Wake Up Student Psychology & Coaching

Wake Up Student Psychology & Coaching Wake Up Student Psychology & Coaching psychische begeleiding voor studenten in Amsterdam Delft Groningen Leiden Rotterdam Utrecht

Wake Up Student biedt psychische begeleiding aan voor studenten rond veel voorkomende uitdagingen te Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Rotterdam & Utrecht:

 Psychische klachten
 Van studiekeuze- tot loopbaanbegeleiding
 Effectief studeren
 Balans studie en studentenleven voor motivatie, doelgerichtheid en persoonlijke ontwikkeling

Blijf dus niet onnodig lang met dezelfde uitdagingen zitten en ga vrijblijvend een gesprek aan. Bezoek gerust de site www.wakeupstudent.nl voor verdere informatie of stuur even een mailtje naar info@wakeupstudent.nl.

Digital Detox (part 2): Hoe dit goede voornemen haalbaar wordt!Oud & nieuw is hét moment waarop je denkt: dit jaar ga ik...
19/12/2025

Digital Detox (part 2): Hoe dit goede voornemen haalbaar wordt!
Oud & nieuw is hét moment waarop je denkt: dit jaar ga ik minder op m’n telefoon zitten. En toch… zit je op 2 januari alweer op TikTok te kijken naar iemand die stilletjes studie-aantekeningen overschrijft. Dat gebeurt, omdat als we ergens aan verslaafd raken, onze relatie ermee troebel wordt. Je denkt dat je kiest, maar meestal kiest je duim voor jou.

Stoppen is lastig omdat je telefoon overal is: tijdens college, in de trein, naast je bed, op de wc. Het is de makkelijkste ontsnapping. Cal Newport, de schrijver van Digital Minimalism, zegt dat je pas bewuste keuzes kunt maken als je eerst zoveel mogelijk stopt met het gebruiken van waar je verslaafd aan bent. Niet omdat technologie slecht is, maar omdat je anders blijft hangen in reflexen. Daarom helpt een digitale detox: je creëert afstand zodat je weer voelt wat je eigenlijk wilt, in plaats van wat je automatisch doet (lees meer over deze “automatische piloot” in onze eerste blog over Digital Detox).

Lees meer via de link.
https://wakeupstudent.nl/digital-detox-part-2-hoe-dit-goede-voornemen-haalbaar-wordt/

Wat was het weer een leerzaam team weekend! Met elkaar in het mooie Niehove om de fijne kneepjes van Acceptance and Comm...
19/11/2025

Wat was het weer een leerzaam team weekend! Met elkaar in het mooie Niehove om de fijne kneepjes van Acceptance and Commitment Therapy the doorlopen🧐 ACT is de leidraad van onze methodiek en in dit weekend liepen we alle onderdelen nog eens door vanuit verschillende invalshoeken! Wat een fijn team! 🥰

En ja, je ziet het goed! We keken naar elkaars verhalen op een muur met popcorn erbij! Staar jij ook wel eens naar het plafond en zie je het als een film voor je? Het verhaal dat je jezelf vertelt is er slechts 1 van velen, maar soms bekijken we er maar een paar en ook nog eens iets te vaak! Je fixeert dan op dit verhaal en gelooft dat je zo bent. Maar wat gebeurd er bij jou als je jezelf een ander op een foto een verhaal ziet vertellen over jezelf in plaats van dat dit in je hoofd afspeelt? in een notendop, deze defusie techniek helpt om meer afstand te nemen tot deze vastgeroeste overtuigingen over onszelf en draagt bij in onze mentale flexibiliteit en daarmee gezondheid! 😍🤩

Good vibes only: Wanneer positiviteit giftig wordt!We horen het vaak: ‘Denk positief!’, ‘Alles gebeurt met een reden!’, ...
19/11/2025

Good vibes only: Wanneer positiviteit giftig wordt!

We horen het vaak: ‘Denk positief!’, ‘Alles gebeurt met een reden!’, ‘Blijf dankbaar!’. Goedbedoelde opmerkingen, maar soms wringt het. Want als je verdrietig, boos of machteloos bent, dan valt een reactie zoals ‘Blijf gewoon positief!’ vaak verkeerd. Dat is wat we giftige positiviteit of toxic positivity noemen: het geloof dat we altijd optimistisch en dankbaar moeten zijn, ongeacht de omstandigheden. Hoewel positieve emoties veel voordelen hebben, wordt het problematisch wanneer ze worden gebruikt om negatieve emoties te onderdrukken of te veroordelen.

Read more on our site!

Good vibes only: When positivity becomes toxic!
We often hear it: ‘Think positive!’, ‘Everything happens for a reason!’, ‘Stay grateful!’. Well-intentioned comments, but sometimes they don’t sit right. Because when you’re feeling sad, angry, or powerless, a response like ‘Just stay positive!’ can feel out of place. That’s what we call toxic positivity: the belief that we should always be optimistic and grateful, no matter the circumstances. While positive emotions do have many benefits, it becomes problematic when they’re used to suppress or judge negative ones.

