Clyms yoga

Yoga, balans en ontspanning

12/03/2026

Wat is nu eigenlijk het verschil?

Ashtanga is een vaste serie houdingen in een vaste volgorde. Elke les is hetzelfde, waardoor je progressie meetbaar en verdiepend is. Ritme, ademhaling (ujjayi) en discipline staan centraal.

Vinyasa is vrijer. De houdingen wisselen per les en de docent creëert steeds een nieuwe flow. Creativiteit, variatie en verrassing spelen hier een grotere rol.

✨ Ashtanga = structuur & herhaling
✨ Vinyasa = flow & variatie

Welke past bij jou? Of wissel je ze juist graag af?

09/03/2026

In deze derde YIN 3.3 special neemt Pieter je mee in die kracht van drie, en nu ook in drie keer drie: negen. In herhaling, verdieping en stilte. De derde en laatste poort.
Een einde, én misschien het begin van een nieuwe ervaring van YIN - Your Inner Nature. Ben jij erbij?

06/03/2026

Altijd “aan” staan. Veel prikkels. Weinig echte aandacht.
Yoga is geen trucje om productiever te worden, maar een training in aandacht. Door adem, beweging en bewustzijn leert je brein weer schakelen naar focus.

In de nieuwe blog op Clyms delen we hoe yoga helpt bij concentratie, mentale rust en duurzame focus.
👉 Lees ‘m op onze website

03/03/2026

Op de mat met… Alicia ✨

Alicia geeft al heel wat jaartjes yoga en pilates. En dat doet ze met zichtbaar plezier bij Clyms. Meer dan 10 jaar geleden kwam yoga op haar pad, pilates zelfs al eerder. Aan den lijve ontdekte ze hoe krachtig beide methodes zijn in herstel - fysiek én mentaal. Precies dát is wat ze zo graag doorgeeft in haar lessen.
Alicia geeft verschillende vormen van yoga, van Vinyasa tot Yin. Voor haar betekent yoga: met beide benen stevig op de grond werken aan rust, soepelheid en kracht - in lichaam én hoofd. En altijd met een glimlach. In haar pilateslessen werken we rustig en gecontroleerd aan een sterk en soepel lichaam. Geen wedstrijd, geen moeten. Tijd voor jou. Op je eigen mat. Luisteren naar wat past.

Je vindt haar op:
🧘‍♀️ Dinsdagochtend & -middag
🧘 Donderdagochtend
🧘‍♀️ Vrijdagochtend

28/02/2026

Op Tweede Paasdag verzorgen Dione & Pieter een Yin & Reiki special. In de houdingen verblijf je langer bij je grens, een plek die misschien schuurt, maar ook verzacht mag worden. Door aanwezig te blijven, weerstand los te laten en zachtheid toe te laten. Met Reiki via zachte handopleggingen wordt je lichaam ondersteund om dieper te ontspannen, waardoor je mogelijk een laag dieper zakt, in de houding én in jezelf.

Een uitnodiging om YIN - Your Inner Nature te ervaren en te verzachten.
Doe jij met ons mee?

25/02/2026

De volgorde ligt vast, je aandacht kan naar adem, gevoel en aanwezigheid. Herhaling creëert ruimte en zo kun je in een meditatieve flow komen. Wil jij graag ontdekken hoe het is om yoga te doen in een vaste serie? Dan nodigen we je uit in de Ashtanga lessen. Doe jij al mee?

22/02/2026

We zijn benieuwd 🤍
Wat is jouw favoriete yoga pose?

19/02/2026

Ook wel de ocean breath genoemd.

Door zachtjes de keel te vernauwen ontstaat een hoorbare ademhaling die je helpt je aandacht naar binnen te brengen.
Ujjayi verwarmt het lichaam, ondersteunt een gelijkmatig tempo en verbindt adem met beweging. Je kunt de Ujjayi gebruiken tijdens dynamische yoga zoals Ashtanga en Vinyasa, waar adem en beweging samenkomen.

Ook buiten de mat is het een fijne ademhaling bij onrust of concentratie. Heb jij deze ademhalingstechniek wel eens gebruikt?

16/02/2026

Op zondag 22 maart neemt Alicia je mee in een Yin / Vinyasa XL. In deze uitgebreide sessie beginnen we met Yin Yoga om de energiebanen open te zetten en vervolgens een Vinyasa flow op muziek. Het lente seizoen staat ook centraal in deze les.
Kom je ook meedoen?

13/02/2026

Avondyoga werkt in op je parasympathische zenuwstelsel: rust, herstel, ontspanning.
Langzame bewegingen, zachte houdingen en bewuste ademhaling helpen je dieper te slapen. Slapen begint niet in bed, maar in hoe je je dag afsluit.
Je kunt het lezen in onze nieuwste blog op de website.
Doe jij wel eens yoga voor het slapengaan?

10/02/2026

Eén houding, vele opties.
Omdat ieder lichaam anders is - en per dag kan dit ook weer verschillen.
Bij Clyms krijg je ruimte om jouw houdingen af te stemmen op waar jij nu bent.

07/02/2026

Pieter is een ervaren yoga- en meditatiedocent én beroepsmilitair. Een bijzondere combinatie, die hij inzet om zijn lessen te begeleiden met zowel kracht als zachtheid. Juist in situaties onder druk leerde hij hoe essentieel ademhaling, focus en ontspanning zijn – inzichten die je duidelijk terugvoelt in zijn lessen.

Pieter geeft les in Dru, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra en Restorative yoga, aangevuld met meditatie en ademhaling. Elke yogavorm heeft zijn eigen kwaliteit, maar in alle lessen staat één ding centraal: ruimte creëren om dichter bij jezelf te komen. Met opties en variaties nodigt hij je uit om te oefenen op een manier die past bij jouw lichaam en moment.

Bij Clyms vind je Pieter
🧘‍♂️ woensdagochtend – Vinyasa
🧘‍♂️ zaterdagochtend – Vinyasa & Yin
🧘‍♂️ om de zondag – Restorative yoga

Adres

Prins Mauritslaan 45A
Harderwijk
3843AJ

Telefoon

+31686800199

Website

http://www.clyms.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Clyms yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.