Oefentherapie Harlingen

24/10/2025

WADDENWORKOUT Door weer en wind!

Conditie, spierkracht, balans, ademhaling én ontspanning — alles in één buitenworkout.
Vandaag voelt de Waddenzee extra krachtig: wind, golven en frisse lucht maken je hoofd leeg en je lijf wakker.
Na afloop: lichter, energiek en opgeladen.

Nog een paar plekjes vrij → stuur gerust een DM om mee te doen!

"SEE YOU AT SEA"
Groetjes Martine

03/10/2025

Oefentherapie onder de loep

Wist je dat oefentherapie meer is dan alleen bewegen? Het helpt je herstellen, behouden of verbeteren van je lichamelijke functioneren. Denk aan klachten van spieren, gewrichten, houding of bewegen.

Wat valt onder oefentherapie?

✅ Bewegingsadvies en oefeningen op maat

✅ Houdingscorrectie

✅ Revalidatie na blessures

✅ Preventie van klachten

Bekijk de slider via de link voor een handige samenvatting van wat oefentherapie is en wat er vergoed wordt:

https://tinyurl.com/ZorginstituutNederlandPDF

24/09/2025

16/09/2025

⛰️ Voor 2025 stelde ik mezelf een doel: een huttentocht in de bergen.
Met rugzak op, uren wandelen, trainen met een doel… en onderweg ontdekken hoe krachtig lichaam én mindset zijn.

Tussen de toppen, omringd door overweldigende natuur, voelde ik me klein… maar ook groot door alles wat ik had doorgezet. 🌿✨

Deze tocht herinnert me eraan dat groei begint bij jezelf: durven, doorzetten en vertrouwen op je eigen kracht. Precies dat breng ik ook in mijn werk bij Waddenoefentherapie, NLP coaching en Waddenworkouts. 💪

👉 Welke uitdaging heeft jou laten ontdekken hoe sterk je eigenlijk bent?

20/08/2025

‼️Nederlanders kampioen in zitten!🤔
Meestal is het mooi om ergens kampioen in te worden.
"Kampioen in zitten" vind ik als oefentherapeut niet iets om trots op te zijn.
We weten allemaal wat dit met ons doet zowel fysiek als mentaal.
Hier worden wij niet gelukkig van.

Wil jij meer beweging brengen binnen je dagen? Kleine veranderingen maken een groot verschil. 👌

Gedragsverandering geeft een duurzame oplossing en een hoge gezondheidswinst.

Lets gooo, dan gaan we aan de slag!

Sportieve groet,

Martine Homminga
Oefentherapeut
NLP coach
Waddenworkouts
Harlingen
📞06212 83 213
Info,waddenoefentherapie.nl