Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 21:00

The Innerwork Lab

Startpagina
Nederland
Haarlem
The Innerwork Lab

The Innerwork Lab, de plek in voor yoga, coaching, workshops, trainingen en opleidingen. Multi Dimensionaal. In de Haarlemmer Kweektuin.

Yoga en coaching hebben een diepgaande overeenkomst: beide gaan over persoonlijke ontwikkeling en verbinding met jezelf. Toch zijn er ook subtiele verschillen in hoe deze processen zich ontvouwen en welke focus ze hebben. Bij yoga werk je direct met het lichaam als ingang naar bewustwording. De adem, beweging en stilte brengen je in contact met wat er van binnen leeft, zowel fysiek als emotioneel. Je lichaam herinnert zich alles wat je hebt meegemaakt—zoals Bessel van der Kolk in The Body Keeps the Score beschrijft. Door yoga word je je bewust van deze opgeslagen ervaringen en leer je de signalen van je lichaam te lezen. Yoga nodigt je uit om dieper te luisteren naar jezelf, spanning los te laten, en ruimte te scheppen voor nieuwe energie en groei. Coaching, aan de andere kant, is een gesprek op verschillende niveaus: mentaal, emotioneel, en soms spiritueel. Het richt zich op het verhelderen van patronen, het ontwikkelen van inzicht in gedachten en overtuigingen, en het vinden van wegen om vanuit die bewustwording keuzes te maken. Coaching biedt een veilige ruimte waarin je kunt reflecteren op je gedrag, je uitdagingen kunt onderzoeken, en praktische stappen kunt zetten om verandering te brengen in je leven. Waar yoga meer lichamelijk en energetisch georiënteerd is, duikt coaching dieper in de lagen van je psyche en je gedragingen, met de intentie om bewuste keuzes te maken voor je toekomst. De overeenkomst tussen coaching en yoga is dat ze beide leiden tot bewustwording en persoonlijke groei. In coaching ontdek je mentale en emotionele patronen die je belemmeren, en in yoga word je je bewust van de fysieke en energetische blokkades die je lichaam vasthoudt. Beide benaderingen maken gebruik van de kracht van het nu: wat speelt er op dit moment in je lichaam en geest, en hoe kun je daarmee werken om verder te komen? Bij The Innerwork Lab brengen we deze twee werelden samen, omdat we geloven dat je lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Of je nu op de yogamat ligt of in een coachsessie zit, we werken altijd vanuit het principe dat bewustwording begint met het innerlijke werk. In yoga ontdek je wat je lichaam je vertelt, terwijl je in coaching onderzoekt hoe je geest reageert op de wereld om je heen. Beide processen helpen je om oude patronen los te laten en in lijn te komen met wie je werkelijk bent.

30/12/2025

Morgen is het de laatste dag van het jaar.
Na alle kerstdrukte nodigen we je uit om even stil te staan. Heb jij al een moment genomen om bewust te reflecteren op het afgelopen jaar?

Afgelopen zondag vond onze eindejaarsmeditatie plaats. Samen vertraagden we, keken we terug en maakten we ruimte om met aandacht te voelen wat dit jaar ons heeft gebracht. Tijdens deze meditatie werkten we met een aantal journalvragen die we ook graag met jou delen, zodat je op jouw eigen moment en in jouw eigen tempo kunt terugblikken. Bewust en met een liefdevolle intentie.

Neem er een rustig moment voor. Misschien met een kop thee, een kaarsje of gewoon in stilte.

🌿 Reflectievragen 🌿

• Als ik dit jaar als geheel bekijk, welk woord of beeld komt dan bij me op?
• Wat heeft mij in deze periode gevoed en energie gegeven?
• Wat kostte mij energie?
Denk hierbij ook aan gedrag of denkpatronen, personen of gebeurtenissen.
• Welke keuzes heb ik gemaakt of wat heb ik losgelaten waar ik dankbaar voor ben?
• Waarin ben ik gegroeid op fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel vlak?
• Wat mag ik mezelf vergeven?
• Wie of wat heeft mij dit jaar gedragen, gesteund of gespiegeld?

