Medisch Hypnose Centrum

12/11/2025

🧠 Hypnotherapie bij PDS: het geheugen van de buik

Steeds meer onderzoek laat zien dat ons lichaam emoties niet alleen ervaart, maar ook onthoudt.
Volgens Császár-Nagy & Bókkon (2022) kan het buikbrein oude stressherinneringen opslaan — waardoor de darmen, zelfs jaren later, gevoeliger blijven voor prikkels.

Bij PDS (Prikkelbare Darm Syndroom) en FD (Functionele Dyspepsie) reageert het zenuwstelsel als een alarmsysteem dat te vaak is afgegaan. De darmen “herinneren” spanning en reageren op verhoogd volume.

🔄 Waar hypnotherapie verschil maakt
Medische hypnotherapie richt zich niet op beïnvloeding, maar op herprogrammering van verwachtingen.
Via ontspanning en visualisatie leert het brein dat oude voorspellingen – zoals “eten = gevaar” – niet meer kloppen.
Het lichaam hervindt balans, rust en vertrouwen.

💡 Veel cliënten merken dat ze niet langer “geleefd worden door hun klachten”, maar opnieuw invloed krijgen op hun buik en hun welzijn.
Dat is de kracht van hypnotherapie: het lichaam weer als partner ervaren.

Lees verder: https://wix.to/c2Q7EeU
+

10/11/2025

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐏𝐃𝐒 𝐠𝐞𝐞𝐧 ‘𝐭𝐫𝐮𝐜𝐣𝐞’ 𝐢𝐬, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐥𝐚𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐞𝐧: 𝐅𝐞𝐧𝐨𝐦𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐞𝐦𝐛𝐨𝐝𝐢𝐞𝐝 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐲 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐢𝐦𝐞

We blijven vaak denken dat hypnose iets is wat wij doen met iemand.
Dat wij iemand “in hypnose moeten krijgen.”

Maar in werkelijkheid gebeurt er iets veel fundamentelers.

Hypnose ontstaat zodra de verwachting in het brein van de cliënt verschuift.
Wanneer iemand gelooft dat er iets kan veranderen, begint het brein zich te gedragen alsof het al zo is.
Dat is geen truc, maar een leerproces:
het brein en lichaam passen zich in realtime aan aan een nieuwe verwachting.

𝐖𝐞 𝐧𝐨𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐞𝐦𝐛𝐨𝐝𝐢𝐞𝐝 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐲,
Het zichtbaar worden van aanpassing, herstel en leren in het brein-lichaamsysteem zelf.
Bij de behandeling van het prikkelbare darmsyndroom (PDS) zien we dit voortdurend.
Wanneer cliënten tijdens hypnotherapie ervaren dat hun buik rustiger wordt,
verandert niet alleen hun gevoel, maar ook hun fysiologie.

De hersen-darm-as kalmeert, de overgevoeligheid van de darmen neemt af,
de signalen van pijn en onrust worden opnieuw geïnterpreteerd.

Een klein fenomeen “𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐮𝐢𝐤 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐰𝐚𝐫𝐦 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧” is in feite een prediction error:
Een verschil tussen wat het brein verwachtte en wat het ervaart.
Dat moment van verwondering dwingt het brein zijn interne model te herschrijven.

𝐃𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 í𝐬 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭.

Hypnose is dus geen toestand, maar een proces waarin verwachting, perceptie en identiteit zich herschikken.
De therapeut maakt geen hypnose, maar creëert verwachting — een veilige context waarin het brein van de cliënt zelf leert.

Fenomenen zijn het tastbare bewijs dat het brein opnieuw leert vertrouwen.
Dat is geen magie. Dat is wetenschap in actie.

💚“𝐉𝐞 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐭𝐞 𝐠𝐞𝐥𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭. 𝐉𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭.”

23/10/2025

🎙️ Podcast alert!
Afgelopen zaterdag mocht ik samen met de PDS Belangenvereniging (PDSB) in gesprek over het prikkelbare darmsyndroom (PDS), de nieuwste inzichten uit onderzoek én hoe hypnotherapie mensen helpt om weer grip te krijgen op hun buik.

