Praktijk Boost your Light

Praktijk Boost your Light ✨Massages die ECHT werken ✨

Heb je last van rug-, nek- of schouderklachten? Of ben je toe aan diepe ontspanning? www.brendavanzanden.nl

Mijn massages helpen je spanning los te laten en je weer energiek te voelen!

📍 Haule (Fr.)

31/03/2026

POV: een masseur die probeert een influencer te zijn

Masseurs hebben geen nagels. 💅🙈

Maar je zenuwstelsel blij maken doe ik wél. 😂

31/03/2026

“Dat heb ik wel verdiend.”

Een glas wijn na een lange dag. Een stuk chocola. Een uurtje op de bank. We hebben het zo genormaliseerd dat rust iets is wat je verdient. Alsof je lijf een bonussysteem heeft.

Je wilt al helemaal niet ‘zomaar’ rust nemen.
Als ik overdag even op de bank lig en ik hoor mijn vader binnenkomen, ga ik toch even wat rechterop zitten.

Ik ben in de veertig. En ik doe het nog steeds.

Dat zegt alles over hoe diep het zit. Dat rust iets is wat je moet rechtvaardigen. Wat je moet verdienen. Wat je niet zomaar mag nemen zonder dat er iets tegenover staat.

Van generatie op generatie ingesleten. Want overdag op de bank? Dan was je lui. Een luiwammes. “Ben je ziek? Gaat het wel goed met je?”

Dus gaan we zitten. Rechterop. Voor het geval dat.

Gek dat we er moeite mee hebben om gewoon rust te nemen? Nee. Helemaal niet gek.

👇 Herken jij dit ook?

30/03/2026

Ik geloof niet in gemaakte ontspanning.

Ik geloof in het moment
waarop een lichaam besluit
dat het eindelijk veilig genoeg is
om los te laten.

Dat moment is niet maakbaar.
Maar het is wel uitnodigbaar.

En dát is wat ik doe.

Als jij al jaren rondloopt met spanning
die maar niet weggaat —
dan is dit voor jou.

Niet voor even.
Voor echt.

Je ademt. Je pauzeert. Je gaat even liggen. En toch houdt je lichaam alles vast.Dat komt niet omdat jij het verkeerd doe...
29/03/2026

Je ademt. Je pauzeert. Je gaat even liggen. En toch houdt je lichaam alles vast.

Dat komt niet omdat jij het verkeerd doet. Dat komt omdat ademen, pauzeren en liggen niet bij de bron komen.

Het zenuwstelsel onthoudt alles. Elke keer dat je door moest. Elke keer dat er geen ruimte was om te voelen. Elke keer dat je jezelf klein hield.

Dat zit niet in je hoofd. Dat zit in je lijf. En daar begin ik.

Ik ben Brenda. Ik werk waar anderen ophouden. Ben jij klaar om écht los te laten?

👇 Stuur me een bericht of reageer hieronder.

Je ademt. Je pauzeert. Je gaat even liggen. En toch houdt je lichaam alles vast.Dat komt niet omdat jij het verkeerd doe...
29/03/2026

Je ademt. Je pauzeert. Je gaat even liggen. En toch houdt je lichaam alles vast.

Dat komt niet omdat jij het verkeerd doet. Dat komt omdat ademen, pauzeren en liggen niet bij de bron komen.

Het zenuwstelsel onthoudt alles. Elke keer dat je door moest. Elke keer dat er geen ruimte was om te voelen. Elke keer dat je jezelf klein hield.
Dat zit niet in je hoofd. Dat zit in je lijf. En daar begin ik.

Ik ben Brenda. Ik werk waar anderen ophouden. Ben jij klaar om écht los te laten?

👇 Stuur me een bericht of reageer hieronder.

28/03/2026

Ik hoor het zo vaak:
“Ik moet echt weer even ontspannen… ik zet het wel in mijn agenda.”

Maar zo werkt je lichaam niet.

