Vit-Fix Vitaliteitsadvies

Startpagina
Nederland
Haarlem
Vit-Fix Vitaliteitsadvies

Neuro faciaal therapeut
Wil jij in 3-5 sessies weer pijnvrij kunnen bewegen? Doe de gratis pijncheck!

03/11/2023

Wij helpen vrouwen met nek en hoofdpijnklachten om weer pijnvrij van het leven te kunnen genieten.

Eindelijk:
- Een betere mobiliteit
- Geen pijnlijke stijve nek meer
- Geen hoofdpijn meer

Alvast een tip om mee aan de slag te gaan?
Zorg dat je je ademhaling eens goed bestudeert! veel mensen halen te oppervlakkig adem waardoor ze nek en hoofdpijnklachten krijgen.

Een goed moment om hier eens wat aandacht aan te besteden is wanneer je gaat slapen.
Ga lekker ontspannen liggen en adem 30 x volledig in door je neus en heel langzaam uit door je neus, leg hierbij je handen op je onderbuik en focus op het vol ademen van je buik (let op! niet over je borst ademen dat zorgt juist voor de klachten)

Je mag natuurlijk altijd langs komen voor een gratis pijncheck waarbij ik je vrijblijvend zal onderzoeken om te achterhalen wat bij jou de onderliggende oorzaak van je klachten is.

je kunt een afspraak plannen op www.ramzihagen.nl

24/08/2023

Klachten die zich ontwikkelen door teveel eenzijdige belasting!

In haar geval is het ontstaan door het tillen van haar kindje op haar arm, denk dat veel moeders zich hier goed in kunnen vinden.

Ook tijdens werk zijn er veel situaties waarbij het lichaam te eenzijdig word belast. De oplossing hiervoor is vaak simpel, je zal er alleen wel voor moeten werken😜

Het is namelijk belangrijk om iets tegenover die te eenzijdige belasting te zetten. En daar is geen betere oplossing voor dan regelmatig krachttraining te doen met focus op het evenredig belastbaar houden van je lichaam.

Wil je hier meer over weten?

I am just one DM away!

Ik help je graag bij het in balans brengen van je leven.

29/06/2023

"I said it once and I will say it many more times"

"PURE ARCTIC OIL" 🌊💧

Pure Arctic Oil is een pure bron van vitale Full Spectrum Omega-3-vetzuren, afkomstig van 100% wilde kabeljauw, opgevist uit de Noordelijke IJszee. De olie bevat veel EPA en DHA (1420 mg per 10 ml). Deze vetten zijn essentieel voor de hersenontwikkeling, juiste werking van het immuunsysteem en de bloeddrukregulatie. Dagelijkse inname is cruciaal voor optimale ontwikkeling. 💪💡

- 100% natuurlijk - bevat geen andere toegevoegde visoliën ✅🌿

- Afkomstig uit duurzame en herleidbare visvangst in de pure wateren van de Noordelijke IJszee 🐟🌍

- Ondersteunt een evenwichtige en optimale omega-6/omega-3-verhouding en verbetert uw omega-3-index ⚖️❤️

- Goed voor hart en bloedvaten, hersenen, zicht, immuunsysteem en spieren ❤️🌞💪

- Draagt bij aan een normale bloeddruk en normale concentraties cholesterol, calcium en triglyceriden in het bloed 🩸💉

- Bevat toegevoegde polyfenolen van koudgeperste, extra vierge en organische olijfolie, vitamine D3 en een frisse citroen- 🍋 of sinaasappelsmaak 🍊

- De TOTOX-waarde van Pure Arctic Oil ligt tussen de 4 en 6, waarmee het een van de meest verse producten op de markt is 🌟✨

🎉📲 Geniet van de voordelen van Pure Arctic Oil en laat jezelf stralen! ✨💙

-oxidanten

14/03/2023

Wat weet jij eigenlijk van jouw immuunsysteem????

