Sereen Shiatsu

06/12/2025

| Wie ben je?

Ben jij?

…wat je verteld wordt
…je verleden
…je pijn
…je ervaringen
…je beperkingen
…je naam
…je imago
…je routines
…je materiële eigendommen
…je schuldgevoelens
…je spanningen
…je gedachten
…je oordelen
…je schaamte
…je overtuigingen
…je werk?

En als dat weg zou vallen?,
Wat er dan over?
Wie ben je dan?

…liefde
…compassie
…speelsheid
…nieuwsgierigheid
…vriendelijkheid
…vreugde
…ontvankelijkheid
…stilte
…kracht
…zachtheid
…zorgzaamheid
…vrijheid
…sereniteit
…rust
…vertrouwen
…vrede
…bewustzijn?

Stel je eens voor wat er mogelijk is, wanneer je dat kan zijn, hoe groots je dan bent of wij dan zijn op wereldniveau?

Wetende dat je het AL bent dat we het AL zijn.

De vraag is kan je ‘erbij’?

Kun je door je pijn, je verleden, je oordelen etc. etc. heen vallen. Ze aangaan en verwerken…Terug naar je oorsprong, terug naar de liefde, de vreugde, de rust etc. etc. Zoals je werd geboren, dat pure kleine mensje, één en al liefde, klein en zacht… alleen dan met meer levenswijsheid?

Wees wie je bent, je bent AL goed genoeg ❤️

www.sereenshiatsu.nl

05/12/2025

Ben jij toe aan jezelf?
Stap dan in bij mijn programma - Kom in je element!

En denk je nu: Kan ik dit wel? Is het wel iets voor mij?

Ja! Is daarop mijn antwoord. Juist jij kan dit, het is voor iedereen!

Om zelf te werken aan klachten, fysiek zoals rugpijn, schouderpijn, darmklachten en allerlei andere fysieke klachten.

Of meer aan de mentale of emotionele kant… zoals onrust, zware gevoelens, angst, verdriet, paniek, woede. Of ben je even op een T-splitsing aangekomen in het leven…

Of jij hebt interesse in Oosterse natuurfilosofie en je wilt begrijpen hoe veranderingen en natuurwetten zich manifesteren in ons wezen. Deze hebben namelijk alle invloed op onze gezondheid.

Ben je klaar om in 2026 bewust aan jezelf te werken? En gun jij jezelf dit ook? Zorg je goed voor jezelf?

Stap nu in met een mooie Early Bird Deal. 150 euro korting voor jou. Tot 19 december.

Er zijn nog 4 plekken beschikbaar, voel jij een JA?
Je bent welkom💗

Klik op de link:
https://sereenshiatsu.nl/programma-kom-in-je-element/

01/12/2025

| ✨ De deuren zijn open — jij kunt je nu aanmelden! ✨

Mijn 8-weekse online programma - Kom in je element! - is officieel open voor aanmeldingen.

Er doen al meerdere mensen mee, zij kozen dit programma bewust voor zichzelf. En jij kunt nu ook instappen. 🤍

Voel je dat je lichaam je iets probeert te vertellen?
Wil je eindelijk begrijpen waar jouw fysieke, mentale of emotionele klachten écht vandaan komen?

In dit programma neem ik je mee door:
🌿 de wijsheid van de Chinese geneeswijze
🌬️ het taoïsme
🌀 de 5 elementen en hun invloed op jouw energie

Met theorie, oefeningen, meditaties én lifestyle adviezen om jouw balans te herstellen van binnenuit.

Ben jij klaar voor een diepe reis naar de bron van jouw klachten?

Meld je nu aan, kies nu echt voor jezelf en profiteer van deze mooie korting €150,- euro (betalen in 3 termijnen is mogelijk)💫

Klik hier voor meer info of om je aan te melden:

https://sereenshiatsu.nl/programma-kom-in-je-element/

29/11/2025

| Misschien is het tijd voor…

🪶 een pauze ipv een plan
🪶 stilte ipv ruis
🪶 onthaasten ipv een oplossing
🪶 ruimte om te voelen, ipv doorgaan alles te ‘fiksen’
🪶 je agenda leegmaken, ipv volplannen
🪶 vriendelijk zijn naar jezelf, ipv jezelf beoordelen
🪶 te weten dat je pijn, verdriet of onrust mag voelen en accepteren ipv te ertegen te vechten
🪶 weten dat je ook oké bent, als alles even niet zo oké is in je leven
🪶 weten dat als je je verlies echt kunt nemen, dat dat ook winst is
🪶 weten dat in de stilte je je eerst oncomfortabel voelt, maar als je daar bent in de stilte, dat jouw wijsheid & jouw kracht je de weg wijst🙏

☯️ Welkom in de tijd van YIN (herfst & winter):
Naar binnen keren, voelen, bezinnen, reflectie, opladen, terug naar de wortel, meer donker dan licht.

De natuurlijke roep om op te laden en uit te rusten…

www.sereenshiatsu.nl

28/11/2025

16/11/2025

Ontdek welk element uit de Chinese 5-elementenleer jou nu uit balans houdt EN ontvang je 1e tip om te werken aan herstel & balans!

Ik heb een quiz gemaakt, voor jou!

Dit was een leuk project voor mezelf. Mijn kennis en ervaring verwerken, in een helpende lijst met vragen en een 1e tip voor jou.

Hoe het werkt?

1 ☯️ Je gaat naar de link

https://form.typeform.com/to/oOCvs2s0

2. ☯️ Je beantwoord de 10 meerkeuzevragen vragen.

3. ☯️ Jij krijgt direct de uitkomst! Stof tot nadenken EN een 1e praktische tip waar je direct mee aan de slag kan?

