Studio Flow, gezondheid en yoga

26/02/2026

Het Paard gaat in volle vaart, krachtig, sterk en snel.

2026 is een jaar dat vraagt om beweging, moed en richting!

Maar vergis je niet: het Paard is geen solist, het is een kuddedier.

Binnen de Chinese geneeskunde spreken we dit jaar van een Yang-Vuur jaar. Dat betekent: veel energie, veel zichtbaarheid en veel beweging. In deze blog lees je hoe je in het Jaar van het Vuurpaard je hart kalm houdt, je yin voedt en gegrond blijft. Inclusief praktische tips uit TCM en yoga – en ee...

29/01/2026

De winter vraagt niets van je.
Geen zichtbaarheid. Geen actie. Geen groei.

Ze nodigt je uit om te vertragen, rust te nemen, energie te sparen en jezelf van binnen weer op te bouwen. Om minder te doen, minder te ‘moeten’

Alles wat nu mag zakken, bereidt zich vanzelf voor op de lente 🌱
In mijn nieuwe blog neem ik je mee in de winter volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde
https://wix.to/FdFO0mI

11/01/2026

Soep die verwarmt op koude dagen!!
Soep, zwarte bonen, gember en warme dranken zijn de beste dingen volgens de Oosterse Geneeskunde ❤️Smakelijk! 😘XKel

10/01/2026

16/10/2025

Let's Be Creative! Bewegen, dansen, openen, ademen!
Het tweede chakra staat voor creativiteit en plezier 🧡
Ook wel het kundalini chakra: Sufi circels zijn dan ook fantastisch!

🍊 Basisinformatie Svadhisthana
Kleur: Oranje

Element: Water

Locatie: Onderbuik, onder de navel

Levensgebied: Emoties, creatiiviteit, sensualiteit en relaties.

🧬 Corresponderende meridianen

Miltmeridiaan, verwerken van emoties en zelfzorg.
Levermeridiaan, het vrij stromen van energie in het lijf, dit geeft blijheid, vreugde en verbondenheid.
Ren Mai (Conceptievat) creatie, voortplanting en yin-energie

Komende zaterdagmiddag gaan we vooral veel vrij bewegen, stress loslaten, dansen, ademen en opladen!!

Tijdstip: 13.00 - 16.00
Locatie: Kerkstraat 25 Hapert
€45,-

https://www.studio-flow.nl/

13/10/2025

❤ Root Chakra-informatie (eerste chakra)

Kleur: Rood

Element: Aarde

Locatie: Stuitje

Thema: veiligheid. aarden, jezelf thuis voelen

“Ik ben gegrond. Ik ben veilig. Ik vertrouw op het leven.”

🌱 Meridianen die resoneren met het eerste chakra:
1. Blaasmeridiaan, sterk verbonden met rug, be**en, benen. voeten
Helpt bij loslaten van angst en spanning.

2. Niermeridiaan, loopt vanaf de voetzolen omhoog door het lichaam en staat voor levensenergie (Jing), basisveiligheid en vitaliteit.

3. Maagmeridiaan, begint bij het gezicht, loopt langs de voorzijde van het lichaam naar de voeten. Belangrijk voor aarding, goede spijsvertering en verwerken van ervaringen. Zorgt voor een stabiele basis.

Komende zaterdag gaan we vooral veel doen, voelen en ervaren!

Chakra Yoga Workshop
13.00 - 16.00
Kerkstraat 25 Hapert

https://www.studio-flow.nl/

27/08/2025

Slangen vervellen, jij ook!
2025 Jaar van de slang, transformatie, verandering en diepgang 🐍😊

Perfect voor een workshop!!

♡ Reis door de Chakra's ♡

Zaterdagmiddag 20 september 2025
Hapert, Kerkstraat 25
13.00 tot 16.00

www.studio-flow.nl

Beeld: Chatgpt

15/08/2025

Jon Kabat Zinn & Deepak Chopra zijn voor mij de basis en hun video's deel ik bijna wekelijks met cliënten. Waardevol Summit!

Exploring the depth and breadth of the art of meditation across diverse traditions, approaches, and methods

25/07/2025

Nieuwe maan in leeuw 🦁🦁🦁

Jezelf laten zien zonder maskers, speelsheid en leiderschap!

24/06/2025

🌼Vandaag voor het eerst Sint Janskruid geplukt en deze zonnige gezonde lekkere thee gedronken!!

11/06/2025

Deze volle maan, de aardbeienmaan staat symbool voor overvloed en vruchtbaarheid en het loslaten van oude overtuigingen! Onderstaande affirmaties kunnen hierbij ondersteunen🥰

Meer over Yoga & Chakra's op 21 juni!
https://www.studio-flow.nl/