Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 12:00 17:00 - 22:00 Dinsdag 08:30 - 12:00 18:30 - 22:00 Woensdag 08:30 - 12:00 17:00 - 22:00 Donderdag 08:30 - 12:00 17:00 - 22:00 Vrijdag 08:30 - 12:00 Zaterdag 08:30 - 12:00

Mind Your Body

Startpagina
Nederland
Harderwijk
Mind Your Body

Online Yoga voor mensen met langdurige rugklachten. met ruimte voor herstel, bewustwording en groei. Want heling begint van binnenuit, in verbinding met jezelf.

Yoga Thuis: op een moment dat het jou uitkomt. yogaschool-mindyourbody.nl Mind Your Body - Yoga voor een Gezonde Mind-Body Connectie
Yoga | Inspiratie | Verbinding
Persoonlijke begeleiding bij verantwoord bewegen!

19/02/2026

Genoeg geweest.
Wat je niet meer dient, je mag het loslaten.

Er hangt veel in de lucht deze week:
* Carnaval voorbij
* Chinees Nieuwjaar begint
* Ramadan begint
* Nieuwe maan

Vooral dat Chinese Nieuwjaar is interessant en wat mij betreft veelbelovend. We komen uit het jaar van de slang. Oude gewoontes en patronen onder de loep genomen. Is dit wat we willen? Gaan we zo door met z’n allen?

En dan de transformatie naar het jaar van het Vuurpaard. Het vuur van het hart. Leven vanuit een liefdevolle missie, met lef🔥

In mijn nieuwe video - weekwoord voor week 8 - is Vrijheid het begrip dat ik uitdiep. Wat we aan den lijve ervaren via Qigong.

Met een krachtig verhaal over een aap en een banaan. Waar hou jij je aan vast?

15/02/2026

Wat je van jezelf tegen kunt komen op het Yogamatje. Meer dan je op het eerste gezicht van jezelf zou verwachten.
Waar je ook gaat, daar ben je!

12/02/2026

Ontluiken kun je niet forceren. Ontdek hoe dit concept van rust en zelfliefde aansluit bij de principes van yoga voor een beter mentaal welzijn.

In deze video introduceer ik het concept van ‘ontluiken’, waarbij ik benadruk dat je dingen niet kunt forceren, vergelijkbaar met gras dat niet sneller groeit door eraan te trekken.

Ontluiken is dat moment waarop iets in jou langzaam openvouwt — niet door harder je best te doen, maar door ruimte te maken. Net als gras: hoe graag je ook wilt, je kunt het niet sneller laten groeien door eraan te trekken.

Ik deel een persoonlijke wake-up (Krakau) en ik koppel Ontluiken aan het Hout-element in de TCM: de energie van groei, richting en beweging. Daarbij horen de Lever- en Galblaasmeridianen — en precies daar komen thema’s als frustratie, irritatie of “vast zitten” vaak naar boven.

Het is de 7e uit de reeks van Weekwoorden voor 2026😇
Nu op YouTube: YouTube.com/

11/02/2026

Indrukwekkende Walk for Peace. Een groep van 18 monniken en hun hond zijn in oktober 2025 gestart om aandacht te vragen voor de kracht van Mindfulness, Vertragen, Loving Kindness en Compassie. Ze lopen dwars door Amerika - van Texas naar Washington 🤗

☮️ “Today is going to be my peaceful day” ☮️

Gister was hun 108e dag😇

07/02/2026

Citytrip Krakau - bezoek Schindler’s Fabriek Museum

05/02/2026

Paar dagen Krakau.
Indrukwekkende excursie Auschwitz & Birkenau vandaag.

Arbeid macht Frei …

Opdat wij niet vergeten …

Mooie stad Krakau, met prachtige gebouwen. Bizar veel eetgelegenheden. Grote tegenstellingen op 1 dag.

04/02/2026

Weekwoord / Thema voor week 6: Zelfzorg.
Hoe je meer in balans komt, vanuit ontspanning en support mag loslaten.

Met de Fitbal oefeningen voor Bekkenbodem, Balans en Spelen.

Aan het einde van het Water-element (Winter) - op weg naar het Hout-element (Voorjaar) even terug naar Aarde-element. Naar binnen, wat je zelf kunt doen voor een Gezonde Leefstijl.

Nieuwe Video nu op YouTube!

30/01/2026

“In je kracht staan” wordt vaak verward met volhouden.
Doorgaan. Sterk zijn. Niet zeuren.

Maar echte kracht vraagt iets anders.
Vertragen. Voelen. Ont-moeten.

Veel mensen komen bij mij binnen met rugklachten.
Maar ontdekken onderweg iets groters.
Dat hun lijf allang signalen gaf.
Dat spanning niet alleen fysiek is.
En dat kracht niet zit in nóg meer doen.

In de Happy Back 5-Daagse gebruik ik Yoga om weer te luisteren.
Naar je rug.
Naar je adem.
Naar wat er onder de oppervlakte leeft.

De vraag is niet: hoe houd ik dit vol?
Maar: durf je te voelen wat er echt speelt?

🧡 Link in BIO

19/01/2026

Yoga met Diepgang
Online Yoga Verdiepingstraject met Rita Vaessen. Een unieke combinatie van
* Yoga Lab - uitdiepen van Yoga houdingen
* Ademwerk - meerdere ademoefeningen
* Yoga Filosofie - om Yoga te integreren in je dagelijkse leven.