We hadden het over:
✨ De hersendarm-as en waarom die zó belangrijk is
🧠 Wat hypnotherapie is en hoe het ingezet kan worden.
💬 En natuurlijk: het programma ‘Je Buik de Baas’ – hoe wetenschap zich vertaalt naar direct toepasbare zorg.

De aflevering verschijnt binnenkort — dus houd onze socials in de gaten 👀

🔗 www.medischhypnosecentrum.nl/pds


https://wix.to/Nas2r2X

28/09/2025

Stoptober komt eraan: 28 dagen samen niet roken.
Maak het jezelf makkelijker — hypnose helpt je te stoppen!

Waarom dit werkt:

😊 Rust in je hoofd en lijf, we herprogrammeren de associaties met koffie, stress en pauzes

💪 Meer regie, de drang neemt af zonder heftige ontwenningsverschijnselen

🧠 Patronen doorbreken, de onbewuste gewoontes worden gereset

Wat het je oplevert:

Meer lucht en energie

Meer vrijheid, niet meer “moeten”

Geld besparen

Een goed voorbeeld voor je (klein)kinderen

Klaar voor een rookvrije oktober?

Plan je sessie voor Stoptober:
👉 www.medischhypnosecentrum.nl/afspraak-inplannen

26/09/2025

🔬 Het microbioom: jouw verborgen ecosysteem

Wist je dat ons lichaam niet alleen uit menselijke cellen bestaat, maar ook uit een enorme gemeenschap van bacteriën, virussen, schimmels en andere micro-organismen?
Samen noemen we dit het microbioom.
Het aantal micro-organismen in en op ons lichaam is zelfs ongeveer gelijk aan het aantal lichaamscellen.
We zijn dus letterlijk een mens-microbioom-samenwerking.

🌍 Waarom is het microbioom zo belangrijk?
Deze “goede gasten” vervullen cruciale taken:
✅ Voeding verteren & stoffen produceren – zoals korte-keten vetzuren die je darmwand beschermen, vitamine K voor de bloedstolling en B-vitaminen voor energie.
✅ Afweersysteem trainen én kalmeren – een gezond microbioom leert ons immuunsysteem het verschil tussen vriend en vijand.
✅ Bescherming tegen ziekteverwekkers – ze nemen de plek in voordat schadelijke bacteriën dat kunnen doen.
✅ Sterke darmwand – een gezonde darmflora voorkomt dat de darmwand lek wordt.
✅ Invloed op de hersenen – via de darm-brein-as communiceren je darmen en hersenen constant met elkaar. Dit beïnvloedt stemming, stress en zelfs slaap.

🥦 Wat heeft het microbioom nodig?
Het antwoord is verrassend eenvoudig: vezels.
Vezels zijn het favoriete voedsel van je darmbacteriën.
Wanneer zij vezels afbreken, maken ze stoffen aan die direct je darmgezondheid en je afweer ondersteunen.

🌱 Iedereen aan de vezels dus!

💡 En wat heeft hypnotherapie hiermee te maken?
Bij het Medisch Hypnose Centrum werken we dagelijks met mensen die last hebben van PDS (prikkelbare darm syndroom), functionele dyspepsie of andere spijsverteringsklachten.

Met darm- en maaggerichte hypnotherapie leren we het zenuwstelsel anders te reageren op signalen uit de buik. Dat brengt meer rust in het autonome zenuwstelsel, waardoor ook de communicatie via de darm-brein-as verbetert. Het resultaat:
✨ Minder buikklachten
✨ Betere samenwerking tussen hersenen, zenuwen en microbioom
✨ Meer energie en welzijn
✨ Meer aanmaak gelukshormoon serotonine

Kortom: een gezond microbioom heeft vezels nodig, en een rustig zenuwstelsel helpt om dat microbioom optimaal te laten functioneren. Dáár komt hypnotherapie in beeld.

👉 Wil jij ontdekken hoe we hypnotherapie inzetten voor een betere darmgezondheid? Neem gerust contact met ons op.

18/09/2025

🚭 Klaar met roken?

Stoptober = hét moment om te stoppen.
En ja… dat kan makkelijker dan je denkt.

