Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

MCZ

FYSIOTHERAPIE | FITNESS & LEEFSTIJL | PROFESSIONELE SPORTBEGELEIDING

www.mcz.nl Centrum voor beweging, fysiotherapie en sportbegeleiding

13/03/2026

Ook dit jaar stonden er weer toppers van MCZ aan de start van de Halve van Haren!

Jaron en Elina liepen samen de hele route en kwamen zij aan zij over de finish.

Applaus voor jullie!

06/03/2026

Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Symptomen zoals een licht gevoel in het hoofd, draaierigheid, wankel staan of angst om te vallen komen vaak voor. Normaal gesproken ontvangt je lichaam continu informatie over de ruimte om je heen en over de positie van je lichaam.

Deze informatie komt via:
- Het evenwichtsorgaan: Dit ligt in het binnenoor en is gevoelig voor alle bewegingen van het hoofd, de snelheid van beweging en de stand van het hoofd ten opzichte van de zwaartekracht.
- Het spiergevoel: Onze spieren ‘voelen’ hoeveel druk en belasting er op de gewrichten staat. Vooral de nek- en beenspieren zijn actief om het evenwicht en de balans in de ruimte te bewaren.

Als de informatie die je lichaam ontvangt niet overeenkomt met wat je ervaart, kan dit leiden tot duizeligheid.

Er zijn meerdere oorzaken mogelijk:
- Plotselinge positieveranderingen van het hoofd
- Problemen met het evenwichtsorgaan (bijvoorbeeld door een ontsteking of een klap tegen het hoofd)
- Migraine
- Hyperventilatie
- Bloeddrukschommelingen

Heb je regelmatig last van duizeligheid? Omdat deze klachten vaak met het evenwichtsorgaan te maken hebben, is de kaakfysiotherapeut speciaal opgeleid om je klachten te onderzoeken en te behandelen. Met uitleg, advies en gerichte oefeningen leer je de klachten te begrijpen en te trainen. Hierdoor kun je in het dagelijks leven minder of geen last meer ervaren.

Duizeligheid kan je behoorlijk onzeker maken, maar in veel gevallen is dat echt niet nodig. Twijfel daarom niet en neem contact op voor een afspraak. We helpen je graag.

23/02/2026

Vorig jaar deden meerdere fanatieke lopers van MCZ mee aan de Halve van Haren, een geweldige prestatie! Ook aankomend jaar staan de toppers van MCZ weer aan de start.

Ga jij de laatste fase in van je voorbereiding, maar heb je een lichte blessure of wil je nog een laatste check?

Neem dan nu contact op via de onderstaande link. Zo kun je met vertrouwen en fitheid richting de wedstrijd toewerken.

https://mcz.nl/afspraak-maken-fysiotherapie/

20/02/2026

Een operatie aan de heup of knie is een grote ingreep. Het herstel kost tijd en vraagt de juiste begeleiding. In onze postoperatieve revalidatiegroep werken we samen aan een veilig herstel, zodat u stap voor stap weer vertrouwen krijgt in bewegen en uw dagelijkse activiteiten.

Iedereen herstelt op zijn eigen manier. Daarom staat uw persoonlijke hulpvraag bij ons centraal.

Onder professionele begeleiding bouwt u geleidelijk aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en balans. We combineren individuele aandacht met de motivatie en steun van het trainen in een groep.

Deze revalidatiegroep is geschikt voor mensen die postoperatief herstellen na:

- een totale heupprothese of knieprothese
- zowel primaire protheses als revisieoperaties

Of u nu net bent geopereerd of al een stukje hersteld bent, wij zorgen dat u op een veilige manier weer actief kunt worden.

De revalidatie start altijd met één-op-één begeleiding. Zodra dat verantwoord is, stroomt u door naar de groepslessen. In de beginfase is er ook de mogelijkheid voor een intake of behandeling(en) aan huis.

Wanneer:

Dinsdag: 16:30 – 17:30 uur (Haren)
Donderdag: 17:00 – 18:00 uur (Haren)

Wilt u meer infomatie of zich aanmelden? Neem gerust contact met ons op:
- Telefoon: 050 – 527 16 13
- E-mail: klantenservice@mcz.nl

18/02/2026

Vandaag willen wij één van onze specialisten uitlichten: Bas Smid!

Sinds 2019 werkt Bas bij MCZ als fysiotherapeut. Bas heeft vanuit MCZ 2 jaar lang bij de eerste selectie van FC Emmen gewerkt en is nu weer fulltime op de praktijk te vinden. Je kunt hem vinden op het Omnium in Groningen!

16/02/2026

Goed nieuws! Vanaf zondag 15 februari zijn wij ook op zondagochtend van 08:00 tot 12:00 uur geopend op locatie de Rokade.

Omdat er op zondag geen baliebezetting is, gebruik je de zij-ingang via het grindpad (naast de hoofdingang). Deze wordt aangegeven met een stoepbord.

