25/01/2025
Over wat een massage voor voordelen heeft is meestal wel bekend.
Maar hoe kan het dat je na een massage soms eerst slechter voelt en pas na een poosje de voordelen voelt✨️
🤕Hoofdpijn is misschien wel de meest voorkomende klacht na een massage. Dit is een reactie van het lichaam vocht, water te kort. Tijdens een massage komt er warmte vrij. Je bloedvaten verwijden en er gaat vocht naar je organen (nieren-darmen) die aan het werk worden gezet. Dus als de vochtbalans niet op peil is, kan dit zorgen voor vervelende hoofdpijn.
😴Sommige merken dat ze erg moe zijn na een massage, dat is niet gek!
Het lichaam wordt aan het werk gezet en het zelf herstellend vermogen wordt aangezet.
Dit kost veel energie.
Door de massage wordt de bloedcirculatie bijv. gestimuleerd.
Ook worden je lymfeklieren extra gemotiveerd door de aanraking om afvalstoffen te filteren uit het bloed.
Daarnaast kan het ook zijn dat je je door de massage bewust wordt van de moeheid die er eigenlijk voor die tijd al was.
Net zoals bijv. een reactie van je lichaam wanneer je met vakantie gaat. Dan ben je meestal de eerste dagen heel moe voordat je pas gaat opknappen.
💪🏻Spierpijn, beurs gevoel.
Er ontstaat microscheurtjes in het spierweefsel wanneer je wordt gemasseerd met name in de gespannen spieren.
Het lichaam gaat hierbij hard aan het werk om deze scheurtjes te herstellen.
Dat gebeurt hetzelfde bij sporten, "spierpijn”.
Massage zorgt er gelukkig daarentegen ook nog voor extra doorbloeding van de spieren.
Hierdoor ontstaat er meer energie in de cellen en heb je een betere stofwisseling. En gaat het herstel iets sneller.
❤️Het kan ook voorkomen dat je na een massage emotioneler bent. Je staat namelijk helemaal in verbinding met je hele lichaam.
Misschien ging je door de drukte van het allerdaagse leven al een tijdje voorbij aan de signalen van je je lichaam.
Ineens wordt je je na de massage dan extra bewust van alle gevoelens, sensaties en behoeftes.
Daarnaast kunnen er door de aanraking ook onverwerkte emoties loskomen. Een massage neemt stress, spanning weg. Zo ontstaat er ruimte voor
de oude herinneringen.
💧Neem voldoende water voor en na de massage.
🙏Neem voldoende rust na de massage, want je lichaam is de dagen erna namelijk extra hard aan het werk.
De bijwerkingen, klachten zijn niet altijd prettig maar hebben absoluut een functie✨️
