Angelien Hormoon-darm - leefstijl therapeut

03/01/2026

Wintersport❤️ 2025-2026

03/01/2026

De overgang.
Geen eindpunt.
Maar een keerpunt.
Veel vrouwen lopen te lang door.
Met een korter lontje. Slechter slapen.
Een lijf dat anders reageert dan je gewend bent.

En ondertussen blijf je zorgen. Voor alles en iedereen.
Maar 2026 is het jaar waarin we dat anders gaan doen.
Dit is het jaar waarin jij bewust kiest voor jezelf.
Niet uit luxe. Maar omdat het nodig is.

👉 Wist je dat goed zorgen voor jezelf óók zorgt voor rust, energie en balans bij de mensen om je heen?
Je partner. Je kinderen. Je collega’s. Je omgeving voelt jou.

Tijdens mijn lezing neem ik je mee in:
Wat er écht gebeurt in je lijf tijdens de overgang
Waarom klachten geen “pech” zijn, maar signalen
Wat je vandaag al kunt doen om klachten te verminderen of zelfs te voorkomen
Hoe je met vertrouwen, kennis en regie deze fase ingaat
Geen bangmakerij.
Geen taboes.
Maar duidelijke uitleg, praktische handvatten en herkenning.

✨ Deze lezing is geen ‘nice to have’.
Het is een must voor elke vrouw.
Gun jezelf kennis.
Gun jezelf rust.
Gun jezelf een sterke basis voor de jaren die komen.

📍 Meld je aan voor de lezing
LINK -> https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang
💗 Voor jezelf ❤️en voor de mensen die van je houden
(Tag een vrouw die dit ook moet horen)
Kerkstraat 12
Haps
20 januari 19.30

02/01/2026

Je zou er bijna van schrikken om in de overgang te komen. Maar dat hoeft niet zo te zijn ❤️
Al die klachten opvliegers , brainfog, gewrichtspijn, botontkalking, hart en vaatziekten, aankomen en nog veel meer.

Maar nogmaals zo hoeft het helemaal niet te zijn.
Juist nu is er veel aandacht voor door meer en betere kennis en goede informatie. We weten veel meer dan vroeger en de verkeerde informatie is aangepast Maar vooral belangrijk we kunnen er iets aan doen.

Dus geen angst voor klachten, maar inzicht, aanpak en preventie. Goed voor jezelf zorgen, op tijd en met vertrouwen.
Een mooie overgang naar wijze ervaren vrouw fit en gezond.
Kom naar de lezing, laat je informeren en ga met rust en zekerheid de overgang in.
Link om op te geven https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang
Kerkstraat 12
Haps

23/12/2025

20 januari zet in je agenda en geef je op https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang lezing grip op de overgang.

22/12/2025

Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt.
Veel vrouwen merken veranderingen in hun lijf
en denken: dit hoort erbij.

Misschien zijn de klachten mild.
Maar het kan ook lijden zijn..

Een korter lontje. Slechter slapen. Stijfheid. Vermoeidheid. Brainfog. Blaasontsteking....
Dingen waar je je op aanpast.
Maar aanpassen is niet hetzelfde als begrijpen.

Tijdens deze lezing gaat het niet over “volhouden”
en ook niet over één oplossing voor iedereen.
Het gaat over:
wat er verandert in je lijf rond de overgang
waarom klachten zo verschillend kunnen zijn
en welke opties er zijn ook als je klachten niet ernstig zijn.

Hormoontherapie is daar één van.
Niet iets wat je moet.
Wel iets wat veel vrouwen onterecht nooit hebben overwogen,
simpelweg omdat ze dachten dat het pas nodig is “als het echt erg wordt”.

Deze avond is voor vrouwen die:
merken dat hun lijf anders reageert
niet willen wachten tot klachten hen inhalen
en serieuze informatie willen over leefstijl en hormoontherapie om hun eigen keuzes te maken
📅 20 januari
📍 Kerkstraat 12
🕖 19.30 -21.30
🎟️ link https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

Meld je aan vrouw zelfzorg in 2026 ❤️🙏

om stil te staan bij wat je nodig hebt.

19/12/2025

📖 Wat heeft de overgang met je brein en hart te maken?

Wist je dat de overgang meer doet dan alleen je menstruatie stoppen of opvliegers veroorzaken ?

Tijdens mijn lezing neem ik je mee in wat er werkelijk gebeurt in je lijf en brein.

✨ Oestrogeen: jouw beschermengel
Oestrogeen is niet zomaar een hormoon, het is een krachtige beschermer van je hersenen en hart. Het maakt je bloedvaten soepel en sterk, wat je risico op hart- en vaatziekten verlaagt.

Maar tijdens én na de overgang daalt je oestrogeenniveau, waardoor vrouwen meer kans hebben op hartproblemen, zoals een infarct.
Dit laatste wordt nog te vaak over het hoofd gezien.

Vrouwencardioloog Janneke Wittekoek pleit voor meer aandacht voor dit probleem. Helaas krijgen vrouwen in de overgang vaak niet de juiste behandeling, terwijl ze juist een hoger risico lopen dan mannen.

Voeding Leefstijl-> In de lezing vertel ik hoe je met leefstijl de overgangs gevolgen kunt beïnvloedden

💊 Hormoontherapie: feiten en fabels
In de lezing vertel ik ook over hormoon therapie bio -identieke hormonen.

Veel vrouwen zijn huiverig voor hormoontherapie omdat ze bang zijn voor borstkanker. Maar deze angst is vaak gebaseerd op achterhaalde informatie. Het idee dat hormonen gevaarlijk zijn komt van een oud Amerikaans onderzoek. Dat onderzoek bleek onjuist en niet representatief voor Europa.

