B-ianca Coorengel, Haarlem (2025)

24/11/2025

Soulfood Sunday Session – Luisteren naar je lichaam

Zondag 30 november
10.00 – 12.00 uur
€29 | online | met replay

Een zachte ochtend waarin je:

~ leert waarom je zo snel uit verbinding raakt in deze drukke tijd
~ ontdekt hoe je lichaam je grenzen aangeeft
~ ontvangt wat je zenuwstelsel NU nodig heeft
~ begeleid wordt in lichaamsbewuste oefeningen om te landen
~ leert luisteren naar subtiele lichaamssignalen
~ en ook leert hoe je er gehoor aan kunt geven met tips en tools om te midden van de drukte op jezelf te blijven afstemmen
~ journalvragen krijgt om te integreren

Een ochtend om op adem te komen.
Om naar binnen te keren.
Om te voelen en landen.

Wil je erbij zijn?
Aanmelden kan via de link in bio.
De replay is inbegrepen.

Je hoeft niet te wachten tot januari om rust te ervaren.

Je kunt het nu al voelen,
als je even stopt en luistert.

Ik begeleid je graag.

Liefs, Bianca

20/11/2025

Saskia zei iets dat me raakte en ik ben zo ongelooflijk trots op haar!

“Place of Calm is echt de backbone van mijn dagen.”

Ze herstelt van een zware operatie.
Haar lichaam is kwetsbaar.
Haar emoties bewegen diep.
Alles vraagt om zachtheid.

En toch lukt het haar elke dag
(minimaal twee keer!)
om even terug te keren naar zichzelf met de sessies in Place of Calm.

Ze heeft een plek heeft gevonden
waar ze kan landen.
Waar stilte iets brengt.
Waar zij weer zichzelf voelt.

“Ik denk dat dit me staande houdt nu er emotioneel zoveel verschuift.”

Dat is waarom ik Place of Calm heb gemaakt.
Een bedding.
Een ritme.
Een plek van rust en aanwezigheid.
Zodat je staande kunt blijven,
zelfs als het leven veel van je vraagt.

Wil je dit ook ervaren?
Je bent welkom.
🌿 Link in bio.

kracht

17/11/2025

Je lichaam praat de hele dag tegen je.
Maar vaak horen we het pas… als het schreeuwt.

In deze carrousel deel ik een paar van de signalen die ik dagelijks hoor van vrouwen die zich overprikkeld, moe of losgekoppeld van zichzelf voelen.

En tegelijk: het is zó menselijk.
We leven veel in ons hoofd, en het lichaam raakt op de achtergrond.

Maar:
Rust begint niet met stilzitten. Of dingen analyseren of fixen. Rust begint met luisteren. Waar heb jij echt leren luisteren?

Daarom heb ik een 40-minuten les voor je gemaakt:
“Luisteren naar je lichaam – de eerste stap naar innerlijke rust.” Gratis voor jou!

In deze les begeleid ik je stap voor stap terug naar je lichaam. Zodat je niet alleen wéét dat je rust nodig hebt,maar het ook kunt voelen.

Download via link in bio. Voel wat er verandert als je 40 minuten écht luistert.

04/11/2025

Wanneer ben jij gestopt met echt luisteren naar je lichaam?

We zijn goed in analyseren, fixen, aanpassen en doorgaan. Maar ondertussen raak je jezelf kwijt. Je lijf gaat harder praten: onrust, spanning, slecht slapen.

Ik heb een gratis 40-min sessie voor je: uit je hoofd, terug in je lichaam. Je eerste stap naar het luisteren naar je lichaam.

Wat je gaat ervaren (3 tools):
• Adem – schakelen van ‘altijd aan’ naar aanwezig in je lijf
• Bodyscan – voelen wat er nú speelt, zonder het te moeten fixen
• Yoga Nidra – diep ontspannen, lichaamsbewustzijn ontwikkelen.

👉 Link in bio / hieronder om je aan te melden.
Of stuur me LICHAAM in DM, dan stuur ik je direct de link.

Liefs, Bianca

PS. Na de sessie laat ik kort zien hoe je verder kunt verdiepen via de module ‘Luisteren naar je Lichaam’ (€79, 3 mnd) of Place of Calm (kwartaal). Eerst ervaren? Begin hier met deze sessie!

lichaam

28/10/2025

Je kent dit misschien:

je zat er lekker in,
je voelde jezelf,
je had die kleine momenten van ademen, schrijven, landen.

En dan ineens wordt het druk. Je agenda trekt je leeg. Je hoofd gaat vol. Je systeem gaat aan.

En precies dán, wanneer je je rustmomenten en eigenlijk dus jezelf eigenlijk het hardst nodig hebt, lukt het niet meer om bij jezelf in te checken.

