5 Kilo in 4 Weken

Startpagina
Nederland
Haarlem
5 Kilo in 4 Weken

Volg het SLIM programma van Health Coach Anne-Marie Wolters met persoonlijke coaching en eetschema's

01/02/2023

PERSOONLIJKE BEGELEIDING ZORGT VOOR BETERE RESULTATEN:
"Na de start van het SLIM porgramma kreeg ik zoveel energie! De coaching van Anne Marie was fijn: altijd te bereiken en echt een steun en stimulans. Ook met de sportvideo’s voelt het programma niet aan als een dieet!
Al bij de eerste intake werd het duidelijk dat ik al jaren te weinig calorieën op een dag binnen kreeg. Ik moest echt aan mijn maximale calorieën komen die Anne-Marie voor mij had berekend en dat was even wennen maar de steun van Anne-Marie heeft letterlijk het vuurtje weer in mij aangewakkerd!
Het is fijn dat het programma ook in mijn drukke leven en gezin past en dat ik ook na de 4 weken gewicht blijf verliezen. Het is ook fijn dat de coaching van Anne-Marie blijft na de eerste 4 weken."
- Deelneemster SLIM programma

Ook slimmer met begeleiding afvallen? Ik heb in februari en maart nog een paar plaatsen over om nieuwe deelnemers te coachen. Ben jij daar één van? Lees meer info, ervaringen van deelnemers en bestel het SLIM programma: www.5kiloin4weken.nl.

27/01/2023

Lekker fit en beter in je vel op voorjaarsvakantie? 🌞Start nu en ook jij redt het om in 4 weken 5 kilo af te vallen. Bij het afslankprogramma SLIM krijg je een 1-op-1 intakegesprek (online mogelijk, een eetschema wat er voor zorgt dat jouw lichaam weer optimaal gaat werken. Daardoor word je onder andere energieker, slaap je beter en raak je je overgewicht kwijt. 🥳
Dit zijn nog maar een paar van de vele voordelen als je je lifestyle 'omgooit'. Het eetschema van Anne-Marie Wolters, Health Coach en Personal Trainer, zorgt voor een hormonale reset en daar ga je heel erg blij van worden!🤩
Reken daarbij op 4 weken lang coaching door Anne-Marie.
Hiermee investeer je in je gezondheid op de langere termijn, want met de adviezen en tips kun jij na deze 4 weken beter keuzes maken om tot een gezonde leefstijl te komen en in balans te blijven. Verder krijg je exclusieve toegang tot de trainingsvideo’s van Anne-Marie. 👟
👉Meer info en bestellen via: www.5kiloin4weken.nl.

25/01/2023

Lekker voor de lunch: deze omelet wrap maak je met zalm en feta. Het recept vind je op www.5kiloin4weken.nl/nieuws/

21/01/2023

Afslanken met het SLIM programma van Anne-Marie Wolters betekent niet afzien en streng diëten, waarna je toch weer terugvalt op je oude gewicht (of juist nog meer). Nee: voortaan maak jij de beste keuzes die bij jouw gezonde leefstijl passen. En dan mag je best eens een bordje rijst eten, of een cappuccino drinken. Anne-Marie legt je alles uit. En echt: ook jij valt 5 kilo af in 4 weken tijd. Kijk hoe dat anderen het ook is gelukt op de website: www.5kiloin4weken.nl.

19/01/2023

Straks lekker fit op voorjaarsvakantie? Start dan deze week nog met het SLIM programma van AMW Health Coach Anne-Marie Wolters. Ook jij redt het om 5 kilo af te vallen in 4 weken met dit afslankprogramma met persoonlijke begeleiding. Reken op iedere week coaching, je eetschema op jouw lijf en leven geschreven, toegang tot de exclusieve trainingsvideo’s en onbetaalbare kennis om voortaan gezondere voedingskeuzes te maken die beter bij jou leefstijl passen. Hier kun je ook na de 4 weken dus mee door gaan. Meer info: www.5kiloin4weken.nl. Bekijk ook de resultaten en reviews op de site.