Met hypnotherapie:
✨ Geen strijd, geen zin in een sigaret
✨ Direct verschil ervaren
✨ Honderden ex-rokers gingen je voor

Wil jij weten hoe dat werkt? Volg ons gratis webinar.
📅 Doe mee op:
👉 22 september of 👉 24 oktober

⚡ Klik en meld je nu aan – dit is jouw kans op een rookvrij leven! ⚡

https://www.medischhypnosecentrum.nl/roken

12/09/2025

Minder buikpijn met hypnotherapie: zo sluit ons programma aan op de nieuwe werkwijze in NL (FORTITUDE)

In Nederland bewegen we naar uitkomstgestuurde PDS-zorg. De FORTITUDE-studie, een multicenter RCT (Maastricht UMC+ e.a.), laat zien dat therapeut-geleide, darmgerichte hypnotherapie werkt, dat een blended aanpak de toegankelijkheid vergroot en dat systematisch meten essentieel is. Dit is precies de beweging naar value-based care.

In 12 weken vergeleek FORTITUDE drie armen: face-to-face hypnotherapie, app-geleide online hypnotherapie en online psycho-educatie. Primaire uitkomst: de door de FDA gedefinieerde pijnresponder (≥30% minder buikpijn). Resultaten: 48% pijnresponders bij f2f, 33% bij online, 22% in de controlearm. IBS-SSS-respons: 69% (f2f), 67% (online), 46% (controle). De therapietrouw was het hoogst in f2f.

In de praktijk kies je f2f waar pijnreductie en complexiteit centraal staan, en zet je blended in waar het kan; dat werkt beter dan alleen psycho-educatie en vergroot de toegang. Werk uitkomstgestuurd met FDA-pijnresponder en IBS-SSS, en stuur rond week 6–8 bij als respons uitblijft.

Zo werken wij met Je Buik de Baas®: een 12-weken zorgpad met intake en baseline-metingen (IBS-SSS, pijn, QoL), gevolgd door 4–6 f2f of blended sessies, thuismodules en evaluaties in week 6 en 12. We triageren op maat—f2f bij ernstige pijn of complexiteit, blended/online bij mild-matig of logistieke barrières—en wisselen van modaliteit als het effect achterblijft. Door duidelijke begeleiding en haalbare thuisoefeningen verhogen we therapietrouw. Onze rapportages sluiten aan bij NHG/NVMDL-kaders met dezelfde uitkomsttaal (FDA-responder, IBS-SSS).

Waarom dit telt: meer kans op minder buikpijn door de sterke f2f-component met blended als schaalbare aanvulling, transparantie over effect door te meten en bij te sturen, en samenhang in de keten doordat iedereen dezelfde definities gebruikt. Bron: FORTITUDE (multicenter RCT). Links naar registratie en richtlijnkaders in de reacties.

Plan een intake en ontdek welke route (f2f of blended) bij jou past.

Op al onze 8 locaties werken gespecialiseerde PDS/FD therapeuten.

Amsterdam/Assendelft - Apeldoorn - Doetinchem - Haaksbergen - Rotterdam - Venlo - Zutphen


Lees meer: https://wix.to/2Rx8xLe

De afgelopen jaren is er in door dr. A. Snijkers en prof dr. Keszthelyi uit Maastricht-UMC hard gewerkt aan een moderne, uitkomstgestuurde aanpak voor PDS (Prikkelbare Darm Syndroom). Het FORTITUDE-onderzoek – een grootschalige, multicenter RCT vanuit o.a. Maastricht UMC+ – geeft daarbij het kom...

09/09/2025

Wist je dat pijn en lijden niet hetzelfde zijn? Hypnotherapie kan je helpen deze cirkel te doorbreken. Lees er alles over in onze nieuwste blog: https://wix.to/D1gm12N

Hoe hypnotherapie helpt die cirkel te doorbreken Iedereen kent pijn. Het is een signaal dat er iets misgaat of dat je lichaam rust nodig heeft. Maar wat vaak minder duidelijk is: pijn en lijden zijn niet hetzelfde. Het onderscheid begrijpen, kan het begin zijn van verandering.

02/09/2025

Je buik en je brein zijn continu met elkaar in gesprek. Dat noemen we de brein–darm-as. Via zenuwen en hormonen gaan er duizenden signalen heen en weer. Dat bepaalt voor een groot deel hoe jij je voelt – zowel lichamelijk als mentaal.