Je lichaam ontspant niet omdat jij dat besluit.
Het ontspant als het eindelijk kan.

En als dat gebeurt, is het nooit voor even.
Het verandert hoe je beweegt, hoe je slaapt, hoe je staat, hoe je ademt.

Dat is het verschil tussen “even bijkomen”
en echte ontspanning die door je hele lijf zakt.

Dat kun je niet plannen.
Dat gebeurt wanneer je systeem eindelijk genoeg veiligheid voelt om los te laten.

En dat moment…
dat voel je overal.

https://brendavanzanden.nl/lichaamsgerichtebegeleiding/

Ontspanning voelt niet altijd fijn.Soms voelt het eerst ongemakkelijk.En dat hoor je bijna nooit iemand zeggen.We hebben...
23/03/2026

Ontspanning voelt niet altijd fijn.
Soms voelt het eerst ongemakkelijk.

En dat hoor je bijna nooit iemand zeggen.

We hebben ontspanning gekoppeld aan:
• warme dekentjes
• geurkaarsen
• zachte muziek
• “even lekker liggen”

Maar echte ontspanning…
die begint vaak totaal anders.

Echte ontspanning kan voelen als:
– onrust
– wiebeligheid
– irritatie
– drukte in je borst
– een lijf dat niet weet waar het heen moet
– gedachten die ineens harder lijken te worden

Niet omdat er iets misgaat.
Maar omdat je lichaam iets doet wat het lang niet heeft gedaan:
ontspannen zonder controle.

En dát is het stuk dat ongemakkelijk voelt.
Niet zweverig.
Niet diepzinnig.
Gewoon lichamelijk.

Je systeem schakelt van “aan” naar “uit”.
En dat voelt soms alsof je even nergens grip op hebt.

Maar daarna…
komt de rust.
De ruimte.
De zachtheid.
De adem die eindelijk zakt.

Dus als je tijdens een sessie denkt:
“Dit voelt raar.”
Weet dan:
je lichaam is aan het omschakelen.
Dat is alles.

https://brendavanzanden.nl/lichaamsgerichtebegeleiding/

22/03/2026

“Bizar hoe ik dacht dat ik ontspannen was.
Tot jij je handen stilhield.
Toen voelde ik pas hoe druk het van binnen was.”

Dit hoor ik zó vaak.

Veel mensen denken dat ze ontspannen zijn tijdens een massage.
Maar dat komt omdat ze zich focussen op mijn handen.
Op wat ik doe.
Op de beweging.
Op het ritme.

Zodra ik mijn handen stilhoud, gebeurt er iets anders.
Dan valt de afleiding weg.
Dan komt de aandacht terug in het lichaam.
En ja… dat voelt eerst héél ongemakkelijk.

Niet omdat er iets mis is.
Maar omdat je lichaam ineens eerlijk wordt.

Je voelt wat er al die tijd onder de oppervlakte zat: de spanning, de drukte, de onrust, de overdrive.

Dat is geen fout.
Dat is een ingang.

Want precies op dat moment —
als je lichaam stopt met faken
en begint met voelen —
kan je zenuwstelsel eindelijk zakken.

En dat voelt anders.
Dieper.
Echter.
Langduriger.

Als je voelt dat jouw lichaam ook al een tijd “aan” staat: je bent welkom in mijn 3‑sessies traject.

Rust die niet bedacht is, maar echt gevoeld wordt.

https://brendavanzanden.nl/lichaamsgerichtebegeleiding/

Massage ontspant spieren.Mijn werk ontspant je zenuwstelsel.Dat is een ander level.Een ander effect.Een ander resultaat....
21/03/2026

Massage ontspant spieren.
Mijn werk ontspant je zenuwstelsel.

Dat is een ander level.
Een ander effect.
Een ander resultaat.

Daarom zeggen mensen:
“Dit voelt anders.”
“Dit blijft langer.”
“Dit raakt dieper.”

