Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 16:30 Dinsdag 09:00 - 16:30 Woensdag 09:00 - 16:30 Donderdag 09:00 - 16:30 Vrijdag 09:00 - 16:30

Mathilda Vitaliteit & Herstel

Startpagina
Nederland
Havelte
Mathilda Vitaliteit & Herstel

Praktijk Mathilda Vitaliteit & Herstel in Havelte/Dwingeloo. Stuur gerust een DM

ik begeleid vrouwen van 45+ met fascia/bindweefsel release en lichaamsgerichte begeleiding om soepel te blijven en vitaal ouder te worden, bij klachten en ter preventie. In mijn praktijk begeleid ik mensen met pijn, stress en overgewicht naar meer balans en vitaliteit. Met fascia release, massage, leefstijlcoaching en supplementen bied ik zorg met persoonlijke aandacht. 💆‍♀️🌱

07/02/2026

Veel vrouwen denken dat ze eerst “erger” moeten worden,
voordat ze aandacht mogen geven aan hun lichaam.

Eerst nog even volhouden.
Eerst de kinderen.
Eerst het werk.
Eerst alles en iedereen.

En ondertussen wordt het lijf stiller.
Of juist luider.

Zorgen voor je lichaam is geen luxe.
Het is onderhoud.

En onderhoud doe je liever op tijd dan wanneer alles vastloopt.

Deze gedachte leeft bij meer vrouwen dan je denkt.

04/02/2026

Ouder worden betekent niet dat je minder hoeft te worden.
Maar het betekent wél dat je anders mag worden.
Anders omgaan met je grenzen.
Anders kiezen waar je je energie aan geeft.
Anders zorgen voor je lijf.

De vrouwen die hier het meeste uit halen, zijn niet per se de fanatieksten.
Het zijn de vrouwen die durven zeggen:
“Het mag ook zachter.”

Als dat resoneert, stuur me een DM met “ZACHTER”.
Dan kijken we samen wat dat voor jou kan betekenen.

03/02/2026

Je lijf is niet “lastig”.
Het is ook niet “zwak”.
Het is gewoon moe van hoe jij ermee omgaat.

Veel vrouwen van 45+ die bij mij binnenstappen, hebben jarenlang geleerd om door te zetten.
Door de pijn.
Door de vermoeidheid.
Door het gevoel dat hun lijf hen tegenwerkt.

Maar wat als je lichaam niet tegen je werkt, maar met je praat?
Waar merk jij het als eerste dat je lichaam om aandacht vraagt?
Schouders, onderrug of energie?

Laat het me weten in de reacties

03/02/2026

Soms word je wakker en denk je:

“Wanneer is mijn lijf eigenlijk zo… anders geworden?”

Waar je vroeger gewoon opstond en ging, moet je nu eerst op gang komen.
Stijve schouders.
Een onderrug die zich laat voelen.
Minder energie dan je zou willen.

En eerlijk? Dat kan best confronterend zijn.

Maar dit is geen zwakte.
Dit is je lijf in een nieuwe fase.
En die vraagt om een andere manier van zorgen voor jezelf,
zachter, bewuster, slimmer.

Ik zie dit elke week bij vrouwen van 45+ die hier binnenstappen met precies dat gevoel.

Je hoeft het niet alleen uit te vogelen.

Narlies Mathilda
Praktijk voor Vitaliteit & Herstel

Specialist in pijn, ontspanning & leefstijl – vrouwen 45+

📍 Havelte (ma, do, vr) & Dwingeloo (di, wo)
📞 06-12706147
🌐 www.mathildavitaliteit.nl
✉️ info@mathildavitaliteit.nl

havelte dwingelooWesterveld

01/02/2026

Vandaag vier ik 52. Met focus op vitaliteit, groei en het bewust kiezen voor herstel, balans en een leven in beweging.
In mijn werk begeleid ik anderen om diezelfde kracht en regie in zichzelf terug te vinden.

Samen in beweging. Samen bouwen aan vitaliteit en herstel.