Het immuunsysteem is eigenlijk een buis die van je mond tot je kont loopt. Deze buis heeft gigantisch veel functies waarvan je er hieronder alvast een aantal kunt lezen: wanneer je dit leest is de kans groot dat je denkt 'oh maar daar heb ik wel eens wat problemen mee'

• Een hoge weerstand
• De mate van ontstekingsgevoeligheid,
en speelt een belangrijke rol in pijn
• Kwaliteit van de huid
• Energieverdeling, dus ook hoe energiek je je voelt!
• Het ontstaan van psychische problematiek
• Het leveren van optimale prestatie
• Het wel of niet krijgen van chronische aandoeningen

En nog veel meer....

Primair bestaat het immuunsysteem uit de organen in de afbeelding, secundair heeft het nog een aantal hulpjes waarover in een latere post meer....

Vind je dit nou reuze interessant en zou je willen leren hoe jij jouw immuunsysteem kunt optimaliseren voor een langer gezond en gelukkig leven???

Boek dan de vitaliteitscheck via www.ramzihagen.nl

13/03/2023

Wil jij meer energie???

Dan is dit de post waar je naar opzoek bent.

Doe dit 4 weken en je wil nooit meer anders:

1. Drink direct na het opstaan een groot glas water met wat Himalaya zout en citroensap.

2. Eet minimaal 3 x per week pas om 12:00 uur je eerste maaltijd. En eet dan na 20:00 niks meer.

3. Eet minimaal 4 weken geen brood of andere graan soorten op havermout na, en skip ook alle melkproducten.

4. Zorg voor voldoende voedingsstoffen met de basis suppletie!
Multivitamine, magnesium, omega 3 olie en D3 druppels.

That's it!!!

Oh en eet alleen maar vers!!
En drink voldoende water....

Wil je liever gecoacht worden door mij?
www.ramzihagen.nl

Neem even contact met mij op en dan maken we een afspraak voor een vitaliteitsprogramma waarbij ik je help om weer volledig in je eigen kracht te kunnen gaan staan.

-out

09/03/2023

💥Don't shoot the messenger.....💥

De knieën functioneren als het ware als een soort van doorgeef luik.

Wanneer je last hebt van je knie(en) dan is de kans groter dat de oorzaak van je pijn zich in manifesteert vanuit het heup gewricht of het enkel gewricht.

Wat bijvoorbeeld heel veel voorkomt is dat de bilspieren hun werk niet goed verrichten waardoor de knieën verkeerd zullen worden belast.

Of een dysfunctie in de achterste scheenbeen spier (Tibialis posterior) zorgt voor een zwakke voetboog waardoor je anders gaat lopen en de knie verkeerd belast.

Zo zijn er nog vele andere compensatie patronen die een lichaam kan vast houden waardoor het lokaal behandelen van een pijnklacht (of het nu een knie, rug of nek klacht is maakt niet uit) vaak niet het gewenste resultaat op zal leveren en dat is om uiteindelijk weer pijnvrij door het leven kunnen. Daarom is het belangrijk om naar de hele mens te kijken en niet alleen naar de klacht.

Kan jij je hierin vinden?
Wil jij dat er met een open visie naar je klachten wordt gekeken?
Wil jij graag een antwoord op je pijnklachten?

Kom dan langs voor een gratis pijncheck.
www.ramzihagen.nl
🔥🔥🔥🔥

23/02/2023

Voor de mama's onder ons....

Waarom persee mamma's?
Omdat be**en instabiliteit vaker voorkomt bij vrouwen en een sterke relatie heeft met zwangerschap.

Veel vrouwen krijgen tijdens of na de zwangerschap (hoeft niet altijd door zwangerschap te komen trouwens) met be**en instabiliteit te maken, dit komt doordat deze delen week worden ter voorbereiding op de geboorte van hun kindje(s).

Het is belangrijk om dit te herstellen na de zwangerschap om te voorkomen dat vrouwen langdurig last krijgen van de volgende klachten.

