99gram.nl

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van 99gram.nl, Geestelijke-gezondheidsdienst, Groningen.

25/03/2026

"Water drinken helpt tegen de honger… klinkt als dé lifehack, toch? 💧 Maar is het echt zo simpel? Of is dit gewoon een slecht advies die ons laat denken dat we een fles water nodig hebben in plaats van een snack?
🤔 Wat denk jij? Feit of fabel? Drop je antwoord in de comments en tag die vriend die altijd zegt: ‘Drink gewoon water, dan gaat je trek weg.’ 👇
Like dit bericht en volg ons op voor meer content over eten, gewicht en uiterlijk!

23/03/2026

Schoonheidsidealen veranderen constant, maar de druk die ze geven blijft vaak hetzelfde.
In ons streetforum vroegen we jongeren: “Als jij iets kon veranderen aan schoonheidsidealen, wat zou dat zijn?”
Dit streetforum laat zien dat jongeren niet “perfecter” willen worden
ze willen een wereld die zachter is, eerlijker is, en waar iedereen zichzelf mag zijn.
Wat zou jij veranderen aan schoonheidsidealen?
Vertel het ons, drop jouw antwoord in de comments! Jouw mening maakt het verschil!

23/03/2026

Schoonheidsidealen veranderen constant, maar de druk die ze geven blijft vaak hetzelfde!
In ons streetforum vroegen we jongeren: “Als jij iets kon veranderen aan schoonheidsidealen, wat zou dat zijn?”
Dit streetforum laat zien dat jongeren niet “perfecter” willen worden
ze willen een wereld die zachter is, eerlijker is, en waar iedereen zichzelf mag zijn.
Wat zou jij veranderen aan schoonheidsidealen?
Vertel het ons, drop jouw antwoord in de comments! Jouw mening maakt het verschil!

Volg voor meer content over eten, gewicht & uiterlijk!

23/03/2026

Stel je voor… geen regels, geen “mag wel / mag niet”, geen calorieën en ook geen schuldgevoel.
Alleen jij, je lichaam en eten dat je écht lekker vindt.
In ons streetforum vroegen we jongeren: “Wat als calorieeen niet zouden bestaan”, wat zou je dan eten?"
De antwoorden waren eerlijk, grappig, soms onverwacht maar vooral: herkenbaar.
Want eten is zoveel meer dan “goed” of “fout”.
Het gaat over herinneringen, smaak, plezier, cultuur, vrijheid en jezelf iets gunnen.
Wat zou jij eten als er even geen regels bestonden?
Laat het ons weten en drop je antwoord in de comments

Volg .nl voor meer content over eten, gewicht & uiterlijk!

20/03/2026

😳Stel je voor… geen regels, geen “mag wel / mag niet”, geen calorieën en ook geen schuldgevoel.
Alleen jij, je lichaam en eten dat je écht lekker vindt.
In ons streetforum vroegen we jongeren: “Wat als calorieeen niet zouden bestaan”, wat zou je dan eten?"
De antwoorden waren eerlijk, grappig, soms onverwacht maar vooral: herkenbaar.
Want eten is zoveel meer dan “goed” of “fout”.
Het gaat over herinneringen, smaak, plezier, cultuur, vrijheid en jezelf iets gunnen.
Wat zou jij eten als er even geen regels bestonden?
Laat het ons weten en drop je antwoord in de comments

Volg .nl voor meer content over eten, gewicht & uiterlijk!

18/03/2026

🍫🥑🥜Bij .nl delen we eetdagboekjes om te laten zien hoe verschillend eetmomenten eruit kunnen zien. Wat voor de één heel fijn werkt, kan voor iemand anders helemaal niet fijn voelen, en dat is helemaal oké! Onze eetkeuzes laten zien dat er geen één juiste manier bestaat om voor jezelf te zorgen. Misschien herken je iets van jezelf. Misschien zie je iets dat je nieuwsgierig maakt of inspireert.
Wat je er ook uit meeneemt: jouw manier van eten mag er zijn.

Vandaag de van Laura (24) ambulant begeleider, die deze dag een vrij drukke werkdag had.
'Ik werk als ambulant begeleider met jongeren, volwassenen en gezinnen. Overdag ben ik vaak onderweg. Van huis tot huis, soms met een kop thee aan de keukentafel om samen te praten en aan doelen te werken, en een uur later sta ik misschien alweer met een jongere te voetballen in de kooi bij hen in de buurt. Geen dag ziet er hetzelfde uit.

