Mindful Movements

07/08/2019

03/08/2019

Bouldering at Avalonia

Photo:

29/07/2019

Yo! Ga je mee sup yoga doen?

Dinsdag 30 juli gaan we erop uit door de prachtige grachten van ons Groningen. Vanaf het water ziet de stad er sereen uit. En door het te combineren met yoga zal je er nog meer van kunnen genieten! De plank leent zich perfect voor wat yoga oefeningen. Voor deze prachtige ervaring heb je geen yoga-ervaring nodig. Je hebt wel zwemkleding nodig! :)

Je kan kiezen uit twee momenten van de dag: 12-14u en 15-17u. De kosten zijn 30 euro voor een twee-urige sessie of een vier-ritten kaart voor 100 euro. Je kan na de sessie altijd nog switchen naar een rittenkaart.

Je kan je opgeven door een mailtje te sturen naar bedrijfnat@gmail.com. We spreken af bij Harbour Cafe aan de Oosterhaven. Neem een flesje water mee maar verder het liefst zo min mogelijk.

De SUP boards zijn van Bedrijfnat.

12/06/2019

'Wat is vrijheid?'

Dit thema zullen Margit () en ik behandelen tijdens onze workshop van aanstaande zondag.
Ik zal thema behandelen met behulp van beweging en Margit aan de hand van een filosofisch groepsgesprek.
De workshop vindt zondag plaats onder het dak van . Het begint om 15u en eindigt om 17.30u.

Geef je snel op!

10/04/2019

Kleine wijziging in het rooster: de yoga les van zondag begint een uurtje eerder. Om 14 uur.

30/03/2019

Check je mail voor de laatste nieuwsbrief! Een belangrijk item daarin is dat Blue vanaf heden de zondag les gaat geven. Hierdoor verschuift de les naar een iets vroeger tijdstip: 14uur. Dit gaat vanaf morgen al in! Veel plezier!

Wil je je aanmelden voor de nieuwsbrief? Stuur me dan even een mailtje: info@mindfulmovements.nl

31/10/2018

Aanstaande vrijdag geeft Lara, vooral bekend als Blue, de yoga les. Hieronder stelt ze zich aan jullie voor:

Hi there! Everybody calls me Blue, I’m the newest addition to the Mindful Movements team, and I’ll be telling you a little bit about my yoga story.
My personal practice has been ongoing for about ten years now, and what started as play and body awareness cultivated by my parents, eventually turned into a real passion for movement. Joint pains that began to make most of the activities I loved impossible, lead me into the more mechanical and therapeutic aspects of yoga. It is this focus on muscle imbalances, joint pains, and other limitations that I have carried into my teaching. My classes are slow, sweaty and internal, and aim to give you a better understanding of the daily postures you take and the limitations or pains these might be causing you. Remember, your practice doesn’t have to stop at the mat!

I officially became certified in 2018 at a Multi-Style Yoga Teacher Training. This training focused not only on the traditional aspects of yoga, as taught by our Ashtanga teacher, but also the more modern combinations of yogic forms for therapeutic and rehabilitation purposes. These were taught by another intensely knowledgably, but more anatomically and medically based teacher. This was all balance by the kindly Indian man who runs this program and who taught us about Yogic meditation, philosophy, and tradition. It was exactly this well-rounded approach for which I chose the program.

So whether its for those aches in your back, a better sense of balance, or just a good sweat session, come join me every first Friday of the month at 19:00h at our lovely Gropo location. Let’s flow, enjoy some sunsets, and get body-smart!

26/10/2018

Elke zondag verzorgt Monique Lameijer de Yoga les van 15u. Hieronder stelt ze zich even voor:

Hallo! Mijn naam is Monique Lameijer en ik geef op zondag les voor Mindful Movements bij Gropo in Groningen! Omdat ik mij kan voorstellen dat je benieuwd bent naar wie ik ben en wat voor lessen ik geef even een korte introductie:

In 2012 ben ik begonnen met het volgen van yogalessen en vanaf het eerste moment voelde het als thuiskomen en wist ik: dit ga ik blijven doen! Sindsdien volg ik wekelijks lessen en ook volg ik regelmatig workshops, verdieping modules, lange lessen etc.

Yoga is voor mij “a way of living” !

In 2016 ben ik de opleiding tot yoga docent gaan volgen bij Yoga School Ron van der Post. Hij is een van de weinige studenten uit het westen die in de traditie van de yoga uit India is opgeleid en dat is duidelijk te merken. De lessen die ik geef zijn een voortzetting van deze traditie. Het is Dynamische Hatha-yoga en richt zich op de beheersing van de mind via de beheersing van lichaamshoudingen en de ademhaling. Hatha-Yoga betekent het in balans brengen van lichaam, adem versus mind, gevoel versus verstand. Dynamisch staat voor het harde werken vanuit een innerlijke zachtheid. Ook leer je bewust je lichaam te voelen. Vaak leven we vanuit onze “mind” en zijn we ons soms nog maar weinig echt bewust van het gedeelte eronder.

In 2018 ben ik begonnen met lesgeven op de verschillende locaties in Groningen en sinds eind september 2018 heb ik de eer om de lessen te verzorgen voor Mindful Movements!

Ben je benieuwd naar mijn lessen? Dan zie ik jou zondag om 15.00 uur graag een keer op de mat!

29/09/2018

Een extra yogales!

Sinds begin september heeft Mindful Movements weer yoga lesjes. Deze worden bij Gropo gegeven. En omdat dit goed bevallen wordt, voegen we er nog één aan toe! Vanaf deze week kan je elke zondag genieten van een yogales van Monique Lameijer! Van 15.00-16.15 uur, ook bij Gropo.

Heb je een strippenkaartje? Dan kan je elke MM les daarmee volgen. Reserveer je plekje door even te mailen naar info@mindfulmovements.nl.

23/08/2018

Mijn eerste podcast ooit. Erg leuk. Samen met Jesus Emilio Martinez van Movement Instinct praten we over het concept 'Movement'.

Een super leerzame ervaring. Zo weet ik nu dat ik volgende keer beter in de microfoon moet praten. Sorry voor de geluidskwaliteit.

Ik ben benieuwd naar jullie meningen! Reageer op dit bericht wat je ervan vond en als je een onderwerp hebt voor ons volgende podcast, zet het erbij!

August 22nd 2018. Emilio Martinez from Movement Instinct and Marco Klein from Mindful Movements came together for their first ever podcast. The intention of this podcast was to clarify their philosoph