Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 07:30 - 17:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Diëtistenpraktijk Aarnink

Startpagina
Nederland
Haaksbergen
Diëtistenpraktijk Aarnink

Welkom bij Diëtistenpraktijk Aarnink. U kunt hier terecht voor een voedingsadvies op maat. Welkom bij Diëtistenpraktijk Maaike Aarnink.

12/11/2025

Laatste mogelijkheden voor het GLI programma in 2025:
- Dinsdag 18 november van 15 uur- 16 uur bij fysiotherapie Fysik
- Woensdag 3 december van 16 uur- 17 uur bij Fysiotherapie Noordman, locatie Hengevelde!

In januari maken we de datums bekend voor 2026!

Voor meer informatie neem een kijkje op onze website : https://www.maaikeaarnink.nl/gli/

03/11/2025

Publiekscafe ‘Grip op pijn’
Voor iedereen met aanhoudende pijn. Ontdekken hoe je zelf invloed kunt hebben op pijn en kwaliteit van leven.

Leven met aanhoudende pijn kan een enorme uitdaging zijn. De pijn is er vaak elke dag en heeft invloed op werk, gezin, sociale contacten, hobby’s en meer. Mensen doen alles om de pijn te beïnvloeden, veelal zonder succes. Totdat de zoektocht eindigt met “je moet er mee leren leven”.

In de bijeenkomst gaan we dieper in op de complexiteit van aanhoudende pijn. Het is een informatieve en interactieve avond waarbij we kennis, ervaringen en praktische tips delen over dit ingewikkelde onderwerp. In samenwerking met drs. te Brinke, revalidatiearts bij het Roessingh,

We gaan in op:
• Wat gebeurt er in het lichaam bij pijn?
• Wat is het verschil tussen korte en lang bestaande pijn.
• Waarom verdwijnt pijn soms niet, ook al is de oorzaak behandeld?
• Welke rol spelen bewegen, ontspanning en gedachten bij pijnbeleving?
• Wat kunt je zelf doen om meer grip te krijgen op je klachten?
Er is ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen.

We hopen u daar te zien!

Woensdag 12 november | Huis van Haaksbergen, theater cafe | Inloop om 18:45 met koffie en thee | Programma 19:00 – 20:30

Aanmelden via de QR code of mail: wilmanijenhuis@eerstelijnszorghaaksbergen.nl

24/10/2025

Een vraag van de stagiaire..
Ik ben Marlene en loop momenteel mijn afstudeerstage stage bij Diëtistenpraktijk Aarnink.
Veel van jullie heb ik al voorbij zien komen in de praktijk😊 Voor mijn opleiding doe ik onderzoek naar het verbeteren van de social media van de praktijk.
Om te ontdekken wat jullie graag zien, heb ik een korte enquête van 5 vragen opgesteld. De enquête is anoniem in te vullen. Door deze in te vullen help je mij met mijn onderzoek en draag je bij aan het verbeteren van de content van de praktijk!
De link naar de enquête vind je onderaan het bericht.

Alvast heel erg bedankt voor uw hulp!
https://nl.surveymonkey.com/r/JK8ZMY8

23/10/2025

NIEUW: GLI in Hengevelde

In samenwerking met fysiotherapie Noordman starten wij ook een GLI-groep in Hengevelde wegens de toenemende vraag. En wel op: woensdag 3 december met als vast sport tijdstip het eerste half jaar de woensdagmiddag van 16.00-17.00 uur.

In Haaksbergen hebben we inmiddels heel wat ervaring opgedaan en zijn we 32 groepen dus we hebben zin om ook Hengevelde hierin te ondersteunen.

Let op: dit betekent NIET dat wij ook een spreekuurlocatie openen in Hengevelde. Voor de individuele coaching zul je dus naar Haaksbergen moeten komen.

Wil je fitter en energieker worden? Wil je gezonder leven en begeleiding in het werken naar een gezonder leefstijl? Dan is het GLi-programma SLIMMER wellicht iets voor jou. Kijk voor meer info op onze website of op www.nogslimmer.nl

26/09/2025

📖🍽️ Dit boek ligt standaard op tafel tijdens onze spreekuren!
Waarom? Omdat het vol staat met voorbeelden van – en die zeggen vaak meer dan je denkt.
Want naast dat het belangrijk is wat je eet, gaat het soms ook om hoeveel je van iets eet. Een klein verschil in portie kan een groot verschil maken voor je gezondheid 💡.

✨ Een aantal praktische voorbeelden:
🥦 Wokgroente → Foto F heeft 250 gram groente op het bord liggen. Wist je dat we deze hoeveelheid dagelijks nodig hebben? Eet je iets meer 👉 geen probleem, mits ze onbewerkt zijn. Eet je minder 👉 probeer wat extra groente toe te voegen!

🥜 Nootjes → Foto A = 112 kcal, Foto C = 335 kcal en Foto F = zelfs 839 kcal! Wil je afvallen ⚖️ maar toch wat nootjes snacken? Kies dan voor een kleinere portie ✋.

