Yoga under Construction

07/02/2026

Yoga Springtime Special!

Het is tijd om actief te worden. De omslagperiode is voorbij vanaf de winterzonnewende en we bewegen nu echt naar de lente. De dagen worden langer, vogels laten zich horen. Het is allemaal nog pril, maar van binnen komt er iets op; een impulsbeweging. Je mag daar nu ruimte voor maken, het is goed om daar bewust bij stil te staan. Niets groeit harder door er aan te trekken, simpelweg ruimte maken, rustig aan en zorgvuldig.

Deze avond neemt Gerri je graag mee in de wereld van bewegingen die je hele zijn voedt en je voorbereidt op de warmere en zonnigere dagen die komen gaan.

Datum: Vrijdag 20 februari
Locatie: Damsterdiep 49-53 Groningen
Tijd: 19:00 - 20:30
Link in bio.

06/02/2026

Yoga Springtime Special!

Het is tijd om actief te worden. De omslagperiode is voorbij vanaf de winterzonnewende en we bewegen nu echt naar de lente. De dagen worden langer, vogels laten zich horen. Het is allemaal nog pril, maar van binnen komt er iets op; een impulsbeweging. Je mag daar nu ruimte voor maken, het is goed om daar bewust bij stil te staan. Niets groeit harder door er aan te trekken, simpelweg ruimte maken, rustig aan en zorgvuldig.

Deze avond neemt Gerri Douw je graag mee in de wereld van bewegingen die je hele zijn voedt en je voorbereidt op de warmere en zonnigere dagen die komen gaan.

Datum: Vrijdag 20 februari
Locatie: Damsterdiep 49-53 Groningen
Tijd: 19:00 - 20:30

https://yogaunderconstruction.yogibit.nl/web/nl/events/9675

31/12/2025

Gelukkig Nieuwjaar!

Illustratie 'Meisje kijkt naar de berg' van Jade Grace

12/12/2025

10/12/2025

In de dagen vanaf 5 december tot de winterzonnewende op 21 december is het tijd voor afronden van zaken. Zo kan er vanaf 21 december en met kerst en oud&nieuw echt rust intreden. De beleving van van de winterzonnewende is essentieel omdat je dan stil staat bij het feit dat het licht weer terugkeert. Zo mag je deze tijd het natuurlijke proces van het leven ervaren en om je daarbij te ondersteunen is er een speciale Advent Yoga Nidra te beluisteren. Gebruik oordopjes voor de beste luisterervaring.

Dit is een live sessie waarin de inleiding niet helemaal volledig is. Ga rustig liggen, maak het je aangenaam en gebruik oordopjes voor de beste ervaring.Adv...

04/12/2025

Tijden gaan voorbij, wij staan aan je zij!

09/10/2025

Down the rabbit hole...

Wist je dat ik naast de reguliere lessen ook 1 op 1 sessies verzorg? Zo dankbaar om dit te mogen doen. Het geeft verdieping voor de cliënt en mijzelf. Zo enthousiast om alles uit de kast te trekken, tot me te nemen en dan in het moment aanvoelen wat ik kan overdragen.

* Ervaar je dat je via de reguliere paden niet verder wordt geholpen?
* Kom je steeds weer dezelfde onderwerpen tegen, voelend als een vicieuze cirkel?
* Sta je open voor een mix tussen mentale en fysieke benadering?

Stuur een bericht en ik neem contact met je op voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

Om Shanti - Gerri Douw
Eigenaresse van

20/09/2025

✨ Nieuwe maan & Herfst ✨
De nieuwe maan markeert een fris begin — en met de overgang naar de herfst worden we uitgenodigd om naar binnen te keren, te vertragen en onszelf te gronden. 🍂🌑

Dit is hét moment om ruimte te maken voor intenties en zachtheid. Yoga helpt ons die balans te vinden: adem, beweging en stilte om met de seizoenen mee te bewegen.

Ben jij klaar om deze herfst je mat uit te rollen en samen te bewegen?

Gratis proefles is zo geboekt!

04/08/2025

Leeuwenpoort op vrijdag 8 augustus is een krachtig moment om te werken aan je persoonlijke groei, je dromen te visualiseren en je verbinding met het universum te verdiepen.

Stem je af op de energie van de Leeuwenpoort en wees open voor de kansen die zich aandienen. Besteed tijd in stilte, in de natuur, of doe iets waar je van houdt om je intuïtie te versterken.

Leeuwenpoort (26 juli t/m 12 augustus 2025): wat ga jij voelen van deze speciale energie?



Wij zijn de hele zomer open! Wacht niet met je droomleven. Leef je droom! Zorg goed voor jezelf en de ander. Ohm Shanti

27/07/2025

Yoga Nidra en Hatha Rug Yoga. Er zijn nog plekjes vrij.
/53

01/07/2025

Yoga in het Noorder Plantsoen!

Wat een prachtig weer! Tijd voor buiten yoga en picknick op komende vrijdag 4 juli om 11.00.

We verzamelen aan het begin van het Noorder Plantsoen. Kruising Korreweg en Nieuwe Ebbingestraat. Om 11.00 lopen we naar een schaduwrijke plek met genoeg ruimte voor iedereen. Na afloop is er thee, dit wordt verzorgd door YUC. Neem je ook wat lekkers/gezonds mee? Kunnen we samen picknicken. YUC verzorgt afvalzakjes zodat we na afloop alles netjes opruimen.

Neem een kleed of strandlaken mee voor de yoga en picknick. Je mag ook je eigen oefenmat meebrengen, kan dus ook op een kleed of strandlaken. Dit is ook handig om je yogamat op te leggen om vlekken te voorkomen van de vochtige ondergrond. Vergeet niet een flesje water mee te brengen. Fit tip: Het liefst voor 10.00 ontbijten, zodat het niet in de weg zit tijdens de yoga oefeningen.

Op vrijdagochtend geeft Gerri 09.30 Pilates in de studio. Als je mee wilt fietsen vanaf de studio; Gerri vertrekt om 10.45 richting het Noorder Plantsoen op de fiets. De 10.45 Rug Yoga gaat niet door ivm de buiten yoga. Je kan reserveren via Yogibit, zo kunnen we zien of er genoeg animo is. De buiten yoga is gratis voor leden. Niet-leden mogen ook gratis meedoen en hoeven niet te reserveren. 

Neem gerust iemand mee, buiten yoga is een unieke ervaring.

Tip: neem geld mee voor een ijsje of koffie, IJssalon Room zit op einde Korreweg.

Tot vrijdag! Zomerse groet, Gerri

Event Zondag 6 juli 10.00 Yoga Nidra

_________________

What beautiful weather! Time for outdoor yoga and picnic on Friday July 4th at 11:00

We will gather at the beginning of the Noorder Plantsoen. Intersection Korreweg and Nieuwe Ebbingestraat. At 11:00 we will walk to a shady spot with enough space for everyone. Afterwards there will be tea.

21/06/2025

Midzomernacht is magisch
Geniet!
Morgenochtend geef ik 10.00 Dynamic Flow en 11.15 Rug Yoga. Heerlijke start van zomerzonnewende!