Mozadiek

13/12/2025

Echt tijd voor een ontspannende rugmassage voor je kind of je partner 😊 Met dank aan mijn collega Margreet Leeflang-Wobbes

Ook heerlijk én ontspannend om te geven. Een moment van vertragen in deze drukke tijd en om te verbinden met elkaar. Genietse samen🌸💖

12/12/2025

Everyone is starting to realize how important fascia is when it comes to training the body, but most people still underestimate how deeply it influences movement.

Hydrated fascia behaves very differently, down to the cellular level. Not only does it participate in bioelectric signaling, it also plays a major role in how much range of motion your body can access during exercise. When this tissue is loaded correctly, it becomes elastic and responsive. Your muscles coordinate better, your posture improves, and energy becomes more stable because your body isn’t fighting itself to move.

When this tissue loses its elasticity and structural organization, your body begins moving in ways that increase tension, stiffness, and joint stress in the wrong areas. This is when people start experiencing the movement degradation that eventually leads to pain. Hydration in the body isn’t just about drinking more water. It depends on restoring the mechanical conditions that allow fluid to move through your tissue with minimal friction.

The visual on the left is exactly what we help you overcome through our training. This is what you see in the transformations we help people achieve, where their bodies begin to look more viscoelastic and full.

If you want to improve your movement, you not only need to strengthen the muscles that are weak, you also need to build the mechanics that distribute tension efficiently throughout your fascial system. The quality of your movement determines the quality of your tissue.

17/11/2025

08/11/2025

MNRI falls into place here. I quote: "....innovative treatments designed to restore brain connectivity and function..."

Depression Is Not Just a Chemical Imbalance New Brain Study Reveals

Scientists have uncovered a finding that could completely change how we understand mental health. New brain‑imaging research shows that depression is not simply caused by a chemical imbalance in the brain, overturning decades of conventional thinking. Instead, the study reveals that structural and functional changes in key brain circuits, particularly those involved in mood regulation, decision‑making, and emotional processing, play a much bigger role than previously believed.

This discovery is more than a scientific revelation—it has real-life implications for millions of people. For decades, depression has often been treated solely with medication aimed at correcting supposed chemical imbalances, leaving many patients frustrated when treatments failed or caused side effects. Understanding that depression stems from complex changes in brain networks opens the door to more personalised therapies. These could include targeted brain stimulation, cognitive training, lifestyle interventions, and innovative treatments designed to restore brain connectivity and function.

The research also offers hope and validation for those who have struggled silently. It reinforces the idea that depression is not a personal failing or weakness, but a deeply biological condition shaped by multiple factors. By focusing on the brain’s intricate wiring rather than just its chemistry, scientists may soon develop treatments that are faster, more effective, and better tailored to each individual.

This breakthrough invites us to rethink everything we thought we knew about mental health. It challenges outdated assumptions and encourages a more compassionate, scientifically informed approach to care. Imagine a future where depression is treated not only with medicine but with strategies that truly restore brain balance and wellbeing. The path to mental wellness is becoming clearer, and science is lighting the way.

25/10/2025

16/10/2025

15/09/2025

What is Procrastination?

Procrastination is the act of delaying a necessary task despite knowing there will be negative consequences, often due to a struggle with mood or emotion regulation rather than laziness.

It can be caused by factors like fear, perfectionism, unclear goals, or being overwhelmed by a task.

While everyone procrastinates sometimes, chronic procrastination can lead to significant stress, anxiety, guilt, and feelings of inadequacy, and it is a complex psychological behavior linked to self-regulation failure and an inability to manage negative feelings about a task.

https://sciencemission.com/Procrastination

23/08/2025

19/05/2025

EEN SCHEDELELEKTRODE IS GEEN PLAKKERTJE!

Afgelopen week had ik een eerste ontmoeting met een kleine jongeman van 4 maandjes oud met ernstige slaapproblemen. In zijn jonge leventje heeft hij al veel meegemaakt.

Zo heeft hij onder meer tijdens zijn geboorte een schedelelektrode gekregen. Ik vroeg aan de ouders of hen was uitgelegd hoe dit in zijn werk gaat. Dat was niet het geval. Het enige dat ze wisten is dat er een plakkertje op het hoofd van de baby werd geplakt om de hartslag goed te kunnen meten, aangezien de band om de buik steeds afzakte. De eerste keer 'plakken' mislukte, de tweede keer bleef hij zitten. Toen ik uitlegde hoe een dergelijke schedelelektrode werkt en dat dit voor de baby pijnlijk is, waren ze geschokt.

De schedelektrode (ook wel inwendige CTG genoemd) wordt vaak een (onschuldig) ‘plakkertje’ genoemd op het hoofdje van de baby. Het is echter verre van dat. Het is een scherpe koperspiraal die IN de hoofdhuid van de baby wordt geschroefd. Zonder verdoving. Kan je je voorstellen dat nog niemand jou heeft aangeraakt en dit je eerste ontmoeting is met de buitenwereld? De baby schrikt en trekt zich weg van de pijn. En dat terwijl het juist moet indalen en zo soepel mogelijk de weg naar buiten wil vinden.

Het gebruik van een schedelelektrode begint aardig gemeengoed te worden binnen de ziekenhuizen. Vaak wordt er weinig over verteld, anders dan dat het nodig is voor het meten van de hartslag. Op die manier ontbreekt Informed Consent, oftewel het juist en volledig informatie verstrekken over de voor- en nadelen van deze medische handeling, zodat je daar wel of geen toestemming voor kunt geven. Informed Consent is een wettelijke verplichting. En die voor- en nadelen zijn er wel degelijk:

Voordelen:
✅ Het geeft een meer nauwkeurige meting van de hartslag van de baby
✅ Geeft meer bewegingsvrijheid tijdens de bevalling (maar dat doet een draadloze CTG ook)

Nadelen:
❎ Het is pijnlijk en stressvol voor de baby
❎ De vliezen moeten worden gebroken, wat de bevalling heftiger maakt voor zowel moeder (weeënstorm) als voor de baby (met hogere kans op medisch ingrijpen)
❎ Groter gevaar voor infectie
❎ De baby krijgt een wondje op het hoofd dat kan ontsteken of wat zelfs een kaal plekje kan worden
❎ De elektrode kan losraken en dan moet de hele procedure opnieuw

Daarnaast zijn er vraagtekens te zetten bij het nut van permanente monitoring, aangezien uit onderzoek blijkt dat dit de kans op medisch ingrijpen en keizersnede tijdens de bevalling verhoogt. Maar dat is weer een andere discussie.

Conclusie: laat je goed informeren over het nut en de noodzaak van het plaatsen van een schedelelektrode tijdens de bevalling en leg je wensen hierover vast in je geboorteplan.

Met dank aan Myrte Korteweg, schrijfster van het boek Vrije Geboorte om aandacht te geven aan de elektrode als (geen) plakkertje.

Lees ook het vervolgbericht dat ik naar aanleiding van alle reacties schreef: https://www.facebook.com/praktijkAdemruimte/photos/pb.392759830836688.-2207520000../3366633670115941/?type=3&theater

Hartelijke groet,
Ellen Bulder
Babytherapeut & Geboortecoach
www.Adem-ruimte.nl