Studio Mama Flow

Startpagina
Nederland
Haarlem
Studio Mama Flow

Studio Mama Flow is hét yoga- & massagecentrum in Haarlem waar de vrouw centraal staat; voor, tijdens en na haar zwangerschap.

21/06/2024

Morgen zijn er nog een paar plekje vrij om mee te doen met de dreumes/peuter wobbelyoga om 9.30 of met de peuter/kleuter wobbelyoga om 11.00
Zijn jullie er ook bij?
Zo leuk om dit samen met je kind te doen❤️
Inschrijven kan via het yogarooster op de website!
https://www.studiomamaflow.nl/agenda

04/06/2024

Nog een paar plaatsjes vrij!
Wil jij ook ontdekken hoe Yoga je HORMONEN kan balanceren, activeren & ontspannen?
Dan zie ik je graag vanavond in de les!
Ik heb van deze yogavorm zoveel geleerd, het heeft mij meer ritme gegeven en inzicht in mijn eigen cyclus.

Aankomend weekend ga ik ook samen met mijn Docent Sylvia Mullaert-Bonn weer andere docenten opleiden, veel zin in!

Dus lieve vrouw kom even ontdekken wat deze hormoonyoga vorm voor jouw kan gaan betekenen.

Mocht het niet live kunnen dan kan je je ook inschrijven voor de online les en krijg je later de opname.

Fijne dag!

21/05/2024

Hi Lieve aanstaande Mama,

heb jij in je agenda nog de middag vrij op zaterdag 1 juni? Dan nodig ik je uit voor onze ZWANGERSCHAPS MINI RETREAT bij Studio Mama Flow!
Een middag waar jij centraal staat in je zwangerschap maar je ook alvast voorbereid op je bevalling en kraamtijd.

Larissa geeft je met haar jaren ervaring als doula en yogadocent meer inzichten en tools die je kan inzetten bij je bevalling en kraamtijd.
Hoe neem jij de regie zonder je oerkracht te verliezen? Hoe zorg je ervoor dat de mensen rondom je heen jouw wensen weten en je daarin kunnen ondersteunen?

Larissa helpt je om je geboorte & kraamtijd wensen vorm te geven en uit te werken met veel praktische tips.
Want hoe beter jij je eigen wensen rondom de geboorte en kennismaking met je kindje weet hoe beter je deze ook kan kenbaar maken aan anderen.
Teamwork maakt het zoveel mooier!

Lucy, ayurvedische voedingscoach, is ook weer van de partij om je bewuster te maken van de voeding die binnenkrijgt tijdens je zwangerschap en tevens de kracht van voeding tijdens je kraamtijd te ontdekken.
De juiste maaltijd kan het beste medicijn zijn! Na Lucy's maaltijdadviezen ga jij met heel veel plezier je kraamtijd maaltijden alvast preppen in de keuken. Kom maar op met die vriezer.

Kortom een ontspannen middag met veel interessante toppics, zwangerschapsyoga en het gebruik van de juiste, veilige, essentiële oliën van Doterra tijdens de zwangerschap, bevalling & kraamtijd.

Je gaat naar huis met je eigen bevalwensen, kraamtijd behoeftes, gevulde maag van lekkers door Lucy en een flesje wild Orange olie van Doterra.
Zodat je vol vertrouwen de volgende fase van je leven ingaat!

Inschrijven kan via het yogarooster op de website of in je Bsport app.
Groetjes Larissa

06/05/2024

Vandaag weer de eerste werkdag na een weekje wandelen in Frankrijk! De natuur is toch echt de beste plek om te ontprikkelen, weer op te laden zodat ik nadien weer met een ontspannen lichaam en hoofd al mijn aandacht aan jullie kan geven ♡

De maand MEI s ondertussen van start gegaan en er staan weer mooie workshops/lessen op de planning!

* 7 mei: 4 weekse BUIK & BE**EN MAMA CURSUS.
4 dinsdagavonden gaan we ons verdiepen zodat je weer sterker voelt en meer inzicht in je lichaam hebt.

