Vitaal en Gezond

13/11/2025

Lichaam en geest zijn niet te scheiden. Daarom werk ik in mijn praktijk met een aanpak die beide systemen in balans brengt! Uiteraard kun je hierop werken als er ziekte of chronische klachten zijn ontstaan. Beter is het om preventief aan de slag te gaan.

Wil je meer informatie? Neem gerust vrijblijvend contact met me op..🙂

Stress kan heel veel lichaamsfuncties verstoren en speelt ook een rol in het ontstaan en de progressie van kanker. Hormonen en neurotransmitters die aangemaakt worden tijdens stress kunnen tumoren letterlijk helpen groeien en hun verspreiding in het lichaam vergemakkelijken.

Lees het hier:
https://placebonocebo.be/tijdschriften/placebonocebo-83/stress-speelt-een-niet-te-onderschatten-rol-bij-kanker

28/10/2025

🌿 Herstel je innerlijke rust met EMDR

Soms blijven nare ervaringen of emoties langer hangen dan je wilt. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk bewezen methode om ingrijpende gebeurtenissen te verwerken en je veerkracht te herstellen.
Door gerichte aandacht en oogbewegingen helpt EMDR je om oude spanning los te laten en weer in balans te komen — rustig, veilig en effectief. 💚

Benieuwd of EMDR iets voor jou is?
Neem gerust contact op voor een kennismaking — samen kijken we wat bij jou past. Plan direct je afspraak in mijn agenda via deze link

https://vitaalengezond.clientomgeving.nl/afspraak-maken

✨ Gun jezelf een moment van herstel – vitaal en gezond

23/10/2025

Wil je echt iets unieks meemaken?
Wil je echt een reset voor jezelf?
Gun jezelf dan dit weekend. In 1 weekend een enorme reset, dmv TRE, EMDR, stiltewandelingen, familieopstellingen, ayurvedisch eten etc. Ga met ons mee op dit mooie weekend in renesse.

Info Programma Waar Leraren Kosten + Info (Klik om uit te schuiven) TRAUMA RELEASE WEEKEND - RECHARGE EN RESET Deze retraite is ontwikkeld om je op een diepere laag te bevrijden van oud zeer en nare herinneringen aan overweldigende gebeurtenissen (trauma).Trauma wordt vaak zorgvuldig opgeborgen in l...

20/10/2025

💚 Hoe werkt frequentietherapie eigenlijk? 🌿

Ons lichaam communiceert via elektrische signalen: elke cel, elk orgaan en elk proces heeft een eigen trillingsfrequentie. Wanneer die frequenties verstoord raken – bijvoorbeeld door stress, vermoeidheid of ziekte – kan het natuurlijke evenwicht ontregeld worden.

Met frequentietherapie gebruiken we specifieke elektromagnetische trillingen om deze frequenties te meten en waar nodig te herstellen. De therapie werkt op celniveau: het ondersteunt de communicatie tussen cellen, stimuleert herstelprocessen en helpt het lichaam weer in balans te komen. 🔬

Veel cliënten merken hierdoor verbeteringen in energie, slaap, concentratie en algeheel welzijn.

Wil je weten of frequentietherapie ook iets voor jou is? Neem gerust contact op voor meer uitleg of een vrijblijvende sessie.

✨ Gun jezelf een moment van herstel – vitaal en gezond van binnenuit!

19/10/2025

💬 Klantervaring: EMDR bij moeite met “nee” zeggen

“Ik kwam bij Vitaal en Gezond omdat ik altijd bezig was met anderen. ‘Nee’ zeggen voelde bijna onmogelijk — ik wilde niemand teleurstellen. Uiteindelijk raakte ik mezelf kwijt: altijd spanning, schuldgevoel en vermoeidheid.

Tijdens de EMDR-sessies kwam ik erachter dat dit patroon diep zat, vanuit ervaringen waarin ik me vroeger niet gehoord voelde. Door de behandeling kon ik die oude gevoelens eindelijk loslaten.

Nu merk ik dat ik rustiger blijf als iemand iets van me vraagt. Ik durf beter mijn grenzen aan te geven, zonder schuldgevoel. Dat geeft zoveel vrijheid! 💚

Ik ben dankbaar dat ik deze stap heb gezet — het voelt alsof ik weer ruimte heb om echt mezelf te zijn.”

✨ Gun jezelf een moment van herstel – vitaal en gezond van binnenuit

15/10/2025