Clyms yoga

Yoga, balans en ontspanning

09/11/2025

We vinden het super waardevol om te horen hoe jij onze lessen ervaart. 💛
Of je nu enthousiast bent of tips hebt voor ons, elke review helpt ons om beter te worden en meer mensen een fijne ervaring te geven.
Laat een review voor ons achter op Google. ✨

06/11/2025

Tussen de drukte van de feestdagen nodigen we je uit om te vertragen.
Op 28 december verzorgen Dione & Pieter een Restorative & Reiki Special — een ochtend vol zachtheid, heling en diepe ontspanning.
Een moment om op te laden, los te laten en het jaar rustig af te sluiten. 🌙

Wegens succes geven Dione & Pieter een extra sessie van 13:00 - 15:00. (Nog plekken vrij!)

03/11/2025

Seated Forward Fold (Paschimottanasana) is een houding die helpt om te vertragen en te verstillen. 🧘‍♀️

Door de vooroverbuiging kalmeert het zenuwstelsel en ontstaat er ruimte in de rug, heupen en hamstrings. Het is een houding die niet draait om flexibiliteit, maar om loslaten.

Gebruik gerust een riem of bolster zodat je goed kunt blijven ademen. Hoe zachter je het maakt, hoe dieper het werkt.

31/10/2025

In yoga oefenen we niet alleen kracht, maar ook overgave. Elke ademhaling nodigt je uit om iets los te laten, of dit nu spanning is, of verwachtingen zijn of misschien controle. Juist in overgave ontstaat ruimte.

28/10/2025

👉 Voor wie? Als je écht wilt ontspannen en loslaten.
🌿 Wat kun je verwachten? Zachte Yin en live klanken van instrumenten.
💡 Voordeel: ultieme ontspanning en herstel.
✨ Wanneer? Iedere vrijdag om 19:00 bij Clyms, gegeven door Dione.

Een zachte Yin practice waarin je lichaam de tijd krijgt om te openen en spanning los te laten. De helende klanken van klankschalen, gong en koshi nemen je mee in een diepe staat van rust. Het perfecte begin van je weekend. 🌙

26/10/2025

Full Yogic Breathing. Hoe oefenen?
Zit of lig comfortabel
Adem diep in door buik → ribben → borst
Adem langzaam uit in omgekeerde volgorde
Herhaal 5–10 ademhalingen, voel de rust
💡 Tip: Voeg het toe aan je dagelijkse routine voor een kalme start van de dag.

24/10/2025

Vanaf volgende week nieuw bij Clyms 🌅
Mysore Ashtanga – elke zaterdagochtend 06:30 – 08:30

In een Mysore-les volg je de traditionele Ashtanga-serie, maar op je eigen tempo.
Geen vaste aanwijzingen voor de hele groep — jij beweegt op jouw ademhaling, terwijl er persoonlijke begeleiding en aanpassingen zijn waar nodig.

Of je nu helemaal nieuw bent of al langer practice doet: Mysore is voor iedereen.
Je leert stap voor stap, pose voor pose — op een manier die bij jouw lichaam en ritme past.

Kom ontdekken wat stilte, discipline en adem met je kunnen doen.

22/10/2025

Waarom gebruiken we yoga props? 🧘‍♀️

Props zijn er niet om een houding ‘makkelijker’ te maken, maar om je practice te verdiepen. Ze helpen je om beter uit te lijnen, spanning los te laten en de adem vrij te laten stromen. Een blok brengt de vloer dichterbij, een riem verlengt je bereik, een bolster ondersteunt je ontspanning.

Of je nu beginnend of gevorderd bent — props geven je de ruimte om elke houding met meer bewustzijn en gemak te ervaren.

20/10/2025

Duik dieper in de Primary Series met Dione. Of je nu al bekend bent met Ashtanga óf nieuwsgierig bent naar deze dynamische vorm van yoga – deze workshop is een mooie kans om te verdiepen en te ontdekken.

We beginnen met een practice en nemen daarna de tijd om de houdingen van de Primary Series stap voor stap door te nemen. Met aandacht voor uitlijning, variaties en vragen. Zo wordt de serie helder en toegankelijk, ook als je nog niet alles kent.

🌿 Leer de opbouw en logica achter de serie kennen
🌿 Begrijp hoe je houdingen veilig en effectief uitvoert
🌿 Ga naar huis met praktische handvatten voor jouw yoga practice

🔗 Reserveer je plek via Eversports

17/10/2025

Tree Pose 🌳
Een simpele maar krachtige houding om je balans en concentratie te trainen. Zet je voet stevig neer, breng je focus naar één punt en voel hoe je lichaam stabiliteit vindt.

Hoe is jouw balans vandaag?

13/10/2025

👉 Voor wie? Als je wilt herstellen en weer in balans komen.
🌿 Wat kun je verwachten? Ondersteunde houdingen met props, waarin je lichaam volledig kan ontspannen zonder inspanning.
💡 Voordeel: diepe rust en herstel van je zenuwstelsel.
✨ Wanneer? Iedere zondag van 10:00 – 11:30 bij Clyms, gegeven door Pieter en Krista (om en om).

Een zachte en voedende practice waarin je niets hoeft te doen behalve gedragen worden door de houdingen. Perfect om je week ontspannen af te sluiten en opgeladen weer te beginnen. 🌿

09/10/2025

“Je moet lenig zijn om yoga te doen.”
👉 Eén van de grootste misverstanden.
Yoga gaat niet om hoe ver je kunt stretchen, maar om aandacht, ademhaling en stap voor stap sterker en soepeler worden. Flexibiliteit is geen vereiste, maar eerder een resultaat dat vanzelf groeit.

Dus: begin waar je bent, je hoeft nergens aan te voldoen. 🧘‍♀️✨

Adres

Prins Mauritslaan 45A
Harderwijk
3843AJ

Telefoon

+31686800199

Website

http://www.clyms.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Clyms yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.