* 8 mei: 4 weekse MAMA & BABY CURSUS.
4 woensdagochtenden genieten van je baby bij de mamayoga, babymassage & babyvoetreflexologie.

* 11 mei: WOBBELYOGA thema 'circus'
Zaterdagochtend voor dreumesjes, peuters & Kleuters.

* 26 mei: YOGA-WANDELING
Goed de dag starten op zondagochtend in de duinen!

Inschrijven kan via het yogarooster op de website.
http://www.studiomamaflow.nl/agenda

Geniet van het mooie weer en graag tot bij je massage, yogales of workshop!

Liefs Larissa

29/03/2024

Lieve vrouw, nu de lente zijn intrede heeft gedaan en de natuur weer tot bloeit komt, hoe ervaar jij je lichaam eigenlijk?
Sta je ook weer dadelijk in st***je actie of merk je dat net zoals buiten je lichaam ook nog wat moet opwarmen?

Ook je hormonen spelen het spel mee met de seizoenen, o.a. is daarvan je lever ook goede ontgifter in de lente en heeft deze een belangrijke invloed op onze doorstroom van hormonen.

Als hormonen niet goed kunnen doorstromen of tot hun plek van bestemming kunnen komen, dan kan je dat ervaren in klachten van futloosheid, blijven aanstaan in je hoofd, moeilijk tot ontspanning kunnen komen, moe opstaan, pms klachten (voor je ongesteldheid), hevigere of net later komende menstruaties... kortom niet echt helemaal lekker in je vel zitten.

Een quick fix daar geloof ik niet in maar ik geloof wel in het activeren en opnieuw reguleren van je hormonale systeem, en dat kan o.a. heel goed met Fusion Hormoonyoga!
In 4 lessen leer ik jouw de klassieke hormoonyogareeks (opwarming + 12 oefeningen) met nog veel meer erbij :-)

Meer informatie vind je op de website en inschrijven kan via het yogarooster!
Graag tot in de les!

12/03/2024

De journals van zijn binnen!
We gaan deze journals gebruiken bij de 4 seizoens-intentie workshops.

Aanstaande zaterdagmiddag start de eerste workshop "Lente Kracht" van 13.00-1700 van deze reeks.
Wat gaan we doen?
(Hormoon)yoga, ontdek het lente elememt in je cyclus, detox & leverpakking met essentiële oliën, ayurveda lente voedings advies en journaling in ons nieuw journal uiteraard :-)

Er is nog plek voor 2 dames, inschrijven kan via de website of mail me voor meer info!

11/03/2024

WORKSHOPS BIJ STUDIO MAMA FLOW!

In de studio hangen sinds vorige week posters met al de workshops tot de zomervakantie.

Er is zoveel leuks!
Voor zwangeren, voor mama en baby, voor moeders/vrouwen die wat me-time willen, dus neem je agenda erbij en check het yogarooster in de agenda op de website of je app en zorg voor jezelf lieve vrouw! ♡

Jij bent een belangrijke key, spil in ie omgeving en gezin dus jij moet opgeladen zijn.
Ik zorg hiervoor graag om je soms mee te dragen in je proces als vrouw en moeder.
Laat het toe....

27/02/2024

Vanaf 4 weken tot wanneer je baby gaat kruipen ben je welkom bij de Mama & Baby Cursus op woensdagochtend!
Je kan je inschrijven voor de gehele cursus, een reeks van 4 lessen die elke maand herhaald, of je kan je per les inschrijven. Dus ook handig als je eens niet kan dan kan je de les de volgende maand inhalen.

In deze lessen willen we je handige tools meegeven om te gebruiken bij krampjes en onrustig slapen maar ook om te genieten van elkaar en elkaar steeds beter te leren kennen. Want ook dat heeft tijd nodig.

