Zen met Fen

Zen met Fen Voor meer balans in je leven

Nieuw in de praktijk:๐•๐ข๐ซ๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ ๐‘๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐ฒ ๐Œ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐žTijdens deze behandeling lig je comfortabel op de tafel met een VR-bril,waar...
01/04/2026

Nieuw in de praktijk:
๐•๐ข๐ซ๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ ๐‘๐ž๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐ฒ ๐Œ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž

Tijdens deze behandeling lig je comfortabel op de tafel met een VR-bril,
waardoor je wordt meegenomen naar een rustgevende omgeving.

Denk aan het geluid van de zee, een warme zon op je huid
en een plek waar je hoofd vanzelf stil wordt.

Terwijl jij daar bent, help ik je lichaam om spanning los te laten
met rustige, afgestemde aanrakingen.

De combinatie van beleving en aanraking zorgt voor diepe ontspanning,
zowel in je hoofd als in je lijf.

Even helemaal weg.
Zonder dat je ergens naartoe hoeft.

Zou jij dit willen ervaren? ๐Ÿ‘€
Laat even een โค๏ธ achter of stuur me een berichtje.

Twijfel je om een (ASMR-)massage te boeken?Heel normaal.Ik hoor het vaker.Het idee alleen al kan spannend zijn.Je uitkle...
30/03/2026

Twijfel je om een (ASMR-)massage te boeken?
Heel normaal.

Ik hoor het vaker.
Het idee alleen al kan spannend zijn.
Je uitkleden, iemand die je nog niet kentโ€ฆ dat is niet niks.

Misschien wil je eerst even voelen of het bij je past.
Of iets vragen voordat je die stap zet.
Dat mag gewoon. Stuur me gerust een berichtje.

Je hoeft geen klacht te hebben.
Geen gedoe, geen โ€œgoede redenโ€.

Als je hoofd vol zit
of je lijf altijd aan staat,
is dat al genoeg.

Bij mij hoef je niks te bewijzen.
Je komt binnen zoals je bent.

En dan kijken we van daaruit verder.



๐Ÿ“ธ ytsjeveenema.fotografie

๐‘พ๐’Š๐’ ๐’‹๐’† ๐’‹๐’† ๐’ƒ๐’†๐’๐’†๐’ ๐’Š๐’†๐’•๐’” ๐’—๐’†๐’“๐’…๐’†๐’“ ๐’–๐’Š๐’• ๐’†๐’๐’Œ๐’‚๐’‚๐’“ ๐’…๐’๐’†๐’? ๐Ÿ˜ณJaโ€ฆ dit klinkt een beetje fout, maar lees even verder.Veel dames gaan ligg...
26/03/2026

๐‘พ๐’Š๐’ ๐’‹๐’† ๐’‹๐’† ๐’ƒ๐’†๐’๐’†๐’ ๐’Š๐’†๐’•๐’” ๐’—๐’†๐’“๐’…๐’†๐’“ ๐’–๐’Š๐’• ๐’†๐’๐’Œ๐’‚๐’‚๐’“ ๐’…๐’๐’†๐’? ๐Ÿ˜ณ

Jaโ€ฆ dit klinkt een beetje fout, maar lees even verder.
Veel dames gaan liggen en houden de benen strak naast elkaar, maar op de massagetafel is het juist fijn als je je benen iets meer uit elkaar legt.

Zo kan ik er beter bij en je hele been echt goed meenemen in de massage. ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ

En geen zorgen: je ligt er echt niet ongemakkelijk bij.
Ik zorg ervoor dat alles netjes en prettig afgedekt blijft met het badlaken. โ˜บ๏ธ
Dus lig je bij me op tafel en wil je het maximale eruit halen?
Leg je benen dan gelijk een beetje verder uit elkaar.

Zie ik je snel?
Lieve groet,
Fenna

Witruimte in de agenda... ๐Ÿ˜ฑโœจEerlijk? Toen ik net mijn agenda voor deze week opende en al die lege vakjes zag, schoot ik ...
22/03/2026

Witruimte in de agenda... ๐Ÿ˜ฑโœจ

Eerlijk? Toen ik net mijn agenda voor deze week opende en al die lege vakjes zag, schoot ik heel even in de stress. "Ben ik iets vergeten? Waarom is het zo stil?"

Maar die 'paniek' heb ik snel omgezet in rust. Want deze onverwachte witruimte geeft me juist de tijd om mijn nieuwe workshop 'Omgaan met stress' voor bedrijven tot in de puntjes uit te werken. Over twee weken geef ik de pilot al!

