Angelien Hormoon-darm - leefstijl therapeut

04/12/2025

29/11/2025

✨ Lezing: Grip op de Overgang ✨

Je zegt het al zó lang:
“Ik moet écht eens naar die lezing…”
Maar er komt steeds wat tussen. Werk. Een volle agenda. Het leven.

📌 Dít is het moment om de datum 20 januari vast te leggen.
Gun jezelf wat je altijd voor anderen regelt: aandacht, kennis en grip op je gezondheid.

Je bent welkom met vriendinnen, collega’s of buurvrouwen…
Maar alleen komen mag óók doet de helft ! Niet wachten tot de ander ook kan is ook zelfzorg.

Wat je krijgt:
💡 Wat er in de peri menopauze (vanaf40 jaar) en post menopauze (gemiddeld vanaf 51 jaar) in je lijf én brein verandert (en waarom je je soms zo anders voelt)
🧠 Hoe hormonen jouw slaap, energie, stemming, geheugen, botten, hart en vaten en gewicht beïnvloeden
🔥 Wat jij nú en preventief kunt doen om klachten te verminderen en gezond ouder te worden
👨‍👩‍👧‍👦 Niet alleen voor jou maar ook voor je partner, je gezin en iedereen die op jou rekent
💪 leefstijl adviezen
💊 Uitleg over bio identieke hormonen

Want eerlijk?
👉 Een slimme vrouw wacht niet tot klachten haar leven overnemen.
👉 Een sterke vrouw zorgt óók voor zichzelf.
👉 En een blije vrouw is goed voor iedereen om haar heen.

Jij bent het waard. Je gezondheid is het waard.
Reserveer nu je plek. 💛

→ Aanmelden:
Klik op de link-> https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang

Locatie -Kerkstraat 12
Kosten €12,50
19.30 tot 21.30


# stemmingswisselingen

27/11/2025

met lampjes het was weer een "werkje" koude neus en handen. Ook eng op een wiebelende trap maar de lampjes hangen weer. ❤️💥

27/11/2025

Dit gebeurt er tijdens de overgang in je hoofd

Herken je dit? Je loopt ergens naartoe en… geen idee meer waarom.
Je zoekt je autosleutels terwijl ze in je hand zitten.
Namen? Woorden? Weg.
En dat korte lontje? 🔥 Je kent jezelf soms niet terug.

Nee, je wordt niet dement.
Dit is je brein in de overgang.

Door het dalen van oestrogeen is er een transitie van energie in je hersenen. En dat voel je aan alles:

Brain fog & concentratieproblemen

Vergeetachtigheid

Namen en woorden kwijt

Slecht slapen

Kort lontje & meer emoties

Hoofdpijn of migraine

Je hormonen dalen en komen niet meer terug.
En jouw brein probeert keihard die nieuwe balans te vinden.

✨ Je bent niet gek.

Je bent in de overgang.
En je bent niet alleen.(2 miljoen vrouwen 😅)

Kom naar de lezing en leer begrijpen wat er gebeurt.
En nog belangrijker wat kun je er aan doen ❤️

20 januari 19.30 tot 21.30
HAPS
Geef je op via deze link-> https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

24/11/2025

Laboratorium onderzoeken Naast lezingen op locatie of bij bedrijven zijn onderzoeken als extra tool soms verhelderend en behulpzaam.

06/11/2025

🌸 Samen in gesprek over de overgang 🌸

Met meerrdere huisartsen uit mijn omgeving werk ik heel fijn samen.
En hoe fijn is het dat het deze week weer gelukt is in een fijn gesprek.

Huisartsen zijn nu eenmaal heel breed opgeleid en kunnen niet alles weten over de overgang. Soms is er wat onduidelijkheid over wat wel en niet voorgeschreven kan worden en waarom en of wat binnen de richtlijnen past.
Door samen te kijken en goed onderbouwde informatie te delen, wordt het vaak snel duidelijk wat mogelijk is en zo is het deze week ook weer mooi opgelost. 🙏

Wat fijn dat mijn goed onderbouwde brieven en de kennis die ik de patiënt meegeef maken dat huisartsen mee denken.
Belangrijk zijn natuurlijk de contra-indicaties en de uitleg waarom iets wél kan, die ik in de brief schrijf ook al is dat niet het eerste wat in de richtlijnen staat.

