Yoga Livre

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🍂 Há alguns anos recebi um convite especial do   -  participar de um desafio em outubro para abrir mão, durante todo o m...
01/10/2025

🍂 Há alguns anos recebi um convite especial do - participar de um desafio em outubro para abrir mão, durante todo o mês, de algo que considero um vício na minha vida.

O resultado? Mais uma poderosa ferramenta de autodescoberta. 🙏
Percebi quantas coisas consumimos sem realmente precisar delas.

Não é fácil, mas é possível. E, acima de tudo, é libertador.

Gratidão pelo convite, irmão.
Namastê.

🍂 Você já fez um Sober October?

"Um sonho que se sonha junto se torna realidade. " Raul Seixas. Encerramos a série de postagens sobre nosso evento de Ou...
19/09/2025

"Um sonho que se sonha junto se torna realidade. " Raul Seixas.

Encerramos a série de postagens sobre nosso evento de Outono com esta bela foto da sangha de Haarlem.

🕉🌿

Minha profunda gratidão a todos os participantes que trouxeram suas intenções, sua força e seu coração para este encontro. E um agradecimento especial à equipe que tornou tudo possível:

– sagrado cacau e música medicina
– mantras e música medicinanl – mantras e música medicina
– organização e energia inspiradoranl – yoga e sagrado movimento

Nos vemos em breve!
Namastê!
🕉🙏🏻
Prof. Erika.

Nosso primeiro dia de evento na Holanda foi em Amsterdam, no dia 5 de setembro. 🕉🌿 Cacau, Mantras, Medicine Songs & Sacr...
18/09/2025

Nosso primeiro dia de evento na Holanda foi em Amsterdam, no dia 5 de setembro.

🕉🌿

Cacau, Mantras, Medicine Songs & Sacred Movement.

Com muita alegria e gratidão, estivemos juntos com:

nl
do
e Prof. Erika, do .nl e .nl2

Foi uma experiência profunda e linda: cantos, mantras, rezos, o sagrado cacau e a dança… tudo compartilhado em sangha.

Namastê, irmãos!
Gratidão pela união e pela presença de cada um.
Até breve…

Prof. Erika Sanches.
🕉🙏🏻

☀️🐦 Aumente o som! Com a chegada do sol e dos dias mais estáveis, temos a maravilhosa oportunidade de praticar YOGA AO A...
15/07/2025

☀️🐦 Aumente o som!

Com a chegada do sol e dos dias mais estáveis, temos a maravilhosa oportunidade de praticar YOGA AO AR LIVRE, todos os sábados! 🌳

A natureza nos oferece um cenário perfeito: o prana (energia vital) do sol, o canto dos pássaros, o ar fresco e a conexão com a terra tornam cada aula uma experiência mais profunda e revigorante. 🧘🏻‍♀️

Nas próximas semanas, vamos publicar ENQUETES nos stories do Instagram, no Facebook e no status do WhatsApp, para decidirmos juntos o melhor horário para a nossa prática no Kenaupark, em Haarlem.

Fique de olho, participe da votação e venha sentir os benefícios de estar em movimento, ao ar livre e em boa companhia!

📍 Kenaupark, Haarlem.
🗓 Todos os sábados.
Com Yoga Livre & Profª Erika.

Mais informações no link da BIO (WhatsApp) ou via DM.

Namastê. 🙏🏻



🌳🕉☀️

Você já praticou yoga ao ar livre?

Retiro com o povo Huni Kuin & .nlAlgumas experiências na vida são tão profundas e transformadoras que faltam palavras pa...
10/07/2025

Retiro com o povo Huni Kuin
& .nl


Algumas experiências na vida são tão profundas e transformadoras que faltam palavras para expressar e agradecer.

Gratidão ao povo Huni Kuin, à Michelle e a toda sua equipe, profissionais dedicados e cheios de amor.

Haux Haux!
Só alegria e muita cura!

Namastê.
Profa Erika.

Julho de 2025
🐍🐆🦜🐦‍🔥🐸

Domingo tivemos uma linda tarde em sangha! 🕉☀️🎶Celebramos o Solstício de Verão e o Dia Internacional do Yoga com uma prá...
23/06/2025

Domingo tivemos uma linda tarde em sangha! 🕉☀️🎶

Celebramos o Solstício de Verão e o Dia Internacional do Yoga com uma prática inspiradora de Saudação 𝗮𝗼 𝗦𝗼𝗹 (Surya Namaskar) e 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀.

Um agradecimento à querida 𝗔𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗮 por aceitar o meu convite e, mais uma vez, enriquecer as nossas celebrações da roda do ano com a sua presença.

E um reconhecimento especial a todas as 𝘆𝗼𝗴𝗶𝗻𝗶𝘀 pela disciplina, dedicação e entrega na prática. Vocês são pura inspiração!

Namastê,
Profª Erika.

🇬🇧Our special class celebrating the arrival of Summer and International Yoga Day was fully booked!Gratitude to the sangh...
19/06/2025

🇬🇧
Our special class celebrating the arrival of Summer and International Yoga Day was fully booked!

Gratitude to the sangha, to Yoga, to Surya, and to the Art of Music with Mantras.

Namaste,
Prof. Erika Sanches
&
Ananda Silva

🇧🇷
Nossa aula especial em celebração à chegada do Verão, e ao Dia Internacional do Yoga, teve todas as vagas preenchidas!

Gratidão à sangha, ao Yoga, à Surya e à Arte da Música com os Mantras.

Namastê,
Profª Erika Sanches
&
Ananda Silva

#

☀️ SAVE THE DATE: Celebre o Verão e o Dia Internacional do Yoga! 🧘‍♀️ Prepare-se para uma tarde especial de conexão e en...
30/05/2025

☀️ SAVE THE DATE: Celebre o Verão e o Dia Internacional do Yoga! 🧘‍♀️

Prepare-se para uma tarde especial de conexão e energia com Ananda Silva (cantora, terapeuta, reikiana e consteladora) e a Profª Erika Sanches (Educadora Física UERJ, Instrutora Hatha Yoga Simplesmente Yoga e reikiana)!

Vamos honrar o início do Verão e o Dia Internacional do Yoga com uma prática revigorante:

☀️ Yoga Solar: Posturas vibrantes e o flow da Saudação ao Sol (Surya Namaskar) para despertar sua energia.
🌛 Volta à calma: Asanas suaves e femininos para relaxar e harmonizar.
🎶 Cantos e Mantras: Uma apresentação inspiradora durante e após a aula.
🍎 Lanche Fraterno: Para encerrar nossa tarde em boa companhia.

Quando?
🗓 22 de Junho (Domingo)
🕑 Das 14h às 17h

Onde?
📍 Yoga Studio BE - Spaanwouderstraat 69, 2022 ZD, Haarlem

Inscrições abertas com link na Bio.
Apenas 10 vagas.

Namastê,
Profa Erika Sanches .nl .nl2
&
Ananda Silva .nl


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Haarlem

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