Ontspanningsmassage

15/02/2026

In Groningen op 5 maart: workshop Diep Masseren en Vrij Bewegen in Zijligging:

Verdieping voor masseurs en bodyworkers met ervaring in diepweefselmassage en gewrichtsontspanning

Je zult verwonderd zijn hoeveel gevarieerder, effectiever en dieper je aanraking alleen al in één avond wordt. En hoe ontspannen en los je be**engebied, rug en schoudergordel kan voelen.

Als je ervaring hebt met masseren, kan het werken in zijligging je praktijk verrijken. In deze houding kan de ontvanger dieper ontspannen: het lichaam hoeft zich niet te verzetten tegen de zwaartekracht en de spieren kunnen gemakkelijker hun grip loslaten. Doordat be**en en schouders vrij kunnen bewegen, ontstaat er meer ruimte voor de natuurlijke adem en het loslaten van diepere spanningen.

Voor jou als gever biedt zijligging ook voordelen: de binnen- en buitenkant van de benen zijn gemakkelijk bereikbaar, en je kunt speels en ontspannen bewegen in het heup- en schoudergewricht van de ontvanger. Het strekken van armen, benen, flanken en rug gaat soepel, net als het geven van compressie in het bindweefsel van deze gebieden. Dit alles draagt bij aan een diepe ontspanning bij de ontvanger, omdat het lichaam op veel niveaus tegelijk uitgenodigd wordt om los te laten.

De zijligging nodigt je uit om speelser en intuïtiever te masseren, omdat de ontvangee minder gefixeerd is in één positie. Doordat beide partijen meer ontspanning en bewegingsvrijheid ervaren, ontstaat er een andere kwaliteit van contact.

Daarnaast is masseren in zijligging ideaal voor zwangeren en voor mensen die niet gemakkelijk op hun buik of rug kunnen liggen, bijvoorbeeld door nek- of rugklachten. Zo kun je ook hen op een ontspannen en veilige manier behandelen.

Op 5 maart a.s. 19:30-22:30 kun je een workshop Diep Masseren en Vrij Bewegen in Zijligging volgen in Groningen. Ik gebruik o.m. technieken uit Rebalancing en de Trager Approach.
Voor deelname is enige ervaring met massage diep in het bindweefsel en met gewrichtsontspanning noodzakelijk. Twijfel je of deze workshop wat voor je is, neem gerust contact op.
Heb je vragen of wil je iets delen, ga naar: info@rebalancing-lichaamswerk.nl of https://www.bodymindrebalancing.info/contact
Voor opgave ga naar: https://www.bodymindrebalancing.info/schrijf-je-in

19/12/2025

19/12/2025

Workshop
Masseren en Gewrichtsontspanning in Zijligging
5 maart 2026 19:30-22:30 uur; inloop vanaf 19:15 uur.
Zie https://www.bodymindrebalancing.info/workshops-ontspanningsmassage
Opgave via https://www.bodymindrebalancing.info/schrijf-je-in
Hier kun je vragen stellen, wat delen of een individuele sessie boeken: https://www.bodymindrebalancing.info/contact
Voor mensen die minimaal een basiscursus masseren
hebben gevolgd en enige massage-ervaring hebben.
Graag deel ik mijn enthousiasme voor en ervaring met het
masseren, zacht wiegen, strekken en het geven van compressie bij zijligging. Bij deze houding is het gemakkelijk om de ontvanger uit
te nodigen te ontspannen in bv. de binnen- en buitenkant van de benen en het heupgewricht, de flanken, de (onder)rug en de schoudergordel.
Prachtig om mensen te masseren die niet (gemakkelijk) op hun buik en/of rug kunnen liggen, bijvoorbeeld bij zwangerschap en rugklachten.
We masseren zacht, diep in spieren en bindweefsel en ontspannen de gewrichten, geïnspireerd door Rebalancing® en de Trager® Approach.
Je zult gever verwonderd zijn hoeveel gevarieerder, effectiever en dieper je aanraking wordt.
En als ontvanger hoe ontspannen en los je be**engebied, rug en schoudergordel kan voelen.

