Fysio Zelfcheck

Startpagina
Nederland
Groningen
Fysio Zelfcheck

De Fysio zelfcheck app voor mensen met lichte fysio gerelateerde klachten.

25/12/2025

Wij van Fysio Zelfcheck wensen jullie hele fijne kerstdagen toe!🎄

Geniet ervan!

Groetjes team Fysio zelfcheck! ✨

24/12/2025

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗹 𝗷𝗲 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝘁𝗶𝗷𝗱

Met de Fysio zelfcheck krijg je snel inzicht in je klachten en weet je wat je kunt doen. Door klachten op tijd te herkennen, voorkom je dat ze erger worden. Wacht niet langer en check jezelf. Download de app nu via link in bio!

17/10/2025

𝗙𝗹𝗲𝘅𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗸𝗮𝗻𝘁𝗼𝗼𝗿, 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴!

Of toch niet….

Klinkt ideaal: overal je laptop openklappen en aan het werk gaan. Aan de keukentafel, op de bank of in een hip koffietentje.

Het lijkt allemaal o zo mooi.

Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat ons lichaam daar niet altijd in meegaat.

Lichamelijke klachten houden geen rekening met waar jij werkt. Juist nu is het moment om die klachten te voorkomen, voordat ze je werkplezier en gezondheid in de weg gaan zitten.

Heb je last van klachten en wil je ermee aan de slag? Download dan nu de app via de link in bio.

15/08/2025

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗯𝗮𝗮𝗿: 𝗻𝗲𝘁 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘇𝗶𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻… 𝗽𝗶𝗷𝗻

Je bent lekker bezig met sporten, hebt een fijne routine opgebouwd…
En dan gooit die terugkerende klacht roet in het eten.

Een zeurende knie, een stijve rug of schouderpijn zorgt ervoor dat je trainingen overslaat of helemaal stopt.

Zonde, want in veel gevallen is dat helemaal niet nodig.

Met de juiste oefeningen en begeleiding kun je vaak gewoon in beweging blijven. Op een manier die past bij jouw klacht.

Met de Fysio Zelfcheck ontdek je snel of je veilig kunt blijven sporten en wat je het beste kunt doen om herstel te bevorderen.

Blijf in beweging, maar wél op een verantwoorde manier!

13/08/2025

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝟴𝟬% 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗿𝘂𝗴𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝘁?

Grote kans dat jij er ook (ooit) mee te maken krijgt.
Rugpijn is namelijk één van de meest voorkomende klachten en het treft mensen van alle leeftijden.

Het komt voor bij mensen die zwaar werk doen, maar ook bij wie veel zit of sport. Vaak gaat het om spier- of houdingsgerelateerde pijn, maar gelukkig kun je er in veel gevallen zelf iets aan doen.

Met onze app houd je zelf de regie over je klacht en werk je stap voor stap naar een sterke, pijnvrije rug!

Download de app en ga aan de slag!
https://fysiozelfcheck.nl/

31/07/2025

𝗟𝗮𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗸𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸?

Wellicht is de Fysio Zelfcheck wel iets voor jou. Wij bieden gebruikers de kans om zelf aan de slag te gaan met lichte klachten!

Twijfel je bij lichte klachten of je naar de fysio moet? Download de Fysio zelfcheck-app, beantwoord de vragen en ontvang een 4-weeks oefenprogramma. Is een bezoek aan de huisarts of fysio nodig, dan geeft de app dit aan.

Heb je vragen of wil je meer weten? Stuur ons een DM of kijk op onze website via de link in de bio!

26/06/2025

𝗛𝗮𝗺𝘀𝘁𝗿𝗶𝗻𝗴𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻? 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗲 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼 𝗭𝗲𝗹𝗳𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸

Wist je dat je zelf al veel kunt doen om pijn te verminderen en het herstel te versnellen?