1. Pijn bij bukken
2. Pijn bij opstaan
3. Pijn met draaien in bed
4. Kracht verlies in benen
5. Instabiliteit in heupen
6. Ongewenst plassen
7. Moeilijk kunnen plassen
8. Lage rug pijn
9. Lies klachten

Dit soort klachten zijn vaak snel en effectief te verhelpen. Ik bied hiervoor een gratis pijncheck aan zodat je vrijblijvend langs kunt komen om direct verlichting te ervaren.

Ook wanneer je al jaren met klachten te maken hebt dan is er meer mogelijk dan je denkt. Blijf niet langer lopen met je klachten en maak gebruik van deze unieke kans.

Boek een afspraak via ww.ramzihagen.nl

**enbodem
**eninstabiliteit

20/02/2023

Deze patronen doorbreken.....

Om sneller en beter te hertellen van een overspanning of burn-out is het belangrijk om jou stressoren in kaart te brengen. Dit creert bewustzijn waardoor het makkelijker word om oude patronen te doorbreken en nieuwe gewoontes aan te gaan leren die je meer energie geven en een gelukkiger leven bieden.

Ik bied hiervoor coaching op maat waarbij we gezondere routines gaan inbouwen in jouw leven die ervoor zullen zorgen dat je sneller herstelt en weer van het leven kunt genieten.

Wil je hier graag meer over weten?
Plan een afpraak in via www.ramzihagen.nl

15/02/2023

De whiplash spieren....
Het is te hopen dat niemand dit hoeft mee te maken, maar helaas gebeurt het toch.
Het kan komen door een vervelende val of door een botsing (wanneer een andere auto achterin knalt)
Als het ware spannen de nek spieren in zo'n geval maximaal aan om de nek te stabiliseren, het gevolg hiervan is de whiplash. Dan houden de spieren de spanning na het ongeval vast en volgen er aanhoudende pijn klachten.
Door te testen en onderzoeken welke spieren er precies te veel spanning vast houden kunnen we de spanning verhelpen en snellere resultaten boeken.
2-5 behandeling is het gemiddelde slagings percentage waarmee ik mensen pijnvrij krijg.
Loop jij al langere tijd met pijn en wil je er graag vanaf geholpen worden?
kom dan langs voor een gratis pijncheck.
boek een afspraak op www.ramzihagen.nl

13/02/2023

Mooie verrassing van mijn familie gekregen voor de opening van mijn praktijk ❤️‍🔥

11/02/2023

Het meest complete gewricht....

De schouder wordt door meer dan 10 verschillende spieren aangestuurd.

Wanneer je last hebt bij het heffen van je schouder naar de zijkant of naar voor dan kan het heel goed te maken hebben met een dysfunctie van de grote rugspier (latisimus dorsii) tijdens een reguliere behandeling masseren ze vaak de schouder, die doet namelijk pijn toch! Maar ja aangezien de oorzaak van de klachten niet in de schouder spieren zelf zit kan je ook niet verwachten dat dit de klachten oplost.

De release techniek die ik gebruik is super effectief bij het verhelpen van dit soort klachten. Door een aantal spier testen achterhaal ik snel waar de klacht vandaan komt, vervolgens behandel ik van oorzaak tot symptoom alle betrokken spieren zodat je snel weer pijnvrij kunt bewegen.

Boek een gratis pijncheck via www.ramzihagen.nl

09/02/2023

Uitval/krachtverlies in de armen?

Vanuit de nek lopen tal van zenuwbanen onder het sleutelbeen door naar de armen toe. Wanneer er veel druk heerst in dit gebied dat raken de zenuwen geïrriteerd wat kan resulteren in tintelende vingers (denk aan carpaal tunnelsyndroom) en krachtsverlies in de armen.

Door een foutieve ademhaling neemt de spanning in de omringende musculatuur toe, als deze spanning te lang aanhoudt dan kan het zo zijn dat dit voor dezelfde klachten zorgt.

Boek een gratis pijncheck via www.ramzihagen.nl

# zenuwpijn

Adres

Eksterlaan 67
Haarlem
2026XB

Website

http://www.ramzihagen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vit-Fix Vitaliteitsadvies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.