Want het is maatwerk: iedere vrouw is anders, met haar eigen verhaal ,klachten behoeften en gezondheidsgeschiedenis. 💛

05/11/2025

Een avond over hormonale balans, stress en herstel
Deze lezing geef ik samen met collega

Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam niet alleen in je hormonen, maar ook in hoe je stress ervaart.
De bijnieren nemen een deel van de hormoonaanmaak over, maar als ze overbelast zijn door langdurige stress, kunnen overgangsklachten heviger worden: slecht slapen, stemmingswisselingen, gewichtstoename of vermoeidheid.

Angelien van den Heuvel: hormoon- en orthomoleculair therapeut, legt op begrijpelijke wijze uit wat er hormonaal gebeurt tijdens de overgang en hoe stress dit proces beïnvloedt.
Ze vertelt ook over bio-identieke hormoontherapie (HST) en leefstijl om de hormoonbalans te herstellen en klachten te verminderen.

Ida van steenbergen stress&burn-out coach en gespecialiseerd in bokscoaching, legt uit wat stress en een burn-out nu eigenlijk zijn en welke signalen op (te veel) stress duiden. Ze leert je herkennen wanneer spanning zich opbouwt, hoe je grenzen voelt én aangeeft, en hoe fysieke beweging helpt om het stresssysteem tot rust te brengen.

Samen laten zij zien hoe lichaam en geest samenwerken en hoe jij weer grip kunt krijgen op je energie, je emoties en je welzijn.

Tijdens deze avond ontdek je:
• Wat er in je lijf en brein gebeurt tijdens de overgang
• Waarom stress je klachten verergert
• Hoe je burn-outklachten kunt voorkomen
• Hoe bio-identieke hormonen én leefstijl je kunnen helpen om weer rust en balans te vinden
• En hoe (boks)coaching, beweging en grenzen stellen je herstel versterken

Een avond vol kennis, herkenning en praktische handvatten voor iedere vrouw die haar lichaam beter wil begrijpen en sterker in haar energie wil staan.

Lezing Hormonen & Stress: Hoe houd je de regie in de overgang? Link -> https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-hormonen-stress/

Dinsdag 25 november
Dorpshuis de Biskamp
De Morgen 1
4274GW Hellouw

23/10/2025

Dit schreef ik voor BewustZijnenzo Magazine Burnout of de overgang.

Gezondheid Burn-Out of Overgang? / In mijn praktijk zie ik vrouwen met de diagnose burn-out of de overgang. Soms is de diagnose juist, soms onjuist. De overgang wordt vaak als burn-out bestempeld en andersom. Om het nog ingewikkelder te maken… overgangsklachten kunnen een burn-out creëren. Kortom...

21/10/2025

In totaal 211 vrouwen namen deel aan mijn lezing “Grip op de overgang” september en oktober. Verspreid over vier lezingen in Haps en twee bedrijfs lezingen voor het ambulancepersoneel van de RAV.

Zoveel herkenning, inzichten en open gesprekken over wat hormonen doen met je energie, emoties en gezondheid.

Dank aan iedereen die erbij was jullie maken het delen van kennis zó waardevol. 🙏

📅 In november staan er twee nieuwe lezingen gepland in Geldermalsen.informatie volgt nog.
Voor Haps is er op dit moment nog geen nieuwe datum, maar wil je er graag bij zijn?
Houd mijn socials in de gaten of stuur een mail of appje en geef alvast door dat je geïnteresseerd bent.

Samen maken we de overgang bespreekbaar met kennis, bewustwording en een vleugje humor.

21/10/2025

📣 Door twee afmeldingen zijn er vanavond ineens nog 2 plekjes vrij bij mijn lezing Grip op de Overgang!

Was jij te laat met opgeven dan neem nu je kans!

📍 Haps Kerkstraat 12
⏰ Vanavond 19.15 tot 21.15

Stuur me even een berichtje of meld je direct aan via de link deze staat nu weer open! https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

Kennis is macht