Zuiver&Zijn

Zuiver&Zijn Ik begeleid bewuste vrouwen op een holistische wijze die zichzelf kwijt zijn, terug naar wie ze echt zijn! 100% JIJ

Wauw, wat kan ik veel leren van deze verbouwing.Niet alleen over hoe ik het beste kan sauzen, schuren en klussen. Maar m...
06/03/2026

Wauw, wat kan ik veel leren van deze verbouwing.
Niet alleen over hoe ik het beste kan sauzen, schuren en klussen. Maar misschien nog wel meer over mezelf.
Over keuzes maken terwijl je het eindresultaat nog niet kunt zien. Over vertrouwen op een proces. Over plannen, en tegelijkertijd leren de controle een beetje los te laten.

Tijdens het klussen check ik regelmatig bij mezelf in. Hoe voelt mijn lijf? Wat doet mijn zenuwstelsel? En eerlijk… best vaak merk ik dat er stress is. Dat alles “aan” staat. Alsof mijn systeem continu alert is.
Maar juist door dat op te merken en te erkennen, verandert er iets.
Er komt ruimte.

Een herinnering dat het veilig is. Dat het oké is om even stil te staan. Even diep adem te halen. Mijn schouders te laten zakken. Mijn lijf te laten ontspannen.
En dan kan ik weer verder.

Deze verbouwing is soms leuk, soms intens en soms gewoon uitdagend. Maar tegelijkertijd voelt het ook als een bijzondere leermeester.

Triggers zijn cadeautjes, pak ze uit!Ja, soms zijn ze verpakt in ongemak, irritatie of zelfs pijn. Maar juist daarbinnen...
26/02/2026

Triggers zijn cadeautjes, pak ze uit!

Ja, soms zijn ze verpakt in ongemak, irritatie of zelfs pijn. Maar juist daarbinnen zitten vaak de mooiste boodschappen verstopt.
Wanneer iets je raakt, zegt dat niet alleen iets over de situatie of de ander, het zegt vooral iets over jou.
Over wat je belangrijk vindt. Over oude overtuigingen. Over grenzen die je misschien nog niet hebt uitgesproken. Over delen in jezelf die gezien willen worden.

Een trigger is een uitnodiging tot bewustwording.
In plaats van weg te duwen of te reageren op automatische piloot, kun je jezelf vragen:
Waarom raakt dit mij zo?
Wat wordt hier in mij aangeraakt?
Wat heb ik op dit moment eigenlijk nodig?
Welke overtuiging zit hierachter?
Juist daar ligt groei.
Juist daar ligt vrijheid.
Elke trigger die je durft te onderzoeken, brengt je dichter bij jezelf. Je leert jezelf beter kennen, zachter te worden voor je eigen processen en bewuster te kiezen hoe je reageert.

Dus misschien zijn triggers inderdaad cadeautjes.
Niet altijd mooi ingepakt, maar wel waardevol als je ze durft uit te pakken.

Want wat jou raakt, wijst je vaak de weg naar wat geheeld, gezien of veranderd wil worden.

De deur van mijn nieuwe praktijk is een feit! 🚪✨Wat voelt dit bijzonder. Nog genoeg te doen, maar de eerste stap is geze...
19/02/2026

De deur van mijn nieuwe praktijk is een feit! 🚪✨
Wat voelt dit bijzonder. Nog genoeg te doen, maar de eerste stap is gezet… en wat voor één!

Hier mag straks ruimte ontstaan voor ontspanning, groei en bewustwording. Een plek waar je even mag vertragen, thuiskomen bij jezelf en nieuwe stappen mag zetten.

Ik kijk ernaar uit om hier zoveel moois te laten ontstaan.

Altijd maar “aan” staan.Niet eens altijd door wat er om je heen gebeurt…maar door wat er in je hoofd gebeurt.Mijn hoofd ...
12/02/2026

Altijd maar “aan” staan.
Niet eens altijd door wat er om je heen gebeurt…
maar door wat er in je hoofd gebeurt.

Mijn hoofd stond vroeger nooit stil.
Overal een verklaring voor willen.
Controle houden.
Blijven analyseren.
Blijven nadenken.

Je zou bijna denken dat dit normaal is.
Dat dit gewoon is hoe jij werkt.
Maar juist die constante stroom aan gedachten
is een enorme stressfactor voor je lijf.
Je zenuwstelsel staat continu alert.
Alsof er altijd iets opgelost moet worden.
Alsof er altijd gevaar kan zijn.
Van buiten lijk je rustig.
Van binnen ben je aan het overleven.
En dat put uit.
Zonder dat je het altijd doorhebt.

