YOGAmetDICK

31/03/2022

YOGAmetDICK online of in YogaStudio de Bels- Harich.
maandag 19.30-21.00uur stress relief en yoga
woensdag 9.30-11.00uur stress relief
donderdag 19.30-21.00uur vijnana yoga

Kom langs voor een proefles of voor één op één privé sessie. Als personal yogatrainer bied ik de mogelijkheid om te focussen op jouw persoonlijke interesse of doelen. Werk aan je flexibiliteit of juist kracht, bewust zijn en meditatie en/of ademwerk.
De lessen stem ik af op jouw niveau en behoefte.
Ook voor mannen.
CU on the mat!

01/11/2021

November- yoga online en in de studio

De dagen worden korter, er is steeds minder licht, dus zorg ervoor dat je genoeg buiten komt om licht te ‘vangen’ goed voor de vitamine D. Onze huid maakt vitamine D aan onder invloed van zonlicht, dus ga vooral ook lekker buiten wandelen, een frisse neus halen en jezelf tegoed doen aan het beetje zonlicht dat er is. Vitamine D helpt bij een goede spierfunctie en is in het belang voor een goede werking van het immuunsysteem, ook zorgt het voor stevige botten en tanden. Om voldoende vitamine D binnen te krijgen kan je ook bv vette vis eten, een reisje naar de zon maken of via supplementen. Zorg goed voor jezelf.
Deze maand bij de yoga aandacht voor de outervayus om de holtes open te houden en je minder vatbaar te maken voor verkoudheid en griep.

November rooster:
maandag 19.30-21.00uur Tensegrity & Vijnana Yoga
woensdag 9.30-11.00uur Tensegrity/ Stress Relief
donderdag 19.30-21.00uur Vijnana Yoga
De maandag les is een combinatie les van Tensegrity en Vijnana Yoga.
Als je live mee wil doen in YogaStudio de Bels laat het mij weten er is plaats voor max 2-4 yogi’s.
Wie het eerst aanmeldt heeft een plek.

CU on the mat!

Yoga met Dick

08/09/2021

YOGA op het strand
We starten het nieuwe seizoen en wij nemen afscheid van de zomer, het mooie weer is voorspeld dus zorg dat je er bij bent! Geef je svp vantevoren op.
Lekker buiten yoga-en, het mag, het kan, er is ruimte genoeg om afstand van elkaar te houden en frisse lucht in overvloed. Je dag beginnen met je voeten in het zand, je blik op het water, de warmte van de zon op je huid en het ruisen van de zee op de achtergrond. Vijnana Yoga flow les, bewegen op het ritme van je adem omgeven door natuur. Een gevoel van vrijheid en eenheid met de elementen.
Locatie: Zandvoort aan Zee zuidstrand naast Havana aan zee
Datum: Zondag 12 september 2021
Tijd: 10.30-12.00 uur
Prijs: €18,-
Als je een mat hebt neem ‘m mee of gebruik een handdoek
(leenmat +€1,- rsvp)
Aanmelden: info@dicklangenberg.com

CU on the mat!

30/06/2021

Juli- yoga, online, vakantie
De zomer is weer in het land en het is vakantie tijd. Let’s go outside! YogaStudio de Bels mag weer open. Met de 1,5m regel mogen er slechts 2 yogi’s bij mij in de studio komen oefenen, daarom ga ik ook door met de online lessen, live stream en real life yoga in èèn, een nieuwe uitdaging. Wie zich het eerst meldt heeft een plekje.
Bij mooi weer kunnen we in de tuin, graag aanmelden van tevoren dus bel of mail.

Maandag 19.30- 21.00uur Vijnana Yoga
Woensdag 9.30- 11.00uur Tensegrity/ Stress relief
Donderdag 19.30- 21.00uur Vijnana Yoga
Note: donderdag 1 juli is er gèèn les

23/02/2021

Lente in de lucht! Daar word je blij van. Waar je niet blij van wordt:
lockdown wordt verlengd. Heb je ruimte nodig om te ontladen of te ontstressen of juist om jezelf op te laden en te genieten? Doe dan mee met de heerlijke, uitdagende èn ontspannende yogales!
maandag en donderdag 19.30- 21.00uur Vijnana Yoga
woensdag 9.30-11.00uur Tensegrity/ Stress Relief
Online yogales via Zoom. Stuur je mij een bericht als je mee wil doen, dan krijg je van mij de link.
CU on the mat!

09/01/2021

Yoga Online Continues!
Maandag & Donderdag 19.30-21.00uur Vijnana Yoga
Woensdag 9.30-11.00uur Tensegrity/ Stress Relief
Als je mee wil doen stuur mij een bericht dan stuur ik jou de link.
Rol je mat uit en doe mee!
CU on the mat.

29/09/2020

27/04/2020

In de MEI-vakantie gaan de yogalessen online door!
Wil je meedoen?
Stuur mij een berichtje: info@dicklangenberg.com, dan stuur ik jou de link door.

23/04/2020

YOGAmetDICK is online!
dinsdag 19.00-20.30uur Vijnana Yoga
woensdag 9.30-11.00uur Stress Reliëf/ Tensgrity
donderdag 19.00-20.30uur Vijnana Yoga
voor meer info mail naar: info@dicklangenberg.com
CU on the mat .

11/03/2020

Yoga Special

Yoga Special– lente in de lucht
locatie: Zoed Wilhelminapark 28 Haarlem
datum: zondag 29 maart 2020
tijd: 15.00- 17.00uur
investering: €25,-

De natuur ontwaakt, vruchtbaarheid en de komst van het licht. Een Yoga Special om intenties te zetten voor het nieuwe seizoen, om je vuur van binnen aan te wakkeren en je eigen licht te laten schijnen.

Wat gaan we doen?

* kriya’s en vayu’s om schoon te maken en stress los te laten
* tekst als leidraad voor de practice
* just sitting je lichaam ontspannen en je geest tot rust brengen
* pranayama ademoefeningen voor focus en concentratie
* asana practice twist en reversed
* eind ontspanning

CU on the mat!

21/01/2020

Extra lessen bij YogaStudio de Bels in Harich! check it out.
dinsdag VY 19.00- 20.30uur
woensdag TS 9.30-11.00uur
woensdag VY 19.00-20.30uur
donderdag VY 9.30-11.00uur
donderdag TS 19.00-20.30uur
VY- Vijnana Yoga: oefenen, voelen en begrijpen van binnenuit. Asana practice met uitdagende houdingen.
TS Tensegrity-Stress relief: een serie oefeningen liggend op de grond om je lichaam te ontspannen en in balans te brengen.
CU on the mat!