Frederike Mewe - Levensflowcoach

18/12/2025

Lekker jezelf in 2026

Ieder jaar maak ik een werkboekje met reflectievragen die je helpen terug te blikken op het afgelopen jaar.

En om vooruit te kijken naar alles wat je wenst voor 2026.

Ook dit jaar maakte ik weer zo’n werkboekje voor je. Via de link in de bio kun je het gratis aanvragen.

Zelf kijk ik terug op een jaar waarin:

♥️mijn tweede boek uitkwam
💚ik mijn praktijk zag bloeien en groeien
💗mijn kinderen zich aan het ontwikkelen zijn in authentieke, zelfstandige mooie mensen (en af en toe stronteigenwijs zijn 😊)
🖤ik me ook regelmatig zorgen maakte over de toestand in de wereld en de hardheid.

Ik uitkijk naar een jaar met liefde, wijsheid, vriendelijkheid en vertrouwen. Voor de wereld, voor jou en voor mezelf.

Liefs Frederike ✨♥️

06/12/2025

Lief lijf

Deze brief is voor alle vrouwen die worstelen met hun lichaam, er streng voor zijn of het (zo nu en dan) afwijzen:

Luister mooie vrouw,
Ik hou van jou

Al wijs je me soms keihard af
En krijg ik genadeloze straf

Door wegstoppen of zelfkastijding
Ontstaat er alleen maar meer verwijdering

Omarm mij liever, lieve schat
Je hebt me niet voor niets gehad

Bekijk jezelf in volle glorie
Wat een schoonheid, potjandorie

Je hebt het hier met mij te doen
Geef me maar een dikke zoen

Ik ben er altijd, waar je ook gaat
Ben degene die jou nooit verlaat

Wees lief voor mij, zoals ik voor jou
Omdat ik zielsveel van je hou.

Liefs je lijf

04/12/2025

Leuk voor onder de kerstboom 🎄

Heb je nog op zoek naar een mooi kerst (of Sinterklaas) cadeau? 🎁

Geef iets waar iemand echt iets aan heeft, iets dat inspiratie biedt, inzichten oplevert en (h)erkenning geeft.

✨boek Goed zoals je bent
✨boek Thuiskomen bij jezelf
✨Carddeck Goed zoals je bent

Via de link in mijn bio bestel je de boeken of het carddeck.

Veel geef plezier! ♥️🎅

02/12/2025

De weg naar binnen vraagt om moed

Het kan soms makkelijker lijken je aan te passen aan de verwachtingen, gewoontes en vanzelfsprekendheden die er in de maatschappij om je heen leven. Daar gaat een bepaalde dwang en zuigkracht vanuit en het heeft zelf een verslavende werking.

Het is fijn om ergens bij te horen en gewaardeerd te worden, maar wat is de prijs ervan als je je tegelijkertijd bekneld voelt en je geen uiting kunt geven aan wie je echt vanbinnen bent?

Deze wijze tekst uit De verboden vrouw spreekt van raakte mij. Ik n jou misschien ook wel.

Ik wens je een mooie dag! ☀️



📷:

20/11/2025

20/11/2025

Een throwback naar het fantastische retraiteweekend

Alweer bijna 3 weken terug gaven en ik voor de 11e keer het retraite weekend Thuiskomen bij jezelf.

Met een groep van 14 vrouwen hebben we weer een geweldig weekend beleefd: diepgang, zachtheid, heling.

Het is iedere keer weer zo enorm genieten. De prachtige plek op draagt daar zeker aan bij.

20-22 maart 2026 geven we de 12e editie. Daar kun je je al voor opgeven. De eerste plekken zijn al vergeven.

27/10/2025

Wie koester jij?

Deze vraag kwam gisteren voorbij in .

Samen met twee lieve vriendinnen bezocht ik het museum. Het was hun verjaardagscadeau aan mij (ietwat verlaat, want ik was in februari jarig 🤣).

Wat een mooie, fijne en inspirerende middag. Zowel de gesprekken als het museum.

Ik koester deze vriendinnen volop!

Aanstaande donderdag van 19.30-21.00 geef ik trouwens een lezing in dit leuke museum. In samenwerking met .

Het belooft het hele mooie avond te worden, met verbinding, koestering en inspiratie.

Je kunt nog tickets kopen.

Wie weet tot donderdag!

23/10/2025

Even lekker lezen 📖

Thuiskomen bij jezelf - de impact van pijn uit je verleden

Lees het laatste deel van hoofdstuk 1 van mijn nieuwe boek.

Wat betekent het als je ouder emotioneel onvolwassen zijn?
En wat is de impact van nare ervaringen in je jeugd?

Lees verder in Hoofdstuk 1.

Nieuwsgierig naar het hele boek?

Verkrijgbaar als paper, e-book en luisterboek (door mijzelf ingesproken).

Veel lees- of luisterplezier!


nl

14/10/2025

Intuïtie

Vandaag in de duinen voor een coachwandeling. Het onderwerp is Volg je intuïtie.

Terwijl de deelnemers een oefening doen, trek ik een kaartje uit Fluisteringen van de natuur.

En geloof het of niet, ik trek de kaart Intuïtie 😍.

Dat kan geen toeval zijn 🪄

12/10/2025

Voor de zondagmiddag of een ander moment de komende tijd: een aflevering luisteren van de Thuiskomen bij jezelf podcast.

De laatste aflevering gaat over trouw zijn aan jezelf.

Andere afleveringen die je kunt beluisteren, zijn bijv:

✅ de kracht van opstellingen
✅ ben je aan het leven of overleven?
✅ te gast bij Giel Beelen in Kukuru
✅ hoe weet je dat je niet thuis bent bij jezelf

En nog veel meer.

Link naar de podcasts vind je in mijn bio.

Veel luisterplezier!

12/10/2025

Fijne zondag allemaal!

Lekker naar buiten
En het leven ruiken

Zoals deze lieverd
De wijde wereld in
(Nou ja wijd, over de schutting is meestal het verst dat hij gaat, de ouwe dibbes).

Anyway, geniet van vandaag! ☀️