Tamara Jansen Acupunctuur

Startpagina
Nederland
Haarlem
Tamara Jansen Acupunctuur

🌿 Praktijk Acupunctuur
📍 Haarlem
🪷 Voor Lichaam & Geest

01/11/2025

Ben je verkouden? Last van je keel of een vervelende hoest? 🤧😪

🍐 Eet dan stoofpeertjes met kaneel, steranijs en kruidnagel. Ze zijn niet alleen lekker, maar volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde ook helend bij een koude hoest, denk aan rillingen, wit of helder slijm en het gevoel dat je maar niet warm wordt. De peren bevochtigen de longen en verzachten je keel, terwijl de kruiden je helpen om koude uit je lichaam te verdrijven.

👉 Eet deze stoofpeertjes vooral als je last hebt van:
• Rillerigheid
• Heldere of witte slijmhoest
• Een schrale, droge keel zonder koorts

🔥 Heb je juist koorts, keelpijn of geel slijm? Laat de kruiden dan weg en stoof alleen de peren, dat werkt verkoelend en verzachtend.

05/10/2025

Tamme kastanjes: pure herfstwarmte 🌰

Tijdens mijn acupunctuur studieweekend in Amersfoort bij Josef Müller waarbij we doken in The Psychosomatic Profiles of the 12 Meridians, ging ik in de pauze even naar buiten en vond de eerste glanzende kastanjes ☺️
Goed om te weten: alleen de tamme kastanje is eetbaar, de wilde niet! De wilde kastanje wordt ook wel paardenkastanje genoemd en is zelfs licht giftig.

Volgens de Westerse voedingsleer zijn de tamme kastanjes rijk aan vezels, kalium, mangaan, ijzer, vitamine B en C.
Ondanks dat ze bij de noten horen bevatten ze relatief weinig vet.
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde tonifiëren ze de Nieren, Maag en Milt en hebben ze een verwarmende werking op het lichaam. Een gunstige invloed op je spijsvertering en vitaliteit dus!

Ik pof ze: snijd ze kruislings in, rooster 10–15 minuten op 200°C en pel ze warm.
Ben wel nieuwsgierig naar andere manieren. Hoe bereid jij kastanjes het liefst? Tips zijn welkom!

18/09/2025

🍂 Herfst in balans met TCM 🍁

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) hoort de herfst bij de longen, dit is het seizoen waarin ze op hun sterkst zijn. Longen zijn niet alleen essentieel voor onze ademhaling, ze spelen ook een belangrijke rol in onze emotionele gezondheid. In TCM worden de longen gekoppeld aan verdriet en het vermogen om los te laten.

Wanneer je longenergie in balans is, stroomt emotie soepel. Blokkades of zwakte in de longen kunnen juist leiden tot emotionele kwetsbaarheid of langdurig gevoel van somberheid.

Zo ondersteun je longen en emoties:
– Adem diep en bewust, verbind je met elke ademhaling.
– Mediteer, schrijf je gedachten op of maak rustige wandelingen in de natuur.
– Laat los wat je niet meer dient, net zoals de bladeren van de bomen vallen.

Door je longen te voeden, versterk je niet alleen je ademhaling, maar ook je immuunsysteem, emotionele veerkracht en balans. 🍃✨

15/08/2025

Een ijsje eten in de zomer…

11/08/2025

Kleine bes, grote boost!

Gojibessen worden in de Chinese kruidengeneeskunde al eeuwen gebruikt als dagelijkse oppepper. Ze staan bekend om hun zachte, voedende werking: ze helpen je ogen scherp te houden, geven je energie, ondersteunen je weerstand en verzorgen huid en slijmvliezen.
Ze zijn mild van aard, waardoor je ze makkelijk kunt toevoegen aan je havermout of soep. Ik doe ze dagelijks in mijn kopjes thee ☺️

Tip: eet ze liever niet als je koorts hebt of hitte klachten ervaart (zoals mondzweren).

30/07/2025

Zomervakantie na verlies…

Voor veel mensen is dit een tijd van samenzijn, van plannen maken, van eropuit gaan.
Voor jou misschien een tijd van overleven.
Zonder je partner.
Misschien wel met (jonge) kinderen die iets van de zomer willen.
En jij? Jij weet niet eens of je op vakantie wílt. Of je het kan, nu alles anders is.

De eerste keren zonder die ander zijn rauw.
Niks is meer vanzelfsprekend.

🌀 Als rouwcoach en acupuncturist begeleid ik mensen zoals jij, op emotioneel én lichamelijk niveau. Want rouw zit niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.

Mijn ervaring is dat je,met de juiste stappen, de weg uit het diepe dal van verlies kan vinden.

Heb je behoefte aan een gesprek, verlichting en ondersteuning in jouw proces?
Je bent welkom 🪷

👉 https://tamarajansen.nl/rouwverwerking/

Adres

Nieuwe Groenmarkt 5
Haarlem
2011TT

Website

http://tamarajansen.nl/, https://tamarajansen.nl/rouwverwerking/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tamara Jansen Acupunctuur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.