Naar Buiten Natuurbeleving

05/01/2026

De kracht van Natuurcoaching (op de St. Jansberg) :
Niets laat de stilte meer voelen dan het witte landschap van nu. De natuur die zich teruggetrokken heeft en je bent opmerkzaam van het leven wat zich nog wel laat zien. Dit was waar deze sessie over ging. Het thema van de choachee ging zo over loskomen van non stop piekergedachten die je weghouden bij alles wat zich in het moment van nu laat zien. Een confronterend inzicht dat juist in de leegte en stilte het hoofd nog zoveel overuren maakt aan gedachten, overtuigingen en controle wil houden en er ook even weerstand is. De overgave en rust kwam uiteindelijk bij en vooral in de oude zevenstammige Kastanje waarbij een Roodborstje zich heel dichtbij liet zien voor een staarwedstrijd.
Meer weten over wat natuurcoaching voor je kan betekenen neem dan een kijkje op :
https://www.naarbuitennatuurcoaching.nl/natuurcoaching/

24/12/2025

Na de tocht en ceremonie van de winterzonnewende van afgelopen zondag.
Beweeg ik mij ook mee met de inkeer van de natuur. Nu tijd voor winterrust, wat terugkijken, de balans opmaken maar vooral de stilte in duiken, thuis en natuurlijk in het bos. Ik kijk vol dankbaarheid terug op de vorige seizoenen op zoveel mooie plekken in de natuur van de Wadden tot de Vogezen en meer. Met vele mooie ontmoetingen van jong tot oud in coaching, tochten, ceremonie, workshops en natuursafari's.
Vanaf januari ga ik weer broeden op alles wat er mag ontstaan in de nieuwe lente startende vanaf 2 februari met Imbolc het ploeg en zaaifeest (een nieuw begin).
Met later aandacht voor o.a :

- Volle maanstochten
- De drumcirkel met nieuwe maan in Groesbeek.
- Maandelijkse stilte en natuurbelevings wandelingen vanuit "The Walk of Life "
thema dag struintochten en workshops op het ritme van de natuur.
Maar bovenal (de basis ) :
- De individuele natuurcoaching Lees hiervoor verder in deze nieuwsbrief)
- 24 tot 32 uurs quest dag en nacht, voor kleine groepen en inidivueel. in het Reichswald net over
de grens bij Groesbeek
- Training - deskundigheidsbevordering - teambuilding : voor instellingen en organisaties in de
natuur. Meer hier over op de website en in de volgende nieuwsbrief.
- Kinderen in de natuur : workshops en activiteiten voor 4 tot 15 jarigen in het bos. Voor welzijn -
BSO - Scholen - instellingen en families.
Voor iedereen,
Winterrust fijne feestdagen en een gezond, verbonden 2026 met heel veel buiten.
Tot in het bos 🍀🙏🌳✨🔥
Ron Hoenderboom

21/12/2025

Dankbaar voor een prachtige verbonden middag gisteren in de bossen op en rond de Duivelsberg weer met een fijne groep. In vertraging, verstilling, aandacht en ceremonie bij de winterzonnewende 🙏🔥🌳✨

15/12/2025

Het ritme van de natuur als ons kompas :

Aanstaande zaterdag verzorg ik nog 1 afsluitende tocht en ceremonie op en prachtige plek in de natuur (vol) in het teken van de winterzonnewende. Midwinter is het hoogtepunt van de donkere helft van het jaar, en richten we ons tijdens dit feest op het licht. We vieren de geboorte van het licht en kijken we terug op wat de vorige seizoenen ons brachten. Vroeger was het leven van mensen volledig afgestemd op de natuur. De winter was een tijd van rust en herstel, waarin men zich voorbereidde op de vruchtbare lente. En ook een tijd om samen te komen rond het vuur in de donkere dagen. Dit meebewegen op, en stilstaan bij het ritme van de natuur bracht een diepe verbondenheid met de aarde en elkaar. Iets wat wij in onze huidige drukke en volle samenleving verleerd zijn. Zo waardevol om juist nu aandacht aan te geven. Eeuwenlang hebben mensen deze periode gevierd met rituelen en tradities die diep geworteld zijn in het leven met de natuur. In een tijd waarin wij steeds verder verwijderd raken van natuurlijke ritmes, kunnen deze oude gebruiken ons inspireren om opnieuw balans en rust te vinden.

