Kind en Voeding

Startpagina
Nederland
Harlingen
Kind en Voeding

Als kindergewichtsconsulent geef ik graag advies aan kinderen en ouders omtrent gezonde voeding , bewegen, hoeveelheden, gedrag aan tafel en nog veel meer

15/08/2021

Als je de etiketten goed bekijkt dan zie je dat de koekjes helemaal niet zo gezond zijn als dat ze beweren te zijn. Dat noemen we misleiding. Expert voedselveiligheid en etikettering Wieke van der Vossen: ''Als ouder word je op allerlei manieren wijsgemaakt dat het om verantwoorde koekjes gaat, die je zorgeloos aan je kindje kunt geven. Kleine kinderen eten nog maar weinig op een dag, dan wil je juist gezonde producten binnenkrijgen. Laat je dus niet foppen door al die praatjes en mooie plaatjes en geef die kleintjes nog geen koekjes.''

We hebben nu baby- en peuterkoekjes onder de loep genomen. Vaak is een baby- of peuterkoekje het opstapje naar een kinderkoekje. Afgelopen najaar bracht UNICEF nog een rapport uit waaruit bleek dat bijna driekwart van de kinderproducten in supermarkten niet in een gezond voedingspatroon passen.

13/09/2020

De meeste kinderen eten onvoldoende groenten. Een belangrijke oorzaak hiervoor is dat veel kinderen groenten niet lekker vinden. Groenten zijn licht bitter en niet zoet, zout of vet. Een afkeer voor bitter en een voorkeur voor zoet zijn beide aangeboren vanuit evolutionair oogpunt. Een bittere smaak is een waarschuwing dat iets giftig is en zoet gaf aan dat ergens energie in zit, nodig om te overleven. Een voorkeur voor zout en vet worden al op jonge leeftijd aangeleerd. Het lekker vinden van groenten moet hierdoor worden aangeleerd. Dit kan het beste in de kindertijd. Hier hebben de kinderen de rest van hun leven baat bij. Herhaalde blootstelling als strategie om kinderen groenten te leren waarderen en er meer van te laten eten, is al veelvuldig onderzocht. Hiervoor krijgen kinderen een bepaalde groente meerdere malen voorgeschoteld. Uit onderzoek blijkt nu dat herhaalde blootstelling aan een combinatie van verschillende groenten effectiever is dan herhaalde blootstelling aan één soort groente.

30/08/2020

WINACTIE! Wij vinden het heel goed dat kinderen op jonge leeftijd al leren dat niet altijd alle groenten perfect zijn (net als wij mensen). En dat voedselverspilling nergens voor nodig is.⁠
⁠
Daarom hebben we een toffe winactie samen met . ⁠
⁠
We geven 2 pakketten weg inclusief het boek over Meneer Tweenbeenpeen. Een tweebenige wortel die ontdekt dat hij anders is.⁠
⁠
Wie ga jij blij maken met dit pakket? Laat het ons hieronder weten 👇 2 september maken we de winnaars bekend.⁠

21/08/2020

Fruitdrankjes voor kinderen bevatten vaak nauwelijks fruit, maar wel veel suiker. Die conclusie trekt de Consumentenbond na een inventarisatie van 30 van deze drankjes. Meer dan de helft scoorde een D of een E op de zogeheten Nutri-Score. Deze score geeft weer hoe gezond een keuze is. Een A krijgt de kleur groen en staat voor de gezondste keuze, een E is rood en staat voor ongezond.

01/08/2020

Leuk om met je kind(eten) te maken: fruitwater🍊🍓🍒🥤
Water met aardbeien en verse munt.
Water met sinaasappel en blauwe bes.
Water met limoen en komkommer en verse munt.
Water met citroen en framboos en rozemarijn😋.

22/06/2020

Als ouder(s) / verzorger(s)ben je het voorbeeld voor je kinderen. Kinderen kopiëren je wees positief, gelukkig en eet gezond🍉🥦🍍🥑.

10/10/2019

Het is van jongs af aan al nuttig om met een gezond gewicht bezig te zijn. Want nu leg je de basis voor het gewicht en eetpatroon van je kind.

Als je kind opgroeit met een gezond gewicht dan…
is bewegen makkelijker.
kan hij zich lichamelijk (motorisch) goed ontwikkelen.
heeft hij minder kans op overgewicht op latere leeftijd.

05/09/2019

De helft van de volwassenen in Nederland is te zwaar en dit 'virus' verspreidt zich ook al naar de kinderen. Maar liefst één op de acht kinderen heeft overgewicht. Dat komt grotendeels door onze maatschappij, waarin dik worden veel gemakkelijker is

24/05/2019

Als👶🏼👦🏼 p*k je allerlei gewoonten op van je ouders, die je later zelf houdt. Bijvoorbeeld over eten, bewegen en zelfs slaapgewoonten. Dat zijn nou net dingen die je gezondheid als kind en later als volwassene enorm beïnvloeden. Je kans op diabetes type 2 wordt aanzienlijk kleiner bij een gezonde leefstijl.

Adres

Noorderhaven
Harlingen

Website

http://www.fitmetfood.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kind en Voeding nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.