Narlies Mathilda

📞 06-12706147
🌐 www.mathildavitaliteit.nl�
✉️ info@mathildavitaliteit.nl

havelte dwingeloo westerveld drenthe

23/01/2026

Voel je je stijver, vermoeider of pijnlijker dan je gewend bent maar wil je niet “gewoon een massage”?

Veel vrouwen van 45+ die bij mij binnenstappen, zeggen:
“Ik wil niet harder werken aan mijn lijf. Ik wil het weer vertrouwen.”

In mijn praktijk in Havelte & Dwingeloo werk ik met fascia / bindweefsel release en lichaamsgerichte begeleiding.
Rustig. Zacht. Gericht op herstel in plaats van forceren.

Daarom bied ik een gratis, vrijblijvende kennismaking (15 minuten) aan.
Even voelen of dit bij je past. Zonder verplichting.

📞 WhatsApp: 06-12706147
🌐 Website: www.mathildavitaliteit.nl
✉️ Mail: info@mathildavitaliteit.nl

Of stuur me hier een DM met KENNISMAKING, dan plannen we samen een moment.

23/01/2026

Je lijf werkt niet meer zoals vroeger- en dat voel je.
Meer pijn.
Minder energie.
Langzamer herstel.
En ergens denk je: “Hoort dit er nu gewoon bij?”
Ik werk met vrouwen van 45+ die merken dat hun lichaam verandert en daar niet tegen willen vechten, maar wél weer regie willen voelen.
In mijn praktijk begeleid ik vrouwen met
fascia release en lichaamsgerichte begeleiding,
gericht op rust, vertrouwen en vitaliteit.
Zonder forceren, zonder snelle oplossingen.
Je hoeft niet kapot te zijn.
Je hoeft niet harder je best te doen.
Je lichaam vraagt gewoon iets anders van je.
Voel je dat dit over jou gaat?
Dan ben je hier op de juiste plek.

20/01/2026

Blijf niet rondlopen met pijn, stress of verminderde vitaliteit

Merk je dat je lichaam niet meer meewerkt zoals vroeger?
Dat je sneller moe bent, stijver opstaat of het gevoel hebt dat je de balans een beetje kwijt bent?

Bij Praktijk voor Vitaliteit & Herstel begeleid ik vrouwen van 45+ die willen werken aan herstel, ontspanning en duurzame balans op een manier die past bij hun levensfase en belastbaarheid.

Mijn aanpak is lichaamsgericht en combineert fascia (bindweefsel) release, ontspanning en leefstijlbegeleiding. Geen snelle oplossingen, maar aandacht voor wat jouw lichaam écht nodig heeft.

📍 Havelte & Dwingeloo
📞 06-12706147
🌐 www.mathildavitaliteit.nl

Plan een kennismakingsmoment en ontdek wat jouw lichaam je wil vertellen.

19/12/2025

Afsluiting Beweegtuin Havelte

Dit jaar liet ons zien hoe belangrijk blijven bewegen is.
Voor kracht, balans en vertrouwen in je eigen lichaam.

In 2026 gaan we een stap verder.
We breiden uit met bewegen voor senioren,
gericht op preventie en het verlagen van het valrisico.
Door te werken aan balans, stabiliteit, spierkracht en soepelheid
op een veilige, rustige en toegankelijke manier.

Geen prestatiedruk.
Wel aandacht voor wat nodig is om zelfstandig en zeker te blijven bewegen.

Samen buiten, in de beweegtuin.
Want voorkomen is écht beter dan herstellen.

Begeleiding:
Narlies Mathilda
Pijn-& leefstijlspecialist | Coach
Vitaliteit, herstel & preventie

valpreventie preventievegezondheidszorg
gezondouderworden balansenkracht vitaliteit welzijn

17/12/2025

Dit jaar liet zien wat je misschien herkent.
Je bent sterk, maar soms ook moe.
En vaak luister je pas echt als je lichaam harder gaat praten.