Read more in our blog!

Wat hadden we een lekkere dag te pakken voor ons jaarlijkse zomer uitje! ☀️ De zomervakantie staat voor de deur en we ki...
09/07/2025

Wat hadden we een lekkere dag te pakken voor ons jaarlijkse zomer uitje! ☀️ De zomervakantie staat voor de deur en we kijken terug naar een jaar vol interessante trajecten. We zijn dankbaar dat we weer veel studenten vooruit hebben kunnen helpen❤️! Fijne zomer!

Digital Detox (deel 1): de automatische pilootAls student ben je vaak continu online voor studie, werk én helaas ook tij...
18/06/2025

Digital Detox (deel 1): de automatische piloot

Als student ben je vaak continu online voor studie, werk én helaas ook tijdens ontspanningsmomenten. In het leven in het digitale tijdperk waarin we altijd aan staan, voelen we onszelf steeds vaker uit staan. 

Hoe kunnen we van dit patroon loskomen? We kennen allemaal wel de ‘Even tot tien tellen’-oplossing van onze ouders of leerkrachten om om te gaan met onze emoties. In deze strategie zit een bredere kern van waarheid. Zoals Viktor Frankl in zijn boek De zin van het bestaan (1945) schreef: “Tussen stimulus en respons bevindt zich een ruimte. In die ruimte ligt onze kracht om te kiezen hoe we reageren. In onze reactie ligt onze groei en onze vrijheid.” 

Lees meer via de link in de bio!

Digital Detox (part 1): the automatic pilot

As a student, you are often continuously online for studying, work, and unfortunately, even during moments of relaxation. In this digital age where we are always on, we increasingly feel like we are off.

How can we break this pattern? We’ve all heard the classic ‘Count to ten’ advice from parents or teachers when dealing with our emotions. This simple strategy contains a deeper truth. As Viktor Frankl wrote in his book ‘Man’s Search for Meaning’ (1945), ‘Between stimulus and response, there is a space. In that space lies our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.’

Read more by clicking the link in the bio.


Summer Shine!“Blinded by the light”Wat hebben we een prachtig voorjaar! Meerdere dagen dik boven de 20 graden en we wane...
20/05/2025

Summer Shine!

“Blinded by the light”

Wat hebben we een prachtig voorjaar! Meerdere dagen dik boven de 20 graden en we wanen ons al in de zomer. Heerlijk weer om veel buiten te zijn en dat zie je ook. De terrassen stromen vol, studenten eten massaal op lange tafels voor de huizen en de grachten liggen vol met bootjes. Het lijkt wel alsof iedereen vrij is! En daar schuilt een onderbelicht gevaar. Want ja, het is ontzettend belangrijk om los te laten en buiten te zijn, maar vergeet niet je prioriteiten! Loop jij ook ineens flink achter op je planning en komen deadlines wel heel rap dichtbij? Geeft dit vervolgens enorme stressreacties en kun je bijna niet meer genieten van het lekkere weer? Dan was jij misschien wel verblind door wat ik bij deze graag de wereld in help: “Summer Shine!”.

Lees meer via de link in de bio!

*english

Summer Shine!

What a beautiful spring we are having! Several days well above 20 degrees and we already feel like summer. Lovely weather to be outside a lot and it shows. The terraces are filling up, students are eating en masse on long tables in front of houses and the canals are full of boats. It seems like everyone is free! And therein lies an underexposed danger. Because yes, it is incredibly important to let go and be outside, but don’t forget your priorities! Are you suddenly running way behind on your schedule and are deadlines approaching very quickly? Does this lead to enormous stress reactions and do you find it hard to enjoy the nice weather? Then perhaps you were dazzled by what I would like to call henceforth: “The Summer Shine”.

Read more in the bio linktree!


Geldstress-vrij studentenleven? Neem die break even!We horen steeds meer in onze praktijk dat studenten last hebben van ...
18/03/2025

Geldstress-vrij studentenleven? Neem die break even!

We horen steeds meer in onze praktijk dat studenten last hebben van geldstress. De kosten schieten omhoog, denk aan hogere huur en collegegeld, onbetaalbare boodschappen en alsmaar stijgende prijzen in de horeca. Dit alles terwijl de basisbeurs is verlaagd en druk verhogende maatregelen, zoals de langstudeerboete en hogere rente op je studieschuld, juist lijken toe te nemen.

