26/11/2025
Ik weet hoe makkelijk het is om jezelf ergens onderaan de lijst te zetten. Eerst de kinderen, dan je moeder, daarna die kat die ineens met spoed naar de dierenarts moet. Het huishouden vraagt aandacht, de boodschappen moeten gedaan worden en voor je het weet ben je blij dat je überhaupt een do**he hebt gehaald.
Maar ergens daar tussendoor loopt jouw leven, in jouw energie en vanuit jouw plezier.
Ik gun je dat je de tijd voor jezelf zo heilig maakt dat niemand er zomaar doorheen kan wandelen. Dat je een moment hebt waarop je adem kunt halen en kunt voelen waar jij blij van wordt. Niet vanuit egoïsme of narcisme, maar juist omdat je niet gemaakt bent om 24/7 beschikbaar te zijn voor de ander.
We hebben elke dag minstens een uur nodig om iets te doen dat ons voedt. Iets waar je warm van wordt, iets dat alleen van jou is, al is het maar een klein stukje. Je eigen muziek tijdens het koken, een dansje terwijl je de badkamer schoonmaakt, even naar buiten voor een frisse neus. Het hoeft niet groot te zijn, maar wel alleen voor jou.
Ik vind het zo mooi hoe in sommige culturen het leven vanzelf een ritme van plezier heeft. Hoe vrouwen dansen tijdens het koken en zingen terwijl de was wordt gevouwen. Hoe ze kletsen met andere vrouwen terwijl het eten wordt gehaald. Het leven verweven met kleine momenten van samen en plezier.
Wanneer je jezelf dat ene uur per dag gunt, verandert de rest mee. In plaats van dat je werk jouw leven bepaald, begin je met joy in je agenda zetten.
En je zult het verschil gaan merken: je lijf landt sneller, je hart voelt voldaan, en als je de dag ermee begint, til je jezelf meteen op een andere frequentie. Je staat anders in je dag, lichter, helderder, meer gevoed.
Gun het jezelf! Het is jouw uur, jouw leven, jouw joy. 💫
