28/12/2025
Ben je al bekend met de '30 planten challenge' voor een gezond darmmicrobioom? Door veel verschillende plantaardige voeding te eten, lever je een substantiële bijdrage aan meer vezels in je voeding en darmen, wat erg belangrijk is voor je darmflora.💚
30 verschillende groentes, fruit, granen, noten, zaden, pitten, peulvruchten, paddenstoelen, kruiden en specerijen per week. Doe je mee? 30 lijkt veel, maar als je het beziet vanuit al deze soorten planten kom je er sneller aan dan je denkt!
Wist je dat 30 verschillende soorten planten in je voeding een aanzienlijke bijdrage leveren aan een gezond darmmicrobioom en je gezondheid?