Vitaalengezond.nl is de praktijk van Jennifer Steevensz Orthomoleculair geneeskundig therapeut | voeding | suppletie | frequentietherapie | EMDR
Vitaalengezond.nl is de praktijk van Jennifer Steevensz gespecialiseerd in natuurgeneeskunde, voedingsgeneeskunde, orthomoleculaire therapie Kpni, leefstijlcoaching, darmtherapie en Mind Eye Power
23/11/2025
Traumareleaseweekend met Hans Kloosterman
In Renesse. Wat een prachtig weekend heb ik achter de rug!
Samen met hans mooie mensen mogen begeleiden naar een gelukkiger leven door het releasen van trauma. We gebruiken in dit weekend diverse helende technieken zoals:
TRE, EMDR, systemisch werk, yoga, mindfullness en ademen. Ook de theorie achter (complex) trauma en hoe je jezelf kunt reguleren en welke technieken je kunt inzetten om jezelf in resetten komen uitgebreid aan bod.
Ik vind dit echt een cadeau om dit werk te mogen doen. En daarom ben ik dankbaar dat we hebben besloten dit volgend jaar te gaan herhalen in maart en november..😃
13/11/2025
Lichaam en geest zijn niet te scheiden. Daarom werk ik in mijn praktijk met een aanpak die beide systemen in balans brengt! Uiteraard kun je hierop werken als er ziekte of chronische klachten zijn ontstaan. Beter is het om preventief aan de slag te gaan.
Wil je meer informatie? Neem gerust vrijblijvend contact met me op..🙂
Stress kan heel veel lichaamsfuncties verstoren en speelt ook een rol in het ontstaan en de progressie van kanker. Hormonen en neurotransmitters die aangemaakt worden tijdens stress kunnen tumoren letterlijk helpen groeien en hun verspreiding in het lichaam vergemakkelijken.
Soms blijven nare ervaringen of emoties langer hangen dan je wilt. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk bewezen methode om ingrijpende gebeurtenissen te verwerken en je veerkracht te herstellen.
Door gerichte aandacht en oogbewegingen helpt EMDR je om oude spanning los te laten en weer in balans te komen — rustig, veilig en effectief. 💚
Benieuwd of EMDR iets voor jou is?
Neem gerust contact op voor een kennismaking — samen kijken we wat bij jou past. Plan direct je afspraak in mijn agenda via deze link
✨ Gun jezelf een moment van herstel – vitaal en gezond
23/10/2025
Wil je echt iets unieks meemaken?
Wil je echt een reset voor jezelf?
Gun jezelf dan dit weekend. In 1 weekend een enorme reset, dmv TRE, EMDR, stiltewandelingen, familieopstellingen, ayurvedisch eten etc. Ga met ons mee op dit mooie weekend in renesse.
Info Programma Waar Leraren Kosten + Info (Klik om uit te schuiven) TRAUMA RELEASE WEEKEND - RECHARGE EN RESET Deze retraite is ontwikkeld om je op een diepere laag te bevrijden van oud zeer en nare herinneringen aan overweldigende gebeurtenissen (trauma).Trauma wordt vaak zorgvuldig opgeborgen in l...
20/10/2025
💚 Hoe werkt frequentietherapie eigenlijk? 🌿
Ons lichaam communiceert via elektrische signalen: elke cel, elk orgaan en elk proces heeft een eigen trillingsfrequentie. Wanneer die frequenties verstoord raken – bijvoorbeeld door stress, vermoeidheid of ziekte – kan het natuurlijke evenwicht ontregeld worden.
Met frequentietherapie gebruiken we specifieke elektromagnetische trillingen om deze frequenties te meten en waar nodig te herstellen. De therapie werkt op celniveau: het ondersteunt de communicatie tussen cellen, stimuleert herstelprocessen en helpt het lichaam weer in balans te komen. 🔬
Veel cliënten merken hierdoor verbeteringen in energie, slaap, concentratie en algeheel welzijn.
Wil je weten of frequentietherapie ook iets voor jou is? Neem gerust contact op voor meer uitleg of een vrijblijvende sessie.
✨ Gun jezelf een moment van herstel – vitaal en gezond van binnenuit!
19/10/2025
💬 Klantervaring: EMDR bij moeite met “nee” zeggen
“Ik kwam bij Vitaal en Gezond omdat ik altijd bezig was met anderen. ‘Nee’ zeggen voelde bijna onmogelijk — ik wilde niemand teleurstellen. Uiteindelijk raakte ik mezelf kwijt: altijd spanning, schuldgevoel en vermoeidheid.
