Judith van Royen - Joyful You

26/01/2026

Mijn hond weet iets wat jij bent vergeten.

Wist jij dat jij moeiteloos ditzelfde kunt doen?

Elke dag na de hectiek van een doordeweekse ochtend zie ik hem: op de bank, zijn favoriete knuffel in de bek, helemaal zen, zachtjes knedend met zijn voorpootjes. Geen gedoe. Geen therapie. Geen praten erover. Gewoon teruggaan naar rust.

Zijn lichaam weet hoe het moet resetten, maar dat van jou ook.

We leven in een wereld waarin we constant 'aan' staan. Onze hoofden zijn vol, onze systemen overbelast. We proberen te ontspannen met nog meer prikkels: een serie, social media, een podcast. Maar echte rust… de diepe, voelbare ontspanning die ons zenuwstelsel kalmeert, die zijn we verleerd.

Dat 'kneden' van mijn hond is een prachtige metafoor voor wat ik in mijn praktijk doe. Het gaat niet om praten óver de onrust, maar om het op een dieper niveau loslaten. Het is het heractiveren van het zelfhelend vermogen dat, net als bij mijn hond, al in je zit. Een energetische reset die je helpt om weer 'thuis te komen in jezelf'.

Het is het verschil tussen even op adem komen en werkelijk je systeem herstarten.

Herken je dat gevoel?
Dat je verlangt naar die diepe, innerlijke stilte, maar niet weet hoe je er komt?
Dat je functioneert, maar jezelf een beetje kwijt bent?

Misschien is het tijd om, net als mijn hond, bewust je rust te pakken, omdat je systeem al wéét waar het naar verlangt.

Wil je ontdekken hoe je jouw innerlijke systeem kunt resetten en weer diepe rust kunt ervaren?

Op joyfulyou.nl deel ik hoe je de eerste stappen zet om weer thuis te komen in jezelf.

21/01/2026

De Spiegel – Als je niet weet wie je bent zonder goedkeuring van anderen
Een psychologische thriller over het verlies van jezelf in goedkeuring en de moedige weg terug.

Deze nieuwe podcast staat voor je klaar 😃

Rachel heeft alles bereikt wat "goed" is.
De juiste studie. De juiste baan. De juiste partner.
Van buitenaf is haar leven perfect.
Maar tijdens een therapiesessie stelt iemand haar een simpele vraag:
"Wat wil jij?"

En Rachel beseft iets angstaanjagends: ze weet het niet. Ze heeft geen idee.
Want elke keuze die ze ooit heeft gemaakt, was gebaseerd op wat anderen verwachtten. Wat paste. Wat klopte in het plaatje. Ze heeft haar hele leven een rol gespeeld. Zo overtuigend dat ze zelf is vergeten wie ze is zonder die rol.

Dit verhaal kruipt onder je huid omdat het je dwingt om te kijken: hoeveel van jouw keuzes zijn echt van jou? En wie zou je zijn als niemand keek?

Voor vrouwen die:
Altijd doen wat "goed" is, maar zich vanbinnen leeg voelen
Zich afvragen of ze ooit wel iets voor zichzelf hebben gekozen
Bang zijn dat ze hun identiteit zijn kwijtgeraakt in de verwachtingen van anderen
Twijfelen of de persoon die ze zijn, wel écht is

🎧 Luister wanneer je klaar bent om jezelf de moeilijkste vraag te stellen: wat wil jíj?
⚠️ Dit verhaal werkt als een spiegel. Je ziet misschien meer dan je verwachtte.

https://open.spotify.com/episode/1aiVAGX7RrITFU3YSRVBsH?si=jt4_DaTNSsO3VBwYuR7akA

25/12/2025

24/12/2025

Jarenlang heb ik in mijn praktijk honderden mannen en vrouwen begeleid die vastliepen in chronische vermoeidheid, burn-out en onverklaarbare klachten.
Ik zag hoe hun systemen 'vast' zaten in een overlevingsstand.
Met mijn unieke combinatie van energetische hypnotherapie en Touch of Matrix hielp ik hen de weg terug te vinden naar zichzelf.

Toen de long Covid pandemie toesloeg, zag ik een alarmerende parallel.
De symptomen waren anders, maar de onderliggende dynamiek was identiek:
een diep ontregeld zenuwstelsel.

Ik zag de wanhoop, de medische onmacht en de impact op levens.
Het voelde als een roeping om mijn expertise in te zetten voor deze nieuwe, vergeten groep patiënten.

Mijn missie is om met het Lijf & Brein RESET pilotprogramma een wetenschappelijk onderbouwde, effectieve en hoopvolle weg voorwaarts te bieden voor long Covid patiënten in Nederland.