En dan komt er vaak schaamte:
“Ik ben er weer uitgevallen. Ik kan dit blijkbaar niet volhouden. Juist nu had ik dit nodig en ik deed niks.”

Dit is geen bewijs dat je het “niet kunt”.
Dit is bewijs dat je lichaam in overleven ging.

Als er veel spanning is, kiest je systeem voor doorgaan, regelen, zorgen. Je brein maakt geen ruimte voor voelen, want voelen = vertragen. Vertragen voelt onveilig als alles op je afkomt.

Er is dus niets mis met jou.
Je zenuwstelsel probeert je te beschermen.

Je hoeft nu ook niet streng te zijn voor jezelf.
Je hoeft niet te “herpakken” of “alles weer goed oppakken”. Je hoeft jezelf niet in een lange practice te duwen.

Terugkeren naar jezelf mag extreem klein zijn:
– 5 langzame in- en uitademingen met je hand op je buik en je hart
– 1 zin opschrijven: “Dit leeft er nu in mij”
– 2 minuten je schouders laten zakken en voelen waar je spanning zit

Dat is genoeg. Je systeem wordt gezien en gevoelt.

Dit is ook hoe we werken in Place of Calm:
niet ‘hard werken aan jezelf’, maar telkens zacht terugkeren naar jezelf — ook als je er even uit bent geweest. Je hoeft niets in te halen. Je mag steeds opnieuw landen om in verbinding te zijn.

Als jij vandaag één zo’n ankermoment met jezelf had (ook al was het 30 seconden), laat dan hieronder een 🤍 achter.

Niet om te bewijzen dat je goed bezig bent.
Maar gewoon om hardop te zeggen:
ik ben mezelf vandaag niet helemaal kwijtgeraakt. 🤍

En als je voelt: ik wil hier meer van, met bedding en guidance… dat is precies waarom Place of Calm er is.

🤍

21/10/2025

uitnodiging – Yoga Nidra in november

De dagen worden stiller. De natuur trekt zich langzaam terug, en ik voel de uitnodiging om hetzelfde te doen. Om te vertragen, te luisteren, te rusten. Daaruit ontstond deze exclusieve Yoga Nidra-reeks in november.

4 ochtenden om thuis te komen in jezelf.
Om niet méér te doen, maar juist minder.
Om je systeem te laten herstellen, je adem te verdiepen en je lichaam te herinneren hoe rust voelt.

Er is plek voor 10 deelnemers.

Je hoeft niets te presteren of te bereiken — alleen te zijn.

Als je voelt dat je dit nu kunt gebruiken: je bent welkom.

📍 st Jorisveld 1 Haarlem
📅 woensdagochtend 5, 12, 19, 26 november van 9.30-11.00
💫 Aanmelden kan via Link in bio of DM

16/10/2025

Ik geloof dat rust geen prestatie is of iets dat je moet verdienen, maar een plek waar je steeds weer kunt thuiskomen. Een plek vol potentieel en voedingsbodem voor plezier, creativiteit en verbinding in je leven.

In Place of Calm begeleid ik je met kleine, haalbare sessies, heldere uitleg en live momenten, zodat je op jouw tempo een ritme vindt dat blijft. Zacht, praktisch, zonder oordeel.

De afgelopen tien jaar heb ik mensen begeleid in vertragen, ademen, voelen en herstellen. Wat daarin écht werkte (in volle levens met weinig tijd) heb ik gebundeld in Place of Calm: korte resets voor nú, verdiepende sessies om te landen, en live begeleiding om het vol te houden. Lichaamsgericht en zenuwstelsel-wijs, met eenvoud en aandacht voor wat haalbaar is, zodat je het echt kunt integreren in je dagelijkse leven. Dat blijkt altijd de grootste uitdaging te zijn. We hebben nu een maand een pilot gedaan en het werkt écht! Ik ben ongelooflijk trots! Ik hoop ook dat ik jou op deze reis mag begeleiden.

Mijn intentie: dat jij je gezien voelt, thuiskomt bij jezelf, meer innerlijke rust in je dag ervaart en de stevigheid om bij jezelf te blijven. Wat er ook op je afkomt.

Wil je dit voelen? Ervaar de gratis my Place of Calm app link in bio.

Liefs, Bianca

25/09/2025

Herfst – voelen & loslaten ✨🍂

In oktober geef ik een exclusieve yogareeks in Haarlem: 4 ochtenden waarin je mag vertragen, spanning loslaat en je zenuwstelsel kalmeert.

Met yin yoga, yoga nidra, ademwerk en meditatie begeleid ik je stap voor stap naar diepe ontspanning.

Een kleine groep (max. 10 deelnemers), zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht.

