26/10/2025
| Verdriet
Vaak zie ik je niet,
Dan vergeet ik je,
Je bent verborgen,
Je raakt bedolven onder de dagelijkse dingen, want ik zit dan even in een ‘functionele fase’
Maar iets geeft spanning,
Iets frustreert,
Of iets voelt doof,
Of iets drukt op de borst,
Iets is onbewust door mij weggeduwd.
Iets blokkeert in me.
Wat is er toch? Het voelt niet fijn.
En dan, ineens:
Pats! Er gebeurt iets in het dagelijkse leven en ik voel verdriet. Het verdriet was er steeds al, maar het kwam nu in deze situatie pas naar boven,Het onbewuste werd bewust.
Het wordt mij nu duidelijk: ik kon er eerder niet bij…
Mijn systeem zocht omwegen, om het maar niet te voelen. Een oude angst zat er voor: wat gebeurt er als ik dat grote verdriet ga voelen. Nee onveilig, duw maar weg!
Dit was vroeger.
Nu weet ik hoe ik er bij kan komen en voel ik bewust, soms zoek ik het zelfs op. Ik herken de triggers. Verdriet voelt veilig voor mij, ik laat het toe. Het mag stromen als een golf door mij heen, als dit nodig is. Daarna ontstaat ruimte en meer helderheid. Soms letterlijk weer meer adem.
Verdriet hoeft niet ‘opgelost te worden’ je hoeft ook niet te denken: ‘Was ik maar sterker’ of ‘Het mag nu wel eens klaar zijn’…
Verdriet wil gevoeld worden. Het is de schaduw van liefde, het IS liefde. Het is niet de tegenpool van liefde, dat zou ‘onverschilligheid’ zijn.
Verdriet voelen en laten stromen transformeert in ruimte, wijsheid en dankbaarheid.
Ik zie verdriet zoals een oude trouwe vriend. Ik besef mij, dit klinkt misschien vreemd voor sommige mensen. Maar het hoort bij mij, net zoals mijn blijdschap.
In de Chinese Geneeskunde is het van groot belang dat emoties vrij doorstromen. Voel ze maar, dan neemt de intensiteit van emoties af. Laat ze toe, voel en aanschouw je eigen proces.
Dit hoort o.a. bij 5-elementen werk uit de Chinese Geneeskunde. De emotie verdriet hoort bij het element Metaal.
Binnenkort introduceer ik mijn online programma: ‘Kom in je element!’. Waarin ik je hier alles over leer zelf toe te passen 💖🪷☯️