Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00

Silly Dreams

TCM praktijk voor voetreflexplus therapie en fytotherapie. www.sylviagijsen.nl

Silly Dreams is een manicure- en pedicuresalon waar verschillende behandelingen worden gegeven. U kunt bij Silly Dreams terecht voor vakkundige manicure- en pedicurebehandelingen en voor heerlijke cosmetische behandelingen en een professioneel advies. De behandelingen worden gegeven in een ontspannen sfeer zodat u kunt genieten van de rust. Even een momentje voor uzelf om de dagelijkse beslommeringen te vergeten.

12/12/2025

𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲𝗺 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴

Stress hoeft niet groot te zijn om toch in je lichaam te blijven hangen.
Deze simpele winteradem helpt je meteen te zakken:

• Inademen 4 tellen
• Uitademen 6 tellen
(2–3 minuten)

De langere uitademing activeert je parasympathicus: het deel van je zenuwstelsel dat rust en herstel brengt.

Veel vrouwen voelen direct meer ruimte in borst en buik.
Probeer het eens vandaag.

Liefs Sylvia

Lees ook mijn blog: https://sylviagijsen.nl/geen-categorie/de-donkere-dagen-voor-kerst-natuurlijke-ondersteuning-rust/

11/12/2025

𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗸𝗿𝘂𝗶𝗱𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻

Een heerlijke avondinfusie voor rust en beter slapen: citroenmelisse + lindebloesem.
• Citroenmelisse verzacht het piekeren.
• Lindebloesem helpt spanning los te laten uit borst en schouders.
Drink een kopje ongeveer een uur voor het slapengaan en merk hoe je lichaam vanzelf ontspant.

Liefs Sylvia

https://sylviagijsen.nl/geen-categorie/de-donkere-dagen-voor-kerst-natuurlijke-ondersteuning-rust/

10/12/2025

𝗪𝗮𝗿𝗺𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗯𝗿𝗼𝗻

Een korte zelfmassage aan de binnenzijde van je voetzool, ter hoogte van de nierzone/zonnevlecht kan wonderen doen in de winter.

1–2 minuten zachte cirkels per voet:

• verwarmt je voeten
• ondersteunt je weerstand
• geeft energie
• brengt rust bij wintermoeheid
In de Chinese visie hoort de winter bij het Water-element. Je nieren vormen daarin je innerlijke bron.

Door deze zone te masseren, voed je die bron op een eenvoudige, zachte manier.

Liefs Sylvia

Lees ook mijn blog: https://sylviagijsen.nl/geen-categorie/de-donkere-dagen-voor-kerst-natuurlijke-ondersteuning-rust/

09/12/2025

𝗟𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗼𝘀𝗲𝘀: 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹

Wist je dat zacht licht je zenuwstelsel direct kalmeert?
Warm wit licht, kleine lichtpuntjes of kaarsen geven je lichaam het signaal dat het veilig is om te ontspannen.

Veel vrouwen merken dat hun adem rustiger wordt en hun hoofd minder vol voelt wanneer ze ’s avonds het grote licht doven.
Probeer het een paar avonden en voel hoe de zachtheid langzaam terugkomt.

Liefs Sylvia
Voor meer informatie: https://sylviagijsen.nl/geen-categorie/de-donkere-dagen-voor-kerst-natuurlijke-ondersteuning-rust/

08/12/2025

𝗗𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗸𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻

De weken voor Kerst dragen een bijzondere energie in zich. De dagen zijn korter, het wordt eerder donker en veel vrouwen merken dat hun lichaam anders reageert: lichter slapen, sneller emotioneel, sneller moe.

Dat is niet vreemd. Je zenuwstelsel en hormoonsysteem reageren op de winter én op de drukte die deze periode met zich meebrengt.
De donkere dagen hoeven geen last te zijn, ze mogen een uitnodiging zijn om te vertragen, te verzachten en dichter bij jezelf te komen.

Voel wat jouw lichaam nodig heeft.

Liefs Sylvia
De stille kracht van de donkere dagen

De weken voor Kerst dragen een bijzondere energie in zich. De dagen zijn korter, het wordt eerder donker en veel vrouwen merken dat hun lichaam anders reageert: lichter slapen, sneller emotioneel, sneller moe.