Na 21 december worden de dagen weer langzaam lichter. De winter duurt tot de lente-equinox van 20 mrt. en op de zomerzonnewende op 21 juni begint de zomer weer. Volgens dit oneindige natuurlijke ritme wisselen de seizoenen elkaar al.

13/12/2025

Niets dan gewaar zijn van wat het bos met mij doet. De "stilte" om mij heen toelaten en tegelijkertijd ervaren dat er hierdoor zoveel inspiratie en stroming ontstaat in mijn hoofd. Waardoor er ook een enthousiate flow en drive ontstaat die mij wat in de actie modus brengt.
Maar ik voel en weet ook dat dit nog niet het moment hiervoor is. Deze tijd vraagt ook juist om bezinning en in rust broeden op plannen en ideeën. Die na de winter met nieuwe groeikracht naar buiten mogen komen. Dit is precies de spiegel die de natuur om ons heen nu laat zien.
Voor nu in overgave en vertrouwen en ook genietend van de de donkere winterrust.
Vanaf maart neem ik je weer mee struinend, intuïtief op pad pad in contact met de - en je eigen innerlijke natuur. (De individuele natuur coaching gaat ook in de Wintermaanden door 🌱
🙏🪨🍂) https://www.naarbuitennatuurcoaching.nl/

08/12/2025

De Kracht van natuurcoaching : Het contact met je wortels.
Afgelopen vrijdag op pad met een coachee door de bossen heuvels van de Duivelsberg. Waarbij hij bijna struikelde over de langgerekte wortels van een Beuk. Net daarvoor hadden we het tijdens een oefening over familielijnen en hoe dit speelt in het huidige leven. Het thema, je roots werd hier letterlijk aangeraakt. Dit beeld en symboliek stond zo passend voor, dat stilstaan bij waar je vandaan komt en het met je lijf doorvoelen van kwetsbare stukken hierin je weer zoveel groei geeft. En je in jouw tempo op jouw manier krachtige vervolgstappen kunt zetten 🌱🍂🌳

04/12/2025

27/11/2025

Wat is jouw medicijn ?
Wat doe jij in je weekend, vakantie en vrije tijd om tot rust te komen? Of vooral wanneer je belangrijke keuzes te maken hebt, wanneer het even niet lukt om uit de malende stroom van gedachten te komen. En je emoties die eronder liggen kan toelaten.Voor mij is dat altijd de natuur ingaan, doorgaans offline, alleen in stilte. Dagelijks zorg ik dat ik in het bos ben soms een uur meestal langer en soms een nacht ergens tussen de bomen en sterren. Hoe kort of lang ook altijd kom ik ontspannen, opgeladen en weer zo verbonden met mijzelf thuis.
Dit is zo wat in de natuur ZIJN je brengt.
Graag loop ik met je mee in coaching - bezinningstochten - workshops en training .
https://www.naarbuitennatuurcoaching.nl/natuurcoaching/

21/11/2025

Door de poort van de herfst.....🌳🍂🍁
Het laatste blad laat los, de energie keert naar binnen. de natuur spaart kracht in verstilling door de donkere wintermaanden. Vanaf de winterzonnewende op 20/21 dec, de kortste en donkerste dag van het jaar neemt het licht om ons heen weer heel langzaam toe langzaam op naar de lente met nieuwe groei.