Het voordeel voor jou?
Omdat mijn agenda zo 'lekker luchtig' is, heb ik deze week extra veel tijd en rust voor jou op de massagetafel. ๐Ÿ•ฏ๏ธ

Heb jij juist een overvolle week en kun je wel wat ontspanning of een goed gesprek gebruiken? Gun jezelf die zachte landing. Stuur me een DM voor een plekje! ๐ŸŒธ

Liefs, Fen
๐Ÿ“ธ

๐‘ฌ๐’†๐’ ๐’๐’–๐’Š๐’”๐’•๐’†๐’“๐’†๐’๐’… ๐’๐’๐’“, ๐’‘๐’“๐’†๐’„๐’Š๐’†๐’” ๐’˜๐’‚๐’๐’๐’†๐’†๐’“ ๐’‹๐’† ๐’‰๐’†๐’• ๐’๐’๐’…๐’Š๐’ˆ ๐’‰๐’†๐’ƒ๐’•. โ˜•Zit je hoofd zo vol dat je het even niet meer alleen kunt dragen...
16/03/2026

๐‘ฌ๐’†๐’ ๐’๐’–๐’Š๐’”๐’•๐’†๐’“๐’†๐’๐’… ๐’๐’๐’“, ๐’‘๐’“๐’†๐’„๐’Š๐’†๐’” ๐’˜๐’‚๐’๐’๐’†๐’†๐’“ ๐’‹๐’† ๐’‰๐’†๐’• ๐’๐’๐’…๐’Š๐’ˆ ๐’‰๐’†๐’ƒ๐’•. โ˜•

Zit je hoofd zo vol dat je het even niet meer alleen kunt dragen? Of loop je vast in een situatie waarin de antwoorden ver te zoeken zijn?

Soms wil je dan je verhaal kwijt bij iemand die รฉcht luistert, zonder direct een mening te hebben. Iemand bij wie je niet alle ballen hoog hoeft te houden, maar waar je mag zijn wie je op dat moment bent.

Dat is precies wat ๐™๐™ง๐™ž๐™š๐™ฃ๐™™ ๐™›๐™ค๐™ง ๐™๐™š๐™ฃ๐™ฉ is: laagdrempelige coaching zonder zware trajecten. Samen wandelen we een stukje of drinken we een kop thee. Ik bied je een veilige plek om je hart te luchten en help je de balans weer terug te vinden.

Je hoeft het niet alleen te doen. Het is okรฉ om te zeggen: "Ik weet het even niet."

Voelt dit als iets waar je nu behoefte aan hebt? Maak dan een afspraak via de link in mijn bio, mijn deur staat voor je open. โœจ

๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ข๐ฌ ๐ ๐จ๐ž๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž!Say what?Jazeker. Stress is niet alleen maar slecht, het beschermt je zelfs. Korte momenten van s...
25/02/2026

๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ ๐ข๐ฌ ๐ ๐จ๐ž๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž!

Say what?

Jazeker. Stress is niet alleen maar slecht, het beschermt je zelfs. Korte momenten van stress activeren je systeem en zorgen ervoor dat je lichaam onder andere DHEA aanmaakt, een hormoon dat samenhangt met veerkracht, herstel en mentale scherpte.

Kortom: een beetje stress helpt je om sterker te worden

Het probleem is dus niet de stress zelf, maar dat we โ€˜aanโ€™ blijven staan. Dat je spanning vasthoudt in je lijf en niet meer echt ontspant.

Gelukkig heb ik daar een oplossing voor: massage!

Tijdens een massage zakt je zenuwstelsel weer terug naar rust. Je lijf kan loslaten, herstellen en weer in balans komen. Dus boek vandaag nog een heerlijke massage; laat die spanning los en breng je lichaam weer in balans.

23/02/2026

Verlang jij ook zo naar licht. Naar warmte, naar naar buiten zonder jas?

Gelukkig worden de dagen alweer langer maar de zon laat helaas nog even op zich wachten..

Misschien is het een goed idee om jezelf een beetje verwennen.

Een massage is onderhoud.
Voor je lijf. Voor je hoofd รฉn voor je humeur.

Dus terwijl de regen tikt en de lente nog even op zich laat wachtenโ€ฆ
zorg jij voor jezelf?

