Zuiver&Zijn

Ik begeleid bewuste vrouwen op een holistische wijze die zichzelf kwijt zijn, terug naar wie ze echt zijn! 100% JIJ

08/12/2025

Ben je het zat om steeds vast te lopen in dezelfde negatieve gedachten?
Je bent niet alleen. Veel mensen worden hun gedachten in plaats van ze bewust waar te nemen en precies daar begint het verschil.

In mijn trajecten is dit altijd stap één: leren om uit je hoofd te komen, je gedachten te observeren en opnieuw regie te krijgen over je leven. 💛

Vanaf januari heb ik weer plek voor nieuwe trajecten!
Wil jij het nieuwe jaar anders starten? Meer rust, meer helderheid, meer jezelf?

Stuur me een DM en we plannen jouw eerste afspraak in.
Wil je eerst een gratis adviesgesprek? Dat kan ook! Laat “gratis” achter in de reacties of stuur me een DM, dan neem ik contact met je op.

Je hoeft het niet alleen te doen, ik help je graag op weg.

06/12/2025

Misschien herken je dit:

• Je hoofd draait door, zelfs als je zit.
• Je lichaam voelt vol, druk of gespannen.
• Je emoties komen sneller binnen dan je wilt.
• Je wil rust… maar als je rust pakt, voel je alleen maar hoe moe je bent.
• Je weet dat je dieper wilt, maar je komt er zelf niet bij.
• Je voelt: er zit meer in mij dan dit.

En precies daar zit je verlangen.

✨ Je wil weer thuiskomen in jezelf.
✨ Je wil ruimte voelen in je lichaam.
✨ Je wil helderheid in plaats van ruis.
✨ Je wil weer kunnen kiezen vanuit jou.
✨ Je wil je energie terug.
✨ Je wil jezelf weer voelen.

Niet nog een cursus.
Niet nog een lijstje.
Niet nog een methode die je moet dóén.

Maar een plek waar je kunt zakken,
ontladen,
opruimen,
thuiskomen,
en weer herinneren wie je eigenlijk bent.

En precies dat is wat mijn 3-daagse doet.

Het is geen programma om harder te werken aan jezelf.
Het is een bedding die maakt dat je systeem vanzelf gaat openen, ontspannen en terugkeren naar rust.

Zodat je niet eerst energie hoeft te verzamelen
maar dat je energie juist terugkomt doordat je eindelijk ruimte krijgt.

En daarom werkt het zo diep.
Zo snel.
Zo voelbaar.

Voor april heb ik nog 2 plekken voor vrouwen die voelen:
“Dit is wat ik nodig heb. Dit is wat ik wil. Dit is voor mij.”

Als je resoneert…
Als je lichaam “ja” zegt…
Dan ben je meer dan welkom.

Stuur me een berichtje

01/12/2025

Mijn 3-daagse komt eraan…
en het voelt spannend en kloppend tegelijk.

Deze dagen zijn voor vrouwen die bewust zijn.
Die voelen dat er meer is dan alleen begrijpen.
Die niet oppervlakkig willen werken,
maar dieper naar binnen willen.

Geen programma om te presteren.
Geen lijstjes om af te vinken.
Maar ruimte om te zakken, te voelen en echt te zijn.

Ik wil deze eerste editie klein en persoonlijk houden.
Daarom zoek ik 4 vrouwen die deze 3-daagse als eersten met mij willen beleven,
voor een speciaal kennismakingstarief.

Voel jij dat dit jou roept?
Stuur me gerust een berichtje.
Je bent welkom, precies zoals je bent 🤍

#

01/12/2025

Voel je onrust, spanning of ontevredenheid?
Onze eerste neiging is vaak: oplossen, begrijpen, analyseren of doorgaan.
Maar wat we dan eigenlijk doen… is jezelf voorbijlopen.

Leg eens één hand op je buik en één op je hart.
Adem rustig in en uit en stel jezelf zacht deze vraag:

“Wat voel ik nu, zonder het weg te duwen?”

Waarom dit helpt:
Omdat je zenuwstelsel hierdoor tot rust komt.
Je lichaam voelt letterlijk: ik ben hier, ik ben veilig.
En pas als je lichaam zich veilig voelt, kan spanning loslaten.

Waarom we dit vaak niet doen:
Omdat voelen spannend is.
Omdat we geleerd hebben sterk te zijn, door te gaan en niet stil te staan.
Omdat niemand ons echt heeft geleerd hoe je met gevoel omgaat… alleen hoe je het wegstopt.

Maar je hoeft het niet op te lossen.
Je hoeft het niet te begrijpen.
Je hoeft er alleen maar bij te blijven.

Dat is waar verandering begint. 💛

Kom uit je hoofd en kom in je lijf!
Meer leren? Doe mee met de 3 daagse die start in april, en ontdek jezelf weer wie je bent!

29/11/2025

Tijdens de 3-daagse mag je helemaal jezelf zijn.

Niet sterk.
Niet “goed genoeg”.
Niet anders.

Gewoon jij.

Met alles wat je voelt.
Alles wat je nog niet weet.
Alles wat je liever verstopt.
En alles wat gezien wil worden.

Je hoeft niets op te lossen.
Niets uit te leggen.
Niets te worden.

Je mag zakken.
Ontspannen.
Ademhalen.
Zijn.

In een kleine veilige groep.
Met ruimte voor stilte en delen.
Voor tranen en lachen.
Voor alles wat mens is.

Deze dagen zijn geen training.
Het is een thuiskomen.

