Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

MCZ

FYSIOTHERAPIE | FITNESS & LEEFSTIJL | PROFESSIONELE SPORTBEGELEIDING

www.mcz.nl Centrum voor beweging, fysiotherapie en sportbegeleiding

23/02/2026

Vorig jaar deden meerdere fanatieke lopers van MCZ mee aan de Halve van Haren, een geweldige prestatie! Ook aankomend jaar staan de toppers van MCZ weer aan de start.

Ga jij de laatste fase in van je voorbereiding, maar heb je een lichte blessure of wil je nog een laatste check?

Neem dan nu contact op via de onderstaande link. Zo kun je met vertrouwen en fitheid richting de wedstrijd toewerken.

https://mcz.nl/afspraak-maken-fysiotherapie/

20/02/2026

Een operatie aan de heup of knie is een grote ingreep. Het herstel kost tijd en vraagt de juiste begeleiding. In onze postoperatieve revalidatiegroep werken we samen aan een veilig herstel, zodat u stap voor stap weer vertrouwen krijgt in bewegen en uw dagelijkse activiteiten.

Iedereen herstelt op zijn eigen manier. Daarom staat uw persoonlijke hulpvraag bij ons centraal.

Onder professionele begeleiding bouwt u geleidelijk aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en balans. We combineren individuele aandacht met de motivatie en steun van het trainen in een groep.

Deze revalidatiegroep is geschikt voor mensen die postoperatief herstellen na:

- een totale heupprothese of knieprothese
- zowel primaire protheses als revisieoperaties

Of u nu net bent geopereerd of al een stukje hersteld bent, wij zorgen dat u op een veilige manier weer actief kunt worden.

De revalidatie start altijd met één-op-één begeleiding. Zodra dat verantwoord is, stroomt u door naar de groepslessen. In de beginfase is er ook de mogelijkheid voor een intake of behandeling(en) aan huis.

Wanneer:

Dinsdag: 16:30 – 17:30 uur (Haren)
Donderdag: 17:00 – 18:00 uur (Haren)

Wilt u meer infomatie of zich aanmelden? Neem gerust contact met ons op:
- Telefoon: 050 – 527 16 13
- E-mail: klantenservice@mcz.nl

18/02/2026

Vandaag willen wij één van onze specialisten uitlichten: Bas Smid!

Sinds 2019 werkt Bas bij MCZ als fysiotherapeut. Bas heeft vanuit MCZ 2 jaar lang bij de eerste selectie van FC Emmen gewerkt en is nu weer fulltime op de praktijk te vinden. Je kunt hem vinden op het Omnium in Groningen!

16/02/2026

Goed nieuws! Vanaf zondag 15 februari zijn wij ook op zondagochtend van 08:00 tot 12:00 uur geopend op locatie de Rokade.

Omdat er op zondag geen baliebezetting is, gebruik je de zij-ingang via het grindpad (naast de hoofdingang). Deze wordt aangegeven met een stoepbord.

Deze ingang is momenteel niet geschikt voor minder validen, rolstoel- of scootmobielgebruikers.
Is dit op jou van toepassing? Laat het ons dan tijdig vooraf weten via klantenservice@mcz.nl
Dan openen wij de hoofdingang voor je.

Let op: op zondag zelf zijn we niet telefonisch bereikbaar.

Boeken doe je zoals altijd via Virtuagym!

11/02/2026

Met Hart in Beweging werk je stap voor stap aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen, onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten.
Of je nu een bypass, klepoperatie of stent hebt gehad, of herstellende bent van andere hartklachten, veilig en met vertrouwen weer actief worden is mogelijk.
Kleine groepen, persoonlijke begeleiding en oefeningen afgestemd op jouw niveau.
Gezond bewegen, sterker worden en weer vertrouwen krijgen in je lichaam.
Meer informatie? Neem contact met ons op via:
- 050 527 16 13
- Klantenservice@mcz.nl

05/02/2026

Wist je dat MCZ verspreid over drie locaties klaarstaat om jou te ondersteunen? We hebben één vestiging in Haren en daarnaast twee locaties in Groningen.