👉 In 3 stappen uitgelegd:

1️⃣ Signalen uit je buik
Je darmen sturen voortdurend berichten naar je hersenen: of je vol zit, hoe de spijsvertering verloopt, of er pijn of kramp is.

2️⃣ Reactie van je brein
Je hersenen interpreteren die signalen en zetten je lichaam óf in ontspanning, óf in alarmstand. Stress, spanning of angst kunnen daardoor direct zorgen voor buikklachten.

3️⃣ Terugkoppeling naar je darmen
Je brein stuurt signalen terug naar je buik via zenuwen en hormonen. Dat kan je darmen tot rust brengen, maar ook extra prikkelen en klachten versterken.

✨ Bij PDS en FD is dit systeem vaak overgevoelig en raakt de balans verstoord.
Met hypnotherapie leer je je zenuwstelsel terugschakelen naar rust & herstel, zodat buik en brein weer beter samenwerken.

👉 Wil jij minder klachten en meer regie?
Plan nu je intake – binnen 7 dagen starten in Apeldoorn, Assendelft, Doetinchem, Venlo of Zutphen.

27/08/2025

𝐖𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 𝐉𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐇𝐚𝐚𝐧 – 𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐢𝐧 𝐇𝐚𝐚𝐤𝐬𝐛𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧!

Met trots verwelkomen wij Janice de Haan als nieuw teamlid bij het Medisch Hypnose Centrum, locatie Haaksbergen.
Janice behandelt o.a. PDS (Prikkelbare Darm Syndroom), FD (Functionele Dyspepsie) en stressgerelateerde buikklachten.

Ik waardeer haar rustige stijl, klinische scherpte en het vermogen om complexe klachten begrijpelijk te maken. Ze werkt evidence-informed, met heldere uitleg en een rustige, doelgerichte aanpak. Behandelen kan in de praktijk én blended via ons programma Je Buik de Baas®.

Met haar komst kunnen we nog meer mensen in de regio ondersteunen bij herstel van o.a. PDS, functionele maagklachten, chronische pijn, angst en stress – volgens onze bewezen, effectieve methodiek.
🔹 Aangesloten bij NBVH
🔹 Gespecialiseerd in medische hypnose
🔹 Meer over Janice: https://www.medischhypnosecentrum.nl/janice-de-haan

“Mijn kompas: helder uitleggen, zorgvuldig behandelen en stap voor stap werken aan merkbare verlichting van PDS/FD-klachten—met aandacht voor wat voor jóu werkt.” – Janice

📍 Vanaf nu beschikbaar voor sessies in Haaksbergen
📅 Intake plannen: https://www.medischhypnosecentrum.nl/janice-de-haan | ✉️
janice@medischhypnosecentrum.nl

25/08/2025

Buikpijn door PDS? Je bent niet de enige. Goed nieuws: Minder buikpijn met hypnotherapie is haalbaar—en met persoonlijke begeleiding vergroot je die kans aanzienlijk.

Wat wij dagelijks zien
In onze praktijk werken gespecialiseerde PDS-hypnotherapeuten met een heldere, meetbare aanpak. We combineren 1-op-1 sessies met een thuisprogramma (o.a. Je Buik de Baas®).
Resultaat: onze praktijkdata (2023–2025) laten zien dat ongeveer 8 op de 10 cliënten een klachtreductie van 50% of meer ervaart.
Vooral bij buikpijn merken cliënten snel verschil: minder spasmen, rustiger darmen, meer grip in het dagelijks leven.

Wat een recente studie liet zien—in gewone taal
Deze studie is een groot, multicenter onderzoek naar hypnotherapie bij PDS. De boodschap is helder: hypnotherapie werkt. En vooral: met een therapeut erbij neemt buikpijn vaker af dan wanneer je het volledig alleen online doet. Dat is precies wat wij in de praktijk ervaren.

Waarom begeleiding het verschil maakt

Maatwerk op jouw klachtenpatroon. We richten suggesties op pijn, kramp, ritme (vaak of juist weinig po**en) en stressmomenten.