Voor vrouwen die voelen
dat het tijd is om zacht te worden voor zichzelf.

Voel je een ja? Wil je in April er bij zijn! Stuur me een dm!
Je bent welkom.

20/11/2025

Ik heb de afgelopen jaren zoveel gedaan aan mijn eigen ontwikkeling.
Traumawerk, opleidingen, boeken, cursussen…
Ik heb diep gekeken, veel geheeld, veel geleerd.

Maar er was één ding waar ik steeds weer tegenaan liep:
je kunt nog zoveel weten, maar zolang je niet echt in je lijf aanwezig kunt zijn…
blijven oude stukken terugkomen.
Blijft het onrustig.
Blijft het vechten.
Blijft het voelen alsof je jezelf kwijt bent.

Dat was mijn grootste ontdekking.

Niet nog een methode.
Niet nog meer denken.
Maar durven zakken in jezelf.
Je lichaam weer voelen.
Ruimte maken voor wat er leeft.
Zonder oordeel.
Zonder te vluchten.
Zonder alles te willen oplossen.

Daar ligt de echte verandering.
Daar zit de rust.
Daar kom je thuis.

En precies dat wil ik vrouwen leren.
Op een eenvoudige, warme en veilige manier.
Zodat je niet alleen groeit in je hoofd, maar echt in jezelf kunt landen.

Omdat ik zelf heb gevoeld hoe groot dat verschil is…
en omdat ik gun dat jij dat ook mag ervaren. 🤎

In april geef ik daarom een 3-daagse training in een kleine, veilige groep.
Voor vrouwen die nu echt willen thuiskomen in zichzelf.
Als je voelt dat dit bij jou past, stuur me gerust een berichtje. 🤎

12/11/2025

Herken jij dit?
Dat je veel geeft, luistert, klaarstaat
voor je klanten, je gezin, de mensen om je heen.

Je voelt veel, je vangt veel op,
en soms merk je dat je zelf een beetje leegloopt.

Dat het niet meer zo stroomt als eerst.
Dat je ergens jezelf een stukje bent kwijtgeraakt.

En dat is niet raar.

Want om een ander goed te kunnen helpen,
moet je weten wie jij bent.
Wat van jou is, en wat niet.

Juist als je met mensen werkt, is dat zo belangrijk.

In april organiseer ik een 3-daagse voor vrouwen die dit herkennen.
Ondernemers, therapeuten, begeleiders
die voelen dat het tijd is om weer dichter bij zichzelf te komen.

Drie dagen rust, herkenning en echte verbinding.

Na drie dagen voel je weer ruimte. Rust in je hoofd.
En helderheid over wat van jou is en wat niet.

🌸 Kleine groep, warme sfeer, eerste ronde met early bird korting.

Voel jij dat dit iets voor jou is?
Dan ben je van harte welkom.

07/11/2025

Er is iets moois in de maak...

Iets wat al een tijd in mijn hoofd en hart leeft, krijgt eindelijk vorm.

Een plek om te verbinden, te ontspannen, te verdiepen.

Een 3-daagse ervaring waarin je stap voor stap weer thuiskomt bij jezelf.

In april 2026 gaat het gebeuren —
in kleine groepjes, met aandacht, warmte en ruimte om echt te zijn.

Meer hierover deel ik binnenkort… 💫

02/11/2025

Over mijn gevoeligheid

Ik heb lang geworsteld met mijn gevoeligheid.
Het voelen van energieën, emoties, stemmingen — van mensen, plekken, situaties.
Wat niet zichtbaar is, maar voor mij wel voelbaar.

Voor veel mensen klinkt dat misschien wat vreemd.
En eerlijk? Dat vond ik vroeger zelf ook.
Mijn hoofd wilde het begrijpen, verklaren, bewijzen.
Maar telkens wanneer ik probeerde het te snappen,
verdween de helderheid die mijn gevoel juist had.

Tot ik stopte met vechten.
Tot ik besefte: dit is gewoon wie ik ben.
Mijn gevoeligheid is geen zwakte,
maar een vorm van waarnemen, mijn natuurlijke antenne.

Ik vergelijk het vaak met wifi:
je ziet het niet, maar de verbinding is er wél.
En mijn systeem pikt die signalen nu eenmaal op.

In plaats van mezelf ertegen te beschermen,
leer ik ermee te leven, in zachtheid, met grenzen, vanuit vertrouwen.

Misschien herken jij dat ook.
Dat je veel voelt, soms meer dan je hoofd kan plaatsen.
Weet dan: er is niets mis met jou.
Je voelt gewoon wat echt is.

30/10/2025

Moet je altijd maar doorgaan?
Of mag je ook eens echt stilstaan bij jezelf, bij wat je voelt, bij wat je lichaam je vertelt?

Soms is zelfzorg niet alleen een luxe,
maar een noodzaak om weer op te laden, om te zakken uit je hoofd en terug te keren naar jezelf.

Even niet “doen”, maar zijn.
Want pas in die rust kan je lichaam herstellen,
je energie weer stromen,
en ontstaat er ruimte voor helderheid en zachtheid.

Holistische voetreflex is meer dan een moment van ontspanning.
Het is een vorm van voorzorg een bewuste keuze om te luisteren voordat spanning of vermoeidheid de overhand neemt.

Een moment om te vertragen, te voelen en te herinneren:
jij hoeft niet altijd door.

(Nog een paar plekjes vrij voor dit jaar)

Adres

Harreveld

Website

http://www.zuiverenzijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zuiver&Zijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.