Persoonlijk heb ik ook altijd geworsteld met financiële druk in mijn studentenjaren. Dit komt deels doordat ik me gewoon niet verdiepte in mijn inkomsten en uitgaven. Elke maand was weer een verrassing. Die laatste studiejaren heb ik dan ook flink bij geleend omdat mijn bijbaantje te beperkt was qua inkomsten. Dit alles gaf stress, en niet zo’n beetje ook. Die extra druk kon ik er absoluut niet bij gebruiken, want de studie zelf gaf al genoeg druk! Herkenbaar? Lees meer via de link.

Financial stress? Break even now!

We hear more and more in our practice that students are suffering from financial stress. Costs are skyrocketing, think of higher rent and tuition fees, unaffordable groceries and ever-rising prices in bars and restaurants. All this while pressure increasing measures, such as the long study fine and higher interest on your study debt, seem to be increasing.

Personally, I also always struggled with financial pressures in my college years. This was partly because I simply did not delve into my income and expenses. Every month was another surprise. So those last years of college I borrowed heavily because my side job was too limited in terms of income. All this caused stress. I absolutely did not need that extra pressure, because the study itself gave enough pressure! Recognizable? Link in bio.

Versterk jij ons team te Delft?Momenteel zijn we op zoek naar nieuwe collega ter versterking van ons team te Delft en om...
14/01/2025

Versterk jij ons team te Delft?

Momenteel zijn we op zoek naar nieuwe collega ter versterking van ons team te Delft en omgeving (vanaf februari). Ons team bestaat uit psychologen met affiniteit voor de doelgroep studenten.

Klik op de link in de bio voor meer informatie.

Graag stellen we jullie voor aan onze nieuwe collega in Groningen! Mirjam JongsmaMSc. Arbeids-, Organisatie en Personeel...
09/01/2025

Graag stellen we jullie voor aan onze nieuwe collega in Groningen!

Mirjam Jongsma

MSc. Arbeids-, Organisatie en Personeelspsychologie

Je studentenleven is een tijd waarin veel op je af komt: nieuwe verantwoordelijkheden, nieuwe avonturen en nieuwe vrienden. Het omgaan met zelfstandigheid, huisgenoten, vakken en verenigingen komt met uitdagingen gepaard. Als student is het lastig een goede balans vinden tussen gezelligheid, persoonlijke ontwikkeling en effectief studeren.

Lees meer over haar in de link in de bio.

Bekijk onze nieuwe blog geschreven door onze collega .Klimmen naar groei: boulderen en coaching!Normaliter gaan wij als...
07/01/2025

Bekijk onze nieuwe blog geschreven door onze collega .

Klimmen naar groei: boulderen en coaching!

Normaliter gaan wij als psychologen graag de diepte in, maar tijdens ons jaarlijkse teamuitje hebben we het anders aangepakt: wij zijn naar grote hoogtes geklommen in de boulderhal van Groningen! Wat begon als een leuke teamactiviteit bleek al snel een bron van inspiratie voor ons werk. Hieronder lees je wat boulderen je allemaal kan leren over wat coaching kan betekenen voor jou.

Lees meer via de link in bio

Climbing towards growth: bouldering and coaching!

As psychologists we usually like to dive deep, but during our annual team outing we did things differently: we climbed to great heights in the bouldering hall of Groningen! What started as a fun team activity quickly became a source of inspiration for our work. Below, you’ll read about what bouldering can teach you about what coaching can mean to you.

Read more in bio






Warm wishes! Love🎄❤️
21/12/2024

Warm wishes! Love🎄❤️

Versterk jij ons team?Momenteel zijn we op zoek naar twee nieuwe collega’s ter versterking van ons team te Delft en omge...
14/11/2024

Versterk jij ons team?

Momenteel zijn we op zoek naar twee nieuwe collega’s ter versterking van ons team te Delft en omgeving (vanaf februari) en Groningen (vanaf heden). Uiteraard mag je ook altijd een open sollicitatie indienen. Ons team bestaat uit psychologen met affiniteit voor de doelgroep studenten. Je werkt als freelancer binnen het concept en onder de vlag van Wake Up Student Psychology & Coaching.

Klik op de link in de bio voor meer informatie.

Adres

Damsterdiep 49
Groningen
9711SH

Telefoon

+31850653467

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wake Up Student Psychology & Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Wake Up Student Psychology & Coaching:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Wakker bij Bakker biedt coaching aan voor studenten rond veel voorkomende uitdagingen te Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Rotterdam, Utrecht & Tilburg:  Psychische klachten  Van studiekeuze- tot loopbaanbegeleiding  Effectief studeren  Balans studie en studentenleven voor motivatie, doelgerichtheid en persoonlijke ontwikkeling Blijf dus niet onnodig lang met dezelfde uitdagingen zitten en ga vrijblijvend een gesprek aan. Bezoek gerust de site www.wakkerbijbakker.nl voor verdere informatie of stuur even een mailtje naar meldjeaan@wakkerbijbakker.nl.