Bij ons vind je een breed aanbod van algemene fysiotherapie én diverse specialisaties. Daarnaast zijn er ook volop mogelijkheden op het gebied van sport- en beweegbegeleiding, zodat je op een manier kunt werken aan herstel en gezondheid die écht bij jou past.

Vanuit al onze locaties bieden wij behandelingen in de praktijk, maar ook via bezoeken aan huis wanneer dat passend is. Zo kijken we samen naar de beste aanpak voor jouw situatie.
Met onze drie vestigingen zijn we altijd dichtbij en goed bereikbaar.

Nieuwsgierig? Neem een kijkje op onze website en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen!

28/01/2026

Bewegen is goed voor iedereen, maar vooral voor mensen met longziekten zoals COPD. Het helpt je conditie en spierkracht te verbeteren, waardoor je klachten minder zwaar aanvoelen.

Wat is COPD?
COPD is een longziekte waarbij de longen beschadigd zijn. De luchtwegen zijn vernauwd of beschadigd, waardoor je minder lucht in en uit ademt. Daardoor word je bij inspanning sneller kortademig. Stoppen met roken en regelmatig bewegen kan helpen om je ziekte minder snel te laten verergeren.

Veel voorkomende klachten:
• Benauwdheid en kortademigheid
• Hoesten en ophoesten van slijm
• Vermoeidheid
• Verminderde conditie en spierkracht
• Veranderde gemoedstoestand, zoals depressieve gevoelens

Het beweegprogramma bij MCZ
Ons programma is speciaal ontworpen voor mensen met longziekten en richt zich op:
• Verbeteren van conditie en spierkracht
• Leefstijl en voeding (diëtist kan helpen bij een gezond gewicht en gevarieerde voeding)

Persoonlijke aandacht
Jouw situatie staat centraal. Onze specialisten begeleiden je en werken samen met je huisarts, voedingsspecialisten en de longartsen van het Martini Ziekenhuis.

Locaties en momenten:
- Gezondheidsplein Haren: dinsdag en vrijdag, 11:00 – 12:00
- De Rokade Groningen: maandag en donderdag, 11:00 – 12:00

Starten met het programma
Je kunt deelnemen zodra je een verwijzing van je huisarts of medisch specialist hebt.

Vragen of aanmelden?
Neem contact met ons op!

26/01/2026

Bij onze revalidatietrajecten bieden wij in de eindfase van je revalidatie, bijvoorbeeld bij VKB-revalidatie, een sportspecifieke overgang voor sporters die klaar zijn om de stap te maken van de oefenzaal of fysiotherapie naar trainen op partij- of teamniveau. Dit vormt de eerste stap richting een veilige en verantwoorde return to sport.

Tijdens de Return to Sport-test brengen we belangrijke sportspecifieke elementen in kaart, zoals wendbaarheid, sprintvermogen en uithoudingsvermogen. Hiermee krijgen zowel jij als de fysiotherapeut inzicht in de belastbaarheid en het niveau dat nodig is om weer volwaardig mee te trainen.

Om veilig deel te kunnen nemen, gelden de volgende criteria:
- LSI Quadriceps/Hamstring: < 15%
- PT/BW (Peak Torque / Body Weight): > 2,4
- ACL-RSI: > 75
- Knie: rustig, geen pijn of zwelling
- Hardlopen: 30 minuten op ± 10 km/u

Wanneer en waar:
- Dinsdag: 08:00–09:00 of 09:00–10:00
- Vrijdag: 08:00–09:00 of 09:00–10:00
Locatie: Velocitas, Stadspark

Heb je vragen over veldrevalidatie of wil je een cliënt aanmelden? Neem contact met ons op via 050 527 1613.

23/01/2026

Vacature Oedeemtherapeut(16-24 uur)

Ben jij een gedreven en betrokken oedeemtherapeut? Wil jij jouw expertise inzetten om mensen te begeleiden bij het verminderen van oedeem en het verbeteren van hun leef kwaliteit? Dan zijn wij op zoek naar jou!