16/01/2023

Lekker bewegen en gezond eten, contact met mensen die je dierbaar zijn en voldoende ontspanning en rust. Zo maak je minder kans op een Blue Monday. Deze naam wordt gegeven aan de meest deprimerende dag van het jaar. Vandaag dus. Waarom? Omdat we net de feestdagen achter de rug hebben, de dagen zijn nog steeds donker en de zomer lijkt nog heel ver weg.
Praten en contact helpt bij een depressie. Ken je iemand die eenzaam is? Laat dan iets van je horen. Een kaartje, een praatje, een schouderklopje. Alles helpt!

13/01/2023

🍂Kastanjechampignons zijn de lichtbruine variant van de witte champignons. Ze zijn het hele jaar in de supermarkt te vinden. Je betaalt iets meer voor deze donkere rakker, maar de kastanjechampignon heeft vele voordelen:
* de kastanjechampignon bevat minder vocht;
* hij slinkt minder tijdens het koken, dus meer waar voor je geld;
* er zitten meer voedingsvezels in;
* de smaak is vol en nootachtig
* je kunt ze langer bewaren.
In champignons zitten veel B-vitaminen (B2, B3 en B11). Deze vitaminen B2, Be en B11 in champignons zorgen ervoor dat je zenuwstelsel goed functioneert.
Het eiwitgehalte van kastanjechampignons ligt tussen dat van planten en vlees in. Dit levert een positieve bijdrage aan gezonde spieren en botten. Veel mensen denken dat kastanjechampignons goede vleesvervangers zijn, maar in vlees en vis zitten meer eiwitten.
Combineer de kastanjechampignons met bv oesterzwammen in een omelet, met kruiden in een romige soep, met bloemkoolrijst en truffelolie, met spinazie in een quiche of met olijven en kappertjes in een tapenade.

12/01/2023

Een ‘healthy glow’ komt van binnen uit. Als je hormonen in balans zijn, zul je zien dat je huid er gezonder en stralend uit gaat zien. Wanneer je eerste doel is behaald, gaat je zelfvertrouwen omhoog. En dat straal je uit. Ik zie het bij de deelnemers van vorig jaar. Zij zitten lekkerder in hun vel, hebben veel van hun doelen behaald en kunnen hun gezondere voedingskeuzes en beweegmomenten nog steeds goed volhouden. En dat gun ik jou ook!
Liefs,
Anne-Marie

10/01/2023

Geef je nu op voor het succesvolle afslankprogramma van Health Coach Anne-Marie Wolters. Hier hoef je je cappuccino niet te laten staan, maar ga je verstandigere voedingskeuzes maken die beter bij jouw nieuwe gezonde leefstijl passen. Train 2 of 3 x per week met de online trainingsvideo’s en ook jij zult zien dat je in 4 weken resultaat boekt!
Meer info: www.5kiloin4weken.nl.

07/01/2023

Het SLIM programma geeft je een persoonlijke intake om jouw leefstijl in kaart te brengen en jouw doel te formuleren, dan volgt een eetschema op maat, wekelijkse begeleiding van jouw personal coach Anne-Marie Wolters en exclusieve toegang tot de trainingsvideo’s die personal trainer Anne-Marie voor jou heeft samengesteld. Betaling in termijnen via Klarna mogelijk. Nu bestellen = deze maand al 4 kilo er af! De laatste plaatsen voor deze persoonlijke afslankcoaching boek je online via www.5kiloin4weken.nl

05/01/2023

Waarom werkt afvallen met een coach beter? Je kunt voor het beste effect om af te vallen uit diverse online programma’s kiezen met allerlei coaches: leefstijl coach, fitnesscoach, voedingscoach … Maar wie en wat moet je nu kiezen? Anne-Marie heeft al die kwaliteiten en ervaringen in huis en al haar inzichten gecombineerd in haar SLIM programma. En de resultaten die ze het afgelopen jaar heeft geboekt, spreken voor zich.
Om je te helpen door deze dure januari-maand kies je bijvoorbeeld voor ‘Betalen in termijnen’ via Klarna bij het afrekenen. Meer info: www.5kiloin4weken.nl

31/12/2022

Namens Team SLIM wens ik je een gezellige oudejaarsavond! Wij maken ons op voor een vrolijk feest. En we hopen dat jij het ook gezellig hebt!
Bij deze wensen we jou en je dierbaren een gezond, liefdevol, succesrijk, fit en vrolijk 2023!
Liefs,
Anne-Marie

Adres

Gasthuisvest 21
Haarlem
2011ET

Website

https://www.5kiloin4weken.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 5 Kilo in 4 Weken nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.