Yogafarm

09/02/2026

🌸☀️🌍🌷 One Day Retreat

De lente begint niet in je agenda, maar in je lichaam.

Op zondag 22 maart, de dag na het begin van de lente, nodigen we je uit voor een eendaagse retreat bij Yogafarm. Een dag waarin yin yoga, storytelling en ontspanning elkaar ontmoeten, volledig in de sfeer van vertragen, voelen en openen. We beginnen om 10.00 uur en is inclusief een uitgebreide lunch en koffie/thee/water.

Dit jaar staat in het teken van het Paard.
Een symbool voor vrijheid, passie en levenslust.
Dat vormt de bedding van deze dag. Niet door te moeten bewegen, maar door te luisteren naar wat van binnenuit wil ontstaan.

Je hoeft geen ervaring te hebben met storytelling.
Je hoeft niets te kunnen of te weten, alleen bereid te zijn om te luisteren.

Wie, wat en waar?
📅 Zondag 22 maart
⏰ 10.00 – 16.30 uur (inclusief lunch)
📍 Yogafarm Haaren
☯️ Kosten: 135,-
🤍 Begeleiding door Astrit & Belinda

Deze dag is een uitnodiging om ruimte te maken.

Aanmelden mag via een bericht naar mij of via Momoyoga.
🙏

04/02/2026

Interessant genoeg is januari historisch gezien helemaal niet zo vanzelfsprekend als startpunt van een nieuw jaar. In veel culturen, ook hier in Europa, begon het jaar pas in de lente, wanneer het licht terugkeerde, de natuur weer groeide en er nieuwe energie beschikbaar was.

De winter was juist een overgangstijd. Een periode om terug te blikken, op te ruimen, te herstellen en voorzichtig richting te voelen, voordat er werd gehandeld.

Herken je dat het nu nog niet stroomt? Dat het lastig is om grote plannen te maken of vol energie te starten? Dat kan daar heel goed mee te maken hebben. Je lichaam en systeem bewegen nog in een winterritme, waarin rust en herstel belangrijker zijn dan actie.

Yogafarm biedt een plek om die beweging naar binnen te oefenen, in rust, aandacht en verbinding.
Wanneer zien wij je hier op de mat?

02/02/2026

🌸 Misschien is het er even bij ingeschoten

Werk, afspraken, zorgen, plannen.
En soms schuift iets wat je eigenlijk wel goed voor je zou zijn, ongemerkt naar de achtergrond.

Daarom geef ik je nog een klein beetje extra tijd. De extra-les-actie voor nieuwe leden loopt nog tot 14 februari.
Plan je proefles en rond je aanmelding af vóór die datum en ontvang bij een 10-rittenkaart of abonnement één extra yogales cadeau. 🌿

Voel je welkom om gebruik te maken van de actie.
Je kunt je aanmelding online regelen of contact met mij opnemen.

*De actie geldt voor nieuwe leden.

29/01/2026

28/01/2026

Laatste dagen van het Nieuwjaars Yogacadeau 🙌

De Nieuwjaarsactie loopt bijna af.
Als je nog graag met extra rust, aandacht en ondersteuning wilt beginnen dit jaar, dan is dit een mooi moment om je aan te melden. Je hebt nog maar enkele dagen voordat de actie verloopt, deze kans wil je dus niet missen!

Tot en met 31 januari 2026 ontvang je bij het afsluiten van een
10-rittenkaart of abonnement één extra yogales cadeau.
De actie geldt wanneer je je proefles in december plant en je aanmelding afrondt vóór 31 januari 2026.

Misschien wil je meer balans in je weken, misschien wil je je lichaam weer wat ruimte geven of wil je eindelijk beginnen met yoga op een plek waar je echt gezien wordt.
Wat je reden ook is, je bent welkom.

Wil je nog meedoen met de actie of heb je een vraag? Stuur me gerust een berichtje of spreek me even aan voor of na de les.

*De actie geldt voor nieuwe leden.

26/01/2026

🌸 In verbinding voor KiKa

Dankzij de bijdragen van alle yogi’s is er €200,- opgehaald voor KiKa.
Met veel liefde en overtuiging heb ik (zoals beloofd) dit bedrag verdubbeld, waardoor we samen €400,- hebben kunnen doneren.

Een bedrag dat staat voor aandacht, betrokkenheid en samen dragen.
Voor hoop, herstel en toekomst.

Dank aan iedereen die heeft bijgedragen.
Dit is Yogafarm: samen, in verbinding. 🙏

21/01/2026

Je bindweefsel doet veel meer dan je misschien denkt.
Het geeft je lichaam structuur, veerkracht en ruimte om te bewegen.
Tijdens Yin yoga krijgt dit weefsel eindelijk de tijd om te hydrateren, te verzachten en spanning los te laten. 🌗

Door langer in een houding te blijven, ontstaat er ruimte in diepere lagen.
Je gewrichten voelen soepeler, je lichaam beweegt vrijer en je zenuwstelsel komt tot rust.