De medicijnen die toen werden onderzocht, zijn hier zelfs nooit op de markt geweest.
Dit verhaal deel ik met je omdat ik wil dat je begrijpt: je kunt zélf iets doen.

Wees nieuwsgierig, en ontdek wat er mogelijk is.
Kom je naar de lezing
20 januari 19.30 tot 21.30
Kerkstraat 12 Haps
€15,00
Opgeven link in bio Of https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

progesteron Menopauze brainfog

18/12/2025

Kom naar mijn lezing over de Overgang Goed dat hier aandacht voor is ❤️

Wil jij meer weten over de overgang? Die kan al starten vanaf ongeveer 40 jaar ja, óók als je nog gewoon menstrueert. Kom dan naar mijn volgende lezing hierover.
https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

Je gaat begrijpen wat er in je lichaam én brein gebeurt, en wat je er met leefstijl én hormoontherapie aan kunt doen. En dan bedoel ik dus niet Femoston, maar lichaamsidentieke (bio-identieke) hormonen.

https://www.facebook.com/share/v/1DUUj8P8jt/

09/12/2025

🌸 Welke fase zit jij? 🌸

Perimenopauze (± 40–50 jaar)
De overgang begint hier. Je menstruatie is nog aanwezig.
Je kunt last krijgen van:
– Slechter slapen 😴
– Wisselende stemmingen 😔
– Opvliegers 🔥
– Gewichtstoename rond buik en heupen
– Brain fog of concentratieproblemen

Menopauze (gemiddeld rond 51 jaar kan dus later maar kan ook vroeger zijn)
De laatste menstruatie, gevolgd door 12 maanden zonder bloedingen. Je hormonen dalen nog meer, wat klachten kan verergeren.

Postmenopauze (vanaf 1 jaar na je laatste menstruatie)
De cyclus blijft uit. Klachten kunnen blijven aanhouden zoals droge slijmvliezen, verminderde energie, stijfheid en moeite met spieropbouw , stemming, brainfog maar dit hoeft niet zo te blijven! 💪

💬 In mijn lezing “Grip op de Overgang” leg ik uit wat er in je lichaam gebeurt, hoe je klachten kunt herkennen en vooral: wat je eraan kunt doen.
We bespreken leefstijl, voeding, stress, slaap én de mogelijkheden van (bio-identieke) hormoontherapie.

📅 Datum: 20 januari 19.30-21.30
📍 Locatie: Kerkstraat 12 Haps
💸 €15,00
🔗 Meld je aan via deze link
https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

✨ Kennis is kracht. Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, kun je keuzes maken die écht verschil maken.

04/12/2025

29/11/2025

✨ Lezing: Grip op de Overgang ✨

Je zegt het al zó lang:
“Ik moet écht eens naar die lezing…”
Maar er komt steeds wat tussen. Werk. Een volle agenda. Het leven.

📌 Dít is het moment om de datum 20 januari vast te leggen.
Gun jezelf wat je altijd voor anderen regelt: aandacht, kennis en grip op je gezondheid.

Je bent welkom met vriendinnen, collega’s of buurvrouwen…
Maar alleen komen mag óók doet de helft ! Niet wachten tot de ander ook kan is ook zelfzorg.

Wat je krijgt:
💡 Wat er in de peri menopauze (vanaf40 jaar) en post menopauze (gemiddeld vanaf 51 jaar) in je lijf én brein verandert (en waarom je je soms zo anders voelt)
🧠 Hoe hormonen jouw slaap, energie, stemming, geheugen, botten, hart en vaten en gewicht beïnvloeden
🔥 Wat jij nú en preventief kunt doen om klachten te verminderen en gezond ouder te worden
👨‍👩‍👧‍👦 Niet alleen voor jou maar ook voor je partner, je gezin en iedereen die op jou rekent
💪 leefstijl adviezen
💊 Uitleg over bio identieke hormonen

Want eerlijk?
👉 Een slimme vrouw wacht niet tot klachten haar leven overnemen.
👉 Een sterke vrouw zorgt óók voor zichzelf.
👉 En een blije vrouw is goed voor iedereen om haar heen.

Jij bent het waard. Je gezondheid is het waard.
Reserveer nu je plek. 💛

→ Aanmelden:
Klik op de link-> https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang

Locatie -Kerkstraat 12
Kosten €12,50
19.30 tot 21.30


# stemmingswisselingen

27/11/2025

met lampjes het was weer een "werkje" koude neus en handen. Ook eng op een wiebelende trap maar de lampjes hangen weer. ❤️💥

27/11/2025

Dit gebeurt er tijdens de overgang in je hoofd

Herken je dit? Je loopt ergens naartoe en… geen idee meer waarom.
Je zoekt je autosleutels terwijl ze in je hand zitten.
Namen? Woorden? Weg.
En dat korte lontje? 🔥 Je kent jezelf soms niet terug.

Nee, je wordt niet dement.
Dit is je brein in de overgang.

Door het dalen van oestrogeen is er een transitie van energie in je hersenen. En dat voel je aan alles:

Brain fog & concentratieproblemen

Vergeetachtigheid

Namen en woorden kwijt

Slecht slapen

Kort lontje & meer emoties

Hoofdpijn of migraine

Je hormonen dalen en komen niet meer terug.
En jouw brein probeert keihard die nieuwe balans te vinden.

✨ Je bent niet gek.

Je bent in de overgang.
En je bent niet alleen.(2 miljoen vrouwen 😅)

Kom naar de lezing en leer begrijpen wat er gebeurt.
En nog belangrijker wat kun je er aan doen ❤️

20 januari 19.30 tot 21.30
HAPS
Geef je op via deze link-> https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/