Kom jij ons team versterken?
Het doel van MCZ is om de grootste praktijk in Haren te worden voor oedeem. Wij zijn op zoek naar een enthousiaste nieuwe collega die vanaf het begin betrokken wil zijn samen met collega Karin en accountmanager Jos!

Als oedeemtherapeut behandel je patiënten met lymfoedeem, veneus oedeem en andere vormen van oedeem. Je ontwikkelt op maat gemaakte behandelplannen, begeleidt patiënten in het gebruik van compressiematerialen, en geeft voorlichting over zelfmanagement. Je werkt nauw samen met andere zorgverleners en draagt bij aan onze professionele en warme sfeer.

Wij zoeken iemand die beschikbaar is voor minimaal 16 uur per week voor onze locatie in Haren. Er zijn meer uren beschikbaar mocht je interesse hebben om ook binnen de chronische zorg actief te zijn. Door onze ruime openingstijden (08:00 tot 20:00 uur), is veel flexibiliteit en vrijetijd in te bouwen, zodat jij je persoonlijke situatie op je werk kunt afstemmen.

Enthousiast?
Zie jij het helemaal zitten om ons team te versterken? Stuur dan je CV met motivatie naar solliciteren@mcz.nl.

Heb je vragen over de sollicitatieprocedure? Neem dan contact op met Suzan Schulten (HR adviseur). Karin Ehrhardt (Oedeemtherapeut) is bereikbaar voor je vakinhoudelijke vragen:
050 - 527 16 13 suzan.schulten@mcz.nl of karin.ehrhardt@mcz.nl

Wil je meer informatie over MCZ, neem dan een kijkje op onze website: www.mcz.nl

21/01/2026

Stuitpijn (coccygodynie) wordt veroorzaakt door een vaak ‘vergeten’ wervel onderaan de wervelkolom: het stuitje. Het is relatief onbekend dat het stuitje veel pijnklachten kan veroorzaken. Het ongemak kan variëren van mild tot ernstig. Stuitpijn komt voor bij zowel mannen, vrouwen als kinderen.

Stuitpijn verwijst naar pijn in het gebied rond het stuitbeen. Dit kan variëren van een zeurende tot een scherpe, stekende pijn. De klachten ontstaan vaak na een val (soms van jaren geleden), tijdens de zwangerschap, langdurig zitten of door andere fysieke stressfactoren. Veelvoorkomende symptomen zijn: pijn bij het zitten en opstaan, pijn in het midden van de billen en vlak boven de a**s, blaasklachten, problemen met de stoelgang, (rug)pijn bij bewegen, niet of nauwelijks kunnen fietsen vanwege de pijn en chronische pijn rondom de stuit.

Wat kun je eraan doen? MCZ biedt een verrassend efficiënte en pijnloze oplossing voor stuitproblemen: de NIMOC-methode (Non Invasive Mobilization of the OS Coccyx). Deze behandelmethode wordt uitgevoerd door gecertificeerde NIMOC-therapeuten en staat bekend als zeer effectief. Met relatief weinig behandelingen wordt de pijn verlicht en neemt de spierspanning rondom de stuit af.

Tijdens de behandeling worden correctietechnieken toegepast op het probleemgebied. Vaak is de pijn na de eerste behandeling al verminderd, maar soms neemt deze in eerste instantie iets toe, doordat de spanning in het spier- en peesweefsel verandert. Na één tot twee weken volgt een vervolgafspraak om het resultaat te beoordelen en de behandeling voort te zetten.

Heb je last van je stuitje en herken je de symptomen? Maak dan een afspraak voor een StuitCheck. Met de NIMOC-methode helpen we je verrassend snel en effectief van stuitpijn af, zodat je weer pijnvrij kunt bewegen!

-methode

Adres

Sportlaan 2. 1
Groningen
9728PH

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31505271613

Website

http://www.mcz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MCZ nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.