Fysiotherapie Terpstra Westersingel

04/11/2025

5 NOVEMBER…..

5 November 2024, een dag om nooit meer te vergeten…
Een jaar geleden alweer….
Nog maar een jaar geleden !!
Het broertje van m’n schoonzoon en dus zwager van m’n dochter verloor zijn gevecht voor het leven, na een zwaar ongeluk.
En 30 uur later werden ze ouders van een prachtige dochter Florine.
Ik hoef dan denk ik niemand te vertellen wat voor een periode er dan volgt……
Nu een jaar later ; alles komt uiteraard weer terug, het gevecht van 6 weken, de dag (5 november) die op dat moment toch totaal onverwachts kwam, het verdriet en het geluk in 30 uren tijd, en dan moet je weer verder …..
Terugkijkend kan ik dan alleen maar Supertrots zijn op Rens, Marloes en Florine. Wat hebben zij het waanzinnig goed gedaan, ondanks alle verdriet en ellende. En hoe mooi is het te zien hoe die kleine meid zich ontwikkelt, en het leven ons elke dag weer een glimlach geeft.
Maar we zullen Jorn nooit vergeten !!!!

In zo’n jaar vind je veel steun aan elkaar, en ook muziek speelt daar een grote rol in.
Daarom nogmaals dit nummer van Direct, met zanger Marcel in de hoofdrol (ook hij verloor z’n broer).
Kijk, Luister en Huiver !!!
Zet um keihard, sluit je ogen, denk aan je dierbaren, dan komen de traantjes vanzelf !!

LEEF JE MOOISTE LEVEN !!!!❤️

DI-RECT - All In Vain (Live in De Kuip 2025)Video: FabriQ Media GroupSHOW CREDITSDI-RECTMarcel Veenendaal, Spike van Zoest, Bas van Wageningen, Jamie Westlan...

23/10/2025

Gulle Gift ….🤪🍻

Waar zo’n spandoek al niet goed voor is !
Werd verrast door een klant, thanx 💪😎

22/10/2025

EN DOOR….

22 OKTOBER 2025 : 35 JAAR FYSIOTHERAPIE TERPSTRA WESTERSINGEL ! 😎💪

Daar mag ik best even het glas voor heffen…
35 jaar, waar blijft de tijd, nog altijd met veel plezier als fysio aan het werk.
Een roerig jaar achter de rug, waarbij verdriet en geluk wel heel dicht bij elkaar staan. Een tijd waarin je als gezin nog dichter bij elkaar komt te staan, en je nog meer beseft dat je moet genieten van het moment of de momenten van nu…..
Dan worden andere zaken even minder belangrijk en zoek je weer een weg waar jezelf en je naasten zo gelukkig mogelijk zijn.
LEEF JE MOOISTE LEVEN !
Een mooie en krachtige zin, maar niet altijd makkelijk uitvoerbaar….
Zo, ook in de fysiotherapie wereld, genoeg zorgen voor de dag van morgen. Die zorgen, heb ik zoveel mogelijk geparkeerd, op mijn manier doe ik mijn uiterste best om mijn klanten de best mogelijke zorg te geven. Met inmiddels dus 35 jaar ervaring denk ik dat ik de juiste weg wel gevonden heb, en plak ik er met plezier nog een paar jaar aan vast !
ALS JE MAAR LANG GENOEG JEZELF BLIJFT, WORD JE VANZELF BIJZONDER….😎🥰

19/10/2025

He did it…..
Amsterdam Marathon 3.38.10 😎💪
Later meer ….

18/10/2025

Aftellen……🤪😎

18/10/2025

“DE ERERONDE”…..🤪😎💪
MARATHON AMSTERDAM !!

Nog minder dan 24 uur, en dan staan we aan de start van mijn 24e Marathon !
Ik noem het altijd “de Ereronde”, na 15 weken hard trainen (het schema helemaal afgevinkt) weet je dat je er klaar voor bent, en hoef je “um” alleen nog maar even te lopen.
Een speciale editie dit jaar in Amsterdam, de 50e marathon bij een 750-jarig bestaan van de stad. En dan mag ik ook nog met het NKmasters 60+ meedoen, en start dus helemaal vooraan net achter de toplopers….
Heb er weer zin in, de weergoden lijken ons goed gezind, dus geen excuses dit keer…🤪
We gaan het meemaken, met 6 ATC dido-ers, zo op weg naar Amsterdam, eerst naar de expo voor de startnummers, en dan nog één nachtje slapen…..💪😎

08/10/2025

MARATHON AMSTERDAM….

De “TAPERING” is begonnen !
13 weken training zitten erop (1145,9 km, gem.88.1 per week).💪
Schemaatje is weer aardig gevuld (91 dagen; 77 loopdagen, 14 rustdagen).
Tevreden ! Nu heel en gezond blijven….

Nog 10 dagen….

24/09/2025

06/09/2025

HOEVEEL T’s…..????

Trainer Paul (1xT)
Fysiotherapeut Paul (2xT)
Fysiotherapie Terpstra (3xT)
Fysiotherapie Terpstra Westersingel (4xT)
Looptempo’s T1 t/m T5 (5xT)

Kortom Terpstra en T’s zijn aardig aan elkaar verbonden….
9 jaar geleden als looptrainer min of meer de 5 T’s ingevoerd, wordt nog steeds met succes toegepast.
7 jaar geleden begonnen met de cursus Orthopedische Revalidatie, of beter bekend als de 4xT-methode (Testen, Triggeren, Tapen, Trainen).
En daar draait het nu even om….
Al 7 jaar met veel plezier en succes met deze methode aan het werk, het loopt goed en landelijk krijgt het steeds meer aandacht, vooral via de socials Instagram en Tik Tok (2xT🤪).
En mede daardoor gaat het op de schop, wordt professioneler/commercieëler, met meer voorwaarden en verplichtingen.
Helaas, daar heb ik geen zin meer in, ik ga uiteraard door met de behandelmethode, mag het dan alleen niet meer uiten naar de buitenwereld, terwijl ik wel de skillsdagen kan blijven volgen…..
Dus bij deze was dit mijn laatste 4xT-methode bericht, op zoek naar een nieuwe therapie-naam…
Leuke ideeën???
Terpstra T’s dekt de lading wel aardig…..🤪😎

28/07/2025

EN DOOR …..

Nog 12 weken te gaan, precies 20 jaar na mijn eerste marathon in Amsterdam, ga ik voor mijn 24e marathon opnieuw in Amsterdam !!
Jubileum Editie (de 50e Amsterdam marathon), en ook nog meedoen aan het Nederlands Kampioenschap Marathon….😎🤪💪
Moet niet gekker worden…😂