Fysio-en Sportcenters

10/11/2025

🎉💪 𝐖𝐈𝐍 𝐞𝐞𝐧 𝟔 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 + 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐭.𝐰.𝐯. €𝟒𝟔𝟓! 💪🎉

Wil jij fitter, gezonder en energieker worden? Dit is je kans! ✨

𝗭𝗼 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲:
1️⃣ 𝗩𝗼𝗹𝗴 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗽𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮
2️⃣ 𝗗𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗹𝗶𝗷𝗻

🔥 𝗭𝗼𝗱𝗿𝗮 𝘄𝗲 𝟳𝟱𝟬 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗿𝘀 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻, 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗷𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗲𝗹𝗱 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝘁 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹𝘁

10/11/2025

𝗕𝗘𝗪𝗘𝗚𝗘𝗡 – 𝗕𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗶𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴! 🚶‍♀️🏃

𝘽𝙚𝙬𝙚𝙜𝙚𝙣 = 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣.
Dagelijkse beweging boost je energie, verbetert je stemming én verlaagt het risico op chronische ziektes.

💡 𝘛𝘪𝘱:
30 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘵𝘪𝘨 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘦𝘧 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘨 𝘪𝘴 𝘢𝘭 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘦𝘨! 𝘋𝘦𝘯𝘬 𝘢𝘢𝘯 𝘸𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯, 𝘧𝘪𝘦𝘵𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘧 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘶𝘪𝘴.🏃

💬 𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻?

10/11/2025

👇👇👇

🎉💪 𝐖𝐈𝐍 𝐞𝐞𝐧 𝟔 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 + 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐭.𝐰.𝐯. €𝟒𝟔𝟓! 💪🎉

Wil jij fitter, gezonder en energieker worden? Dit is je kans! ✨

𝗭𝗼 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲:
1️⃣ 𝗩𝗼𝗹𝗴 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗽𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮
2️⃣ 𝗗𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗹𝗶𝗷𝗻

🔥 𝗭𝗼𝗱𝗿𝗮 𝘄𝗲 𝟳𝟱𝟬 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗿𝘀 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻, 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗷𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗲𝗹𝗱 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝘁 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹𝘁

08/11/2025

🍓𝗩𝗢𝗘𝗗𝗜𝗡𝗚𝗦𝗔𝗩𝗢𝗡𝗗: 𝟭𝟳 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝟭𝟵.𝟬𝟬𝘂 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼-𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗛𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁🍓

𝘼𝙛𝙫𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙗𝙞𝙟 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙩𝙚𝙣, 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙗𝙞𝙟 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧 𝙝𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣.

𝘝𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘻𝘦 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘦𝘵𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘪𝘯 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘻𝘦 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘪𝘯𝘪𝘨.
𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘴𝘭𝘢𝘢𝘱𝘵𝘦𝘬𝘰𝘳𝘵 𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘵𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘷𝘦𝘵𝘷𝘦𝘳𝘣𝘳𝘢𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘵𝘰𝘬𝘵 – 𝘩𝘰𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘥 𝘫𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘭𝘦𝘵 𝘰𝘱 𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨.
💤 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 = 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹
🔥 𝗕𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 = 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘃𝗲𝘁𝘃𝗲𝗿𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴

👉 Ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft om af te vallen:
👇 Klik hier voor meer informatie
https://betalen.vitaalonline.nu/afvallen-begint-niet-bij-minder-eten-maar-bij-beter-herstellen

07/11/2025

📣 𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 – 𝗺𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗼𝗽 𝗺𝗮𝗮𝘁 ⚽
Blessures kunnen je sportplezier flink in de weg zitten. Onze sportfysiotherapeuten helpen je doelgericht herstellen, of je nu recreatief sport of op hoog niveau actief bent. We kijken verder dan alleen de blessure – met een persoonlijk behandelplan dat past bij jouw sport, doelen en belastbaarheid.

💪 𝗩𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂
⚽ 𝗚𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁, 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲
🏃 𝗔𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀 𝗼𝗺 𝗳𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻

Met aandacht, expertise en maatwerk: terug naar jouw sport én verder.

ℹ️ 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀𝗽𝗿𝗲𝗲𝗸𝘂𝘂𝗿
In het weekend last gekregen van een acute sportblessure en snel meer weten? Kom langs op ons gratis sportspreekuur, iedere maandag- en dinsdagavond (𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗮𝗳𝘀𝗽𝗿𝗮𝗮𝗸).

06/11/2025

🍓𝗩𝗢𝗘𝗗𝗜𝗡𝗚𝗦𝗔𝗩𝗢𝗡𝗗 🥝
17 november 19:00 bij Fysio-Sportcenter Hapert

06/11/2025

🔥 𝗢𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗪𝗲𝗲𝗸: 𝗙𝗹𝗶𝗽𝗽𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗻 (𝗙𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗞𝗶𝗰𝗸𝘀) 🔥
Wil jij strakke, sterke buikspieren én een stevige core? 𝗗𝗮𝗻 𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 🔑!

💡 Waarom flipperen met de benen?
• Richt zich op je onderste buikspieren
• Versterkt je core en heupflexoren
• Geen materiaal nodig — overal te doen!
Zo doe je het goed:
1. Ga op je rug liggen, armen naast je of onder je billen
2. Span je buikspieren aan en houd je onderrug tegen de grond
3. Til je benen een paar centimeter van de vloer
4. Beweeg je benen om en om op en neer in een flipperende beweging 🦶🦶
5. Hou de beweging klein, strak en gecontroleerd

🎯 𝟯 𝘀𝗲𝘁𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝟯𝟬 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻
🚫 𝘓𝘦𝘵 𝘰𝘱: 𝘏𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘳𝘶𝘨? 𝘋𝘢𝘯 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘳𝘶𝘨 𝘥𝘢𝘯 𝘣𝘶𝘪𝘬. 𝘍𝘰𝘤𝘶𝘴 𝘰𝘱 𝘥𝘪𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘦!

💬 𝗪𝗶𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗳𝘁 𝗱𝗲 𝗳𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗸𝗶𝗰𝗸 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝗮𝗮𝗻? 👇

04/11/2025

👉 𝐕𝐚𝐫𝐢𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐤𝐞𝐲 💡

03/11/2025

😴𝗦𝗟𝗔𝗔𝗣 – 𝗗𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 😴

𝙒𝙞𝙨𝙩 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙩 𝙜𝙤𝙚𝙙𝙚 𝙨𝙡𝙖𝙖𝙥 𝙣𝙚𝙩 𝙯𝙤 𝙗𝙚𝙡𝙖𝙣𝙜𝙧𝙞𝙟𝙠 𝙞𝙨 𝙖𝙡𝙨 𝙫𝙤𝙚𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙬𝙚𝙜𝙞𝙣𝙜?
𝘛𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘫𝘦 𝘴𝘭𝘢𝘢𝘱 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭𝘵 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮, 𝘭𝘢𝘢𝘥 𝘫𝘦 𝘣𝘳𝘦𝘪𝘯 𝘰𝘱 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘵 𝘫𝘦 𝘪𝘮𝘮𝘶𝘶𝘯𝘴𝘺𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮.

🛏️ 𝗧𝗶𝗽: 𝗖𝗿𝗲ë𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗮𝘀𝘁 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗲𝗹
- Ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed (ook in het weekend!)
- Vermijd schermen 1 uur voor het slapengaan.
💬 𝗛𝗼𝗲𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘂𝘂𝗿 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽 𝗽𝗮𝗸 𝗷𝗶𝗷 𝗴𝗲𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝗱 𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗰𝗵𝘁?