Deze ingang is momenteel niet geschikt voor minder validen, rolstoel- of scootmobielgebruikers.
Is dit op jou van toepassing? Laat het ons dan tijdig vooraf weten via klantenservice@mcz.nl
Dan openen wij de hoofdingang voor je.

Let op: op zondag zelf zijn we niet telefonisch bereikbaar.

Boeken doe je zoals altijd via Virtuagym!

11/02/2026

Met Hart in Beweging werk je stap voor stap aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen, onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten.
Of je nu een bypass, klepoperatie of stent hebt gehad, of herstellende bent van andere hartklachten, veilig en met vertrouwen weer actief worden is mogelijk.
Kleine groepen, persoonlijke begeleiding en oefeningen afgestemd op jouw niveau.
Gezond bewegen, sterker worden en weer vertrouwen krijgen in je lichaam.
Meer informatie? Neem contact met ons op via:
- 050 527 16 13
- Klantenservice@mcz.nl

05/02/2026

Wist je dat MCZ verspreid over drie locaties klaarstaat om jou te ondersteunen? We hebben één vestiging in Haren en daarnaast twee locaties in Groningen.

Bij ons vind je een breed aanbod van algemene fysiotherapie én diverse specialisaties. Daarnaast zijn er ook volop mogelijkheden op het gebied van sport- en beweegbegeleiding, zodat je op een manier kunt werken aan herstel en gezondheid die écht bij jou past.

Vanuit al onze locaties bieden wij behandelingen in de praktijk, maar ook via bezoeken aan huis wanneer dat passend is. Zo kijken we samen naar de beste aanpak voor jouw situatie.
Met onze drie vestigingen zijn we altijd dichtbij en goed bereikbaar.

Nieuwsgierig? Neem een kijkje op onze website en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen!

28/01/2026

Bewegen is goed voor iedereen, maar vooral voor mensen met longziekten zoals COPD. Het helpt je conditie en spierkracht te verbeteren, waardoor je klachten minder zwaar aanvoelen.

Wat is COPD?
COPD is een longziekte waarbij de longen beschadigd zijn. De luchtwegen zijn vernauwd of beschadigd, waardoor je minder lucht in en uit ademt. Daardoor word je bij inspanning sneller kortademig. Stoppen met roken en regelmatig bewegen kan helpen om je ziekte minder snel te laten verergeren.

Veel voorkomende klachten:
• Benauwdheid en kortademigheid
• Hoesten en ophoesten van slijm
• Vermoeidheid
• Verminderde conditie en spierkracht
• Veranderde gemoedstoestand, zoals depressieve gevoelens

Het beweegprogramma bij MCZ
Ons programma is speciaal ontworpen voor mensen met longziekten en richt zich op:
• Verbeteren van conditie en spierkracht
• Leefstijl en voeding (diëtist kan helpen bij een gezond gewicht en gevarieerde voeding)

Persoonlijke aandacht
Jouw situatie staat centraal. Onze specialisten begeleiden je en werken samen met je huisarts, voedingsspecialisten en de longartsen van het Martini Ziekenhuis.

Locaties en momenten:
- Gezondheidsplein Haren: dinsdag en vrijdag, 11:00 – 12:00
- De Rokade Groningen: maandag en donderdag, 11:00 – 12:00

Starten met het programma
Je kunt deelnemen zodra je een verwijzing van je huisarts of medisch specialist hebt.

Vragen of aanmelden?
Neem contact met ons op!

26/01/2026

Bij onze revalidatietrajecten bieden wij in de eindfase van je revalidatie, bijvoorbeeld bij VKB-revalidatie, een sportspecifieke overgang voor sporters die klaar zijn om de stap te maken van de oefenzaal of fysiotherapie naar trainen op partij- of teamniveau. Dit vormt de eerste stap richting een veilige en verantwoorde return to sport.

Tijdens de Return to Sport-test brengen we belangrijke sportspecifieke elementen in kaart, zoals wendbaarheid, sprintvermogen en uithoudingsvermogen. Hiermee krijgen zowel jij als de fysiotherapeut inzicht in de belastbaarheid en het niveau dat nodig is om weer volwaardig mee te trainen.

Om veilig deel te kunnen nemen, gelden de volgende criteria:
- LSI Quadriceps/Hamstring: < 15%
- PT/BW (Peak Torque / Body Weight): > 2,4
- ACL-RSI: > 75
- Knie: rustig, geen pijn of zwelling
- Hardlopen: 30 minuten op ± 10 km/u

Wanneer en waar:
- Dinsdag: 08:00–09:00 of 09:00–10:00
- Vrijdag: 08:00–09:00 of 09:00–10:00
Locatie: Velocitas, Stadspark

Heb je vragen over veldrevalidatie of wil je een cliënt aanmelden? Neem contact met ons op via 050 527 1613.

Adres

Sportlaan 2. 1
Groningen
9728PH

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31505271613

Website

http://www.mcz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MCZ nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.