09/10/2025
“ Ga niet weg bij de ander, voordat je echt bij jezelf bent aangekomen.”
Anna en Mark zijn al acht jaar samen. De laatste tijd loopt het stroef. Er zijn veel irritaties, kleine ruzies en stiltes. Anna voelt zich niet gezien en denkt erover om weg te gaan. Ze zegt: “Ik heb het gevoel dat hij me niet begrijpt, wat ik ook zeg.
In de therapie blijkt dat Anna vaak over haar grenzen gaat. Ze heeft geleerd om te zorgen voor anderen, maar vergeet ondertussen haar eigen behoeften. Als Mark dan niet reageert zoals zij hoopt, voelt ze zich afgewezen terwijl ze haar grenzen nooit echt duidelijk heeft uitgesproken.
Mark vertelt dat hij zich vaak terugtrekt omdat hij bang is om iets verkeerd te doen. Hij herkent bij zichzelf het patroon dat hij zich afsluit zodra er spanning ontstaat, net zoals hij dat vroeger thuis deed als zijn ouders ruzie maakten.
Door samen te onderzoeken wat er in hén gebeurt, verandert de dynamiek. Anna leert haar gevoelens te herkennen en uit te spreken vóórdat ze over haar grens gaat. Mark leert om aanwezig te blijven, ook als het ongemakkelijk voelt.
Langzaam ontstaat er begrip: niet alleen voor elkaar, maar ook voor zichzelf. En met dat inzicht verdwijnt ook Anna’s drang om weg te gaan. Ze beseft: “Ik wilde eigenlijk niet bij Mark weg ik wilde weg van het gevoel dat ik mezelf verloor.”
Dit eigen inzicht in gevoelens maakt mij een blij mens! En Anna en Mark gaan met een glimlach de deur uit!