Ik heb mijn bestaande, succesvolle behandeling aangescherpt en aangepast om de specifieke uitdagingen van long Covid – zoals PEM en de intense brain fog – doelgericht aan te pakken.

Heb jezelf long Covid klachten of ken je iemand in je omgeving die hiermee rondloopt?

Ik bied een unieke kans om mensen deel te laten nemen aan een vooruitstrevend programma dat specifiek is ontworpen om de kern van long Covid (post Covid) aan te pakken.

Omdat mijn Lijf & Brein RESET zo innovatief is, bied ik deze momenteel aan in de vorm van een gestructureerd pilotprogramma.
Dit stelt mij in staat om de effectiviteit nauwkeurig te meten en mijn aanpak verder te verfijnen.

Ik zoek een gemotiveerde groep mensen voor mijn eerste pilot.

De ideale kandidaat:
- heeft een (vermoedelijke) diagnose long Covid of post-Covid (minimaal 3-6 maanden klachten).
- worstelt met extreme vermoeidheid (PEM), brain fog, en/of overprikkeling.
- heeft het gevoel ‘alles al geprobeerd’ te hebben en staat open voor een fundamenteel andere aanpak.
- is bereid om actief en eerlijk deel te nemen aan het proces.
- geeft toestemming om je (anonieme) voortgang te laten monitoren voor de validatie van de pilot.

Herken jij je in deze kandidaat?
Neem dan gerust contact op voor meer informatie.

Ken je iemand die graag kandidaat zou willen zijn?
Laat diegene dan weten dat ik een pilot programma opstart.

Meer informatie vind je op mijn website Lijf & Brein RESET:
https://lijfbreinreset.nl/

Liefs Judith

Delen wordt gewaardeerd 🙏

15/12/2025

En er staat weer een podcast klaar.
Een psychologische thriller die je meeneemt door de stilte heen, naar de plek waar je emoties op je wachten.

Het G*t – Als je niets meer voelt en niet weet hoe terug te komen

Beschrijving:
Sophie functioneert perfect. Van buitenaf.
Ze doet wat er van haar verwacht wordt.
Glimlacht op de juiste momenten.
Zegt de juiste dingen.
Maar vanbinnen is het stil. Zo stil dat het oorverdovend is. Ze voelt niets meer.
Geen vreugde bij haar dochters lach.
Geen trots bij een compliment.
Geen boosheid.
Geen verdriet.
Gewoon... leeg.

Totdat ze op een ochtend wakker wordt en beseft: ik overleef. Maar ik leef niet.

Dit is het verhaal van emotionele uitputting.
Van een batterij die zo leeg is dat je systeem overschakelt op noodmodus.
En van de weg terug naar voelen – angstaanjagend, pijnlijk, maar ook het enige wat je weer levend maakt.

Voor vrouwen die:
Functioneren op de automatische piloot
Zich afgesneden voelen van hun eigen emoties
Zich afvragen wanneer ze voor het laatst echt iets voelden
Bang zijn dat de leegte permanent is

⚠️ Dit verhaal werkt op meerdere niveaus. De shift komt niet waar je hem verwacht.

https://open.spotify.com/episode/4mUes8SDC4gRuFhOmykwGm?si=g2IPiPwXQyuQcUVArmbUHw

14/12/2025

De nieuwe podcast staat klaar. Ik moest er even inkomen maar nu staat er echt een tof verhaal.

Een psychologische thriller die je brein zachtjes meeneemt naar een plek waar je dacht dat je nooit zou komen: bij jezelf.

Beschrijving: Laura heeft alles op orde. Van buitenaf.
Succesvolle baan. Gezin. Altijd bereikbaar, altijd capabel.
Maar... onder de oppervlakte groeit iets dat ze niet langer kan negeren: een barst in het perfecte plaatje.
Haar handen trillen. Haar lichaam schreeuwt.
En de vraag die ze al maanden wegdrukt, fluistert steeds harder:
Wat als ik stop?

Dit is geen gewoon verhaal.
Het kruipt onder je huid, neemt je mee zonder dat je het doorhebt, en laat je achter met een waarheid die alles verandert.

Voor vrouwen die:
Altijd maar doorgaan, terwijl hun lichaam om rust schreeuwt
Van buitenaf sterk lijken, maar vanbinnen uitgeput zijn
Denken dat hun gevoeligheid een zwakte is

⚠️ Let op: dit verhaal werkt op meerdere niveaus. Sommige shifts merk je pas later.

https://open.spotify.com/episode/1ELZwlZrW5RAVxLAQRVaZP?si=LXhwbzfZTfmf53YdckT6mw

09/12/2025

"Ik functioneer nog wel, maar ik ben mezelf kwijt."

Dit is de zin die veel mensen voelen, maar bijna niemand hardop durft te zeggen.

Het is geen dramatische zin. Het is geen schreeuw om hulp.
Het is een stille, eerlijke constatering.