Maar misschien herken je ook dit:
je kwam niet omdat het misging,
maar juist om te voorkomen.
Om te onderhouden, te herstellen, bewust te kiezen voor jezelf.
Omdat zorgen voor je lijf geen luxe is, maar logisch.

Herstel… begint niet bij nóg een oplossing zoeken.
Herstel...begint bij stilstaan en serieus nemen wat je lichaam aangeeft, of dat nu fluistert of duidelijk aanwezig is.

Dit jaar ging over vertragen en kijken naar het geheel.
Lichaam, leefstijl en belastbaarheid. Samen.

Als je dit meeneemt, hoeft 2026 geen jaar van volhouden te worden.
Het mag een jaar zijn waarin je eerder luistert, beter afstemt
en ruimte maakt voor herstel ook preventief.
Preventie is geen zwakte, het is vooruitdenken.

Wil je 2026 beginnen met aandacht voor jezelf?
Je bent van harte welkom.

Narlies Mathilda
Praktijk voor Vitaliteit & Herstel
Specialist in pijn, ontspanning en leefstijl

📍 Havelte & Dwingeloo
📞 06-12706147
🌐 www.mathildavitaliteit.nl
✉️ info@mathildavitaliteit.nl

21/11/2025

De torso: Het centrum van balans en vitaliteit

De torso vormt het centrale deel van het lichaam: de buik, borst en onderrug.
In dit gebied bevinden zich de belangrijkste spieren voor houding, stabiliteit en ademhaling.
Wanneer deze spieren en de omliggende fascia uit balans raken, kan dit leiden tot een breed scala aan klachten:

•rugpijn
•nek- en schouderklachten
•een beperkte ademhaling
•vermoeidheid
•verhoogde stress en spanning

Door middel van fascia release (bindweefselbehandeling), ademhalingstechnieken en zachte core-activatie help ik jouw lichaam terug te keren naar rust, soepelheid en herstel.
De torso is daarbij het startpunt: wanneer het midden van het lichaam in balans komt, volgt de rest vanzelf.
Wil jij weer vrij bewegen, beter ademen en meer energie ervaren?

Maak dan een afspraak voor een behandeling in mijn praktijk. Ik begeleid je graag op weg naar duurzame vitaliteit.

Praktijk voor Vitaliteit & Herstel – specialist in pijn, ontspanning en leefstijl

Narlies Mathilda
📞 06-12706147
🌐 www.mathildavitaliteit.nl
📧 info@mathildavitaliteit.nl

Locaties:
•Havelte – Maandag, donderdag en vrijdag: Kielakker 11
•Dwingeloo – Dinsdag en woensdag: Nijverheidsweg 27a

02/11/2025

Een duik onder water bracht me precies waar ik moest zijn: bij mezelf....

🌊 Soms moet je letterlijk het diepe in om rust te vinden.
Gister had ik mijn introduik bij Duikschool Divearound. En wauw, wat een ervaring! 🤿

Onder de deskundige en geduldige begeleiding van Richard Vondeling voelde ik me veilig en vrij onder water.
Jeroen Langenkamp gaf een duidelijke en zinvolle theorieles waar ik echt veel aan had. Alles werd helder uitgelegd, met ruimte voor vragen en persoonlijke aandacht.

Wat me het meest raakte, was de stilte onder water. Geen prikkels, geen afleiding, alleen ademhaling, focus en overgave.

Ook onder water draait het uiteindelijk om hetzelfde als in mijn werk: ontspanning, ademhaling en vertrouwen in je eigen proces.
Een moment van complete rust en bewustwording. 💙
En ja… ik heb besloten me in te schrijven voor de duiklessen! Een nieuw avontuur begint.

Adres

Kielakker 11
Havelte
7971AD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 16:30
Dinsdag	09:00 - 16:30
Woensdag	09:00 - 16:30
Donderdag	09:00 - 16:30
Vrijdag	09:00 - 16:30

Website

http://www.mathildavitaliteit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mathilda Vitaliteit & Herstel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.