Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 09:30 - 12:30 Donderdag 08:00 - 17:00 Vrijdag 08:00 - 14:30

Fysio 050

Fysio 050, gevestigd in Groningen en wel op twee locaties! In The Box aan de Energieweg 12a en in Next Hybrid Gym aan de Koningsweg 27. www.fysio050.nl

15/11/2025

Bloodflow restriction training bij binnen de knierevalidatie.

Herstel van kraakbeenschade in de knie kan een lang proces zijn, maar met de juiste technieken kun je het herstel mogelijk net even efficiënter maken.

Met Bloodflow Restriction Training (BFR) versterken we je spieren zonder de knie te veel te belasten. Deze techniek kan er voor zorgen dat je sneller hersteld, minder pijn ervaart en dus uiteindelijk een sterkere knie ervaart. Het kraakbeen herstelt misschien niet, maar met BFR zorgen we ervoor dat jij sneller weer op de been bent!

Benieuwd hoe BFR werkt? Lees alles over deze techniek in onze nieuwe BLOG op www.fysio050.nl

01/11/2025

Eén jaar Fysio 050! Wat een opstart en wat een praktijk al!

Ruim een jaar geleden zette ik de stap om mijn eigen weg te gaan met Fysio 050. Wat begon met een helder idee over hoe sportfysiotherapie en revalidatie eruit zou moeten zien, is inmiddels uitgegroeid tot iets waar ik ongelooflijk trots op ben.

We staan nu met een team van vier prachtige mensen, bevlogen en kundige knie- en schouderfysiotherapeuten die elkaar versterken en dezelfde visie delen: revalidatie moet persoonlijk, doelgericht en met volle aandacht en energie zijn.

Met twee prachtige locaties hebben we de ruimte om revalidatie écht vorm te geven zoals wij dat zien. Hier kunnen we tijd nemen voor onze cliënten, trajecten op maat bieden en sporters en patiënten begeleiden van blessure tot volledig herstel.

Daarnaast hebben we in het afgelopen jaar ons netwerk alleen maar sterker zien worden groeit het nog steeds! Een prachtig netwerk opgebouwd van orthopeden, huisartsen, trainers en andere specialisten. Deze samenwerking zorgt ervoor dat we onze cliënten nog beter kunnen helpen met korte lijnen, vertrouwen en kwaliteit.

Wat voor mij misschien wel het mooiste is: we staan weer vrij en ontspannen in het vak. Onze focus ligt niet op aantallen, maar op de mensen die we behandelen. Op zorg leveren zoals het bedoeld is met aandacht, vakmanschap en plezier.

Fysio 050 groeit, niet alleen in omvang, maar vooral in inhoud en energie. En dat voelt ontzettend goed.

Op naar nog meer mooie stappen, samen met dit geweldige team en onze super toffe cliënten populatie!

– Leon Meijer

Fysio 050

📷 .cr.bosma van
Locatie's: .groningen en

21/10/2025

Podcast alarm!

Fysio 050 Podcast met als onderwerp: ‘Het
labrum letsel van de schouder.’

In deze aflevering duiken
sportfysiotherapeut Leon Meijer en orthopedisch chirurg en schouder expert
Maurits Sietsma (Martini Ziekenhuis Gronigen) in een onderwerp dat vaak onder de radar blijft, maar veel schouderklachten veroorzaakt: Het labrumletsel van de schouder.

Wat is het labrum eigenlijk? Hoe ontstaat een scheur of letsel? En nog veel belangrijker, wat kunnen we er eigenlijk aan doen?
Van anatomie en functie, via diagnostiek en beeldvorming, tot behandeling en revalidatie: deze aflevering geeft je een compleet beeld van wat er gebeurt als je een labrumletsel van de schouder oploopt.

Meer willen weten? Luister dan nu onze nieuwe podcast over het labrum letsel op ons spotifykanaal.

15/10/2025

Maak kennis met Ezra Bokma!
Fysiotherapeut & Performance Trainer.

Hoi, ik ben Ezra Bokma! Vanaf november 2025 versterk ik het team van Fysio 050 als fysiotherapeut en performance trainer, hier in ons prachtige Groningen. Na eerder in een andere praktijk te hebben gewerkt, richt ik me nu volledig op de sportorthopedie.

Met veel plezier begeleid ik sporters en actieve mensen bij hun herstel, zodat ze weer met vertrouwen en energie kunnen bewegen. Mijn focus ligt op sportgerelateerde klachten aan de knie, schouder en rug. Of het nu gaat om een voorste kruisbandrevalidatie, een hardnekkige schouderblessure of rugklachten die je sport in de weg zitten, ik werk graag samen met jou aan een hersteltraject op maat.

Ik combineer fysiotherapie vaak met performance- en sportspecifieke training, zodat je niet alleen herstelt, maar sterker en scherper terugkomt. Buiten de praktijk ben ik zelf actief met calisthenics, kickboksen en hardlopen. Ik hou ervan om mensen te ontmoeten en samen te werken aan doelen, of dat nu in de behandelkamer is, tijdens een training of gewoon in een goed gesprek.
Wil jij aan de slag met je herstel of werken aan een sterkere versie van jezelf? Ik help je graag verder!

08/10/2025

🎙️ Nieuwe podcast over osteotomie en voorste kruisbandletsel!

Vandaag had ik het genoegen om samen met Roy Hoogeslag, orthopedisch chirurg en knie-expert bij OCON Orthopedisch Centrum Oost Nederland, een podcast op te nemen over een bijzonder interessant onderwerp:

De osteotomie in relatie tot voorste kruisbandletsel!

We spraken over wanneer een osteotomie wordt overwogen bij voorste kruisbandproblemen, hoe de stand van het been invloed kan hebben op de stabiliteit van de knie, en wat dit betekent voor herstel en revalidatie.

