Curves Groningen Centrum

Curves Groningen Centrum Lifestyle centrum speciaal ontwikkeld voor vrouwen en door vrouwen, fitness + voedingsadviezen in één, met veel persoonlijke begeleiding

Curves is een wereldwijd franchiseconcept met meer dan 10.000 clubs. Het is een hele effectieve work out van slechts 30 minuten waarbinnen afvallen, strakker worden en je conditie verbeteren de speerpunten zijn. Speciaal voor vrouwen, laagdrempelig, geen spiegels, geen macho toestanden, fulltime begeleiding door Circuit coaches, elke maand meten & wegen, slechts 30 minuten

Veel mensen denken dat spieren kweken alleen iets is voor jongeren. Maar het tegendeel is waar: ook na je 60e kun je nog...
24/04/2026

Veel mensen denken dat spieren kweken alleen iets is voor jongeren. Maar het tegendeel is waar: ook na je 60e kun je nog spieren opbouwen. 💪

Naarmate we ouder worden, neemt spiermassa af. Dit proces, ook wel sarcopenie genoemd, hoort bij het ouder worden. Gelukkig kun je het vertragen door actief te blijven en aan krachttraining te doen.

Regelmatige krachttraining helpt om:
✨ Spierkracht te behouden
✨ Sterker en mobieler te blijven
✨ Je lichaam fit te houden

Beweging blijft dus belangrijk in elke levensfase. Want een sterk lichaam helpt je om actief en zelfstandig te blijven. 💜



https://curves.nl/social-media/60-plusser-en-spieren-kweken/

Onze topper Maud heeft afgelopen donderdag meegedaan met de HYROX Rotterdam. Ze deed dit met haar duo Marleen in de klas...
22/04/2026

Onze topper Maud heeft afgelopen donderdag meegedaan met de HYROX Rotterdam. Ze deed dit met haar duo Marleen in de klasse Woman open doubles. Samen hebben ze een fantastische tijd neergezet van 1 uur 16 minuten en 15 seconden! 😍🔥

Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Hormonen schommelen en je kunt merken dat je energie, gewicht of sl...
22/04/2026

Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Hormonen schommelen en je kunt merken dat je energie, gewicht of slaap verandert.

Juist tijdens de overgang kan regelmatig bewegen en krachttraining een groot verschil maken.

Sporten kan helpen bij:
✨ Het behouden van spiermassa
✨ Het ondersteunen van je botten
✨ Het verbeteren van je energie en humeur

Bewegen is een krachtige manier om goed voor jezelf te blijven zorgen in elke levensfase. 💜

Op zoek naar een snel en gezond ontbijtje? Probeer deze bananen-havermout pannenkoekjes eens! 🍌🥞Dit heb je nodig:- 1 rij...
20/04/2026

Op zoek naar een snel en gezond ontbijtje? Probeer deze bananen-havermout pannenkoekjes eens! 🍌🥞

Dit heb je nodig:

- 1 rijpe banaan
- 1 ei
- 40 gram havermout

Zo maak je het:

Prak de banaan in een kom. Voeg het ei en de havermout toe. Meng de ingrediënten door elkaar. Bak kleine pannenkoekjes.

Tip: Deze pannenkoekjes zijn erg lekker met wat yoghurt, fruit of een handje noten.

Een voedzame start van jouw dag! ✨

Misschien lijkt stretchen maar een klein iets, maar het kan een groot verschil maken voor je lichaam. ✨Door regelmatig t...
18/04/2026

Misschien lijkt stretchen maar een klein iets, maar het kan een groot verschil maken voor je lichaam. ✨

Door regelmatig te stretchen verbeter je jouw flexibiliteit, verminder je spierspanning en help je jouw spieren te herstellen na het sporten. Ook kan het bijdragen aan een betere houding en minder stijfheid gedurende de dag.

Door een paar minuten te stretchen na je workout of gedurende de dag help je jouw lichaam soepel en ontspannen te blijven.

Gun je spieren dat moment van ontspanning! Ze werken de hele dag voor jou. 💜

Veel vrouwen denken dat je alleen slanker wordt van cardio. Maar wist je dat krachttraining juist een van de meest effec...
16/04/2026

Veel vrouwen denken dat je alleen slanker wordt van cardio. Maar wist je dat krachttraining juist een van de meest effectieve manieren is om vet te verbranden? 🔥

Door krachttraining bouw je spiermassa op. En spieren gebruiken energie, zelfs wanneer je rust. Daardoor kan je lichaam de hele dag door meer calorieën verbranden.

Nog een voordeel: krachttraining zorgt niet voor een “bulky” lichaam, maar juist voor een strakker en sterker silhouet.

