Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:50 - 20:00 Dinsdag 07:50 - 20:00 Woensdag 07:50 - 20:00 Donderdag 07:50 - 20:00 Vrijdag 07:50 - 19:00 Zaterdag 08:30 - 13:00

FysioTotaal

FysioTotaal - particuliere fysiotherapie praktijk met diverse specialisaties en diverse locaties in O

FysioTotaal is een pluspraktijk voor fysiotherapie met diverse vestigingen in Drenthe en Overijssel. Onze hoofdlocatie is gevestigd in het gezondheidscentrum de Schans in Hardenberg.

01/01/2026

Deze topper vandaag 15 jaar in dienst bij FysioTotaal!!

En dat laten we niet ongemerkt voorbij gaan 😊.

23/12/2025

🎄 Feestdagen bij Fysiototaal – aangepaste
openingstijden 🎄

De feestdagen staan weer voor de deur! Tijdens deze
gezellige periode passen wij graag ook even ons ritme
aan. Daarom werkt ons team rond kerst en nieuwjaar
volgens aangepaste openingstijden.

🕒 Openingstijden rondom de feestdagen
24 december: geopend van 08.00 – 16.00 uur
25 & 26 december: gesloten
31 december: geopend van 08.00 – 12.15 uur
1 januari: gesloten

Vanaf vrijdag 2 januari zijn wij weer volgens onze
openingstijden geopend en staan we zoals altijd klaar
om u te helpen bewegen zonder klachten.

Geniet van fijne feestdagen, blijf gezond en tot snel bij
Fysiototaal fysiotherapie! 🎁✨
Bij vragen of het maken van afspraken zijn wij te
bereiken op: info@fysiototaal.nu of bel 0523-28 16 17

12/12/2025

🏋️‍♂️ FysioFitness bij FysioTotaal, train verantwoord en doelgericht!

Wil jij werken aan je kracht, conditie of herstel, maar wél met professionele begeleiding? Bij FysioTotaal starten we altijd met een persoonlijke intake. We leren jou en je doelen kennen en maken op basis daarvan een trainingsschema dat écht bij je past.

Tijdens je trainingen houden we je voortgang in de gaten met tussentijdse metingen wanneer gewenst, en begeleiden we je bij het gebruik van de toestellen én je vrije oefeningen. Zo train je veilig, efficiënt en zonder onnodige overbelasting, ideaal bij revalidatie of chronische klachten.

📍 Locatie: Hardenberg
🕒 Groepstijden:
• Maandag 09:00 – 10:00
• Dinsdag 08:30 – 09:30
• Dinsdag 17:00 – 18:00
• Woensdag 14:00 – 15:00
• Vrijdag 09:00 – 10:00

💶 Tarieven:
• 1x per week: €34,95 p/m
• 2x per week: €48,95 p/m
• Inschrijfgeld: €25,- (gratis voor bestaande cliënten of bij doorstroom vanuit fysiotherapie)
*betaling via automatische incasso.

Wil jij starten met verantwoord trainen? Meld je vandaag nog aan bij FysioTotaal! 💪
mail naar info@fysiototaal.nu of bel 0523-281617

09/12/2025

🎄 Feestdagen bij Fysiototaal – aangepaste openingstijden 🎄

De feestdagen staan weer voor de deur! Tijdens deze gezellige periode passen wij graag ook even ons ritme aan. Daarom werkt ons team rond kerst en nieuwjaar volgens aangepaste openingstijden.

🕒 Openingstijden rondom de feestdagen
24 december: geopend van 08.00 – 16.00 uur
25 & 26 december: gesloten
31 december: geopend van 08.00 – 12.15 uur
1 januari: gesloten

Vanaf vrijdag 2 januari zijn wij weer volgens onze openingstijden geopend en staan we zoals altijd klaar om u te helpen bewegen zonder klachten.