Voel je welkom om het zelf te ervaren bij Yogafarm.
📞 06 11 4554 91
📥 info@yoga-farm.nl
👉 yoga-farm.nl

19/01/2026

Waarom kleine groepen zo waardevol zijn🧘‍♀️

Bij Yogafarm werk ik bewust met kleine groepen, zodat er echt ruimte is voor aandacht. In een rustige setting kan ik beter met je meekijken, je veilig begeleiden en je helpen bewegen in het tempo dat past bij jouw lichaam.

Kleine groepen zorgen voor ontspanning.
Je hoeft niemand bij te houden, je mag voelen, ademen en landen in je eigen ritme.
Iedereen wordt gezien en er is tijd om je te ondersteunen waar dat nodig is.

Het maakt de lessen persoonlijk, warm en veilig precies de sfeer die ik wil creëren op de mat.

Privéles is ook fijn als je yoga eerst wilt verkennen of wanneer je herstellende bent van een blessure. Een liefdevolle manier om weer te voelen wat goed is voor jou. 🤗

14/01/2026

Het jaar van het Paard - Chinese dierenriem 🐴

Volgens de Chinese dierenriem stond het afgelopen jaar in het teken van de Slang,
een energie die je helpt om oude lagen af te werpen en los te laten wat niet meer past.

2026 brengt een nieuwe beweging met zich mee. Het is het jaar van het Paard: een symbool voor kracht, richting, focus en voortbewegen.
Niet de gehaaste kracht van “meer moeten” maar de natuurlijke kracht die ontstaat wanneer je stevig staat, je ritme volgt en trouw blijft aan je eigen pad. 🌸

In yoga herkennen we die beweging.
Eerst verstillen, voelen en ruimte maken, zodat je daarna met helderheid en vertrouwen vooruit kunt gaan.

Bij Yogafarm help ik je graag om die beweging te vinden:
met Yin yoga voor verstilling en herstel, met Yang–Yin om kracht en rust te verbinden, met privélessen wanneer je persoonlijke begeleiding zoekt en met kleine groepen waarin je écht gezien wordt.

Voel je welkom op de mat.
👉 yoga-farm.nl

#2026

12/01/2026

Het nieuwe jaar voelt vaak als een uitnodiging om het rustiger, zachter en bewuster aan te pakken. Na een periode vol drukte, afspraken en verwachtingen kan één moment voor jezelf al het verschil maken.

Om je te ondersteunen bij een zachte start van 2026 geef ik iets extra’s terug. Bij aanschaf van een 10-rittenkaart of een abonnement ontvang je één extra yogales cadeau. De actie geldt voor nieuwe leden, wanneer je je proefles in januari hebt gepland en je aanmelding afrondt vóór 31 januari 2026.

Bij Yogafarm creëren we die ruimte samen. Met zachte lessen, kleine groepen en persoonlijke aandacht help ik je om weer te landen in je lijf en het jaar gegrond te beginnen. 🤍

🧘‍♀️ Je kunt je rittenkaart of abonnement online aanschaffen of contact met mij opnemen voor meer informatie.

07/01/2026

Goede voornemens die werken 🙏

Januari nodigt vaak uit om van alles te willen veranderen.
Meer sporten, gezonder leven, minder stress maar goede voornemens houden alleen stand als je begint met aandacht, niet met druk.

Yoga kan je helpen om dit jaar op een zachtere manier te starten.
Niet door meer discipline, maar door meer verbinding met jezelf.
Hier zijn een paar tips die écht verschil maken: 🌿

1. Begin klein.
Vijf minuten bewust ademen is al een nieuwe gewoonte.
Je hoeft niet meteen drie lessen per week te plannen.

2. Kies voor rust in plaats van snelheid.
Vooruitgang ontstaat als je luistert naar wat je lichaam kan niet door eroverheen te gaan.

3. Maak van yoga een moment voor jezelf.
Zie het niet als iets ‘op je lijstje’ maar als een plek waar je mag landen en opladen.

4. Wees mild wanneer het even niet lukt.
Elke dag is anders. Dat is geen falen, dat is mens-zijn.

5. Bouw ritme op in kleine stappen.
Een vaste ochtend of avond per week kan al rust brengen.
Ritme creëert vanzelf ruimte en regelmaat. 🌗

Goede voornemens gaan niet over perfectie maar over steeds opnieuw kiezen voor wat goed voelt.

Voel je welkom bij Yogafarm om dit nieuwe jaar rustig én gegrond te beginnen.

#2026

05/01/2026

Namens Yogafarm: de beste wensen voor het nieuwe jaar!

Januari voelt vaak als een frisse start, alsof er ruimte ontstaat om opnieuw te beginnen.
Het vraagt om rust en aandacht.

Een jaar met meer aandacht voor je lichaam, meer rust in je weken en meer momenten waarop je mag voelen in plaats van moeten. 🌿

Wij wensen jou dat 2026 een jaar mag worden vol verbinding met jezelf, met de mensen die belangrijk voor je zijn en met de momenten die je helpen om te landen.

Laat kracht en zachtheid naast elkaar bestaan en laat yoga je ondersteunen terwijl het jaar zich ontvouwt.

Zien wij jou binnenkort op de yogamat voor een frisse start?