Ik hou er zeker van om af en toe te snoepen. Normaal pak ik op kantoor nog wel eens iets uit de snoeppot, maar vandaag was zo’n dag waarop ik vooral van afspraak naar afspraak ging en daar eigenlijk geen moment voor had, zelfs m’n lunchtrommel was dit keer op een parkeerplaats haha'.

Wat vindt Laura zelf van haar eetdagboek? 'Ondanks de drukte heb ik goede eetdag gehad en daar ben ik blij mee. En na zo’n lange werkdag hoort daar natuurlijk ook gewoon een kop koffie met twee koekjes bij'

➡️Ook meedoen met eatinday? DM dan je dagboek met minimaal 4 foto's.
Struggle je met gedachtes over eten? Bezoek 24/7 ons forum of chat op werkdagen op www.99gram.nl met een deskundige op onze anonieme chat. Maak je gedachtes bespreekbaar!

11/03/2026

🤩Al bijna 15 jaar staan we naast jongeren die worstelen met eten, gewicht en uiterlijk. Niet om te zeggen hoe het moet, maar om ruimte te maken voor moeilijke vragen, twijfels, herstelmomenten en alles daartussen.
In vijftien jaar is er veel veranderd, maar één ding bleef hetzelfde: jongeren verdienen een plek waar ze zich gezien voelen. Waar je vragen mag hebben, twijfels, waar onzekerheden besproken mogen worden én waar je betrouwbare info vindt over eten, gewicht en uiterlijk.
Een shout out naar iedereen die met ons heeft gedeeld, gesproken, gewerkt of ons heeft geholpen. Jullie maken 99gram tot wat het is!
Op naar nog meer jaren waarin we taboes doorbreken, betrouwbare info delen, eerlijke gesprekken voeren en jongeren laten voelen dat ze nooit alleen staan!

Welke onderwerpen zie jij graag terug in onze content of op onze website? Laat het ons weten in de comments!

10/03/2026

"Je mag geen vet eten als je gezond wilt eten? Dus… dag avocado, dag pindakaas, dag friet (oké, die laatste snappen we wel ). Maar is vet echt de bad guy? Of is dit gewoon een fabel die ons laat huilen bij de saladebar?
Feit of fabel? Wat denk jij? Drop je antwoord in de comments en tag die vriend die altijd zegt: ‘Vet = slecht.’
Volg ons op .nl voor meer betrouwbare content over eten, gewicht en uiterlijk!
En oja...
Welke fabel moeten we de volgende keer bespreken? Laat het weten in de comments

09/03/2026

Welkom terug voor deel 2 van meet the team .nl💛
Ook zij houden 99gram.nl in de running!

.nl

06/03/2026

🥜🥑"Je mag geen vet eten als je gezond wilt eten? Dus… dag avocado, dag pindakaas, dag friet (oké, die laatste snappen we wel ). Maar is vet echt de bad guy? Of is dit gewoon een fabel die ons laat huilen bij de saladebar?
Feit of fabel? Wat denk jij? Drop je antwoord in de comments en tag die vriend die altijd zegt: ‘Vet = slecht.’
Volg ons op .nl voor meer betrouwbare content over eten, gewicht en uiterlijk!
En oja...
Welke fabel moeten we de volgende keer bespreken? Laat het weten in de comments

02/03/2026

😳OMG!? Kan jij het geloven...de chat is gewoon langer open!!! Al bijna 15 jaar@99gram.nl! En dat vieren we het hele jaar een beetje door!
Om jou nog beter te kunnen ondersteunen zijn we vanaf vandaag langer open!!
Doordeweeks is de chat er nu voor je van 16:00uur tot 22:00 uur. Dat betekent meer tijd om te praten over alles wat je bezighoudt! Of je hoofd nou druk is, je twijfelt of je nu wel of geen eetprobleem hebt of dat je gewoon even iemand nodig hebt die met je mee kan denken. Stel je vraag op de anonieme chat aan één van onze deskundigen, ze zijn er voor je!
Wil je na 22:00 uur je hart luchten of een vraag stellen? Drop je vraag dan in de slowchat of bezoek ons forum!

Adres

Groningen

Website

http://www.99gram.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 99gram.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.