Diepe lichamelijke ontspanning. Dit kalmeert je zenuwstelsel en helpt de onbewuste spiertjes in maag en darmen om te ontspannen.

Beter volhouden: Samen plannen, monitoren en bijsturen → minder uitval, meer resultaat.

Veilig en zorgvuldig: We screenen op rode vlaggen en schakelen zo nodig met (huis)arts/MDL-arts.

Hoe werkt hypnotherapie eigenlijk?
Je brein en je buik staan continu met elkaar in contact. Denk aan een zure citroen en je speekselproductie schiet omhoog; denk aan hoofdluis en het jeukt al. Hypnotherapie gebruikt diezelfde koppeling—maar dan gericht, veilig en evidence-based—om buikpijn, motiliteit en stressrespons te beïnvloeden.

Zo ziet een traject eruit:

Intake (op locatie of beveiligd online) – we brengen je klachten en doelen in kaart en checken medische aandachtspunten.

Sessie + thuisprogramma – meestal ~ 6 sessies, aangevuld met audio’s en simpele oefeningen voor thuis.

Meten & bijsturen – we volgen je voortgang en passen de aanpak aan waar nodig. Doel: minder buikpijn, meer rust en regie.

Voor wie is dit geschikt?

Je hebt dominant buikpijn bij PDS (met of zonder diarree/obstipatie).

Je wilt een praktische, evidence-based aanpak met een specialist naast je.

Je vindt het fijn om thuis te oefenen, maar niet alles alleen te hoeven doen.

Wat kun je verwachten?

Rustiger buik, minder pijnpieken.

Betere stress-tolerantie in dagelijkse situaties (werk, gezin, sociaal).

Meer vertrouwen in je lichaam – en een concreet plan om terugval te voorkomen.

Belangrijke noot
Hypnotherapie is aanvullend en vervangt geen medisch onderzoek. Bij alarmsymptomen (o.a. bloed bij de ontlasting, onverklaard gewichtsverlies, koorts, nachtelijke klachten) neem je altijd contact op met je (huis)arts.

Klaar voor minder buikpijn en heb je een diagnose PDS al ontvangen van je arts?

Plan je intake (op locatie of volledig online). Stuur ons een DM of gebruik de link in bio. We kijken graag met je mee en zetten samen de eerste stap naar meer rust in je buik.🌿 Lees meer over de voordelen van persoonlijke begeleiding: https://wix.to/CySh44V

Veel mensen met PDS (prikkelbare darm) zoeken maar één ding: minder buikpijn. In onze praktijk zien we dagelijks dat hypnotherapie daarbij helpt—vooral als je persoonlijke begeleiding krijgt. Dat sluit aan bij het grote wetenschappelijke onderzoek, met één duidelijke boodschap: begeleiding maa...

22/08/2025

𝐖𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐣𝐚 𝐆𝐫𝐚𝐬𝐬𝐨 – 𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐢𝐧 𝐀𝐬𝐬𝐞𝐧𝐝𝐞𝐥𝐟𝐭/𝐀𝐦𝐬𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦!

Met trots verwelkomen wij Natalija Grasso als nieuw teamlid bij het Medisch Hypnose Centrum, locatie Assendelft / Amsterdam.

Natalija is een ervaren en gepassioneerde hypnotherapeut met een bijzondere aandacht voor stressgerelateerde klachten, zelfontwikkeling en lichaamsgerichte therapie. Vanuit haar eigen praktijk in Amsterdam heeft zij al vele cliënten geholpen bij het hervinden van rust, vertrouwen en regie over hun gezondheid.

Met haar komst kunnen we nog meer mensen in de regio ondersteunen bij het herstel van o.a. PDS, functionele maagklachten, chronische pijn, angst en stress – volgens onze bewezen, effectieve methodiek.

🔹 Aangesloten bij de NBVH

🔹 Gespecialiseerd in medische hypnose

🔹 Spreekt vloeiend Nederlands, Engels én Italiaans

🔹 Meer over Natalija: https://www.medischhypnosecentrum.nl/natalija

“Ik geloof dat echte verandering van binnenuit komt. Hypnotherapie is daarbij een krachtig en helend instrument.” – Natalija

📍 Vanaf september beschikbaar voor sessies in Assendelft / Amsterdam.