Clyms yoga

Yoga, balans en ontspanning

06/12/2025

👉 Voor wie? Mensen die houden van bewegen en flow.
🌿 Wat kun je verwachten? Dynamische series op het ritme van de adem.
💡 Voordeel: kracht, conditie en focus in één les.
✨ Wanneer? Iedere woensdag om 07:00 door Pieter en iedere zaterdag om 09:00 door Alicia.

Een dynamische les, perfect om vroeg te doen en fris de dag te starten. Doe jij al mee?

03/12/2025

Stress in je lijf? Je adem kan zoveel verzachten.
In onze nieuwe blog delen we 5 ademhalingstechnieken die je direct kunt inzetten voor meer rust, waar je ook bent.
Link in bio of ga naar onze website.

30/11/2025

Vandaag mag je kiezen: geef je jezelf de energie om te bewegen, of de zachtheid om te voelen?

27/11/2025

Cat-Cow is een eenvoudige maar krachtige manier om de wervelkolom soepel te houden.
Door te bewegen op het ritme van je adem, maak je ruimte tussen de wervels en versoepel je de rugspieren.
Een zachte flow die helpt spanning los te laten en energie vrij te laten stromen.

24/11/2025

In yoga draait het niet om de hamstrings rekken, maar om ze verlengen.
Rekken zorgt vaak voor spanning of overbelasting, terwijl verlengen ontstaat vanuit stabiliteit en adem.
Wanneer je bewust beweegt en de houding van binnenuit opbouwt, creëer je ruimte zonder te forceren, en dat is waar echte soepelheid begint.

21/11/2025

Dru Yoga
👤 Voor wie? Als je spanning wilt loslaten en meer energie zoekt.
🌿 Wat kun je verwachten? Zachte bewegingen, adem en ontspanning.
💡 Voordeel: Meer rust, vitaliteit en soepelheid in het lichaam.
✨ Wanneer? Iedere maandag om 10:45, iedere dinsdag om 19:30 en iedere woensdag om 08:45 door Clementine.

Een zachte practice die lichaam en geest in balans brengt — perfect om spanning los te laten en weer op te laden. 🤍

18/11/2025

De ochtend zit al vol… maar in de middag is er nog plek ✨
Kom je 30 november meedoen met de Relaxing Yin & Meditatie Special van Marjet?
Een zachte middag om je lijf te openen, je adem te verdiepen en helemaal tot rust te komen.

15/11/2025

Ochtendyoga en avondyoga — zelfde mat, ander gevoel. ✨

In de ochtend staat je lichaam open om te ontwaken. De practice geeft energie, focus en helderheid. Je zet je intentie voor de dag en voelt hoe de adem je langzaam wakker maakt van binnenuit. Beweging vóór de drukte begint helpt om met meer rust, balans en aanwezigheid je dag in te gaan.

’s Avonds draait het juist om loslaten. De energie van de dag mag zakken, spanning mag verdwijnen. Je practice is zachter, meer naar binnen gericht. Je maakt ruimte in je lichaam én in je hoofd — zodat je dieper kunt slapen en de dag afrondt met dankbaarheid.

Beide momenten zijn waardevol. De ochtend wekt je op, de avond brengt je terug naar jezelf. 🌙 Welke heeft jouw voorkeur?

12/11/2025

👉 Voor wie? Iedereen die rustig wil kennismaken met yoga of beginners.
🌿 Wat kun je verwachten? Basis houdingen, ademhaling en ontspanning.
💡 Voordeel: een stevige basis en meer lichaamsbewustzijn.
✨ Wanneer? Iedere maandagavond om 20:00, elke woensdag om 10:30 en elke woensdag om 19:00 gegeven door Adrianne, Georgina en Marloes.

In deze les leer je stap voor stap hoe je lichaam en adem samenwerken. De focus ligt op ontspanning, stabiliteit en het rustig opbouwen van kracht en flexibiliteit. Je gaat naar huis met meer rust in je hoofd, een soepeler lichaam en een beter gevoel voor balans.

09/11/2025

We vinden het super waardevol om te horen hoe jij onze lessen ervaart. 💛
Of je nu enthousiast bent of tips hebt voor ons, elke review helpt ons om beter te worden en meer mensen een fijne ervaring te geven.
Laat een review voor ons achter op Google. ✨

06/11/2025

Tussen de drukte van de feestdagen nodigen we je uit om te vertragen.
Op 28 december verzorgen Dione & Pieter een Restorative & Reiki Special — een ochtend vol zachtheid, heling en diepe ontspanning.
Een moment om op te laden, los te laten en het jaar rustig af te sluiten. 🌙

Wegens succes geven Dione & Pieter een extra sessie van 13:00 - 15:00. (Nog plekken vrij!)

03/11/2025

Seated Forward Fold (Paschimottanasana) is een houding die helpt om te vertragen en te verstillen. 🧘‍♀️

Door de vooroverbuiging kalmeert het zenuwstelsel en ontstaat er ruimte in de rug, heupen en hamstrings. Het is een houding die niet draait om flexibiliteit, maar om loslaten.

Gebruik gerust een riem of bolster zodat je goed kunt blijven ademen. Hoe zachter je het maakt, hoe dieper het werkt.

Adres

Prins Mauritslaan 45A
Harderwijk
3843AJ

Telefoon

+31686800199

Website

http://www.clyms.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Clyms yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.