Stichting Zen.nl Nederland

31/10/2025

Zenfoto van de week
Foto: Gerrit Velthuis

Heb jij ook een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar nicola@zen.nl en misschien wordt die dan binnenkort geplaatst.

30/10/2025

De zentuinenreis naar Kyoto is nu te boeken

Van 7 t/m 24 november 2026 organiseert Zen.nl voor de vierde keer een studiereis naar de zentuinen in en rondom Kyoto.

Een bijzonder onderdeel dit keer: een verblijf in het wereldberoemde zenklooster Eihei-ji, waar we mediteren in de geest van zenmeester Dogen.

We reizen in november, wanneer de herfstkleuren op hun mooist zijn 🍁🍂

Tijdens deze reis verdiepen we ons in de symboliek, architectuur en levenslessen van de Japanse zentuinen. We mediteren onder het maanlicht, werken in de tuin, en ervaren de verstilling die zo kenmerkend is voor de Japanse esthetiek.

“𝘋𝘦 𝘻𝘦𝘯𝘵𝘶𝘪𝘯 𝘪𝘴 𝘢𝘭𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘰𝘦𝘥𝘦 𝘷𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥 𝘥𝘪𝘦 𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦 𝘪𝘴, 𝘪𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘦𝘪𝘻𝘰𝘦𝘯𝘦𝘯, 𝘰𝘱 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘦𝘯 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘨𝘦𝘭 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘻𝘪𝘦𝘭.”

Wil je mee of meer weten? Kijk op:

🔗 https://www.zen.nl/vakanties/studiereis-zentuinen-kyoto

28/10/2025

Gezonde rituelen

Rituelen helen, ze geven betekenis, troosten en maken ons zelfs empathischer. Toch verdwijnen er steeds meer, met alle gevolgen van dien. Waar we nog hooguit een derde van de vroegere gezonde rituelen overhebben, kampen zelfs jongeren nu met drie keer zoveel stress als vroeger.

Lees het artikel van Rients Ranzen in ZenActueel.

Gezonde rituelen

24/10/2025

Zenfoto van de week
Foto: Jelle Barentsz
Puttertje in onze tuin, wat een natuurlijke schoonheid!

Heb jij ook een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar nicola@zen.nl en misschien wordt die dan binnenkort geplaatst.

21/10/2025

Zijn laatste minuten

Een paar maanden geleden werd duidelijk dat mijn vader ernstig ziek was.
Hij bleek een vorm van alvleesklierkanker te hebben.

Na een reeks onderzoeken en behandelingen kwamen we erachter dat hij niet lang meer te leven had.
Eerst telden we de weken, toen de dagen die nog over waren, en uiteindelijk de uren… en de minuten.

Lees het verhaal van Mark Schilder in ZenActueel.
https://www.zen.nl/zenactueel/zenactueel-blog-2025/zijn-laatste-minuten

Zijn laatste minuten

17/10/2025

Zenfoto van de week
Foto: Rients Ranzen Ritskes
Drie juwelen: Boeddha, Dharma en Sangha

Heb jij ook een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar nicola@zen.nl en misschien wordt die dan binnenkort geplaatst.

16/10/2025

Online cursus | De kunst van ruimte ervaren | start 30 oktober a.s.
Leer het Japanse geheim MA kennen — de stilte tussen de dingen

Hoe vind je rust in een volle agenda? In de Japanse cultuur is MA (間) het begrip voor de ruimte tussen dingen, gedachten en gebeurtenissen. Ruimte die niet leeg is, maar vol betekenis. Zenmeester en voormalig psychiater Yvonne Visser laat in zes inspirerende colleges zien hoe dit inzicht je leven kan verruimen:

➡️ Ervaar meer balans en helderheid
➡️ Ontdek de kracht van stilte en pauze
➡️ Leer ruimte creëren in werk, relaties en emoties

Een ontdekkingsreis langs de Japanse geheimen van aandacht, eenvoud en innerlijke rust.

📅 Donderdagavond van 19.30 – 21.00 uur, vanaf 30 oktober
💻 Online – zes interactieve colleges

👉 Meer informatie en aanmelden: https://www.zen.nl/online-cursussen/ma-zen-start-30-oktober

Op zoek naar een meditatiecursus? Zen.nl verzorgt meditatiecursussen op een praktische en inspirerende manier. Minder stress, meer rust en meer aandacht.

14/10/2025

MA ZEN / Tussen jou en mij

Het begrip ‘ma’ (間) vaak vertaald als tussenruimte, staat in directe relatie tot Watsuji’s denken en zen. Het is zelfs het hart van de zaak. Ma wordt niet alleen vaak vertaald als tussenruimte, maar ook als pauze, interval of leegte tussen dingen. En tegelijkertijd is het veel meer dan dat. In de Japanse cultuur is ‘ma’ een actieve leegte: het is niet het ontbreken van iets, maar de aanwezigheid van potentie. Denk aan de stilte tussen twee klanken in muziek, of de leegte tussen twee penseelstreken in kalligrafie, juist daar ontstaat betekenis. Ma is ook echt te voelen, bijvoorbeeld door iemand anders lang en recht in de ogen te kijken. Hoewel niet altijd even expliciet, is het altijd aanwezig.

Lees het artikel door Yvonne in ZenActueel.

Of meld je direct aan voor de online cursus MA Zen:
www.zen.nl/online-cursussen/ma-zen-start-30-oktober

MA ZEN / Tussen jou en mij (2)

07/10/2025

MA / De mens en zijn omgeving

Het werk van de Japanse filosoof Watsuji Tetsurō (1889–1960) raakt aan iets wat in zen voortdurend terugkomt: de verhouding tussen individu en omgeving – of beter gezegd: de dynamiek tussen ik en MA de ‘tussenruimte’.

Op donderdagavond 30 okt. start een serie van zes online colleges over MA ZEN.

Lees het artikel in ZenActueel.

Of meld je direct aan voor de online cursus MA Zen:
www.zen.nl/online-cursussen/ma-zen-start-30-oktober

MA / De mens en zijn omgeving (1)