Vloeibare margarine → Foto A = 74 kcal en Foto D = 185 kcal. Een beetje olie/boter gebruiken is gezond 💚, maar let op dat je niet meer gebruikt dan nodig is 👀.

🥩 Biefstuk → Foto C = 100 g, dit is precies de aanbevolen hoeveelheid vlees per dag. Probeer max. 500 g vlees per week 🍖 (incl. vleeswaren). Dat komt neer op 5 avonden per week, en kies daarnaast 1x voor vis 🐟 en 1x vegetarisch 🌱.

👉 Ben jij weleens verrast geweest door wat een ‘normale portie’ eigenlijk is?

13/09/2025

Hier wat inspiratie om op een gezonde manier toch een lekkere pokébowl klaar te maken. Lekker & voedzaam 💪

💡 Tip: Deze bowl levert geen 250 gr groente (minimaal aanbevolen dagelijkse hoeveelheid). Wil je toch aan je dagelijkse portie komen? Snack tussendoor eens wat snoeptomaatjes, komkommer, worteltjes of paprika. Zo tik je makkelijk die 250 gram groente aan!

Fijn weekend!

10/09/2025

Deze week is het de week tegen voedselverspilling!

Wil je hier meer over weten? Kijk dan op deze website: https://samentegenvoedselverspilling.nl/verspillingsvrijeweek

Zelf aan de slag? Wij hebben gratis ‘eerst op tape’ of koelkaststickers om uit te delen 🙌🏻

22/08/2025

☀️ Bijna einde van de zomer… maar nog nét tijd voor een zonnige maaltijd! ☀️

Zomerse plaattaart (4–6 personen)
🌾 8 plakjes (volkoren) bladerdeeg (diepvries)
🍆 Je favoriete (zomer)groenten – zoals courgette, paprika, tomaat, prei of ui
🥄 125 ml crème fraîche (light) of hüttenkäse
🌿 2 el groene pesto
🧀 Beetje geraspte 30+ kaas

Zo maak je 'm:
1️⃣ Laat het bladerdeeg ontdooien en verwarm de oven op 225°C.
2️⃣ Leg de plakjes in een rechthoek op bakpapier en druk de naden goed aan. Prik gaatjes in het deeg en bak 5 min. voor.
3️⃣ Snijd de groenten in plakjes of stukjes.
4️⃣ Meng de pesto met crème fraîche of hüttenkäse, smeer dit over de bodem en laat de randen vrij. Bestrooi met kaas.
5️⃣ Bak nog 20 min. tot goudbruin en gaar.

🌈 Serveer met een frisse salade & geniet van de (na)zomer op je bord! 😋💚. Natuurlijk zijn er een stuk meer variaties mogelijk!🌞🥗🍽️

20/08/2025

Even voorstellen...
Op dinsdag, woensdag en vrijdag zullen Maaike en Sabrina komend half jaar een stagiaire begeleiden. Mocht je het vervelend vinden dat er iemand meekijkt, geen probleem! Geef het gerust aan. Hieronder stelt zij zich voor.

Hoi!�Ik ben Marlène Nieuwenhave en ik kom uit Barchem. Op dit moment doe ik mijn afstudeerstage bij Diëtistenpraktijk Aarnink. Ik studeer Voeding en Diëtetiek aan de HAN in Nijmegen, en ben in de laatste fase van mijn opleiding.

Voeding heeft me altijd al geïnteresseerd, vooral in combinatie met sport en leefstijl. Zelf ben ik graag actief bezig ik loop hard, ga naar de sportschool en rij paard. Tijdens deze stage hoop ik veel te leren over het werken in de praktijk, mezelf verder te ontwikkelen als toekomstig diëtist, en te ontdekken wat het beste bij mij past binnen dit vakgebied.

13/08/2025

Ja echt, ik at vandaag een heerlijke, voedzame én gezonde brownie als tussendoortje! Daarnaast zijn ze ook glutenvrij.

Dit zijn de ingrediënten (zie ook 2e slide) voor 8 stukken:
- 1 blik zwarte bonen 🫘 van 400 gram, uitgelekt en afgespoeld
- 10-12 medjooldadels
- 70 gram cocao
- 1tl vanille-extract
- 2 eieren 🥚
- 3el olie
- 2tl baking soda
- optioneel: noten 🌰 of fruit 🍒

Bereiding:
1. Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een kleine ovenschaal of brownievorm met bakpapier.
2. Verwijder de pitten van de dadels en snijd in kleine stukjes.
3. Doe de zwarte bonen, eieren, dadels en olie in een bak en pureer met een staafmixer of keukenmachine.
4. Spatel de vanille, cacao en evt. De noten en/of fruit door het beslag.
5. Bak de brownie voor 25-30 min. En laat afkoelen voor minstens een uur.

Enjoy van je voedzame snack of dessert!

Adres

Bouwmeester 8D
Haaksbergen
7481LP

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	07:30 - 17:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Website

http://www.maaikeaarnink.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Aarnink nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.