Dat is niet vreemd. Je zenuwstelsel en hormoonsysteem reageren op de winter én op de drukte die deze periode met zich meebrengt.
De donkere dagen hoeven geen last te zijn, ze mogen een uitnodiging zijn om te vertragen, te verzachten en dichter bij jezelf te komen.

Voel wat jouw lichaam nodig heeft.

Liefs Sylvia
Lees ook mijn blog : https://sylviagijsen.nl/geen-categorie/de-donkere-dagen-voor-kerst-natuurlijke-ondersteuning-rust/

07/12/2025

𝒁𝒐𝒏𝒅𝒂𝒈𝒔𝒎𝒊𝒋𝒎𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈

Vandaag haal ik de kerstspullen weer tevoorschijn. Het voelt altijd als een klein ritueel: dozen openen, herinneringen tegenkomen, het huis stukje voor stukje warm aankleden.

Ik merk dat ik er meteen in een fijne stemming van kom. En omdat ik er vroeg mee begin, heb ik nog alle tijd om hier en daar iets aan te passen of misschien nog iets moois te kopen.
Ik word blij als mijn huis in kerstsfeer is, alsof de warmte van binnen een beetje tegen de donkere dagen aan duwt.

Gisteren kreeg ik van Sinterklaas een lief hertje met lampjes. Dat mag straks bij mijn praktijk staan, om iedereen die binnenkomt een glimlach te geven in deze tijd waarin licht zo welkom is.

Kijk in deze donkere weken ook eens om je heen.
Zorg goed voor jezelf, dat is altijd de basis, maar zie ook wie er misschien een beetje extra licht kan gebruiken.

Deze tijd kan heel gezellig zijn als je mensen om je heen hebt…

Maar ook heel stil en eenzaam als dat niet zo is.

Een klein gebaar kan dan een wereld van verschil maken:
• een kaartje
• een attentie
• een warm woord
• even vragen hoe het met iemand gaat

Laten we deze weken samen wat lichter maken.

Voor onszelf én voor elkaar.

Liefs,
Sylvia

06/12/2025

Licht in de winter

De natuur is in rust. De aarde slaapt.
Maar wij mensen gaan in december soms harder dan ooit.

Wat als je je deze week laat inspireren door de natuur?
Even vertragen.
Je ritme verzachten.
Bewust ademhalen voor je dag begint.

Kleine winterrituelen die helpen:
• ’s ochtends kort stretchen of voeten warm masseren
• kruidenthee met vruchtenschil en verwarmende kruiden
• een korte wandeling in het daglicht
• 5 minuten met de telefoon uit en je handen op je buik

Met elke bewuste keuze breng je licht in jezelf en dat straal je uit.

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

05/12/2025

Voor vrouwen die altijd klaarstaan

Veel vrouwen van 50+ dragen de decembermaand.
Zorgen, regelen, koken, plannen…

Maar deze tijd mag óók voor jou zijn.
Sta eens stil bij deze vragen:
Wat geeft mij warmte?
Wat kan best wachten?
Waar wil ik écht aanwezig zijn?

Wanneer je bewuster kiest, blijft er meer energie over om te genieten: van familie, samenzijn en van jezelf.
En weet: je mag stoppen met “moeten”.
Je mag kiezen voor zachtheid.

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

04/12/2025

Wanneer perfectie niet hoeft

December hangt vol verwachtingen.
Het perfecte huis, perfecte cadeaus, perfecte sfeer.

Maar weet je… rust en verbinding ontstaan juist wanneer je dingen mag doen op jóuw manier.

Laat deze week één taak los die je niet écht hoeft te doen.
Het mag een schoonmaaktaak zijn, een afspraak, een “moetje”.
Kies bewust voor ruimte in je hoofd.
Je lichaam zal je dankbaar zijn.

En als je merkt dat spanning toch oploopt:
voetreflex helpt het zenuwstelsel te kalmeren en je energie weer te laten stromen.

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

03/12/2025

Donkere dagen, zachte aandacht

De donkere dagen kunnen zwaar aanvoelen… maar ze nodigen ons ook uit om naar binnen te keren.