Inschrijven kan via de website bij het yogarooster, graag tot in de les!

www.studiomamaflow.nl

23/09/2023

- FESTIVAL 30/9 -

Ook de WOBBELYOGA kan natuurlijk niet ontbreken.
Juf Sacha geeft ondertussen ook al heel lang bij ons de wobbelyoga en is de allerliefste!

We gaan samen met jullie wobbelelen:
Om 9.45-10.15 met de dreumesjes (1-2,5j)
Om 10.30-11.00 met de peuters (2 tot 4j)
Om 11.15-11.45 met de baby's (4md-1j)
Om 13.00-13.30 met de kleuters (4-6j)

nadien mag je lekker in het flow Cafe iets lekkers eten en drinken halen en dan laat je je door papa komen ophalen zodat mama nog een lezing kan volgen over hormonen! :-)

Ook papa's mogen met hun kindjes langskomen hoor!

in de webshop kan je een festivalticket kopen, daarmee kan je je inschrijven voor 4 lessen en je nadien aanmelden in de agenda!

De eerstvolgende wobbelyogalessen zijn op zaterdag 25/11

Fijn weekend!

21/09/2023

- FESTIVAL 30/9 -

Wat zijn we blij met Stephanie van .slaapcoach die in de studio op woensdagochtenden de Babymassage lessen geeft!
Als ervaren moeder van 3 heeft ze volop eigen ervaring en ze is ook gespecialiseerd in slaapcoaching.

Ook Stephanie geeft 2 lessen tijdens het FESTIVAL:
Om 14.30-15.00: Babymassage (4 weken tot 6 maanden), je kindje masseren is altijd fijn maar als je daarbij ook nog krampjes kunt laten verminderen of bij onrust ze kalmeren daardoor dan is dat een win win situatie.

Om 15.15-15.45: lezing Slaapcoaching bij Baby's, Stephanie geeft je tips en inzicht in het slaappatroon van je kindje. gun jezelf wat meer rust hierdoor!

In de webshop kan je een FESTIVAL ticket kopen en daarna kan je je aanmelden voor de lessen!

Graag tot dan :-)

https://vroegopcoaching.nl/

#

17/09/2023

- WOBBELYOGA -

Het lijkt nog ver weg maar de herfst staat al te wachten voor de deur, daarom geeft Juf Sacha vandaag 2 wobbelyoga lessen met als thema "ontdek de herfstdiertjes"

De lessen zitten al vol, maar niet getreurd!
Tijdens ons FESTIVAL op 30 september zijn er maar liefst 4 wobbelyogalessen.
Schrijf je je snel in?
Dan kan door een festival ticket te kopen in de webshop en daarna kan je je aanmelden voor maar liefst 4 activiteiten!

Fijne zondag!

15/09/2023

Jaaaa!!! We gaan eindelijk een FESTIVAL geven bij STUDIO MAMA FLOW!

We willen jullie graag uitnodigen om met ons feest te vieren voor onze 13 jarig bestaan op zaterdag 30 september.

In Flow Plaza geven we een hele dag intro yogalessen, lezingen en workshops voor vrouwen met een kinderwens, zwangeren & partner en moeders tot en met de menopauze.
Alle fases komen aan bod!
Ook de baby's en kinderen vergeten we natuurlijk niet.

Op deze manier kunnen jullie kennismaken met het volledige aanbod van de studio en het aanbod van mijn leuke collega's.

Op de website vind je in de agenda ons volledige programma.
Om je aan te melden voor een les dien je eerst een festival ticket te kopen in de webshop en daarna kan je je pas inschrijven voor een activiteit: https://studiomamaflow.virtuagym.com/webshop

Met een festival ticket kan je maar liefst deelnemen aan 4 activiteiten!
Dus koop snel een ticket want vol is vol.

De aankomende tijd ga ik meer vertellen over ons aanbod op 30 september, over de docenten en over de groei van de studio.
Keep you posted!

Nu snel nog even genieten van de zon en mij gezin :-)
Liefs Larissa

Adres

Zaanenstraat 18
Haarlem

Website

http://www.studiomamaflow.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Mama Flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.