Geniet van fijne feestdagen, blijf gezond en tot snel bij Fysiototaal fysiotherapie! 🎁✨
Bij vragen of het maken van afspraken zijn wij te bereiken op: info@fysiototaal.nu of bel 0523-28 16 17

05/12/2025

Sinterklaas heeft een cadeautje voor ons meegenomen… 🎁We presenteren met trots onze aangepaste huisstijl! Het vertrouwde FysioTotaal-gevoel blijft, maar nu met een frisse touch. Onze bekende blauwe en gele kleuren zijn aangevuld met subtiele groene accenten van Topzorg Groep. Een kleine verandering, maar eentje die perfect past bij wie we samen zijn én waar we voor staan: Nederland fitter, gezonder en gelukkiger maken. ✨ Meer zien? Houd onze social media kanalen in de gaten… 🎄

04/12/2025

🌀 Ben jij in balans?

Voel je je soms onzeker bij het staan of lopen? Of wil je gewoon weten hoe stabiel je bent? Dan is het goed om dit te checken!

Bij FysioTotaal gebruiken we beweegzeker.nl om te zien of jij een valpreventie training nodig hebt of al “in balans” bent. Zo weet je precies waar je staat en hoe we je het beste kunnen ondersteunen.

Onze valpreventie training “In Balans” helpt je om:
✅ Sterker en stabieler te worden
✅ Je houding en coördinatie te verbeteren
✅ Meer zelfvertrouwen te krijgen bij bewegen
✅ Het risico op vallen te verminderen

📅 Info-ochtend: woensdag 10 december, 10:45 – 12:15 uur
📍 Oefenzaal 2, De Schans 9a-10, Hardenberg (lift aanwezig, parkeren voor de deur)

De cursus start vanaf januari, met wekelijkse lessen op woensdagochtend. We starten bij minimaal 12 deelnemers, dus wees er snel bij!

💡 Vragen of aanmelden graag via: info@fysiototaal.nu of bel 0523- 28 16 17
💡 Check je balans eerst via: beweegzeker.nl

Samen zorgen we ervoor dat jij veilig, zeker en zelfverzekerd kunt bewegen!

01/12/2025

📢 Goed verzekeringsnieuws!
Ook dit jaar hebben wij contracten met alle zorgverzekeraars.
Let op: je vindt ons vanaf nu onder de naam TopzorgGroep in plaats van FysioTotaal, vanwege onze samenwerking per juni 2025.
Zelfde team, zelfde zorg, maar een nieuwe naam!

29/11/2025

💡 Wil jij weten hoe gezond je écht bent?

Met de Bio-elektrische Impedantie-Analyse (BIA) bij FysioTotaal krijg je een compleet beeld van je lichaamssamenstelling. Niet alleen je gewicht, maar ook:

✅ Spiermassa (totale en per lichaamssegment)
✅ Lichaamswater (intra- en extracellulair)
✅ Vetpercentage (hele lichaam en per segment)
✅ Botmassa, basaal metabolisme, viscerale vetopslag en meer

Deze informatie helpt je bijvoorbeeld om te zien:
• Of je training en voeding effectief zijn
• Waarom afvallen (nog) niet lukt
• Hoe je lichaam herstelt en belastbaarheid is
• Hoe je beter bestand bent tegen ziekten en behandelingen

De meting duurt 50 minuten en bestaat uit:
📊 Meting
🧾 Naastliggende waarden zoals bloeddruk en omtrek
🔍 Uitleg van de resultaten
🎯 Adviezen op maat

Afhankelijk van de uitkomst kun je na 4–6 maanden of jaarlijks een herhaling plannen.

📍 Locatie: Ommen
💶 Kosten: €95,- (niet aanvullend verzekerd) of 2 behandelingen via aanvullende verzekering

📩 Maak een afspraak en ontdek waar jij staat!
Bel ons (0523- 28 16 17) of kijk op de website www.fysiototaal.nl

24/11/2025

⚡ Snellere lijnen richting revalidatie!

Zoals je misschien al hebt gelezen over onze samenwerking met TopzorgGroep, kunnen we nu nog sneller schakelen richting medische specialistische revalidatie.