Om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat je lichaam echt nodig heeft.
Misschien vraagt het om warmte, misschien om stilte… of om een beetje extra verzorging en aandacht.

Een eenvoudige tip voor deze tijd:
Plan elke dag één lichtpuntje voor jezelf.
Een warm bad, een geurkaars met sinaasappel & kaneel, een voetmassage met een beetje olie… iets kleins dat jouw systeem ontspant.
Wanneer jij zachter wordt, voelt de hele dag anders.

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

02/12/2025

De decemberdrukte en jouw energie

December voelt voor veel vrouwen als rennen, regelen, klaarstaan.
Maar jouw lichaam kent geen feestdagen, het vraagt nog steeds om rust, warmte en aandacht.

In de aanloop naar Kerst is het goed om jezelf één vraag te stellen:
“Wat draagt écht bij aan mijn energie?”

Misschien is dat een avond vroeg naar bed, een rustige wandeling in de koude lucht of 10 minuten met je handen om een warme mok thee.

Kleine momenten van herstel maken het verschil.
In mijn praktijk help ik vrouwen om hun energie weer te voelen via voetreflex en fytotherapie maar jij kunt thuis al beginnen door bewust ruimte voor jezelf te maken.

Onthoud: niet alles hoeft vandaag.
Kerst wordt ook mooi als je een paar dingen laat liggen.

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

01/12/2025

Bijscholing

Hoewel ik mijn bijscholing voor dit jaar al had afgerond, wilde ik deze extra nascholing toch heel graag volgen omdat dit onderwerp me diep raakt en direct aansluit bij mijn dagelijkse werk met vrouwen die lichamelijke én emotionele belasting ervaren.

Drie avonden heb ik deze waardevolle nascholingen gevolgd: drie intensieve webinars over Integrale zorg bij chronisch zieke kinderen, gegeven door een kinderneuroloog, kinderpsychiater en kinderoncoloog. Een thema dat raakt, verdiept en opnieuw laat voelen hoe ongelooflijk fijngevoelig ons menselijk systeem is.

Hoewel deze scholing zich richtte op kinderen, werd ik opnieuw bevestigd in iets wat ik dagelijks in mijn praktijk zie:
we dragen ons “kind zijn” ons hele leven met ons mee.

De ervaringen uit onze jeugd, de zachtheid, spanning, veiligheid, verlies, vreugde laten sporen achter in ons volwassen lichaam.
Soms fluisterzacht, soms duidelijk voelbaar in spanningen, emoties of fysieke klachten.

In mijn behandelingen kijk ik daarom niet alleen naar de klachten van vandaag, maar ook naar wat jouw innerlijke kind nodig heeft om te ontspannen, te helen en zich weer gedragen te voelen.
Met voetreflex, meridiaanwerk, moxa, Bachbloesems en fytotherapie ontstaat er ruimte…
ruimte voor herstel, voor rust, voor zachtheid en vooral: voor jou.
Zorg voor jezelf is ook zorg voor dat deel in jou dat ooit klein was.

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

Adres

Grubbenvorst

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31657566733

Website

http://www.sylviagijsen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Silly Dreams nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Grubbenvorst wordt?

Type

Gezondheid- en welnesswebsite

Our Story

Silly Dreams is een praktijk waar voornamelijk gewerkt wordt met natuurzuivere en biologische producten. Je kunt bij Silly Dreams terecht voor voetreflex en pedicure en manicure behandelingen. Al deze behandelingen worden in een ontspannen sfeer gegeven zodat je kunt genieten van de rust en je hebt even een relaxmomentje. Even tijd voor jezelf.

Silly Dreams geeft zowel therapeutische voetreflexbehandelingen als voetreflexmassages voor ontspanning. Voor bijna iedere klacht is er wel een behandeling.

Bij de pedicure behandelingen kun je kiezen voor een basispedicure en dat is medische behandeling zoals nagels knippen, eelt weghalen, likdoorns behandelen. Silly Dreams heeft de opleiding medisch pedicure gevolgd maar deze behandelingen krijg je niet vergoed bij je zorgverzekeraar.

Wil je mooie verzorgde voeten en/of handen maar heb je verder geen klachten, kies dan voor een cosmetische behandeling, je huid en je voeten en handen zullen je er dankbaar voor zijn.