Ervaar fysieke vrijheid: weg met stijfheid en stramheid
Beleef rust in je hoofd en een kalme geest
Slim en effectief: niet méér doen, maar beter doen
Online: op jouw tempo, vanuit je eigen huis.

Oud cursisten geven deze training een dikke 8.1. De cursusinhoud zelfs een 8.7. De instructiekwaluteit scoort 76.5%.

Start jou Transformatieve Yogareis nu!

Ga naar: yogaschool-mindyourbody.nl/jouw-yoga-reis/

Of stuur me een berichtje DM of Whatsapp🙋‍♀️

14/01/2026

Wijsheid.
Eigen-wijsheid.
Levenservaring.
Innerlijk weten.

Voor mij gaat het over: met jezelf kunnen zijn. Jezelf in de spiegel aankijken. En dan… tóch kiezen. Op die momenten dat het ertoe doet. Niet omdat het makkelijk is. Maar omdat je voelt: dit klopt voor mij.

En precies dat vind ik zo fascinerend aan dit weekwoord (Week 3 – 2026). Sinds ik Wijsheid centraal heb gezet, lijkt er van alles te gaan bewegen. Keuzes die zich aandienen. Gevoelens die omhoog komen. Alsof het leven zegt: “Oké, je wilde verdieping? Kom maar.” 😄

Wijsheid gaat voor mij over vrijuit leven. Keuzes maken die kloppen. Ook als het spannend is. En het mooie is: dat leer je niet alleen met je hoofd. Yoga is daarin mijn kompas. Je leert voelen wat waar is voor jóu, onder alle ruis van moeten, aanpassen en verwachtingen. Op de mat oefen je eerlijk kijken, aanwezig blijven, en luisteren naar je innerlijk weten. Precies daarom past dit weekwoord zo mooi bij wat ik vanaf 1 februari weer start: Jouw Yoga Reis.

Nieuwe video - Nu op YouTube 😃

11/01/2026

Qigong leent zich heel goed om buiten te doen. Dus óók in de sneeuw.
Deze klassieke reeks: de 8 Brocades of Qigong, ofwel Ba Duan Jin Qigong.

Ik heb de reeks voor het eerst gedaan bij - tijdens mijn Yin Yoga opleiding. Toen ikzelf met forse lichamelijke pijnen te maken had (spierreuma) en flink beperkt raakte in mijn kunnen.

Energie weer later stromen in het lichaam. Blokkades in die doorstroming opheffen. Door zachte, maar uitgekiende bewegingen. Het meridianen verhaal en verbindingen maken.

Mijn herstel van deze 2 jaar durende periode was vooral door het doen van Qigong. Daarom ook geef ik deze reeks oefeningen door. Zodat meer mensen vrij-uit mogen gaan bewegen.

Dat gun ik jou ook!
Vandaar deze Reel😇

09/01/2026

🎉8000 abonnees op mijn YouTube kanaal🎈

Wat een mijlpaal. Maar vooral ook, wat een reis. Video-maken heeft me veel gebracht. Plezier in het maken: opnemen en editen. Over mijn schroom en angst heenstappen zodra ik het ga delen. En nog steeds! Wie zit hier op te wachten. Wat zullen ze er van zeggen, van vinden.

Het heeft me enorm geholpen om mijn gedachten te ordenen, mijn visie aan te scherpen. Te verwoorden en verbeelden wie ik ben, wat ik bye bieden heb voor wie.
Want ik gebruik video vooral voor mijn Yogaschool. Om Yoga-lessen op te nemen. Mind Your Body TV bevat inmiddels 300 yogalessen op video. 7 video-cursussen. Een compleet Yoga- Lab.

Wat een plezier heb ik beleefd met mijn fietsreizen en het verslaan daarvan. En nooit verwacht dat ik hiermee zoveel mensen zou inspireren.

Videomaken heeft me ook enorm geholpen om te observeren. Goed te kijken. Waar te nemen. Oog voor detail te hebben. Vooral ook om te genieten: vooral deze week. Too much to see😉

Voor 2026 heb ik een nieuw project: Weekwoord. Ik kom wekelijks met een korte inspiratie video. 52 woorden die jou en mij kunnen helpen om met een positieve grondhouding yoga in het dagelijks leven toe te passen.

Deze week gestart met het woord GEDULD.
Ik wist van tevoren niet dat het zo actueel zou gaan zijn😊

Adres

Harderwijk

Openingstijden

Maandag	08:30 - 12:00
	17:00 - 22:00
Dinsdag	08:30 - 12:00
	18:30 - 22:00
Woensdag	08:30 - 12:00
	17:00 - 22:00
Donderdag	08:30 - 12:00
	17:00 - 22:00
Vrijdag	08:30 - 12:00
Zaterdag	08:30 - 12:00

Website

http://www.yogaschool-mindyourbody.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mind Your Body nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Harderwijk wordt?

Over ons:

Wij helpen mensen soepeler in het leven te staan.

Mind Your Body - Yoga & Medisch Fitness Persoonlijke begeleiding bij verantwoord bewegen! Yogastijlen: Vinyasa / Ashtanga / Vini / Yin / Yoga & Kanker / Kinder -en TienerYoga. Verder ook Pilates voor mensen met rugklachten. En groepslessen Core Stability.

Verder zijn er ook online trainingen te volgen op het gebied van gezonde leefstijl.

Bezoek ook ons YouTube kanaal: https://www.youtube.com/c/mindyourbody