Echte verandering begint niet bij nog meer begrijpen.
Maar bij het moment waarop je systeem
zich veilig genoeg voelt om te ontspannen.

Heb je al veel gewerkt aan je eigen groei en healing, maar merk je dat oude patronen toch steeds terugkeren? Dat is heel...
11/02/2026

Heb je al veel gewerkt aan je eigen groei en healing, maar merk je dat oude patronen toch steeds terugkeren? Dat is heel normaal. Echte verandering vraagt niet alleen om diepgang, maar ook om ontspanning en een veilige omgeving voor je systeem.
In therapieland wordt vaak snel resultaat verwacht, maar de ware transformatie komt wanneer we zowel de diepte ingaan als ons systeem de ruimte geven om te ontspannen.

Begin bij ontspanning, want een gestrest lijf zal niet helen.

Lange tijd dacht ik dat mijn gevoeligheid gewoon bij mij hoorde.Dat ik sneller reageerde. Meer voelde. Minder kon hebben...
01/02/2026

Lange tijd dacht ik dat mijn gevoeligheid gewoon bij mij hoorde.

Dat ik sneller reageerde. Meer voelde. Minder kon hebben.

Maar eigenlijk stond mijn zenuwstelsel continu aan.
Mijn aandacht was altijd naar buiten gericht.
Mijn systeem scande mijn omgeving, zonder dat ik het doorhad.

Niet omdat ik dat wilde, maar om veilig te blijven.
Dat verklaart waarom mijn hoofd zo vol was.
Waarom concentreren lastig was.
Waarom sommige aanrakingen te veel waren.
Mijn lichaam was niet aan het ontspannen.
Het was aan het beschermen.

Toen ik veiligheid begon te voelen in mijn eigen lijf, veranderde er iets.

Mijn hoofd werd rustiger.
Mijn reacties begrijpelijker.
Ik voelde weer wie ik ben, los van die alertheid.
Dit is precies waar ik nu mee werk.

Via zachte, aandachtige aanraking nodig ik het lichaam uit om te zakken.
Zodat het zenuwstelsel rust mag vinden.
En ontspanning vanzelf ontstaat.

Voel je dat dit je raakt?
Je bent welkom om dit zelf te ervaren 🤍
Stuur me gerust een bericht.

Het is bijna zover… ✨Nog iets meer dan twee weken en dan krijg ik de sleutel van ons nieuwe huis. Maar niet zomaar een h...
29/01/2026

Het is bijna zover… ✨
Nog iets meer dan twee weken en dan krijg ik de sleutel van ons nieuwe huis. Maar niet zomaar een huis… dit wordt de plek waar mijn droom werkelijkheid wordt: mijn eigen praktijk aan huis

In mijn praktijk Zuiver&Zijn komen ontspanning, inzichten, welzijn, coaching en bewustwording samen. Een plek waar jij jezelf mag zijn, tot rust kunt komen en nieuwe inzichten kunt opdoen.

Deze nieuwe locatie betekent meer ruimte, meer mogelijkheden, groter dan ooit. Ik kan niet wachten om hier te werken, te groeien en jou te mogen ontvangen.
Wil je alvast op de hoogte blijven van het proces, sneak peeks van de nieuwe praktijk zien of weten wanneer je een afspraak kunt maken? Volg mijn reis hier op Instagram, en voel je welkom om alvast een plekje in jouw agenda te reserveren ✨

persoonlijkeontwikkeling ZuiverenZijn nieuweplek droomplek selfcare

Soms wil je niet praten.Niet uitleggen.Niet analyseren.Soms wil je gewoon dat je lijf mag loslaten.Ik heb mijn werk uitg...
28/01/2026

Soms wil je niet praten.
Niet uitleggen.
Niet analyseren.

Soms wil je gewoon dat je lijf mag loslaten.
Ik heb mijn werk uitgebreid met een ontspannende gezicht- en armmassage.

Niet als losse techniek, maar als verdieping van wat ik al doe:
het zenuwstelsel uitnodigen om tot rust te komen.
Het gezicht en de armen dragen vaak meer spanning dan we denken.
Daar vastzetten is een teken van alertheid.
Wanneer je daar zacht ontspanning brengt, zakt het hele systeem mee.
Veel vrouwen ervaren hierdoor:
een leeg hoofd,
diepere adem,
en een gevoel van veiligheid in hun lijf.
Van daaruit kan het lichaam weer doen wat het van nature kan: herstellen.

