Praktijk Pascalle

Startpagina
Nederland
Harlingen
Praktijk Pascalle

De essentie van haptotherapie is je weer in contact te brengen met je eigen voelende vermogen en de signalen die je lichaam geeft te herkennen en erkennen.

Voelen, denken en handelen komen in balans.

09/12/2025

Zelfzorg zonder schuldgevoel kan ook heel eenvoudig zijn: even niets doen, je grenzen bewaken en een beetje rebels zijn. Dat is volkomen oké en helpt je om je energie te behouden. 🌿✨

08/12/2025

Zelfzorg is geen luxe; het is een essentieel onderdeel van je welzijn. Vandaag nodig ik je uit om zonder enige schuldgevoel iets kleins voor jezelf te doen. Wat ga jij doen? — alles telt zolang het voor jou is. 🌟

05/12/2025

Voelen is even stoppen met je best doen. Het is oprecht, zacht en essentieel. Neem even de tijd om te ontdekken wat er écht speelt… daar begint verandering ✨

Benieuwd naar een intake of een vrijblijvende kennismaking? Klik op de link in de bio! Fijn weekend!

04/12/2025

Deze week draaide mijn hoofd op volle toeren…
Tot ik me realiseerde dat mijn lichaam al wist wat het nodig had.

Ademhalen, voelen, volledig aanwezig zijn.
Dat kleine moment maakt het zo veel makkelijker.

Herken jij dit? Probeer het zelf eens en ontdek de kracht van het nu. 💛

03/12/2025

Je hoofd heeft niet altijd de antwoorden. 🧠

Je lichaam zendt signalen uit die je vaak over het hoofd ziet.
Adem, voel, observeer.

Bewaar deze tips zodat je ze later kunt raadplegen en écht leert luisteren naar wat jij nodig hebt. 💛

02/12/2025

We denken vaak over ons gevoel heen.
Niet omdat we dom zijn, maar omdat we ooit hebben geleerd dat voelen onveilig, onhandig of “te veel” is en dus een zeker risico met zich meebrengt.

En dus gaan we harder werken, meer pleasen, nog nét even dat mailtje afmaken.

Maar je lichaam blijft praten.
Altijd.
Via subtiele signalen: spanning in je buik, hoge adem, geïrriteerd, rusteloos, moe maar “altijd aan”.
Dat zijn geen problemen — dat zijn gewoon signalen.

Herken jij dit ook? Lees mee, deze week

Wat is één lichaamssignaal dat jij structureel negeert?

01/12/2025

We doen het allemaal:
Denken in plaats van voelen.
Oplossingen zoeken in plaats van stilstaan.
Pleasen in plaats van eerlijk zijn naar jezelf.

En vaak is het niet eens het huidige probleem dat je triggert… maar oud zeer dat héél zachtjes fluistert:
“Ben ik wel goed genoeg?”
“Mag ik dit voelen?”
“Straks word ik afgewezen…”

Je lichaam voelt dat allang.
Je hoofd probeert het alleen nog even weg te organiseren in een to-do list van 78 punten.

Deze week neem ik je mee in:
✨ minder denken, meer voelen
✨ herkennen van lichaamssignalen
✨ stoppen met overlevingsmechanismen
✨ kleine, praktische oefeningen
✨ en humor (want anders wordt het allemaal veel te zwaar)

Herken jij dit? Waar werkt jouw hoofd harder dan je lijf wil?
Laat het hieronder weten.
👉 Tag iemand die hier óók kampioen overdenken is.
👉 Sla deze op als reminder voor later.

28/11/2025

Grenzen zijn geen vaste lijnen – het is jouw lichaam dat aangeeft: hier voel ik me goed, hier niet. Een kind geeft dat van nature heel goed aan.

Haptotherapie helpt je om dit weer te ontdekken, want ergens onderweg heb je het afgeleerd.

Zin in het leren herkennen van jouw grenzen? Stuur me een DM voor een intake of traject.

Fijn weekend!

27/11/2025

Je lichaam fluistert elke dag, maar vaak praten we eroverheen en luisteren we niet.

Vandaag is het tijd voor een eenvoudige oefening om je grenzen voelbaar te maken, voordat je ze overschrijdt.

Wat heb jij ontdekt? Deel het met ons!

26/11/2025

Grenzen hoeven niet rigide te zijn. Ze kunnen zacht, eerlijk en afgestemd zijn op jouw lichaam.

Jouw lichaam kent de weg.

Wat is jouw grootste 'ik deed het toch'-moment? Deel het met ons 💪✨

25/11/2025

Jouw lichaam weet eerder waar de grenzen liggen dan jouw hoofd

Vandaag duiken we in de manier waarop pleasen, spanning en oude patronen jouw lijf beïnvloeden en hoe je weer in contact komt met jezelf.

Wat herken jij hierin? Deel het met me!

24/11/2025

Deze week duiken we in een onderwerp dat ons allemaal raakt: ‘Grenzen voelen en bewaken.’

Waarom is ‘nee’ zeggen soms zo moeilijk? Waarom zetten we vaak anderen voorop en onszelf op de laatste plaats? En wat houdt ons tegen om op te komen voor onze eigen behoeften?

Het antwoord is simpel: er zit een diepere reden achter. Een reden die je misschien al je hele leven met je meedraagt… en die er soms voor zorgt dat je je grenzen niet herkent of aangeeft.

Deze week deel ik een beetje theorie, herkenbare voorbeelden uit werk, gezin en relaties met flinke dosis relativerende humor en vooral een zee van herkenning.

Lees mee en laat me weten wat jou raakt.

Liefs,
Pascalle

Adres

Rozengracht 24
Harlingen
8861XZ

Telefoon

+31655803435

Website

http://Www.praktijkpascalle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Pascalle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.