Kom langs voor een hele andere ervaring.. 🙏

Ik moet dit even delen, want wauw… gisteren had ik een eerste sessie met een klant voor mijn traject en het was echt min...
20/03/2026

Ik moet dit even delen, want wauw… gisteren had ik een eerste sessie met een klant voor mijn traject en het was echt mindblowing.

Haar hoofd zei dat ze ontspannen was. Maar haar lichaam? Dat vertelde een totaal ander verhaal.

Aan de linkerkant van haar lichaam zag je letterlijk ontspanning ontstaan: een warme blos op haar wang, haar been dat vanzelf naar buiten viel.
Aan de rechterkant bleef alles strak, alert, alsof het nog steeds “aan” stond.

Het verschil was zó zichtbaar dat ik er zelf even stil van werd. En dit was nog maar de eerste sessie.

Het laat zo duidelijk zien hoe gewend we kunnen raken aan spanning, dat we ontspanning niet eens meer herkennen. Het lichaam laat altijd zien wat er echt speelt.

Ik ben zó dankbaar dat ik dit werk mag doen.

https://brendavanzanden.nl/lichaamsgerichtebegeleiding/

Jarenlang leefde ik vooral in mijn hoofd.Kantoorbanen, verantwoordelijkheden, doorgaan.Toen werd onze oudste dochter geb...
18/03/2026

Jarenlang leefde ik vooral in mijn hoofd.
Kantoorbanen, verantwoordelijkheden, doorgaan.

Toen werd onze oudste dochter geboren met een ernstige hersenafwijking.
Vanaf dat moment stond mijn zenuwstelsel altijd aan.
Dag en nacht.

Ik functioneerde, maar ik leefde niet meer.
Meerdere burn-outs volgden.
De huisarts stelde antidepressiva voor, maar alles in mij zei: dit klopt niet voor mij.

Ik koos een andere weg: gezonder leven, meer rust, lichaamswerk.
En langzaam kwam ik terug in mijn lichaam.

Reiki, massage, cupping, lichaamsgerichte begeleiding — het werd mijn passie én mijn werk.

Nu begeleid ik mensen die net als ik jarenlang “aan” hebben gestaan.
Mensen die voelen dat het anders moet, maar niet weten hoe.

Voor hen ontwikkelde ik mijn traject van drie sessies.
Eerlijk, diep, zonder poespas.

Als je dit herkent: je bent van harte welkom.

https://brendavanzanden.nl/lichaamsgerichtebegeleiding/

Er was een tijd dat mijn lichaam altijd “aan” stond.Mijn hoofd draaide overuren.Mijn schouders stonden standaard te hoog...
16/03/2026

Er was een tijd dat mijn lichaam altijd “aan” stond.

Mijn hoofd draaide overuren.
Mijn schouders stonden standaard te hoog.
En ontspannen… dat leek iets wat andere mensen konden.

Jarenlange chronische stress heeft mijn zenuwstelsel gevoelig gemaakt.
Dat weet ik inmiddels.

Ik kon daar tegen blijven vechten.
Maar ik stelde mezelf een andere vraag:

Hoe wil ik hiermee omgaan?

Dat werd het begin van anders kijken naar het lichaam.

Niet alleen naar spieren die vastzitten.
Maar naar het systeem daarachter.

Want een lichaam dat lang “aan” heeft gestaan,
heeft tijd nodig om weer te leren zakken.

Dat zie ik ook bij veel mensen die bij mij op de tafel liggen.

Klachten die steeds terugkomen.
Een lichaam dat moeilijk ontspant.

Daarom werk ik ook met een traject van drie sessies. Omdat het zenuwstelsel soms tijd nodig heeft om te voelen:

het is veilig om te zakken.

Herken je dit in jezelf?

Dan kan het interessant zijn om eens op een andere manier naar je lichaam te kijken.

https://brendavanzanden.nl/lichaamsgerichtebegeleiding/

Adres

Haule
8432PM

Openingstijden

09:00 - 12:00

Telefoon

+31645366409

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Boost your Light nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type