Een leuke 1e kennismaking met mijn werkwijze.

Heb je meer interesse? Schrijf je dan ook n op mijn interesselijst voor het programma - Kom in je element!
(Zie ook daarvoor de link in bio)

30/10/2025

https://www.instagram.com/p/DQcc4x6iDha/?igsh=d2dxdWZkZW15Z2I=

29/10/2025

| Kom in je element!

Zo heet mijn nieuwe programma dat start op 14 februari 2026.

8 weken lang ga jij aan de slag! Jij dompelt je onder in de wereld van de Chinese Geneeswijze. En dat doe je helemaal voor jezelf, want je wilt werken aan je gezondheid en welzijn en daarbij gebruik maken van duizenden jaren oude kennis en wijsheid uitvoer Oosten.

Ik neem jou mee op reis; je gaat leren, ervaren, voelen, doen, waarnemen en jij wordt je bewust van jezelf, je omgeving en welke invloed alles op elkaar heeft.

En het allerbelangrijkste? Jij komt meer in regie over je leven, je lichaam, je hoofd (oooohhh dat denkende hoofd!!!) Jij gaat lichaam signalen eerder herkennen en weet eerder de natuurlijke balans in jezelf te herstellen.

Je ontdekt eerder de bron van je klacht en kan zo eerder bijsturen. Jij hebt de kans om in 2026 in je element te zijn!

Wil je hier meer over weten en de details ontvangen?

Schrijf je in op de interesselijst!

https://sereenshiatsu.nl/programma/

26/10/2025

| Verdriet

Vaak zie ik je niet,
Dan vergeet ik je,
Je bent verborgen,
Je raakt bedolven onder de dagelijkse dingen, want ik zit dan even in een ‘functionele fase’

Maar iets geeft spanning,
Iets frustreert,
Of iets voelt doof,
Of iets drukt op de borst,
Iets is onbewust door mij weggeduwd.
Iets blokkeert in me.
Wat is er toch? Het voelt niet fijn.

En dan, ineens:
Pats! Er gebeurt iets in het dagelijkse leven en ik voel verdriet. Het verdriet was er steeds al, maar het kwam nu in deze situatie pas naar boven,Het onbewuste werd bewust.

Het wordt mij nu duidelijk: ik kon er eerder niet bij…
Mijn systeem zocht omwegen, om het maar niet te voelen. Een oude angst zat er voor: wat gebeurt er als ik dat grote verdriet ga voelen. Nee onveilig, duw maar weg!

Dit was vroeger.

Nu weet ik hoe ik er bij kan komen en voel ik bewust, soms zoek ik het zelfs op. Ik herken de triggers. Verdriet voelt veilig voor mij, ik laat het toe. Het mag stromen als een golf door mij heen, als dit nodig is. Daarna ontstaat ruimte en meer helderheid. Soms letterlijk weer meer adem.

Verdriet hoeft niet ‘opgelost te worden’ je hoeft ook niet te denken: ‘Was ik maar sterker’ of ‘Het mag nu wel eens klaar zijn’…

Verdriet wil gevoeld worden. Het is de schaduw van liefde, het IS liefde. Het is niet de tegenpool van liefde, dat zou ‘onverschilligheid’ zijn.

Verdriet voelen en laten stromen transformeert in ruimte, wijsheid en dankbaarheid.

Ik zie verdriet zoals een oude trouwe vriend. Ik besef mij, dit klinkt misschien vreemd voor sommige mensen. Maar het hoort bij mij, net zoals mijn blijdschap.

In de Chinese Geneeskunde is het van groot belang dat emoties vrij doorstromen. Voel ze maar, dan neemt de intensiteit van emoties af. Laat ze toe, voel en aanschouw je eigen proces.

Dit hoort o.a. bij 5-elementen werk uit de Chinese Geneeskunde. De emotie verdriet hoort bij het element Metaal.

Binnenkort introduceer ik mijn online programma: ‘Kom in je element!’. Waarin ik je hier alles over leer zelf toe te passen 💖🪷☯️

22/10/2025

14/10/2025

| Rust

Ervaar jij rust?

Vanuit rust kun je waarnemen wat er werkelijk afspeelt in je leven.

Vanuit rust kun je uitzoomen en meer met een afstandje kijken, naar jezelf, naar de ander, naar een situatie, naar een gevoel, een systeem, naar een discussie of een conflict.

Vanuit rust kun je een gevoel diep bij jou van binnen beter ‘doorvoelen’, je kunt je eigen emotie (verdriet, woede, angst, schrik, paniek, piekeren) beter toelaten, waarnemen en begrijpen.

Vanuit rust volgen inzichten, begrip en compassie voor jezelf en de ander. Daardoor wordt je milder en relativeer je beter, ben je meer bij jezelf. Je ziet het geheel der dingen ☯️

Door rust hoef je minder te strijden, in rust daalt het stof of komt er helderheid terug.

Maar hoe kom je tot rust? Daarvoor heb je los te laten, stil te staan, stoppen met ‘moeten’ en ‘presteren’, je mag leren om meer ‘Nee’ te zeggen. Je mag meer grenzen stellen die zorgen voor rust. Meer voor jezelf leren kiezen, hoe egoïstisch het soms ook voelt. Zelfzorg als grondhouding aannemen en lief voor jezelf zijn.

Makkelijk? Nee…
Maar elke dag is er 1 om het aan te gaan, het te kiezen, het te proberen.

Hulp nodig? Kom langs voor een Shiatsu behandeling, en jij zet de 1e stap naar jouw innerlijke rust ✨

www.sereenshiatsu.nl