Met de Fysio Zelfcheck app krijg je een persoonlijk oefenprogramma van 4 weken, speciaal afgestemd op jouw klachten. Zo houd je zelf de regie over je herstel en werk je stap voor stap naar een sterke, pijnvrije hamstring.

Wacht niet te lang met actie! Download de app vandaag nog via de website en ga aan de slag: https://fysiozelfcheck.nl/

23/06/2025

𝗙𝗿𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝘁 𝗻𝗮 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲

De zomervakantie komt eraan, een mooi moment om aan jouw eigen gezondheid te denken.

Na een periode van ontspanning kan het soms even wennen zijn om weer in het dagelijkse ritme te komen. Stijve spieren, rugpijn of vermoeidheid komen vaak voor na de vakantie.

Het is belangrijk om hier actief mee aan de slag te gaan. Met onze app kun je eenvoudig zelf werken aan je klachten, zodat je snel weer fit en vitaal bent.

Wil je meer weten? Kijk op onze website: https://fysiozelfcheck.nl/

20/06/2025

𝗩𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻!

Beweging en mindfulness helpen klachten te voorkomen! Door regelmatig even in beweging te komen, blijven je spieren sterk en voorkom je pijnklachten. Mindfulness helpt je stress te verminderen en je focus te verbeteren, waardoor je je mentaal fitter voelt.

Neem dus regelmatig een pauze om zowel fysiek als mentaal in balans te blijven. Zo blijf je energiek en gezond!

Merk je toch dat je lichte klachten hebt? Wacht dan niet langer en ga hier zelf mee aan de slag!

Download onze app, doorloop de vragenlijst en start nu met het oefenprogramma. Succes!

18/06/2025

𝗪𝗶𝗲 𝗸𝗲𝗻𝘁 '𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘁: 𝗗𝗿. 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲

Je kent het wel; je hebt ergens lichte pijn, een zeurende schouder of een stijve rug en je besluit even online te zoeken. Voor je het weet, scroll je door pagina’s vol tegenstrijdige adviezen of zorgwekkende verhalen. In plaats van duidelijkheid krijg je vooral twijfel. Wat moet je nu geloven?

Herkenbaar? Met onze app speculeren wij niet, maar krijg je een duidelijk antwoord. Kijk of je zelf aan de slag kunt met jouw klacht.

Heb je vragen of wil je meer weten? Stuur ons gerust een DM of kijk op onze website: https://fysiozelfcheck.nl/

16/06/2025

𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗹𝗶𝗳𝘁 𝘃𝘀 𝘁𝗲𝗮𝗺 𝘁𝗿𝗮𝗽...

Zeg eens eerlijk, tot welke groep behoor jij?

Wees de uitzondering en kies voor de trap! Meer bewegen is makkelijker dan je denkt. Met kleine veranderingen kan je al een groot verschil maken, echt waar!

Heb je toch last van lichte klachten?

Download onze app via de websit en ga zelf aan de slag: https://fysiozelfcheck.nl/

30/05/2025

𝗠𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸𝗲𝗻...

Is meer energie? Niet meteen… maar het is wél een gezonde gewoonte die het verschil kan maken!

Elke keer dat je kiest voor water in plaats van frisdrank of koffie, kies je voor een gezonde keuze. Hiervoor kies je ook voor een stapje richting fitter voelen. 💪

Wat het mooie is?
Gezonde keuzes werken vaak aanstekelijk. Kleine gewoontes bouwen op elkaar.
Vandaag water, morgen een wandeling, overmorgen een gezondere lunch…

Gezond leven hoeft niet perfect. Het begint met één bewuste keuze per dag.
En het leuke? Je gaat vanzelf merken dat het goed voelt. En dat werkt motiverend.

Ondanks je gezonde gewoontes toch last van lichte klachten? Doe de gratis zelfcheck in onze app en ontdek wat jij kunt doen. Deze kan je downloaden via de link in bio!

Adres

Damsterdiep 49
Groningen
9711SH

Website

https://fysiozelfcheck.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Zelfcheck nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.