~ woensdag 1, 8, 15 & 29 oktober
~ 9.30 – 11.00 uur
~Yogacentrum de Bloementuin, st Jorisveld 1 in Haarlem
~ €100 (4 x 1,5 uur) incl mp3 voor thuis

Er zijn nog 3 plekjes vrij.
Wil jij dit cadeau aan jezelf geven? Stuur me een berichtje. Ik kijk er naar uit je te mogen ontvangen!

Liefs,
Bianca

10/09/2025

We negeren ze vaak, maar je lichaam fluistert het al voordat het schreeuwt:

1️⃣ Je ademhaling zit hoog in je borst
2️⃣ Je voelt spanning in je kaak, schouders of buik
3️⃣ Je vergeet te eten of eet gedachteloos

Hoe sneller je deze signalen leert herkennen, hoe sneller je kunt bijsturen.

Wil je hier dieper mee oefenen?

✨ In september geef ik nog een aantal live events waar we samen vertragen en verbinden met ons lichaam. Je bent heel welkom om aan te sluiten. Zie link in bio naar de website of stuur mij een DM dan help ik je graag verder.

✨ In oktober start mijn intieme 4-weekse yogareeks over aarden & loslaten. Er zijn nog enkele plekken vrij. Wil je meer weten? stuur mij een DM

✨ Wil je meer ritme en rust in je dagelijks leven? Met het Place of Calm abonnement begeleid ik je stap voor stap om beter te luisteren naar de signalen van je lichaam. Link in bio of DM mij voor een kennismaking.

liefs & tot ZIJNs,
Bianca

31/08/2025

Nazomer Retreat Rust & Ritme

De nazomer… een zachte tussenruimte waarin we mogen vertragen, aarden en thuiskomen bij onszelf.

Gun jezelf deze nazomerochtend als een zachte bedding: een moment van rust, aandacht en verbinding, precies wat je nodig hebt om het nieuwe seizoen in balans te beginnen. ✨

Op zaterdag 14 september neem ik je mee op het Nazomer Retreat “Rust & Ritme”:
🎶 Met live harpklanken
🌿 Midden in de natuur op het landje van de Boer
Inclusief lichte lunch
Bij frisser weer: een sfeervolle kas

Nog een paar plekken vrij – jouw ochtend van rust, ritme en thuiskomen wacht op je.

Jouw plek: €111,-
Samen: €99,- p.p.

Reserveer via de link in bio of stuur een berichtje om je plek te bemachtigen.

23/08/2025

🌑 Nieuwe Maan Intentie 🌑

De scholen starten weer, agenda’s vullen zich… en vaak voelt het alsof je direct in de ratrace belandt. Juíst nu kan de Nieuwe Maan je uitnodigen om bewust een ander ritme te kiezen.

Een journalvraag om bij stil te staan:
Welke kleine gewoonte helpt mij om de komende weken rust te bewaren terwijl ik weer in het school- en werkritme stap?

Schrijf je intentie op in de tegenwoordige tijd.
Bijvoorbeeld:
✨ "Ik stop met doelloos scrollen en ga die tijd besteden aan ontspanning."
✨ “Ik start mijn week met een rustige zondagavondritueel.”

Keep it simple! Juist de kleine simpele routines gaan het verschil maken!

En morgen nodig ik je uit om dit samen te doen ✨
🌙 Op 10.00 uur start de gratis online openingscirkel van Place of Calm (10.00 – 11.00 uur).

Ik kijk er zó naar uit om dit eerste moment van rust en verbinding met jou te delen 💫

Stuur mij een DM voor de ZOOMlink.

18/08/2025

Ik kijk er zó naar uit om de ruimte te openen…

Een plek waar jij mag vertragen, verzachten
en gewoon jezelf kunt zijn. Én de kracht van rust en een ritmisch leven ontdekt,
met kennis over je zenuwstelsel en tools om elke dag weer thuis te komen bij jezelf.

Op zondag 24 augustus starten we met de online openingscirkel van Place of Calm.
Een moment om te landen, los te laten en thuis te komen bij jezelf.
- Je hoeft niets te ‘doen’ of te ‘presteren’
- Alleen aanwezig te zijn
- En ervaren hoe het voelt om gedragen te worden door rust

Iedereen is welkom om erbij te zijn.
Misschien ben je nieuwsgierig, misschien twijfel je nog…
dan is dit een mooie kans om de sfeer te proeven.

✨ Stuur me een berichtje als je erbij wilt zijn, dan stuur ik je de link naar de cirkel.

Ik zou het heel fijn vinden om dit samen met jou te openen.

Liefs & tot ZIJNs,
Bianca

B-ianca Coorengel

24/11/2025

20/11/2025

17/11/2025

04/11/2025

28/10/2025

21/10/2025

16/10/2025

25/09/2025

10/09/2025

31/08/2025

23/08/2025

18/08/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Our Story