Via Katerina

Via Katerina Via Katerina wijst je graag de weg naar een gezond en energiek leven en een gezond gewicht.

Om dit te bereiken werk ik met het leefstijlprogramma De Eetlijn, en coach ik je in het gebruiken van je mindset om je doel te bereiken.

19 jaar met en zonder UijltjeGisteren was het 19 jaar geleden dat mijn Uijltje overleed en dat Niki haar Papa verloor. E...
24/10/2025

19 jaar met en zonder Uijltje
Gisteren was het 19 jaar geleden dat mijn Uijltje overleed en dat Niki haar Papa verloor. En het voelt een beetje dubbel, want we waren 19 jaar samen. Vanaf nu ben ik dus langer zonder hem dan mét hem.

De laatste jaren heb ik geleerd om anders met mijn verdriet om te gaan. Waar ik het vroeger wegduwde, omdat ik (onbewust) bang was dat ik het niet aan zou kunnen, en daardoor jarenlang in angst en depressie heb gezeten, kan ik verdriet nu toelaten en mag het er zijn. Om er vervolgens achter te komen dat het verdriet te voelen vele malen makkelijker was dan in angsten en depressie te zitten. En waar ik anders vluchtte in het gezelschap met anderen, kan ik nu alleen zijn.

Rollercoaster
In oktober was Uijltje jarig en 2 weken later overleed hij. Ik voelde de spanning in mijn lichaam al die jaren met de dag meer opbouwen. Nog moeilijker dan mijn eigen verdriet voelde het verdriet van Niki. En om de rollercoaster compleet te maken, is Niki een paar dagen later jarig. Ik probeerde dan krampachtig het voor haar weer leuk te maken.

Het is nog steeds niet mijn favoriete maand. Maar doordat ik heb geleerd toe te laten wat er is, is het wel gemakkelijker geworden. En ik ben zo trots op Niki, die dit ook heeft geleerd en die ruimte maakt voor haar verdriet. Zo hebben wij er gisteren samen een goede dag van gemaakt, waarin alles er mocht zijn. Verdriet, samen lunchen, rust omdat we ons moe voelen, mooie herinneringen en ook plannen maken voor ons gezamenlijke feest, want zij wordt 30 en ik ben 60 geworden. Heerlijk om dat samen te kunnen vieren.

Ik ben intens dankbaar voor de hechte band die wij hebben. Ik ben trots op de mooie, liefdevolle kanjer die zij is, op haar heerlijke humor en ik ben zo dankbaar dat ik haar moeder mag zijn. Uijltje zal wel heel erg trots op haar zijn! (Dat was hij altijd al).

Wij voelen ons enorm rijk met de lieve mensen die wij in ons leven hebben. Wij hebben het maar mooi gered samen, mede door de liefde van (schoon!)familie en vrienden, die ons overal doorheen gedragen hebben.

Ik ben blij dat ik mijzelf de opleiding bij de Vilna Academy heb gegund. Dat maakt dat ik nu (onder andere) emoties kan laten stromen en met compassie kan kijken naar wat wij hebben meegemaakt. Super dankbaar ook voor de prachtige mensen die ik daar heb ontmoet. Ik ben een dankbaar mens.

04/10/2025
27/09/2025
27/08/2025
Zo mooi gezegd …
24/08/2025

Zo mooi gezegd …

You are holding a cup of coffee when someone comes along and bumps into you or shakes your arm, making you spill your coffee everywhere.
Why did you spill the coffee?
"Because someone bumped into me!!!"
Wrong answer.
You spilled the coffee because there was coffee in your cup.
Had there been tea in the cup, you would have spilled tea.
Whatever is inside the cup is what will spill out.
Therefore, when life comes along and shakes you (which WILL happen), whatever is inside you will come out. It's easy to fake it, until you get rattled.
So we have to ask ourselves... “what's in my cup?"
When life gets tough, what spills over?
Joy, gratitude, peace and humility?
Anger, bitterness, victim mentality and quitting tendencies?
Life provides the cup, YOU choose how to fill it.
Today let's work towards filling our cups with gratitude, forgiveness, joy, words of affirmation, resilience, positivity; and kindness, gentleness and love for others.

Anonymous

22 augustus word ik 60! Soms klinkt het al best oud 😉, maar meestal denk ik niet aan mijn leeftijd. Het gaat er toch om ...
21/08/2025

22 augustus word ik 60!

Soms klinkt het al best oud 😉, maar meestal denk ik niet aan mijn leeftijd. Het gaat er toch om hoe je je voelt, en dat is nog steeds best jong 🤣. Bovendien vind ik het een voorrecht dat ik 60 mag worden.

Tijd voor een leuke verjaardagsactie dus!

Vandaag krijg je maar liefst €60 KORTING op mijn online T’ai Chi cursus. Deze prijs komt nooit meer terug!

Dus heb je altijd al T’ai Chi willen leren? Stap dan nu in! En leer stap voor stap hoe je op elk moment Me-time inlast en snel een diepe ontspanning creëert en dichtbij jezelf komt.

Reageer met “JA” onder dit bericht of schrijf je in via mijn website Via Katerina

https://viakaterina.nl/zen-your-life-tai-chi-and-more/

Deze aanbieding komt nooit meer terug!
Geldig tot en met zondag.

Liefs, Catharina

11/08/2025

Kom kennismaken met T’ai Chi, een vorm van loopmeditatie waarmee je binnen no-time een diepe innerlijke rust creëert…

-waardoor je kunt afvallen
-waardoor je dichter bij jezelf komt
-waardoor je makkelijker keuzes maakt die jouw gezondheid en geluk ondersteunen.

Zaterdag 16 augustus 15:00-17:00 uur
Nieuwe Gracht 86, Haarlem

Schrijf je hier in:

https://viakaterina.nl/zen-your-life-tai-chi-and-more/

Adres

Salvador Allendestraat, 14
Haarlem
2033CA

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Via Katerina nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram