10/03/2023
Het lichaam is een energiesysteem. Het neemt energie in (ademhaling en metabolisme) en ontlaadt energie (als beweging en expressie).
En er is ook een nog meer essentiële vorm van energie die vaak over het hoofd wordt gezien: de levensenergie waarmee we geboren worden.
In de bio-energetica (van grondlegger Alexander Lowen, een student van Wilhelm Reich) wordt de energiehuishouding van een mens als de meest belangrijke sleutel gezien zowel tot fysieke als mentale en emotionele gezondheid en welzijn.
Hoeveel en welke kwaliteit energie iemand heeft bepaalt in hoge mate hoe iemand op het leven reageert. Als je moe bent ben je bijvoorbeeld sneller gefrustreerd.
Een fundamentele thesis van de bio-energetica is dat lichaam en geest (mind) functioneel gezien een eenheid zijn: het lichaam reflecteert de staat van de geest en de geest reflecteert de staat van het lichaam.
Op onbewust niveau conditioneert de staat van onze energie zowel hoe we denken als wat we (kunnen) voelen.
Het is voor iemand met diepe onbewuste issues niet genoeg om positieve gedachten te denken om ook de emoties te kunnen veranderen.
Onbewuste blokkades zijn energieblokkades. Ze hebben te maken met onderdrukte levensenergie. Je kan dat bijvoorbeeld toetsen aan de observatie dat intens ademen (levensenergie opdrijven) onbewust materiaal naar boven kan brengen.
De bepalende factor is dus hoe vitaal een organisme is, of nog duidelijker: hoe vrij de intelligente levensenergie is die alle processen regelt in het systeem…
Lichamelijk wordt vitaliteit ook gerelateerd aan soepelheid versus stijfheid. Een pasgeborene is soepel als water en na ons overlijden zet de rigor mortis in. Alle staten daar tussenin zijn staten van relatief meer of minder ‘levend’ zijn. Stijfheid of stroefheid kan natuurlijk ook mentaal zijn…
Chronische spanning in het systeem is wat ons minder soepel en vitaal maakt.
Onverwerkte oude stress is de grootste killer zowel van onze gezondheid als van ons levensplezier.
Acute spanning verdwijnt nadat de stressoorzaken verdwenen zijn. Chronische spanning echter blijft achter in het bindweefsel, de musculatuur, in het zenuwstelsel en in de organen en kristaliseert ook in mentaal-emotionele patronen.
Het is de chronische - vaak onbewuste spanning die ons belet om ons spontane zelf te zijn (FLOW) en volop creatief te kunnen leven…
Het is dus nogal belangrijk om chronische stress te leren loslaten…
https://lerenloslaten.com