Tijdens de EMDR-sessies kwam ik erachter dat dit patroon diep zat, vanuit ervaringen waarin ik me vroeger niet gehoord voelde. Door de behandeling kon ik die oude gevoelens eindelijk loslaten.
Nu merk ik dat ik rustiger blijf als iemand iets van me vraagt. Ik durf beter mijn grenzen aan te geven, zonder schuldgevoel. Dat geeft zoveel vrijheid! 💚
Ik ben dankbaar dat ik deze stap heb gezet — het voelt alsof ik weer ruimte heb om echt mezelf te zijn.”
✨ Gun jezelf een moment van herstel – vitaal en gezond van binnenuit
18/10/2025
🌿 Wat een mooie woorden van een van onze cliënten! 🌿
Bij Vitaal en Gezond zien we vaak hoe frequentietherapie niet alleen het lichaam, maar ook de geest weer in balans brengt. Deze ervaring delen we graag — omdat het precies laat zien wat deze zachte maar krachtige therapie kan doen 💚
💬 Ervaring van een cliënt:
💚 *“Toen ik begon met frequentietherapie, wist ik niet precies wat ik kon verwachten. Maar al na een paar sessies merkte ik hoeveel impact het had — zowel op mijn lichaam als op mijn geest.
Mijn hoofd werd rustiger, mijn slaap verbeterde en ik voel me veel meer in balans. Alsof mijn lichaam eindelijk weer weet wat ‘normaal’ is.
Wat ik mooi vind aan de therapie is dat het zacht en ontspannend aanvoelt, maar ondertussen diep werkt. Oude spanning lijkt langzaam los te laten, waardoor er weer ruimte komt voor energie en helderheid. 🌿
Ik gun echt iedereen dit gevoel van rust en herstel.”*
✨ Gun jezelf een moment van herstel – vitaal en gezond van binnenuit! ✨
🌿💚
15/10/2025
10/10/2025
De kracht van EMDR
Soms blijft een ingrijpende gebeurtenis ons achtervolgen, hoe graag we ook verder willen.
Met EMDR-therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kan het brein vastgelopen herinneringen op een natuurlijke manier verwerken.
Het mooie?
💫 Je hoeft niet eindeloos te praten of alles opnieuw te beleven.
💫 EMDR helpt om spanning, angst of verdriet los te laten.
💫 Zo ontstaat er weer ruimte voor rust, kracht en balans.
EMDR is geen “snelle truc”, maar een krachtig proces dat écht verandering kan brengen.
Wil je weten of EMDR iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op — samen kijken we wat mogelijk is. 💬
Ik werk altijd met persoonlijke aandacht en neem voldoende tijd om je optimaal te helpen!
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitaal en Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Mijn naam is Jennifer Steevensz en uit eigen ervaring weet ik hoe het voelt om niet goed in je vel te zitten. Zo begon mijn zoektocht naar optimale gezondheid en vitaliteit. De afgelopen jaren heb ik hard gewerkt aan mijn ontwikkeling, onder andere door de opleidingen die ik gevolgd heb tot voedingsdeskundige, vitaliteitscoach, stresscouncelor en orthomoleculair therapeut Kpni.
Mijn passie voor koken heeft er voor gezorgd dat ik op het pad van een gezonde en vitale toekomst ben gestapt. Een van mijn missies is iedereen te laten zien, dat goed en gezond koken ook lekker eten kan betekenen. Nu, vele opleidingen later, deel ik deze passie en kennis graag met anderen.
Optimale gezondheid gaat namelijk veel verder dan voeding, supplementen en beweging alleen. Ook stressbeheersing kan een belangrijke component zijn. Ik help je graag in het proces van bewustwording en het maken van de stappen die goed zijn voor jou. Samen maken we een plan op maat waar jij mee aan de slag kan. Samen richting één doel; een gezonde en vitale jij!
Momenteel volg ik de 3-jarige HBO-opleiding bij Evenwijs tot Orthomolecualair, natuurgeneeskundig therapeut. Een opleiding waarin alle facetten samen komen en waarmee ik mezelf steeds meer ontwikkel als therapeut met een integrale totaalaanpak. Binnenkort heb ik ook de vaardigheden om Mind Eye Power toe te passen. Een soort EMDR wat je helpt de juiste mindset te krijgen (op het gebied van stoppen met roken, maar ook bv afvallen), maar ook kan helpen om trauma’s te verwerken