Voel je dat jouw lijf hier behoefte aan heeft?
Stuur me gerust een berichtje

Veel vrouwen vinden iets van hun voeten.Te groot. Te lelijk. Te aanwezig.En dus liever niet laten zien.Soms is dat zelfs...
22/01/2026

Veel vrouwen vinden iets van hun voeten.
Te groot. Te lelijk. Te aanwezig.

En dus liever niet laten zien.
Soms is dat zelfs een reden om geen voetreflexmassage te nemen.
En dat vind ik oprecht interessant.
Niet omdat voeten zo belangrijk zijn.
Maar omdat het vaak iets zegt over hoe je naar jezelf kijkt.

Over schaamte.
Over jezelf klein houden.
Over niet helemaal durven ontvangen.
Je voeten dragen je elke dag.
Zonder oordeel. Zonder voorwaarden.
En toch zijn ze vaak het deel van ons lichaam waar we het strengst voor zijn.

In mijn praktijk is alles welkom.
Ook jouw voeten.
Precies zoals ze zijn.

En nu ben ik benieuwd:
laat jij je voeten makkelijk zien?

Je hoofd staat vaak nog aan, ook als je lijf al lang moe is.Je voelt veel, denkt veel, vangt veel op.En ergens onderweg ...
20/01/2026

Je hoofd staat vaak nog aan, ook als je lijf al lang moe is.

Je voelt veel, denkt veel, vangt veel op.
En ergens onderweg ben je het contact met je lichaam een beetje kwijtgeraakt.

Misschien werk je al aan jezelf.
Je begrijpt veel. Je bent bewust.
Maar echte rust… die voelt nog ver weg.
Wat ik vaak zie bij vrouwen zoals jij, is geen zwakte of “te gevoelig zijn”.

Ik zie een systeem dat te lang aan heeft gestaan.
Altijd alert. Altijd klaar om te reageren.

Met holistische voetreflexmassage nodig ik je uit om weer in je lijf te zakken.
Niet door te praten of te analyseren,
maar door je zenuwstelsel te laten voelen dat het veilig is.

Van daaruit ontstaat ontspanning.
Een leeg hoofd.
Meer ruimte.
En weer helderheid in jezelf.

Voel je dat dit over jou gaat?
Stuur me gerust een DM of plan een afspraak.
Je bent welkom, precies zoals je nu bent.

Je hoofd staat vaak aan, ook als je lijf al lang moe is.Je bent sneller geïrriteerd dan je zou willen.Je lontje is korte...
19/01/2026

Je hoofd staat vaak aan, ook als je lijf al lang moe is.
Je bent sneller geïrriteerd dan je zou willen.
Je lontje is korter, je hoofd voller, je energie lager.
Misschien herken je dat je steeds minder kunt hebben.
Prikkels komen harder binnen.
Rust vinden lukt niet meer, zelfs niet op momenten dat het wél zou moeten.
Veel vrouwen denken dat ze te gevoelig zijn geworden.
Maar wat ik vaak zie, is een zenuwstelsel dat te lang overbelast is geweest.
Altijd alert. Altijd aan.
Wat je diep vanbinnen verlangt, is niet nóg een oplossing.
Je verlangt naar rust in je lijf.
Naar een leeg hoofd.
Naar helderheid en ruimte om weer jezelf te voelen.
Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt, verandert er veel.
Je ontspant zonder moeite.
Je voelt weer wat jij nodig hebt.
En je komt terug bij jezelf.
Herken je dit? Je bent welkom om dit zelf te ervaren.




Altijd moe.Snel overprikkeld.En toch blijf je doorgaan.Veel vrouwen denken dat ze “te gevoelig” zijn.Wat ik vaak zie, is...
19/01/2026

Altijd moe.
Snel overprikkeld.
En toch blijf je doorgaan.

Veel vrouwen denken dat ze “te gevoelig” zijn.
Wat ik vaak zie, is een zenuwstelsel dat te lang overbelast is geweest.

Altijd alert.
Weinig echte rust.
Je lijf blijft aanstaan, ook als jij wilt ontspannen.

Dat uit zich in klachten zoals
een vol hoofd, slecht slapen, weinig energie, sneller geïrriteerd zijn
of het gevoel dat je jezelf kwijt bent.

Dit zijn geen losse klachten.
Het zijn signalen van een systeem dat geen veiligheid meer ervaart.

Ontspanning begint niet in je hoofd.
Het begint in je lijf.

Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt,
ontstaat er ruimte.
Meer ontspanning.
Meer helderheid.
Meer jezelf.

Zo werk ik.
Zacht, via het lichaam, met holistische voetreflexmassage.

Niet om je te veranderen,
maar om je systeem weer te laten zakken.
Herken je dit?
Stuur me een berichtje.

Adres

Harreveld

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zuiver&Zijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type