Er is geen goed of fout. Alles wat zich aandient mag er zijn. Door te reflecteren sluit je het jaar niet alleen af, maar creëer je ook ruimte voor wat wil ontstaan.

We wensen je een zachte, bewuste overgang naar het nieuwe jaar ✨

29/12/2025

Gister kwamen we samen voor onze eindejaarsmeditatie 🤍
Wat was het een warme en bijzondere avond. Samen even uit de drukte stappen, terugkijken op het afgelopen jaar, voelen wat het leven ons heeft gebracht en vooruit kijken naar wat mag ontstaan in het volgende jaar. Fijn om zo voor het einde van het jaar nog even te verbinden en samen te komen.

Was je er niet bij, maar draag je dit initiatief wel een warm hart toe? Via de link in onze bio kun je nog steeds een donatie doen. Met jouw bijdrage steunen we een groep vrouwen in Sri Lanka die na een verwoestende cycloon hun huis en onderneming zijn kwijtgeraakt. Elke donatie, groot of klein, helpt hen weer een stap vooruit.

En voel je een ja bij meer? Je kunt ook nog mee met onze Female Leadership Journey naar Sri Lanka van 30 januari tot en met 8 februari 2026. Er zijn nog een paar laatste plekjes. Tijdens deze reis ontmoeten we de vrouwen persoonlijk en brengen we de donaties zelf. Ook daarvoor meer informatie via de link in onze bio!

Dankbaar voor iedereen die erbij was, voor alle open harten en voor elke vorm van steun ✨

27/12/2025

We hopen dat je fijne kerstdage hebt gehad. Nu komt het einde van 2025 steeds dichterbij. Het einde van het jaar nodigt uit tot vertraging ✨
Niet om te verbeteren, maar om liefdevol af te ronden.

Binnen ons Multi Dimensionale Systeem kijken we naar het geheel
het fysieke, emotionele, mentale en spirituele niveau.
Door op elk van deze lagen bewust af te sluiten, ontstaat ruimte
voor een nieuw begin dat helemaal bij jou past.

Wil je nog één keer verbinden
en het jaar samen afsluiten?

Dat kan 🤍
Op 28 december (morgen) organiseren we een eindejaarsmeditatie.
Een avond op donatie, waarin we stilstaan bij het afgelopen jaar
en intenties zetten voor het nieuwe.

Je bent van harte welkom (aanmelden via de link in onze bio)

Welke dimensie vraagt bij jou nu de meeste aandacht?
Fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel ✨

24/12/2025

De kerstperiode is begonnen 🤍
Voor velen betekent dat volle agenda’s, samenzijn, verwachtingen
en weinig ruimte om op adem te komen.

Juist in deze dagen hoeft balans niet perfect te zijn.
Menselijk.
Af en toe.

Een paar liefdevolle reminders voor tijdens de feestdagen:

• Neem kleine momenten van stilte, al is het maar één ademhaling
• Blijf voelen wat jij nodig hebt, ook in het samenzijn
• Je hoeft niet overal op te reageren of alles vol te houden
• Zorg net zo goed voor jezelf als voor de ander

We wensen je een zachte en liefdevolle start van kerst
van binnen naar buiten.

19/12/2025

We wensen je alvast warme en liefdevolle feestdagen
En een nieuw jaar vol licht, liefde en ruimte om verder te groeien ✨

18/12/2025

Met het naderende einde van het jaar sluiten we opnieuw een fase af. Een waardevol moment om echt innerlijk werk te doen en bewust te reflecteren.
Wat mag je achterlaten in dit jaar? Wat neem je mee het nieuwe jaar in?

Neem een moment van stilte en luister naar de antwoorden die misschien al in jou aanwezig zijn.

Voel je dat je hierin begeleiding kunt gebruiken en verlang je naar een laatste moment van verbinding en verstilling dit jaar? Dan ben je van harte welkom bij The Innerwork Lab voor onze jaarlijkse, traditionele eindejaarsmeditatie!