Van buitenaf lijkt alles perfect. Je werk loopt. Je gezin is goed.
Je hebt alles op orde.

Maar vanbinnen is er een knagend gevoel. Een gevoel van leegte.
Een gevoel dat je een rol speelt in je eigen leven.

Herken je dit?

Dan ben je niet op zoek naar nog een zelfhulpboek.
Je bent niet op zoek naar een snelle oplossing.

Je bent op zoek naar jezelf.

In mijn nieuwe blog schrijf ik over:
→ De 8 diepe verlangens die onder dit gevoel liggen
→ Waarom therapie vaak niet werkt (en wat wel)
→ Wat er werkelijk nodig is: terugkeer, geen verandering
→ Hoe het thuiskomen in jezelf eruitziet

Want de oplossing is niet om een betere versie van jezelf te worden.
De oplossing is terugkeer naar wie je was voordat je jezelf moest aanpassen.

Dit is geen heling. Dit is herinnering.

Lees de volledige blog via de link
https://joyfulyou.nl/ik-functioneer-nog-wel-maar-ik-ben-mezelf-kwijt/

01/12/2025

Wat als je 2026 zou kunnen beginnen
met rust in je hoofd en energie in je lijf?

De deur staat nog een paar uur open.
De laatste mogelijkheid
om deze unieke sessie
los te kunnen boeken.

Durf jij de stap te zetten?

Reageer met RESET of
stuur een DM

01/12/2025

Het afgelopen weekend heb ik zoveel moedige,
kwetsbare en herkenbare berichten ontvangen.
Vrouwen die voelen dat ze op hun tandvlees lopen.
Die verlangen naar rust in hun hoofd en energie in hun lijf.
Vrouwen die, net als jij misschien, voelen: het is tijd voor een RESET.

Sommigen hadden het weekend nodig om de beslissing te laten bezinken.
Dat begrijp ik volledig.
Een investering in jezelf is de belangrijkste die er is,
en die maak je met je hart, niet overhaast.

Daarom heb ik besloten om, als eenmalige,
allerlaatste uitzondering,
de deur naar de losse RESET-sessie
nog 24 uur open te houden.

Dit is het.
Vandaag, op Cyber Monday,
heb je nog één keer de kans om die eerste,
meest transformerende stap te zetten.

Om 2025 niet uitgeput af te sluiten,
maar met nieuwe energie en innerlijke rust 2026 te beginnen.

Vanavond om 23:59 sluit deze mogelijkheid.
Voorgoed.

Voel je dat dit jouw moment is?
Stuur me dan nu een DM met het woord "RESET"
en ik help je persoonlijk verder.

Dit is je laatste kans. Grijp hem.

Liefs, Judith

29/11/2025

De nieuwe podcast staat weer online.
Titel: Paniek
https://open.spotify.com/episode/1gS66VIJbKEGoYCgcN47JT?si=0b245eabd01f446d

Hypnotische storytelling met een shift in jouw mind...
..En dan wordt er een vraag gesteld.
de vraag is voor jou...
Alle ogen draaien jouw kant op.
De stilte die valt is oorverdovend.
En in die stilte voel je de paniek...

28/11/2025

Hey, even een korte berichtje van mij.
Je zult zien de dag is zo om.

Ik zie de reacties en de DM's binnenstromen
en ik wil iedereen even bedanken voor het vertrouwen.

Er zijn op dit moment nog maar
2 plekken beschikbaar
voor de RESET-sessie.

En vanavond om 23:59 sluit de actie echt.
Ik kan niet garanderen dat ik dit nog een keer doe.

Dus als je nog twijfelt,
als je voelt dat je dit nodig hebt...
Mis dan niet dit moment.

Stuur me een DM,
stel je vraag,
maar wacht niet te lang.

Zie ik jouw reactie straks?

Liefs Judith

28/11/2025

Vandaag is de laatste dag.

De laatste kans om te kiezen voor een andere koers.
De laatste kans om 2025 niet uitgeput en overprikkeld af te sluiten,
maar met een diepe, innerlijke rust 2026 te starten.

De RESET-sessie is meer dan een aanbieding.
Het is een uitnodiging aan jezelf.
Een belofte om te stoppen met overleven en weer te beginnen met leven.
Om de ruis in je hoofd stil te krijgen en de spanning uit je lijf te laten stromen.

Voor het eerst in 5 jaar bied ik deze sessie los aan.
Vanavond om 23:59 sluit deze unieke kans.
Zegt diep in jou iets 'ja', mis deze kans dan niet

Waar kies jij vandaag voor?
Blijf je op de oude koers,
of gooi je het roer om?

Er zijn nog een paar plekken.
Is één daarvan voor jou?

Stuur me dan een DM met "RESET"
en ik stuur je alle info toe.