04/08/2025

Workshop
Masseren en Gewrichtsontspanning in Zijligging
10 september 2025 19:30-22:30 uur; inloop vanaf 19:15 uur.
Zie https://www.bodymindrebalancing.info/workshops...
Opgave via https://www.bodymindrebalancing.info/schrijf-je-in
Hier kun je vragen stellen, wat delen of een individuele sessie boeken: https://www.bodymindrebalancing.info/contact
Voor mensen die minimaal een basiscursus masseren
hebben gevolgd en enige massage-ervaring hebben.
Graag deel ik mijn enthousiasme voor en ervaring met het
masseren, zacht wiegen, strekken en het geven van compressie bij zijligging. Bij deze houding is het gemakkelijk om de ontvanger uit
te nodigen te ontspannen in bv. de binnen- en buitenkant van de benen en het heupgewricht, de flanken, de (onder)rug en de schoudergordel.
Prachtig om mensen te masseren die niet (gemakkelijk) op hun buik en/of rug kunnen liggen, bijvoorbeeld bij zwangerschap en rugklachten.
We masseren zacht, diep in spieren en bindweefsel en ontspannen de gewrichten, geïnspireerd door Rebalancing® en de Trager® Approach.
Je zult verwonderd zijn hoeveel gevarieerder, effectiever en dieper je aanraking wordt.
En als ontvanger hoe ontspannen en los je be**engebied, rug en schoudergordel kan voelen.

08/07/2025

Zie ook: Rebalancing Mindfulness in Lichaamswerk Groningen

Sprong in je pers. ontwikkeling: mindfulness in lichaamswerk, vrij bewegen, massage en zelfonderzoek

01/07/2025

Workshop
Masseren en Gewrichtsontspanning in Zijligging
10 september 2025 19:30-22:30 uur; inloop vanaf 19:15 uur.

Zie https://www.bodymindrebalancing.info/workshops...
Opgave via https://www.bodymindrebalancing.info/schrijf-je-in

Voor mensen die minimaal een basiscursus masseren
hebben gevolgd en enige massage-ervaring hebben.
Graag deel ik mijn enthousiasme voor en ervaring met het
masseren, wiegen, strekken en het geven van compressie bij zijligging. Bij deze houding is het gemakkelijk om de ontvanger uit
te nodigen te ontspannen in bv. de binnen- en buitenkant van de benen en het heupgewricht, de flanken, de (onder)rug en de schoudergordel.
Prachtig om mensen te masseren die niet (gemakkelijk) op hun buik en/of rug kunnen liggen, bijvoorbeeld bij zwangerschap en rugklachten.
We masseren diep in spieren en bindweefsel en ontspannen de gewrichten, geïnspireerd door Rebalancing® en de Trager® Approach.
Je zult verwonderd zijn hoeveel gevarieerder, effectiever en dieper je aanraking wordt. En hoe ontspannen en los je be**engebied, rug en schoudergordel kan voelen.

05/01/2025

Massage kun je eindeloos blijven beoefenen. De geheimen van het lichaam zijn wonderen om van te genieten.

BASISCURSUS ONTSPANNINGSMASSAGE met technieken uit REBALANCING
In de Basiscursus (start op 4 februari 2025) is er veel aandacht voor je voorbereiding van een massage, de gebruikte massage- en gewrichtsontspanningstechnieken, je fysieke houding; de rust in, diepte en tempo van de massage, de adem etc. om de ontvanger in zichzelf te laten landen en de veranderingen door de massage waar te nemen.
Je werkt in deze cursus met vrijwel het hele lichaam.
Je bent na de cursus in staat om een volledige ontspanningsmassage te geven met technieken uit Rebalancing. Het is een langzame en intensieve massage, die veel aandacht schenkt aan de manier van aanraken. Je leert zachte vormen van massage, diep in de spieren en weefsels te masseren en de gewrichten te ontspannen.
Ervaring met massage is niet nodig.
Zie ook https://www.bodymindrebalancing.info/cursussen-ontspanningsmassage
Inschrijven: https://www.bodymindrebalancing.info/schrijf-je-in

Wil je eerst proeven of deze vorm van massage wat voor je is? Je bent dan welkom op een van de Open Lessen op 21 of 28 januari. Ook hiervoor kun je je inschrijven via https://www.bodymindrebalancing.info/schrijf-je-in