16/11/2025

De bomen van het Groesbeekse bos : Workshop energie en symboliek van de boom
Misschien heb je het al eens ervaren ? Wanneer je bewust en met aandacht contact maakt met een boom dit iets doet met je gemoedstoestand omdat het onze negatieve energie wat kan weghalen. Hier is niets zweverigs aan, gewoon een natuur fenomeen. Alles op onze aarde bestaat uit energie en heeft een bepaalde trillingsfrequentie en vibreert zo op verschillende hoogtes; het water, de lucht, de moleculen en zelfs harde voorwerpen zoals steen. En de mens vibreert dus ook. Deze vibraties kunnen ons gedrag beïnvloeden. Denk maar eens aan iemand met heel positieve of juist heel negatieve vibes die je oppikt en overneemt. Bomen en planten hebben natuurlijk ook deze trillingen. Alleen al door in de buurt te zijn van een boom, en helemaal door het aan te raken, geeft de boom een bepaalde trilfrequentie door.
Omdat het menselijk lichaam voor 70% uit water bestaat, neemt je lichaam de vibraties van de boom, die voor 30 tot 70% uit water bestaat, makkelijk over als je hem aanraakt. Deze eigenschappen kunnen onze negatieve trillingen weer natuurlijk of positief maken. En dat maakt dat wij ons weer anders kunnen voelen. Probeer dit maar eens voor minimaal 10 minuten of meer, hou je hand ontspannen tegen een boom die je aantrekt, leun of zit er stevig met je rug tegenaan Benieuwd naar je ervaringen.
zaterdag 22 november gaan wij hier mee spelen en oefening in het oude, stille Groesbeekse bos .
Meer weten en opgeven :
https://hipsy.nl/.../159830-workshop-de-energie-van-een...
https://www.naarbuitennatuurcoaching.nl/

12/11/2025

Natuurcoaching : Je eigen pad kiezen.
Verzanden in een druk van keuzes en, niet (meer) weten. Afgelopen week mocht ik met een coachee op pad waar dit thema zo centraal stond.
Een denkend hoofd wat overuren maakt om het "goede" te willen doen uit b.v verantwoordelijkheid voor anderen of je zelf. Maar ondertussen wel het het contact verloren met je essentie van wie jij bent en wat bij jou past, of wat je aankan. Doorgaan op bekende (uitgesleten) paden lijkt makkelijk maar wanneer die weg je niet meer past krijg je dat terug in o.a overmatig denken, energieverlies en burn-out klachten. Hoe dapper wanneer je uiteindelijk je weg terug vindt die zo klopt voor je ondanks dat er dan oude paden verlaten mogen worden.

Door met aandacht in de natuur te ZIJN en gewaar van alles om je heen wordt je geleid door je intuïtie naar plekken en paden die je zoveel te vertellen hebben over jouw stappen en wat er in je leeft op dat moment. Als natuurcoach sta ik tussen jou en de natuur die de daadwerkelijke coach is en begeleid ik je d.m.v vragen en oefeningen om het contact met de natuur en jouw innerlijk weten te versterken.

Meer weten hierover : https://www.naarbuitennatuurcoaching.nl/natuurcoaching/
Welkom in het bos
Ron Hoenderboom 🙏🌳

06/11/2025

Met andere ogen "kijken", met welke ogen kijk jij naar een boom ?
Er zijn bijna geen mensen te vinden die bomen niet mooi of prettig vinden en iedereen kijkt er met zijn eigen ogen, ideeën en opvattingen naar. Als een boswachter die er een goede houtoogst inziet. En ook als een bioloog die het als een prachtig studieobject ziet. Of als een spelend kind die denkt van hoe hoog kan ik in deze. Maar ook als de Druïde die de boom ervaart en voelt met zijn lichaam en energie. En er hierdoor een verbinding, contact of uitwisseling kan ontstaan. Wij kunnen dat ook mits je je ervoor openstelt dit doet zonder verwachtingen, ontspannen, onbevangen vanuit je intuïtie. Door alle ontwikkelingen en de snelheid van onze huidige samenleving hebben wij dit veelal verleerd. Op zaterdag 22 nov. gaan we hier weer mee oefenen en spelen in het oude prachtige verstilde Groesbeekse bos met de workshop energie en symboliek van een boom. Meer weten volg de link : https://fb.me/e/3RM0bs5bX
https://lnkd.in/ek9N2bTN .