Kortom: wil je je fitter voelen en slanker worden? Dan is krachttraining een slimme keuze. 💪



https://curves.nl/social-media/slanker-worden-door-krachttraining-kan-dat/

Gezonde voeding is onwijs belangrijk wanneer het aankomt op voldoende energie. 🥗Kies daarom voor groenten, fruit, volkor...
14/04/2026

Gezonde voeding is onwijs belangrijk wanneer het aankomt op voldoende energie. 🥗

Kies daarom voor groenten, fruit, volkoren producten, eiwitten en gezonde vetten. Zo geef je jouw lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren.

Het hoeft niet perfect te zijn. Kleine, bewuste keuzes maken al het verschil!

Een gezonde leefstijl begint vaak met een simpele keuze per dag. JIJ KUNT DIT! 💜

Even een momentje om je lichaam te ontspannen! 💜Ga op je rug liggen, trek je benen op en pak met je armen je benen vast....
12/04/2026

Even een momentje om je lichaam te ontspannen! 💜

Ga op je rug liggen, trek je benen op en pak met je armen je benen vast. Trek ze zachtjes naar je toe en voel hoe de spieren in je onderrug en billen worden gestretcht.

Houd deze positie een paar seconden vast en adem rustig in en uit. Perfect na een workout of gewoon om even spanning los te laten. ✨

Cardio is iets wat niet altijd in de sportschool hoeft plaats te vinden. Je kunt het namelijk heel eenvoudig in jouw dag...
10/04/2026

Cardio is iets wat niet altijd in de sportschool hoeft plaats te vinden. Je kunt het namelijk heel eenvoudig in jouw dagelijkse routine verwerken.

Denk bijvoorbeeld aan:

✨ Een stukje wandelen tijdens je lunchpauze
✨ De trap nemen in plaats van de lift
✨ Een fietstochtje maken naar de winkel

Deze kleine momenten van beweging helpen je hart gezond te houden, je conditie te verbeteren en je energie te verhogen. Elke stap telt! 💜

Afvallen na je 50ste voelt soms lastiger dan vroeger. Je stofwisseling verandert en je verliest sneller spiermassa. Maar...
08/04/2026

Afvallen na je 50ste voelt soms lastiger dan vroeger. Je stofwisseling verandert en je verliest sneller spiermassa. Maar wist je dat krachttraining juist kan helpen om dit proces tegen te gaan? 💪

Door regelmatig krachttraining te doen stimuleer je jouw spieren en verhoog je jouw stofwisseling, waardoor je lichaam ook in rust meer energie verbruikt.

Het geheim zit in:

✨ Regelmatig trainen
✨ Goede voeding met voldoende eiwitten
✨ Voldoende rust en herstel
✨ Een omgeving waar je gemotiveerd blijft

Het goede nieuws? Het is nooit te laat om te beginnen. Elke stap richting meer beweging helpt jouw lichaam sterker en gezonder te worden. 💜



https://curves.nl/social-media/8x-veilig-afvallen-met-krachttraining-na-je-50ste/

Nu het lente is, is het een geweldig moment voor een frisse start! 🌸☀️De dagen worden langer, het zonlicht neemt toe… Hi...
06/04/2026

Nu het lente is, is het een geweldig moment voor een frisse start! 🌸☀️

De dagen worden langer, het zonlicht neemt toe… Hierdoor merk je vaak dat je zelf ook meer energie krijgt. Zonlicht stimuleert namelijk de aanmaak van serotonine. Dit is een stofje dat bijdraagt aan een beter humeur en meer motivatie.

Kortom: dit is HET moment om lekker naar buiten te gaan, te bewegen en goed voor jezelf te zorgen.

Een nieuw seizoen betekent nieuwe kansen. Wat wordt jouw frisse start van de lente? 🌷

Curves wenst alle Curvettes een heel vrolijk en gezond Pasen! 🐣🌷Geniet van het samenzijn, een lekker paasontbijt en hope...
05/04/2026

Curves wenst alle Curvettes een heel vrolijk en gezond Pasen! 🐣🌷

Geniet van het samenzijn, een lekker paasontbijt en hopelijk ook een beetje zon. En vergeet niet: balans is de sleutel. Genieten en goed voor jezelf blijven zorgen. 💜

Adres

Vechtstraat 133
Groningen
9725CT

Openingstijden

Maandag 08:30 - 12:30
16:00 - 19:30
Dinsdag 08:30 - 12:30
16:00 - 19:30
Woensdag 08:30 - 12:30
16:00 - 19:30
Donderdag 08:30 - 12:30
16:00 - 19:30
Vrijdag 08:30 - 12:30
16:00 - 18:00
Zaterdag 08:30 - 12:30

Telefoon

+31505280170

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Curves Groningen Centrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Curves Groningen Centrum:

Snelkoppelingen

Delen