Samen het jaar afsluiten op 28 december vanaf 19.30 uur!

Aanmelden kan via de link in onze bio!

16/12/2025

🌿 Karma Yogi / Host gezocht 🌿

Vind jij het leuk om mensen een warm welkom te geven en bij te dragen aan een fijne, rustige sfeer? Dan zijn wij op zoek naar jou.

Als Karma Yogi ben jij het eerste aanspreekpunt voor onze deelnemers. Je ontvangt iedereen met aandacht en zorg en helpt daarnaast mee met kleine huishoudelijke en administratieve werkzaamheden, zoals schoonmaken, thee zetten en het beantwoorden van mails.

🌿 We zoeken hosts voor maandag, woensdag en vrijdagochtend bij The Innerwork Lab. Onze ochtendlessen zijn van 09.00 tot 12.00 uur. De exacte hosttijden stemmen we samen af tijdens een kennismakingsgesprek.

✨ Wat krijg je ervoor terug?
Je mag gratis meedoen met onze yogalessen! Daarnaast hebben we een poll voor het helpen & meedoen tijdens onze events/workshops!

💌 Interesse?
Stuur ons een DM of mail naar anita@theinnerworklab.nl

Ken je iemand voor wie dit perfect zou zijn? Deel dit gerust.

We kijken ernaar uit je te ontmoeten 🤍

11/12/2025

Open je innerlijke universum met onze gratis geleide meditatie voor jouw Multi Dimensionale systeem!

Juist in deze feestelijke maar vaak overweldigende periode vergeten we hoe belangrijk het is om af en toe stil te staan. We raken verstrikt in verwachtingen en verplichtingen, terwijl de rust die we zoeken al die tijd in ons aanwezig is. Deze meditatie helpt je om weer naar binnen te keren en die rust opnieuw te voelen.

Het multidimensionale systeem gaat ervan uit dat jij als mens bestaat uit vier onderling verbonden lagen. Wanneer deze lagen aandacht krijgen, ontstaat er ruimte voor balans en heling:

💚 Fysiek
Je lichaam vertelt je meer dan je denkt. Spanning, vermoeidheid of onrust zijn signalen die je uitnodigen om te luisteren naar wat er op een dieper niveau speelt.

💚 Emotioneel
Je emoties zijn niet iets om weg te duwen, maar poorten naar innerlijke bevrijding. Door ze toe te laten ontstaat zachtheid, helderheid en verwerking.

💚 Mentaal
Gedachten en overtuigingen bepalen hoe jij je leven ervaart. Tijdens de meditatie word je je bewust van patronen die je mag loslaten, zodat nieuwe en ondersteunende inzichten kunnen ontstaan.

💚 Spiritueel
Dit is de laag van wie jij werkelijk bent, de plek van betekenis, intuïtie en innerlijke leiding. Hier herinner je jezelf aan jouw essentie.

Deze meditatie is een liefdevol cadeautje voor de feestdagen.
Een uitnodiging om in deze drukke tijd even op pauze te drukken en een moment voor jezelf te nemen. Om te ademen, te verzachten en je eigen aanwezigheid weer te voelen.

Gun jezelf dit zachte moment van thuiskomen.
Klik op de link in onze bio, om de meditatie te beluisteren!

Veel liefs,

Team The Innerwork Lab

11/12/2025

Open je innerlijke universum met onze gratis begeleide meditatie voor jouw Multi Dimensionale systeem!

Juist in deze feestelijke maar vaak overweldigende periode vergeten we hoe belangrijk het is om af en toe stil te staan. We raken verstrikt in verwachtingen en verplichtingen, terwijl de rust die we zoeken al die tijd in ons aanwezig is. Deze meditatie helpt je om weer naar binnen te keren en die rust opnieuw te voelen.