๐–๐š๐ง๐ง๐ž๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐ก๐ž๐ญ ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐จ๐ฎ?Je gaat maar door.Voor je werk.Voor je gezin.Voor iedereen.En jij?Jij staat ergens onderaan...
16/02/2026

๐–๐š๐ง๐ง๐ž๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐ก๐ž๐ญ ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐จ๐ฎ?

Je gaat maar door.
Voor je werk.
Voor je gezin.
Voor iedereen.

En jij?
Jij staat ergens onderaan je eigen lijstje.

En ondertussen staan je schouders naast je oren.
Is je lontje korter dan je lief is.
Slaap je minder goed.
En is er dat stemmetje dat zegt: โ€œEven volhouden nog.โ€

Maar hoe lang nog?

Je hoeft echt niet eerst om te vallen om voor jezelf te kiezen.
Tijd voor jezelf is geen luxe, ook al denken we vaak van wel. Het is super belangrijk wil je over voldoende veerkracht beschikken om alle ballen hoog te houden.

Dus daarom deze reminder.
Om wรฉl te gaan liggen, om tijd voor jezelf te nemen, jezelf even op 1 te zettenโ€ฆ het zal je goed doen.

Liefs Fenna ๐Ÿ˜˜


#แดแด‡ษดแด›แด€สŸแด‡ษขแด‡แดขแดษดแด…สœแด‡ษชแด…

Het is bijna Valentijnsdag, en ook al is het commercieel geneuzel, iedere vrouw wordt blij van een massage!Dus mannen (o...
02/02/2026

Het is bijna Valentijnsdag, en ook al is het commercieel geneuzel, iedere vrouw wordt blij van een massage!

Dus mannen (of vrouwen๐ŸŒˆ), bestel โ€˜m snel want je weet het: happy wife , happy live! ๐Ÿ˜ฌ

En dames in Dokkum kunnen zelfs een massage boeken op Valentijnsdag zelf!

๐‰๐š๐ง๐ฎ๐š๐ซ๐ข ๐ณ๐ข๐ญ ๐ž๐ซ๐จ๐ฉ, ๐ž๐งโ€ฆ.nu ben ik benieuwd; hoe is het met jouw goede voornemens?Je weet wel, meer rust.Beter voor jezelf ...
01/02/2026

๐‰๐š๐ง๐ฎ๐š๐ซ๐ข ๐ณ๐ข๐ญ ๐ž๐ซ๐จ๐ฉ, ๐ž๐งโ€ฆ.

nu ben ik benieuwd; hoe is het met jouw goede voornemens?

Je weet wel, meer rust.
Beter voor jezelf zorgen.
Vaker tijd voor jezelf nemen en even stilstaan bij: hoe zit ik er eigenlijk bij?

Heb je jezelf eraan gehouden? Of zijn ze ergens halverwege de maand alweer gestrand tussen werk, gezin, afspraken en โ€œdoe ik later welโ€?
Heel begrijpelijk hoor! Maar misschien stond een (asmr-)massage ook op je lijstje?

Dan is dit jouw reminder om deze nu gelijk te boeken (voordat er wรฉรฉr een maand voorbij is ๐Ÿคญ)!

Tot snel, liefs Fenna

Zin in een avondje manifesteren in Groningen? โœจDat kan! Op dinsdag 13 januari organiseer ik een workshop manifestatiebor...
15/12/2025

Zin in een avondje manifesteren in Groningen? โœจ

Dat kan! Op dinsdag 13 januari organiseer ik een workshop manifestatiebord/ visionboard maken. Gezellig met elkaar aan tafel in cafรฉ Struis: Het lekkerste hoekje van de Schildersbuurt! ๐Ÿ˜€

Manifesteren klinkt misschien groots, maar eigenlijk is het heel simpel.
Het gaat over richting kiezen. Weten wat je belangrijk vindt. Waar je ja tegen zegt. En waar je energie van krijgt. Door beelden en woorden te verzamelen, maak je het concreet. Het helpt je focussen en is verrassend leuk! Een mooi begin van het nieuwe jaar.

๐Ÿ“ Waar: Cafรฉ Struis, Kraneweg 62
๐Ÿ“… Wanneer: Dinsdagavond 13 januari
๐Ÿ•ข Tijd: 19.30 โ€“ 22.00
๐Ÿ’ธ Investering in jezelf: โ‚ฌ33,-
(inclusief alle materialen รฉn twee consumpties)

Lijkt het je leuk om mee te doen?
Meld je dan gelijk aan via de link in mijn bio, vol = vol!

Adres

Groningen
9718EG

Website

https://calendly.com/zenmetfen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zen met Fen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type