✅ Is dit voor jou relevant en wil je weten wat de mogelijkheden zijn?
Neem contact op met onze praktijk en vraag naar deze specifieke samenwerking. Zo ontdek je hoe wij jou nog sneller en beter kunnen helpen bij je herstel.

🌐 Meer informatie vind je ook op de socials en website van TopzorgGroep: www.topzorggroep.nl

21/11/2025

💆‍♂️ Wat is manuele therapie?

Manuele therapie helpt bij klachten aan je wervelkolom, spieren en gewrichten. Denk aan pijn of stijfheid in je rug, nek, schouders of kaak — of minder goed kunnen bewegen.

Onze manueel therapeuten zoeken altijd naar de echte oorzaak van je klachten, niet alleen de plek waar je pijn voelt.

Waarbij helpt manuele therapie?
✅ Hoofd- & nekpijn
✅ Nek- & schouderklachten met uitstraling
✅ Lage rugpijn (met of zonder uitstraling)
✅ Rib- & borstklachten
✅ Duizeligheid uit de nek
✅ Kaakklachten
✅ Voorkeurshouding bij baby’s

Tijdens de behandeling
👉 Onderzoek + persoonlijk plan
👉 Mobilisaties & manipulaties (veilig en vaak pijnvrij)
👉 Oefeningen om klachten weg te houden

💡 Veel mensen merken al binnen 1–2 sessies verschil!

📩 Wil jij weer soepel en pijnvrij bewegen?
Plan je afspraak: 0523-281617 of kijk op onze site: www.fysiototaal.nu

17/11/2025

Wist je dat slijm in je longen kan zorgen voor ontstekingen en zelfs een longontsteking? 😬
Gelukkig is er een simpele techniek die helpt: huffen!

Wat is huffen?
Huffen is een ademhalingstechniek waarmee je slijm vanuit de kleine luchtwegen naar de grotere luchtwegen verplaatst, zodat je het makkelijker kunt ophoesten.

Hoe doe je het?
1️⃣ Adem rustig in
2️⃣ Adem met kracht en snel uit
3️⃣ Houd je mond en keel open
4️⃣ 💡 Denk eraan: alsof je een brillenglas of spiegel beslaat

Lukt het je om denkbeeldig 'te beslaan'? Dan huf je perfect! ✅

Wanneer huffen?
Bij o.a. verkoudheid 🤧, na COVID 🦠, longziektes of gewoon bij ouder worden.
➡️ Doe max. 3 huffs achter elkaar, maar wel dagelijks.
Een hoestprikkel daarna? Helemaal normaal!

Het kost je 10 seconden en kan grote problemen voorkomen.
Leer het jezelf, maar ook zekers je naasten! Denk aan je ouders/opa/oma ook! ❤️

13/11/2025

🦶 Pijn zit niet altijd waar je denkt!

Soms ervaar je klachten op één plek, terwijl de oorzaak ergens anders ligt. Onlangs zagen we een patiënt met gevoelloosheid in tenen en voet. De eerste gedachte? Doorbloeding verbeteren. Maar de echte oorzaak? Een zenuwinklemming in de rug! 😲

Daarom is uitleg en bewustwording zo belangrijk. Met modellen en afbeeldingen laten we zien hoe klachten ontstaan en welke oefeningen écht helpen. Zo kan iemand die ‘s nachts zijn tenen strekt, beter rugoefeningen doen voor effect!

💡 Tip van ons: begrijp je lichaam, voorkom verkeerde aannames en train gericht!

Adres

De Schans 9 A10
Hardenberg
7773AA

Openingstijden

Maandag	07:50 - 20:00
Dinsdag	07:50 - 20:00
Woensdag	07:50 - 20:00
Donderdag	07:50 - 20:00
Vrijdag	07:50 - 19:00
Zaterdag	08:30 - 13:00

Telefoon

+31523281617

Website

http://www.fysiototaal.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FysioTotaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.