4. Gebruik van manuele therapie: Osteopaten vertrouwen op hun handen en manuele
technieken om de mobiliteit te verbeteren, spanning te verminderen en de algehele gezondheid te bevorderen.

In het algemeen biedt osteopathie een niet-invasieve en natuurlijke benadering van gezondheid, waarbij de focus ligt op het herstellen van de balans in het lichaam, het verminderen van pijn en het stimuleren van zelfherstel.

Hartelijke groet,
Lex

02/08/2023

Vanaf 1 september verhuisd de praktijk Groenekan naar Maertensplein 98, Maartensdijk. Behandel dagen en locatie vanaf 1 september. Maandagen en woensdagen, Praktijk Blaricum, Binnendelta 5 M). Dinsdagen en donderdagen, Praktijk Maartensdijk (Maertensplein) 98. Oefenlessen, Ruigenhoeksedijk 21, Groenekan. Online maandagavond 19.15 inloggen.

02/08/2023

VANAF 1 SEPTEMBER VERHUISD DE PRAKTIJK GROENEKAN NAAR:

Maertensplein 98, Maartensdijk
1ste verdieping (volg Visscher Fysio Fitness)

Behandel dagen en locaties vanaf 1 september:

Maandagen en woensdagen Praktijk Blaricum (Binnendelta 5M, Blaricum)

Dinsdagen en donderdagen Praktijk Maartensdijk (Maertensplein 98, Maartensdijk 1ste verdieping)

De lessen voor de oefengroepen vinden plaats in

Ruigenhoeksedijk 21, Groenekan (Pand Visscher Fysio Fitness). Online maandagavond 19.15 uur inloggen.

28/06/2023

Vanaf 1 september ga ik met de praktijk en de oefengroepen, het pand in Groenekan verlaten.

Nieuwe locatie behandelingen:
Op dinsdagen en donderdagen zet ik mijn behandelingen voort in Dijckstate Maartensdijk, Maertensplein 98. Hier heb ik een mooie ruime behandelruimte bij Visscher Fysio.
De maandagen en de woensdagen behandel ik tot het eind van het jaar op de locatie in Blaricum, Binnendelta 5M.

Oefenlessen op locatie:
Voor de oefenlessen op locatie huur ik een ruimte bij Fysio Fitness Visscher, Ruigenhoeksedijk 21, Groenekan

Vakantie:
13 t/m 26 Juli zijn wij met vakantie.

Fijne vakantie allemaal, ik hou jullie op de hoogte.

Groeten
Lex en Trees

19/04/2023

Als osteopaat beoordeel ik de beweeglijkheid en onderlinge samenhang van alle weefsels van het lichaam. Behandeling richt zich op het verlichten of wegnemen van lichamelijke klachten waardoor je je weer optimaal gezond kunt voelen.

De klachten en de plek waar ik behandel, zitten niet p***e op dezelfde plek, in je lichaam staat immers alles met elkaar in verbinding.

Wat kun je zelf doen om je klachten te voorkomen of verminderen?
Tijdens de behandeling geef ik je verschillende basis oefeningen en bewegingstips die voor jou van toepassing zijn.
Daarnaast kun je jezelf 1 x per week aansluiten op locatie of online bij de oefenlessen die ik geef.
In deze lessen leer je je lichaam op een gezonde en veilige manier te bewegen zodat je goed blijft functioneren in je bewegelijkheid. Je maakt gebruik van een zelfherstellend vermogen.

We doen het samen. Lukt het dan even niet, dan boek je een behandeling en help ik je graag verder.

https://youtu.be/rCDowQ28d4U zie een inspirerend filmpje over osteopathie.

19/04/2023

Dag allemaal,

Als osteopaat beoordeel ik de beweeglijkheid en onderlinge samenhang van alle weefsels van het lichaam. Behandeling richt zich op het verlichten of wegnemen van lichamelijke klachten waardoor je je weer optimaal gezond kunt voelen.

De klachten en de plek waar ik behandel, zitten niet p***e op dezelfde plek, in je lichaam staat immers alles met elkaar in verbinding.

Wat kun je zelf doen om je klachten te voorkomen of verminderen?
Tijdens de behandeling geef ik je verschillende basis oefeningen en bewegingstips die voor jou van toepassing zijn.
Daarnaast kun je jezelf 1 x per week aansluiten op locatie of online bij de oefenlessen die ik geef.
In deze lessen leer je je lichaam op een gezonde en veilige manier te bewegen zodat je goed blijft functioneren in je bewegelijkheid. Je maakt gebruik van een zelfherstellend vermogen.

We doen het samen. Lukt het dan even niet, dan boek je een behandeling en help ik je graag verder.

https://youtu.be/rCDowQ28d4U zie een inspirerend filmpje over osteopathie.

Zonnige groet

Lex

Klachten zoals hoofdpijn, buikpijn of last van de rug, kunnen veroorzaakt worden door lichaamsdelen die 'te vast' zitten. Daar kan een osteopaat wat aan doen...

18/01/2023

Verbeteren van de bewegelijkheid schedelbeenderen ten opzichte van elkaar. Een mooie rustgevende behandeling.