Het multidimensionale systeem gaat ervan uit dat jij als mens bestaat uit vier onderling verbonden lagen. Wanneer deze lagen aandacht krijgen, ontstaat er ruimte voor balans en heling:

💚 Fysiek
Je lichaam vertelt je meer dan je denkt. Spanning, vermoeidheid of onrust zijn signalen die je uitnodigen om te luisteren naar wat er op een dieper niveau speelt.

💚 Emotioneel
Je emoties zijn niet iets om weg te duwen, maar poorten naar innerlijke bevrijding. Door ze toe te laten ontstaat zachtheid, helderheid en verwerking.

💚 Mentaal
Gedachten en overtuigingen bepalen hoe jij je leven ervaart. Tijdens de meditatie word je je bewust van patronen die je mag loslaten, zodat nieuwe en ondersteunende inzichten kunnen ontstaan.

💚 Spiritueel
Dit is de laag van wie jij werkelijk bent, de plek van betekenis, intuïtie en innerlijke leiding. Hier herinner je jezelf aan jouw essentie.

Deze meditatie is een liefdevol cadeautje voor de feestdagen.
Een uitnodiging om in deze drukke tijd even op pauze te drukken en een moment voor jezelf te nemen. Om te ademen, te verzachten en je eigen aanwezigheid weer te voelen.

Gun jezelf dit zachte moment van thuiskomen.
Klik op de link in onze bio, om de meditatie te beluisteren!

Veel liefs,

Team The Innerwork Lab

08/12/2025

It’s beginning to look a lot like Christmas🎄🎅🏼

Kerst staat alweer bijna voor de deur. Het perfecte moment om iemand een beetje extra liefde en misschien wel een nieuw inzicht of groei te geven.

Koop je nu een cadeaubon van €50 bij The Innerwork Lab dan ontvang je het boek De Leider ben je ZELF met tien procent korting.

En vanaf €75 krijg je het boek helemaal cadeau!

Een zacht en betekenisvol geschenk voor onder de boom. Met de cadeaukaart kan de ontvanger verschillende Innerwork activiteiten doen, van lessen tot workshops, training en meer!

Informeer gerust bij onze hosts en docenten aan de balie in de woonkamer! 🎄

08/12/2025

Wie ben jij voorbij je verhalen?
Misschien heb je al veel gedaan: persoonlijke ontwikkeling, therapie, trainingen…
Maar diep vanbinnen voel je: er is meer.

Het spirituele niveau van Zijn gaat niet over zweven, maar over thuiskomen in jezelf.
Het is de laag waarin je leert aanwezig te zijn in het NU, voorbij je gedachten en emoties.
Hier ontdek je jouw levensmissie, jouw essentie, jouw richting van binnenuit.

Aanstaande vrijdag de laatste workshop van onze Leider ben je Zelf reeks – Je levensmissie als richtinggever.
Een dag vol meditatieve en rituele werkvormen, intuïtieve oefeningen en reflectie op wat jou werkelijk vervult.

12 december 2025. Aanmelden via de link in bio!

& goed nieuws! Omdat deze workshopreeks zo goed in de smaak viel, hebben we meteen een nieuwe reeks ingepland voor begin 2026. Je kan je nu aanmelden voor de losse workshops of voor de hele reeks!

04/12/2025

Super leuk nieuws ✨

Samen met Ciska van hebben we een nieuwe Innerwork Winter Thee ontwikkeld. Perfect voor de koudere dagen en nu te proberen voor €9,99.

De geur en smaak doen denken aan versgebakken koekjes en creëren een warm en knus moment bij elke kop. Een kleine wintertraktatie voor jezelf of om cadeau te geven (leuk cadeautje voor de feestdagen).

Onze Winter Joy thee bevat: gekarameliseerde amandelen, stukjes kaneel, stukjes appel en stukjes biet die zorgen voor de roze kleur.

Warm jezelf op met een moment van pure wintervreugde ❄️🫖✨

Koop nu de Winter Joy thee bij ons in de woonkamer!

Adres

Kleverlaan 9B
Haarlem
2023JC

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 21:00

Telefoon

+31611798789

Website

https://www.theinnerworklab.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Innerwork Lab nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.