Ook kwam de samenwerking tussen chirurg en fysiotherapeut uitgebreid aan bod, iets waar ik als fysiotherapeut bij Fysio 50 elke dag de waarde van zie in de praktijk.

De opname vond plaats op de prachtige locatie Plan Nijverdal, waar we in alle rust konden praten over dit boeiende onderwerp dat chirurgie, biomechanica en revalidatie samenbrengt.

🎧 De podcast is binnenkort te beluisteren via het spotifykanaal van Fysio 050. Een informatieve podcast voor de patiënt maar zeker ook voor fysiotherapeuten, orthopedisch chirurgen en iedereen die geïnteresseerd is in knieblessures en innovatieve behandelmethoden.

05/10/2025

Hoi! Mijn naam is Hester Jasper.
Tijdens een interlandwedstrijd met het Nederlands volleybal team scheurde ik mijn kruisband. Na mijn operatie heb ik de eerste acht weken bij Leon gerevalideerd – en ik kan niet anders zeggen dan dat het top was!

Leon werd mij door meerdere mensen aangeraden als dé knie-expert van het Noorden, en hij stelde absoluut niet teleur. Hij heeft me niet alleen fysiek, maar ook mentaal ontzettend goed begeleid, waardoor ik elke dag vertrouwen had in mijn herstel.

De revalidatielocaties zijn echt top: alles wat je nodig hebt om optimaal te kunnen trainen is aanwezig. Dank je wel, Leon, voor je professionele begeleiding en de steun onderweg! 🙏🏐

04/10/2025

Wanneer een voorste kruisband (VKB) scheurt, raakt de knie niet alleen zijn voor-achterwaartse stabiliteit kwijt, maar vaak ook de controle bij draaibewegingen. Dit laatste, de zogenaamde rotatoire instabiliteit, kan een grote rol spelen in het wel of niet terugkeren naar je oorspronkelijke sportniveau. Zeker bij sporters die veel draaien, kappen en explosief bewegen, denk aan voetballers, hockeyers en skiërs, is alleen een klassieke VKB procedure soms niet afdoende.

Lees onze blog op www.fysio050.nl

28/09/2025

Heb je last van je knie na een onverwachte klap of draai? Dan kan de binnenband betrokken zijn. Deze belangrijke knieband zorgt ervoor dat je knie stabiel blijft en niet naar binnen wegzakt. In deze blog leggen we uit wat de binnenband precies doet, hoe een blessure ontstaat en wat je kunt doen om goed te herstellen.

Lees nu onze blog over dit onderwerp op onze site www.fysio050.nl

20/09/2025

Welkom bij Fysio 050!

Wij begeleiden sporters en actieve mensen van alle leeftijden in hun hersteltraject, bijvoorbeeld na een knie- of schouderoperatie. Een blessure zoals een patellapeesruptuur of kruisbandletsel vraagt om veel meer dan een standaard protocol. Daarom werken we met een traject op maat, waarin we samen aan mobiliteit, spiercontrole, kracht én uiteindelijk vertrouwen in je lichaam bouwen.

Daarnaast beschikken we over een groot en actief netwerk van specialisten en partners, zodat we altijd de juiste ondersteuning kunnen bieden om jouw herstel zo volledig en efficiënt mogelijk te maken.

Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen? Neem contact op en ontdek wat Fysio 050 voor jou kan betekenen!

14/09/2025

Revalideren is geen sprint, maar een marathon.

Na een voorste kruisband operatie draait herstel niet om weken, maar om maanden. Sterker nog, meestal zelfs tussen de 9 en 12 maanden. Het traject vraagt niet alleen kracht, maar ook controle, kwaliteit van bewegen én mentale veerkracht.

Elke fase brengt je stap voor stap dichter bij je doel! Sterker, stabieler en met vertrouwen terugkeren in jou favoriete sport. Want uiteindelijk gaat het niet om hoe snel je terug bent, maar hoe sterk en voorbereid je terugkomt.

🎧 Wil je hier meer over weten? Luister dan ook onze podcast Revalideren kun je leren waarin onze collega Leon in gesprek gaat met Aafke van de Wouw.

11/09/2025

Schouderblessures zijn één van de meest voorkomende klachten in de fysiotherapie. Ze ontstaan vaak door sport, werk of dagelijkse bewegingen. Bij Fysio 050 kijken we verder dan alleen de pijnlijke plek:

Persoonlijk onderzoek naar de oorzaak (Wanneer, hoe en wat?)
Mobiliteit, kracht & coördinatie (hoe staat het daarmee?
Indien nodig een stapsgewijze revalidatie, afgestemd op jouw doel!

🎙️ Extra tip: Luister ook onze schouder specifieke podcasts! Hier delen we inzichten, oefeningen en verhalen uit de praktijk. Perfect als je meer wilt weten over jouw schouderblessure en het herstel. Je vindt ze op ons eigen spotifykanaal.

Samen maken we jouw schouder sterker, in de behandelkamer én via je oortjes!

10/09/2025

Ons eerste echte team uitje! Wat een plek! Wat een gezelligheid en wat een heerlijk eten. Zelf pasta maken is natuurlijk het mooiste wat er is en dan ook nog met dit team….. machtig! Kasper bedankt voor je gastvrijheid en vriendschap!

Tom, Britt en Jelke…..jullie waren/zijn magisch! Op naar het volgende uitje! 🍝

Adres

Energieweg 12 A
Groningen
9743AN

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	09:30 - 12:30
Donderdag	08:00 - 17:00
Vrijdag	08:00 - 14:30

Website

http://www.fysio050.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio 050 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysio 050:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Groningen wordt?